Relajación y puesta en forma Haute-Normandie

Un excelente club frecuentado por los deportistas de todos los niveles. Un buen ambiente, un material de musculación moderno, con una nueva sala de cardio en el primer piso, una sauna para relajarse, la posibilidad de jugar al squash, con dos nuevos terrenos - Lo que debería hacer de este club uno de los primeros clubs de squash du Havre-y, sobre todo, la posibilidad de tomar una copa en la cafetería, pronto convendrá a los antideportistas.

Un nuevo gimnasio, reservado exclusivamente a las mujeres. Las afiliadas encontrarán un circuito de 16 puestos de trabajo, que varía cada quince días en torno a cinco temas en rotación: pérdida de peso (muy cardio), vientre plato, trasero firme, body busto y muslas galeadas. A cada minuto, la persona que llega puede comenzar su curso, cuando las personas que ya están presentes cambian de máquina. Un concepto muy práctico que evita las limitaciones de horario. Tres profesionales titulados de Estado siguen escrupulosamente los ejercicios de cada uno. Se realiza un balance morfológico desde el momento de la inscripción, y cada diez semanas, para ver la evolución y el trabajo que aún queda por aportar.

El Art Sport Café es un centro de ocio. Ofrece diversas actividades deportivas, como escalada de árboles, clases de baile y fitness, así como eventos y una zona de juegos para niños. El café cuenta con ocho monitores cualificados que velan por la salud y la seguridad de los participantes durante las clases. El Art Sport Café también ofrece ofertas especiales, como descuentos para parejas, ofertas de patrocinio y tarifas reducidas para estudiantes. Los precios de los abonos varían según la duración y el tipo de actividad elegida.

Esta asociación acaba de abrir una sala suplementaria, dedicada especialmente al fitness y al gimnasio. Esta estructura, fundada en 1918, ha mejorado constantemente. Los equipamientos están a la vanguardia y es más una auténtica pandilla de amigos que se puede encontrar con sólo motivos: mantenerse en forma. Aquí no hay chichi ni profesor, sino consejos destilados mutuamente.

Un club ultra completo situado en el barrio de San Francisco. Aquí, un hammam para hombre, otro para mujeres, una sauna y la piscina.

Aquagym para todos en un agua climatizada a partir de 32 ° C: principiantes, mayores y bebedores, todo el mundo al agua, según un concepto acuaform marcado por Accrosport. Gran variedad de actividades, musculación, cardiotraining y en un marco muy claro: la luz es natural, ya que es la del día.

Madre de 4 hijos y apasionada de la salud holística y del ser humano, Lauriane, como un hada benévola, se dedica al bienestar de las mujeres, las madres, los bebés y los niños. Sofóloga y doula, es en su casa, en una sala acogedora y cálida o incluso a domicilio, donde acompaña a las mujeres desde el momento en que tienen ganas de dar a luz. Masaje y baño envolvente para el bebé, cuidados tradicionales del rebozo, sofrología, acompañamiento de los padres, Lauriane aporta suavidad y bienestar a todos aquellos que recurren a sus talentos. Una visita obligada para los futuros padres.

Guillaume no trabaja en sus propios locales, pero se toma muy en serio su entrenamiento "nómada" (con un diploma en "Oficios del Fitness", por si necesita que le confirmen su pedigrí). Desde estadios a gimnasios y, por supuesto, su propia casa (pero evite el cuarto de la asistenta, ya que no es muy propicio para el ejercicio), este preparador físico trabaja en una plétora de campos, y su base de clientes es diversa y variada: aunque entrena a deportistas de alto nivel (empezando por pilotos de F1), así como a "celebridades", los particulares serán tratados con la misma atención. Los paquetes son muy flexibles, así que hay para todos los gustos. Guillaume juega a la carta para adaptarse lo mejor posible a las necesidades de cada uno, y se preocupa por garantizar el seguimiento más riguroso. El mismo rigor se aplica a la formación regular en nuevos conceptos de fitness. En resumen, si desea combinar deporte y salud, no dude en ponerse en contacto con él.

Desde hace 15 años, Cathy nos lleva de viaje a la India y a sus hechizantes tratamientos. Al entrar en el spa, uno se deja llevar por la música zen, los perfumes y el mobiliario. Un templo del bienestar para un viaje inolvidable. Baño de burbujas, balneoterapia con efectos luminosos, hammam, sala de masajes, cabina de rayos UV, depilación... hay mucho por hacer y descubrir. Un regalo especial son los rituales de belleza del mundo que le llevarán de viaje de un continente a otro. Solo o acompañado, venga a disfrutar de un momento de suspensión.

Bienvenido a este spa urbano. Nada más cruzar el umbral, le envolverán dulces aromas y le recibirán con una cálida bienvenida. El instituto ofrece una amplia gama de tratamientos faciales y corporales. Pruebe los protocolos internos, y sus trapecios, cuello y cuero cabelludo se lo agradecerán; su cutis y sus ojos recobrarán todo su esplendor. Referencia en la materia, el socio del establecimiento, especialista en productos de belleza tradicionales, selecciona ingredientes biológicos o naturales. El lugar ideal para el bienestar y la relajación.

Con sus 55 clubs en Francia, Amazonia abre en Le Havre un espacio de 400 m 2 en pleno centro de la ciudad. Un gimnasio que se dirige sobre todo a los no iniciados, con la sencillez y el bienestar. Aparatos fáciles de regular y cómodos, para eliminar las grasas suaves y para variar los placeres. El más: la amplia amplitud horaria para permitir el acceso al mayor número posible de personas, según los horarios de trabajo.

El Leader Club está equipado con el equipo Life-Fitness, con un seguimiento en sala por parte de profesionales graduados de Estado. Coaching con un entrenador para responder a las necesidades y deseos de cada uno (método de dirección Coach-Partners n ° 1 en Europa), cardio minante con cursos de fitness body attack, cardio funk y step, aparatos cardio y tonificación muscular (abdo-body, body pump, remodelación corporal, desarrollo muscular). Relax con sauna, hammam, UVA y stretching. Aparcamiento gratuito a 30 m.

Un poco escondido, pero delante de nuestras narices, en la Place de la République, ¡entra en esta burbuja de bienestar! Claire ha abierto su taller dedicado a los yoguis, experimentados o no. Nada menos que 150^m2 de espacio para practicar Vinyasa, Hatha o Ashtanga. Encontrarás una sala de estar, vestuarios con duchas y, por supuesto, una sala de práctica que se abre al exterior en los días soleados gracias a un bonito patio. La idea es que la gente se sienta como en casa, para que pueda relajarse y socializar.

Sophie Le Lanchon ha tenido una idea maravillosa: crear un espacio zen dedicado a los diferentes yogas (hatha, bihar, yin), la meditación, la gimnasia, el pilates, el tai ji... en resumen, a todas las prácticas que permiten cuidar el cuerpo y la mente y reencontrar el bienestar a largo plazo. Una quincena de practicantes comparten franjas horarias en un precioso loft de paredes blancas y parqué claro. Un lugar de serenidad donde encontrar la paz...

Dependiente del centro Leclerc tourlavillés, la marca de una hora para sí propone, a precios atractivos, un conjunto completo de prestaciones dedicadas al bienestar y a la belleza, desde la pimienta hasta la incitación pasando por el maquillaje.

Singapurense, Lomi Lomi, con piedras calientes o californiano, para la espalda, el rostro, los pies o para drenar todo lo que se ha acumulado durante el invierno, Le Petit Rituel le ofrece toda una gama de masajes. En un entorno moderno y acogedor, es un verdadero paréntesis lo que se ofrece aquí. Las futuras madres son acogidas con tratamientos especialmente diseñados para ellas. Y para los que quieran venir juntos, se ofrecen masajes a dúo a la carta. Novedad: drenaje linfático de alta gama... Puede reservar en línea.

¿Has oído hablar de Moving? ¡Pues ahora es L'Arène! A partir de 2019, los aficionados al ejercicio físico y al fitness encontrarán en, en este espacio moderno, luminoso y climatizado de 2.600 m², todas las máquinas que necesitan para poner su cuerpo a punto: 3 zonas de musculación libre y dirigida, una zona de cross training, una zona de boxeo con saco de boxeo y ring. Pero eso no es todo: las señoras tienen un espacio dedicado, y eso es genial. En cuanto a las clases, nos gusta Body Balance (una mezcla de yoga, estiramientos, Tai Chi y Pilates) y MMA. Vámonos

Para ser mimado en un entorno excepcional, en el corazón de Lisieux, en dirección al Manoir de l'Évêché. De hecho, además de su hotel, apartamento y restaurante, este magnífico edificio renovado alberga un spa, abierto a todos. Relajación y bienestar en perspectiva con una piscina cubierta de 14 metros de largo y 4 metros de ancho, una sauna, una sala de relajación y de té de hierbas, así como diversas fórmulas de cuidado facial y corporal (solo o en pareja), cursos de tratamiento y masajes. Reserva con 24 horas de antelación, por Internet o por teléfono.

Situado en plena naturaleza, en una hermosa casa con un gran jardín, este oasis de tranquilidad le invita a recargar las pilas lejos de todo. Acogido por Deen, una tailandesa con una contagiosa alegría de vivir, descubrirá un mundo de relajación donde el tiempo parece haberse detenido. Realizados con delicadeza y maestría, los masajes son una auténtica invitación a dejarse llevar y olvidar las tensiones de la vida cotidiana. La sauna y la zona de spa añadirán un toque de lujo y confort a su experiencia. Un remanso de calma y serenidad.

Iluminación delicada, madera en bruto... al entrar en Spa'Pom, uno se da cuenta enseguida de que se adentra en un océano de tranquilidad y bienestar. Construido en las antiguas dependencias del Château de Villeray, el lugar cuenta con todo lo necesario para relajarse: hammam, sauna, piscina con chorros de masaje y también chimenea interior, zona de descanso bajo un gran techo acristalado e infusiones ilimitadas para rehidratarse. Para los que se sientan tentados por un tratamiento, la manzana (famosa por sus beneficios) ocupa aquí un lugar especial.

"Conócete a ti mismo para estar bien". Si te sientes estancado, necesitado de un cambio en tu vida, Alice puede ayudarte. Se toma en serio el bienestar de sus clientes y es muy atenta. Según ella, cuando se tiene confianza es cuando se toma conciencia. Su objetivo es despertar la conciencia de sus pacientes. Aline trabaja con usted para ayudarle a encontrar el desencadenante. Le guiará hacia el método que mejor se adapte a sus necesidades. También se ofrecen consultas a estudiantes, deportistas y parejas.

Bodhi Massages es un instituto de masajes que ofrece diversos servicios de bienestar. Anaïs, la masajista, recibe a sus clientes en un ambiente cálido y acogedor, donde enseguida se sienten a gusto. Antes de cada sesión, se toma el tiempo de hablar con ellos para comprender sus necesidades y proponerles el masaje más adecuado. Los masajes con piedras calientes y los masajes balineses son especialmente recomendados por los clientes, que aprecian los efectos relajantes y energizantes de estos tratamientos. Anaïs es conocida por su escucha atenta, su profesionalidad y su capacidad para adaptar sus masajes a las preferencias individuales. Las citas se conciertan con antelación.

Michael Massage es un instituto de masajes que ofrece sesiones adaptadas a las necesidades individuales. Michaël, el masajista titulado, utiliza aceites ecológicos certificados para ofrecer una experiencia relajante y sensorial. Los masajes ofrecidos son californianos, pero pueden adaptarse para ser dinámicos, deportivos, relajantes o tántricos. Los clientes tienen la opción de visitar la consulta de Lisieux, que ofrece un ambiente cálido con velas y música relajante, o solicitar una visita a su domicilio o lugar de estancia. Michael Massage es también una idea de regalo original para diversas ocasiones.

Les Salons d'Yséa es un instituto de masajes y bienestar de Le Havre. Ofrecen una gran variedad de masajes, como masaje ayurvédico, masaje balinés, masaje californiano y masaje Yséa. También ofrecen tratamientos faciales y terapias energéticas como kinesiología y Reiki. Los productos utilizados en los tratamientos son de la marca Sultane de Saba, y también pueden adquirirse in situ.

Venga a descubrir el universo de Armel ' O Bio en Fécamp, una bonita ciudad de Normandía. Este salón de belleza y bienestar ofrece tratamientos con cosméticos naturales de calidad de la marca Dr Hauschka. El ambiente es sencillo y auténtico, y el instituto goza de una ubicación ideal a dos pasos de la playa. Armel le recibe con cita previa para ofrecerle un tratamiento personalizado y completo. Además de los tratamientos, le aconsejará sobre los cosméticos más adaptados a sus necesidades, para su placer, bienestar y belleza. Los cosméticos Dr Hauschka existen desde 1967 y llevan la etiqueta NATRUE, una certificación internacional para los cosméticos naturales y ecológicos.

Faustine le ofrece una escala relajante: californiano, sueco, tailandés, indio, ayurvédico.... descubra el masaje que le conviene.

El spa ofrece una amplia gama de tratamientos y servicios, como masajes, tratamientos faciales y corporales, así como complementos alimenticios Secrets de Miel. Los huéspedes pueden disfrutar de un momento de relajación y bienestar gracias a una variedad de técnicas de masaje, como el Kobido, un masaje japonés de cara, cuello y nuca, o el masaje tailandés con pociones calientes de hierbas. El spa también ofrece tratamientos médico-estéticos, como el hidrafacial, que limpia, exfolia, hidrata y tonifica la piel.

El spa Meshi Mushki de Évreux es un remanso de paz donde evadirse y recargar las pilas. Este salón de belleza ecológico ofrece una amplia gama de masajes y tratamientos excepcionales. Con más de 10 años de experiencia, nuestros profesionales, diplomados de la Escuela de Masaje Tradicional Tailandés Wat Po de Bangkok, le ofrecerán un momento de relajación único. Tanto si busca relajar los músculos, combatir el estrés o simplemente desconectar, los masajes a medida que ofrece Meshi Mushki satisfarán sus necesidades. Aproveche esta oportunidad para mimarse y regalarse un momento de bienestar absoluto.

Isabelle Chalverat, sofróloga diplomada desde hace 10 años, ofrece sesiones individuales adaptadas a todos, desde niños hasta personas mayores. Los servicios ofrecidos incluyen gestión emocional, ayuda para dejar de fumar, gestión del estrés, falta de confianza en uno mismo, preparación de exámenes, etc. Los clientes han elogiado la cálida acogida y la atenta escucha de Isabelle Chalverat, así como el ambiente zen y relajante de la consulta.