Relajación y puesta en forma Francia

Original! Te sugerimos que aprendas a volar aquí, al menos a transformarte en un pájaro durante la duración de una ilusión, usando una hamaca.... Inspirado en la práctica del yoga aéreo, el centro Fly Yoga ofrece este curso sin igual. Al principio de la clase, usted sube a una hamaca que luego se utilizará para entrar en posturas atípicas de fortalecimiento muscular. Hay más de 400 de ellos, incluyendo el avión, el peral suspendido o el capullo. La sesión dura 75 minutos, incluyendo una fase final de relajación para volver al suelo. Se ruega inscribirse antes del curso en la página web, las plazas están limitadas a 10 participantes.

El tai-chi-chuan es viejo como el mundo y tiene un gran futuro delante de él, ya que sólo ofrece beneficios a los que lo practican (para mejorar su equilibrio, su respiración, su conocimiento de sí y otros, su flexibilidad muscular…). En realidad se trata de un arte marcial de relajación que puede practicarse solo, a todas las edades y sin ningún tipo de lucha. Después de muchos años de prácticas intensivas, la señora Luais decidió enseñarla y, en junio de 2005, abrir su propio centro privado cerca de un local ocupado anteriormente por Radio Mayenne (en sus inicios en 1980). A mediodía, a mediodía y por la noche, los cursos pueden ser individuales o reunir un grupo pequeño. ¿Por qué pequeño? Porque, provocando numerosos movimientos, el tai-chi-chuan necesita mucho espacio. 

Este instituto, cerca del metro, ofrece un ambiente verdaderamente relajante. ¿Podrá elegir entre el hammam y el baño de burbujas? ¿O prefiere aprovechar la amplia gama de tratamientos: escultura, exfoliación, depilación y maquillaje. También se ofrecen tratamientos a la carta. Los lunes y martes, el hammam está reservado a las mujeres. Venga sola, con amigas, entre madre e hija, para una despedida de soltera, un cumpleaños o simplemente para mimarse. Podría pasar aquí mil y un días.

Con una capacidad de más de 35 personas, es un restaurante-lounge, hammam y spa de ciudad de 450 m ² sobre el agua. El Hammam te propone una sutil alianza de tradición oriental y tecnología moderna. Esta penalla es una bonita sala vapor (laconicum), con cromaterapia y aromaterapia integradas, una sala caliente (caldarium) con 3 ylas de mosaico de perla de vidrio climatizadas para tumbarse, duchas equipadas con chorros de mosaico de perla de vidrio climatizadas, duchas equipadas con chorros de agua múltiples, una sala de reposo (tele) (teas (teas) (teas) (teas teñidas (teas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas teñidas) (teas pidarium) al margen para tumbarte en las costadoras mientras mira el Sena. La fórmula hammam y brunch está disponible los fines de semana. La barcaza, basada en los cinco sentidos, abre también al Spa y al masaje (diferentes fórmulas de masaje, de 30 a 4 horas). Un día en los deliciosos olores y la voluptuosidad.

Tiempo Libre te propone cursos de musculación y cardio-training para rediseñar y refinar su silueta, perder peso y tonificar su musculatura, pero también y sobre todo para mejorar sus resultados cardíacos. También podrás disfrutar de clases de gimnasia: adelgazamiento, body attack, abdominal/tamaño/mensajero, step, mega latino… Pero Tiempo Libre es también una sauna para relajarse y el Fit Entrenador Instituto, un servicio de acompañamiento personalizado.

Se trata de un objetivo de "bienestar" y de estética que se desarrolla un método de incitación totalmente natural, la plastiterapia. Este método, desarrollado por este centro de acondicionamiento físico, se basa en la manipulación manual y en una formulación alimentaria adaptada a todos. El objetivo de este método es despertar la acción desalmacenadora de nuestros órganos. A la cabeza de lo que se hace en el ámbito de la puesta en forma y todo lo que hay que hacer para conservarla. ¡Pregúntense antes del verano!

Deporte, puesta en forma, sitio de vídeo de coaching deportiva y bienestar, por ejemplo, cómo mantener su forma al divertirse, por la salsa para desenmascararte en dúo o en solitario, el fitness fight, disciplina especialmente diseñada para ayudarles a luchar contra el sedentario, pulir y mejorar su coordinación. Muy a la punta moderna de la forma física, los consejos y las enseñanzas les ayudarán a apoyar sus esfuerzos cotidianos gastando menos. Incluso tendrás derecho a las sesiones de preparación para practicar deporte.

Además de proponer las prestaciones de un instituto de belleza clásico, Azenka es un centro de relajación y de forma de pleno derecho. El salón preconiza una filosofía de relajación y de bienestar cuerpo-mente para los estresados urbanos que somos. Se dirige a una clientela mixta. Entonces,¿quieres ser zen? Masaje Azenka, sueco, californiano, tailandés, con piedras calientes, con vela, con miel de miel, sólo tendrás la molestia de elegir… El spa también ofrece tratamientos corporales, faciales y balneoterapia. No tienes que ir en una cura muy lejos, aquí encontrarás el bienestar en tu puerta.

Entrenador profesional, licenciado en Master 2, especialidad de deportes, salud y nutrición, y despedido STAPS, especialidad deportiva, Simon tiene la misión de cumplir su objetivo. Propone programas clásicos, de intensidad variable y adaptada según su nivel y sus objetivos, y programas parto, post-o pre-natal. Simon, antiguo profesor de judo y gimnasio en París, es también instructor multideportivo y formador Pilates. Su credo es asociar el ejercicio y el placer, por la práctica de un deporte que nos gusta, o por conseguir alcanzar un objetivo que se ha fijado. Pone su paleta de habilidades, su motivación y su enfoque lúdico del entrenamiento para que cada sesión cuente. Las sesiones al aire libre se celebran regularmente en el bosque de Vincennes, para hacer bien al mismo tiempo respirar un aire menos contaminado que el de la capital. Y para un footing, es mucho más agradable…

Ani Lackmé, el kinoólogo, propone sesiones de shiatsu o de kobido. La base del shiatsu, de fuente milataria, es la energía vital (Ki en Japón o Qi en China); se trata de presionar con los dedos («shiatsu») significa: presión de los dedos) para desbloquear la energía, garantizar que su libre circulación se haga sin tensiones. El shiatsu ayuda, entre otras cosas, a la buena circulación de sangre y a la relajación de la tensión muscular. Después de una sesión, encontrarás el cuerpo ideal para su mejor forma o más. El kobido es una técnica utilizada para hacer la cara bonita. Tiene efectos estimulantes en el cuello y la cara, relájese los músculos en la oscuridad (suaviza las arrugas) y relaja el cuerpo y la mente. Ani Lacmé conoce su oficio en la punta de los dedos. ¡Un bien loco!

En 2017, el Spa Loiseau des Sens se convirtió en el establecimiento de bienestar más bello de la región, situado en un espacio de 1.500 m² repartidos en 4 niveles con vistas a los jardines del Relais Bernard Loiseau. Las piscinas le sumergen en una luz azul mágica y beneficiosa, mientras accede a una serie de servicios diseñados para relajarse: descubrimientos sensoriales, baños turcos, saunas, bañeras de hidromasaje al aire libre, salas de tratamiento...... En la planta superior, un spa privado le permite disfrutar de la tranquilidad y de la vista a los Montes de Auxiliares Un área de seminarios también está disponible para estancias de empresas. Y como el ADN del grupo Loiseau es la gastronomía, Villa Loiseau des Sens acoge el Restaurante Loiseau des Sens, que ofrece una cocina gourmet y creativa "health-pleasure" a precios muy asequibles. El techo de este nuevo establecimiento alberga colmenas que permiten degustar la producción de miel en el Relais o comprarla en la tienda. El Relais Bernard Loiseau se ha ampliado, su oferta se dirige también a los amantes del bienestar y de la calidad que aprovechan una nueva oportunidad para venir a recargar las pilas en la magnífica región de Saulieu y en el Parque Natural Regional de Morvan.

Una primera ventaja: es fácil aparcar. Práctica cuando se vuelve adicta y se decide aprovechar el acceso libre a la sala de musculación. Aquí los coaches les ayudarán a definir sus objetivos: permanecer zen, reforzar el corazón, actuar en prevención de dolor articular o ir acompañado durante y después del embarazo. Para su comodidad y seguimiento, los cursos colectivos están limitados a 15 personas y su suscripción te da derecho a 2 cursos a la semana. ¡Vamos, esta vez es el correcto!

Un espacio enteramente dedicado al bienestar, al cuidado del cuerpo y a la estética. Un ambiente lleno de dulzura y armonía donde podrá entregarse al placer de los masajes y a la evasión de los sentidos. Tratamientos faciales, tratamientos corporales con zona de hammam, bañera de hidromasaje y salón de té de hierbas, un solárium climatizado, una zona de bronceado que cumple con las nuevas normas europeas, la zona de belleza, sin olvidar el asesoramiento experto de todas las esteticistas. Tarjetas de regalo para complacer. Una buena dirección para recargar las pilas.

Además del coaching ordinario, Love Intelligence propone el consejo por teléfono. ¡Porque tal vez Marylou no siempre sea accesible a cualquier hora! Y un módulo "bien vive su sexualidad", que ayuda a desarrollar este aspecto, a saber: ayudar a su cónyuge a hacerlo, hacer frente a todos los problemas ligados a los diferentes deseos en una pareja (sobre problemas de ritmo, de deseo, de diferencias de concepción de las relaciones sexuales), revelar su feminidad y su sensualidad, su capital erótico. Pues bien, esto corre el riesgo de hacer ring-out,¿no?

El credo de Blusher es "confía en usted". Y todas las herramientas están ahí para hacerlo, como seducir al otro, por una hora o para que no se olvide de recordarle después de la primera noche. Y para hacerlo, uno de los coadyuves demasiado mimi y que responde a la suave denominación de Ulises, le acompañará en el «rebasamiento de sus pensamientos limitantes, como la ansiedad del enfoque, principal manifestación de la falta de confianza en sí misma». ¡Todo un programa!

NSS 5, es un poco de molécula… Y por causa de ello, es necesario, según estos coadyuves, un agregado de varios ingredientes para quitar los frenos que nos impiden avanzar y liberarse totalmente. Entre ellos, la gestión del estrés no es de lo más mínimo. Y sí, relax y sexy,¡todo va bien!

Patrick Harris es el favorito de los medios de comunicación por sus métodos de coaching y su libro "Drague". Normal,¿sabe cómo detectar si un socio potencial es «comunicante» o «emocional»? Buena pregunta. Para ello es necesario vigilar su comportamiento con los demás (¡corre el riesgo de ocultar su verdadera personalidad con ustedes!) y preguntarle por qué no si prefiere el carácter del gato o del perro. Si está atraído por el lado enigmático del gato, que se retira incluso si se le llama, se trata probablemente de un comunicante. Si le encanta el carácter afectivo e incluso a veces "pegajoso" del perro, es sin duda un afectivo…¡Esto para el universo PH!

Por último, pasan su tiempo a la sombra de las últimas novedades de las revistas de modos… pero¿es esto realmente cierto? La mujer debe tomar conciencia de sus ventajas y debe ser capaz de valorizarlas si quiere evolucionar. El aspecto psicológico es más importante cuando se trata de asesorar a una mujer. Esta caja utiliza expertos del universo visual de personas que han trabajado para grandes casas de alta costura como Dior o Carven. Se ofrece un primer contacto con sus asesores en la imagen. No dudes en hacer tu balance de compras, a simple petición de tu parte.

Se va a los lugares de encuentro para ganar tiempo, reunirse más rápido. Pero se puede hacer más rápido que más rápido, caer sólo sin perder tiempo. Es la apuesta de la agencia Net Dating Assistance quien acaba de inventar el Asistente de Dragón. Como subraya la revista Elle, se trata de poner a la contribución de los cazadores de cabeza de seducción, que van a recorrer los diferentes lugares de encuentro (y hay un paquete) para encontrar el alter ego que conviene a su perfil cultural, religioso o sensual… Si uno piensa que existen sitios para solteros sobrantes, con concurso de entrada,¡no se hace! Net Dating Assistance garantiza reunirse entre una y seis personas perfectamente peladas, descascarilladas, dispuestas al empleo, al tiempo que hace la economía de 6 a 36 horas de investigación. Además, están en plena contratación de asistentes…

¿Un repentino deseo de deporte? ¿No quieres complicarse la vida o ir a las salas de deportes, a los precios que tan suer como sus máquinas? El espacio y el deporte siempre están allí cuando hace falta. Es un conjunto de cuatro salas: el Opale, como el color de sus tatatros de un azul brillante; la Diamant, clara y luminosa, brillante como el diamante a quien debe su nombre; la Saphir con sus paredes de ladrillo; y, por último, la Rubis, como el rojo del cuero de sus máquinas deportivas, que hará calor bajo el peso del esfuerzo; puestas a disposición de las asociaciones o profesionales deportivos que deseen practicar actividades como la zumba, el yoga, las artes marciales, el baile o incluso los abdominales. Y para aquellos que se motivan más fácilmente con alguien detrás de sus espaldas, que necesitan ser coadyuvados o simplemente que quieran aprender al ir acompañados, se imparten numerosos cursos en estas salas totalmente acondicionadas y equipadas. ¡Más excusas para mantener la forma durante todo el año!

Chantal propone una modelación corporal «nueve meses», especial embarazada para estar mejor en su cabeza y en su cuerpo durante el embarazo. Este tratamiento permite equilibrar la toma de peso, evitar las vergeturas y la retención de agua, y alivia la espalda y las piernas pesadas.

Para convertirse en una amazona, grande y elocuente, Amazonia, al igual que todas las demás salas deportivas, pone a disposición un espacio cardio con multitud de aparatos: bicicletas, alfombras rojas, elípticas (entre otras), pero también una zona musculación con máquinas ultra sofisticadas que se regulan automáticamente, todo de una gran simplicidad de uso, es el cuerpo después de todo, no la mente, que usted ha venido a trabajar. Lo que también tiene Amazonia es un ambiente acogedor para relajarse, son las pantallas integradas en los aparatos que permiten practicar deportes mientras miran las cadenas de la TNT o conectan su ipod para escuchar música. También es una pieza dedicada a los cursos colectivos un poco particular: un entrenador virtual a través de una pantalla de televisión, con una clase cada 30 minutos. Por último, un espacio estreching para estirar al final de la sesión y recuperarse con suavidad sobre el fondo de música zen. Un concepto de uso innovador que gusta por su amplitud horaria (h), todos los días del año. ¡A ti la silueta de amazona!

Una sala limpia, moderna, con decoración nueva y agradable, con una sigla Amazonia: hormigón bruto y colores flashy. La sala está abierta todos los días de a h. Aquí practican el deporte con total autonomía, con toda tranquilidad, sin objetivo de competencia. La autonomía es el credo de la marca. A cada uno le gusta o no le gusta el diseño del gimnasio. Hay que destacar algunos cursos colectivos, sobre todo en vídeo. Cómodo, accesible, del material cardio y musculación de buena gama. Se solicita un correcto mantenimiento. Más, las duchas y los bonitos vestuarios individuales. 

La principal ventaja de este gimnasio con aspecto de hangar es su equipo dinámico y agradable, totalmente atento a los miembros del club. Estos últimos se benefician de un verdadero seguimiento deportivo, pero también de un seguimiento de su estado general. Aprender los gestos correctos y escuchar su cuerpo es esencial. En cuanto a la práctica, apreciarás el vasto espacio cardio y los cursos colectivos que se desarrollan en un ambiente distendido. Cabe destacar: el taï-chi, todos los miércoles por la mañana.

Abierto los 7 días de la semana, de 6 de la mañana a 11 de la noche, los 365 días del año, ya no tienes ninguna buena razón para no hacer deporte. Elancia es un polideportivo cálido, eficaz y accesible donde la gente olvida el lado "¿me viste? Los centros están abiertos independientemente de la edad o el nivel. Los asesores deportivos trabajan con usted para establecer un programa de entrenamiento personalizado después de haber establecido su evaluación de aptitud física. Usted es entonces el orgulloso propietario de una llave USB que contiene su programa, le guía a través de su entrenamiento y registra sus sesiones para permitirle evaluar su progreso. Cada uno puede progresar a su propio ritmo. Disfrutará de las dos aulas y de los más de 50 aparatos a su disposición (cardio y musculación). Si prefieres clases en grupo, también hay clases abdominales, de glúteos, de estiramiento y otras clases disponibles.

Establecido en Metz hace 5 años, el equipo ofrece masajes energéticos Tui Na, un método ancestral de la medicina china diseñado para armonizar los circuitos del cuerpo y desbloquear los bloqueos. Puede resultar doloroso en el momento, porque es muy profundo y dinámico, pero después te sentirás como nuevo Este masaje relaja y fortalece el cuerpo eliminando el estrés, la fatiga y la tensión. Otros servicios incluyen terapia con ventosas (para mejorar la circulación sanguínea), desintoxicación facial y un ritual de reflexología.

Situado en Cléry-Saint-André, a las afueras de Orleans, Corps et Ame es un instituto de masajes que ofrece diferentes tipos de masajes relajantes. Los masajes que se ofrecen son el masaje estrella (cabeza-pies), el masaje personalizado, el masaje relajante balinés, el masaje relajante ayurvédico abhyanga, el masaje relajante cabeza-cara, el masaje relajante sueco, el masaje relajante tradicional tailandés nuad, el masaje relajante hawaiano lomi lomi, el masaje facial relajante japonés Vitality, el masaje sentado Amma y el masaje relajante prenatal Cocon de la Femme. Todos los masajes son realizados por profesionales formados y certificados. Para Corps et Ame es un honor ofrecer a sus clientes una experiencia de relajación personalizada y de alta calidad.

En el Yoga Studio du Vieux Lille se enseña yoga Iyengar. Esta enseñanza, desarrollada por el maestro BKS Iyengar, se basa en la práctica en profundidad de las posturas de yoga y la respiración. Este yoga es impartido por Philippe y su equipo de profesores formados y cualificados. Las clases están abiertas a todos y se dividen en niveles. También hay clases especiales para embarazadas y niños. Se organizan regularmente cursos y talleres, así como conferencias. Creado en 2009, el centro ofrece más de 30 clases en grupo a la semana.

40 ° C, es lo que se llama calor en Francia. En la India es simplemente la temperatura media de una ciudad como Nueva Delhi en mayo. El Bikram yoga, nacido en el país de Shiva, procede de esta curiosa conscripción: es más fácil realizar estiramientos a altas temperaturas y la eliminación de toxinas se realiza con mayor rapidez y eficacia, reduciendo así el riesgo de lesiones musculares. Para luchar contra el estrés, este yoga se practica en una sala sobreclimatizada, un límite de sauna… El Bikram, muy de moda en los Estados Unidos, está formado por 26 dinámicas dinámicas y dos ejercicios de respiración y está destinado a personas de todas las edades y condiciones físicas. El Bikram yoga llega a Francia y parece convencer a cada vez más personas. Los que no buscan un yoga dinámico, pero un yoga suave, se llenarán. Cabe destacar que las sesiones propuestas por el centro duran 90 minutos y que los profesores prestan una atención especial al cuerpo en su conjunto.

En un espacio nuevo, luminoso y acogedor, el Yogart le acoge todo el año para tomar posesión de su cuerpo y su respiración. Una docena de profesores te darán las claves de diferentes disciplinas: Hatha yoga, Vinyasa yoga, Yin yoga, Ashtanga yoga o Pilates. Las futuras madres son bienvenidas, con programas sólo para ellas y talleres temáticos: círculo de mujeres, acro yoga, danza de Bollywood, descubrimiento de los meridianos de Iokai Shiatsu o incluso anatomía... Ven y abre tus chakras!

La casa del baile y del fitness. Para este centro acuático y terrestre, hay actividades para mantenerse en forma y ser o no. Con siete patentes de Estados permanentes, están ustedes asegurados de ser enmarcados. Aquí no hay precios prefabricados, sino cursos ofrecidos por profesionales. El Fitness, Body Balanza con Los Mills, cardio y musculación… se encuentra en el programa. Nos encanta la piscina de 50 m ² y el aquabike. Para completar las actividades, un poco de dulzura con sauna, hammam, bañera de hidromasaje y una esteticiana y una dietitina. O'Top,¿no?

¡Un eslogan fuerte! Delgado y tónico en 30 minutos, dos veces por semana y apoyado por una nutrición equilibrada. Este club de 100% mujeres de 18 a 70 años combina fitness, gimnasio, incitación, estética y dietética, todo rodeado de profesionales deportivos, estética o dieticiana. El concepto es sencillo: un circuito minante entre training y fitness de 30 minutos con cada día de diferentes temáticas bajo la batuta de un profesor. Los festivos, los abdominales, el busto… En segundo lugar, pasan a la parte cardio training para quemar calorías, reforzar los músculos y respirar. Para terminar, el spa, modelado, tratamientos estéticos, UV… y un té para rehidratar. Nos gusta la acogida personalizada, el buen ambiente entre las mujeres, pero también con el personal, un club de dimensiones humanas, el seguimiento de un entrenador y su balance mensual. Un tiempo de deporte que puedes deslizar entre dos citas, vienes cuando quieras. El extra, el entrenador especial a contratar por hora.

Un espacio de bienestar situado en la nueva zona del Trenque, en el mismo edificio que el restaurante Le 6, de Michel Latrille. Con una decoración zen y depurada, Zenqi ofrece una amplia gama de masajes relajantes con aceites esenciales. Desde la reflexología hasta la relajación india de la cabeza, pasando por el shiatsu, el amma-sentado, el nuad-bo-rarín o el clásico masaje con aceites, estas sesiones te permitirán cazar el estrés, relajar las tensiones profundas.

Disfrute de una experiencia deportiva única en el corazón de la Cité des Sacres Coaching des Sacres utiliza la última tecnología para esculpir el cuerpo de sus sueños. Queme hasta 2.000 calorías en 40 minutos en la Infrabike, una bicicleta de infrarrojos que le permite pedalear tumbado para disfrutar de una sensación de gravedad cero. El suprasculpt le ayudará a adelgazar gracias a sus 20.000 contracciones en 20 minutos. ¿No tiene tiempo? Opte por una sesión de electroestimulación con la revolución EMS, el equivalente a 4 horas de deporte en sólo 20 minutos. Por último, tendrá a su disposición un coach que le ofrecerá un asesoramiento personalizado para ayudarle a alcanzar sus objetivos.

¡Como allí! Aquí hay un remanso de paz y exotismo donde se resguardan. Apreciamos, la limpieza irreprochable del lugar, las tarifas muy dulces, la profesionalidad y la amabilidad del personal. El centro alberga una piscina. Como sucede en este tipo de establecimiento, hay varias fórmulas orientales: simple entrada al hammam, fogón con jabón negro, masaje con aceite de almendra dulce, envoltura con rasguñas… También hay cuidados y modelaciones occidentales. Con todos los forfaits, te ofreces un té con menta y una pastelería oriental.

Pequeño club de barrio situado justo enfrente de la bolsa, el Club Feydeau (antiguo Fitness Club Bourse) es apreciado por su ambiente distendido, su higiene irreprochable y sus aparatos de musculación y cardio ultraperlificados. El Administrador Tessier, responsable del club, propone a sus miembros un verdadero acompañamiento personal, sesiones de entrenamiento individuales (resistencia, resistencia), cursos particulares (en cita) y consejos en dietético. Entre los nuevos cursos: Pilates y Salsa.

Tonificarse, relajarse, aferrarse… Tres objetivos en la mujer para esta lección. Líder del circuito blando en Francia, ésta está reservada a las mujeres y propone un método que combina coaching, seguimiento cardio y dietético. En un espacio decorado con cuidado, descubrirás seis programas específicos entre los que destaca body busto, nalgas firmes y muslas galeadas. Ninguna restricción horaria, ideal para las parisinas. En el programa, estaturamiento, ejercicios cardiovasculares y estiramientos. También encontrarás un hammam, dos cabinas de estética y una amplia gama de masajes.

Para los iniciados, hablemos de un lenguaje familiar. El notificador, el club de fitness y el restaurante se adhieren al concepto muy particular que es Lesmills y propone así body pump, body attack, body báscula, body step, Hi-Lo, Lia Latina, RPM (bicicleta en sala y música), hip-hop, y son sólo algunos ejemplos. ¿Nada entendido? Así pues, para los demás, la idea es la práctica del deporte con música: no salteados o mercados, coreorgrafías, movimientos derivados de artes marciales… Movimientos simples y dinámicos de manera que fortalezcan y amenacen sus músculos. Los profesores siempre están aquí para consejos y un buen seguimiento. El ambiente es relajado, te encuentras por la noche con amigos para sudar, a varios no es menos difícil. Se organizan cursos de a para las personas que trabajan, con posibilidad de comer in situ para no perder tiempo.

En el Moving, organizado en diferentes plantas climatizadas, podrás practicar musculación en la sala o trabajar tu cardio con los diferentes aparatos que se ponen a tu disposición. La piscina, la sauna, el hammam y el baño burbujante completan su sesión. Moving se distingue especialmente por sus cursos colectivos que se renuevan muy regularmente. Este año es la ineludible zumba que llega a su club, así como el coaching Pilates. Por último, venga a descubrir un concepto revolucionario, el slim belly con su cinturón que permite derribar las grasas abdominales. Es demasiado bueno para ser verdad. Venga a ver, no te decepcionará.

Tómese un respiro y disfrute de estas clases de yoga al aire libre con vistas al océano, en la terraza de la Petite Chambre d'Amour Turismo de Anglet organiza estas clases en julio y agosto. Bajo la supervisión de profesores cualificados, las clases se adaptan a todos los niveles, principiantes o avanzados, así como a las familias (a partir de 8 años). En el programa: calma, bienestar y serenidad. Como el número de plazas es limitado, las reservas deben hacerse a través de la página web.

Esta residencia ofrece un alojamiento confortable y una alternativa a la clásica cura de talasoterapia. Puede pasar una noche en una de las habitaciones. Hay una piscina climatizada a partir de abril, un solarium orientado al sur y una zona de relajación. Puede tener acceso privado durante una hora para dos personas y disfrutar de balneoterapia, sauna y hammam. Le Clos Rhéa ofrece varios servicios de relajación: sesiones de yoga al aire libre, sofrología, diversos tratamientos faciales y corporales.

El instituto ofrece una completa gama de tratamientos y servicios para el bienestar y la belleza, gracias a la unión de las tradiciones orientales con la innovación tecnológica. El personal le guiará a través de masajes californianos, energéticos y ayurvédicos, para liberar tensiones y aliviar el estrés, o la sauna de infrarrojos, sin vapor, para disfrutar sin sofocarse. Para mantener la figura, elija entre tratamientos adelgazantes o electroestimulación. Los que quieran mantener el color todo el año pueden broncearse con sprays naturales.

A la salida de Nimes, al remontar las colinas de garrigue, hacia la carretera de Uzès, donde se niegan los yacimientos y residencias de campaña muy buscadas, se sitúa el Mas de Roulan. En este entorno bucólico, hace buen camino a pie, en autobús (terminus D, Calvas) o aparcar su coche cerca para caminar un poco y disfrutar de la vegetación antes de elegir el centro de relajación. ¿Qué método voy a adoptar hoy? Spa, jacuzzi, sauna japonesa, sillón de masaje? La reciente instalación garantiza material nuevo y las últimas tendencias de la decoración feng shui, luminosa, espacial, confortable para el cuerpo y la mente. Es completamente nuevo, pero las prestaciones son más caras que la media. Tratamientos y masajes a la carta, con dos profesionales que se suceden para ofrecerte sus servicios. Se opta por el gran masaje ayurvédico abhianga de Kerala. Se aprecian las fórmulas para las parejas, las que intervienen en la misma sesión diferentes.

La novia de Cassis, que trabaja durante mucho tiempo como maquillaje en Dior - acaba de rehabilitar con gusto una antigua tienda del casco antiguo. La coherencia de la decoración responde al gusto de la amante del lugar y a su elección de encontrar en las enseñas de Cassis (entre ellas la famosa tienda de decoración de la parte: Milou en mar, los elementos de su acondicionamiento. Dos consignas: cocooning y refinamiento. Pero nada artificial ni guindado. En particular, Fesale quería que nos sintiéramos bien en este nuevo centro de bienestar. Una gran apuesta, ya que se trata del primer hammam/spa de Cassis. El informe destaca los productos Cinco Mondes. Tienes la elección del ambiente en el que descansa tu momento de descanso y acondicionamiento físico. Después del hammam te escoges el fogón, el masaje, la modelación, el tratamiento… Mathilde y Laureen fueron contratados para asistir a Feliale. Las tres son expertas en modelaje de fogaje aromático con especias, modelaje ayurvédico, masaje balinés o oriental… Un momento para sí mismo o para compartir en dúo, femenino y masculino. 

Vibra-sons ofrece sesiones de terapia de sonido, baños de sonido meditativos en grupo o tratamientos de sonido individuales. Florian le acompaña a un estado de profunda relajación durante una meditación guiada. A continuación, deja que tu mente viaje, arrullada por los sonidos y las vibraciones de los cuencos tibetanos, los gongs y muchos otros instrumentos. La terapia de sonido facilita la liberación emocional, mejora el sueño, reduce el estrés y armoniza los chakras. Probamos dos viajes sonoros y salimos maravillados Es simplemente impresionante.

Un mundo de bienestar y un spa... para bebés. Doriane acoge a sus pequeños en su burbuja O para crear un momento de calma y bienestar. Los recién nacidos podrán disfrutar de un baño envolvente que les recordará las sensaciones experimentadas durante sus primeros nueve meses. Se sentirán tranquilos y relajados. De los dos meses al año, los bebés pueden chapotear en el spa, que les proporcionará múltiples beneficios, como el alivio del dolor y el fortalecimiento muscular. El mundo sensorial está dedicado a masajes tanto para niños pequeños como para embarazadas. Hay paquetes disponibles para una amplia gama de servicios.

En vísperas de su 10º aniversario, la aplicación de meditación Petit BamBou, de Benjamin Blasco y Ludovic Dujardin, ocupa^{el primer puesto} en Francia y^{el tercero} en el mundo, con millones de usuarios internacionales. Con sus innumerables programas de relajación escritos por auténticos profesionales y traducidos a 6 idiomas, los franceses ya no son los únicos que los escuchan para recuperar el equilibrio cotidiano.

Es bueno saberlo: Petit BamBou también trabaja con empresas para ayudarle a mejorar la calidad de vida en el trabajo de todos sus empleados.

Yoga significa literalmente "unir, unir". La disciplina a la que se refiere ha aparecido en la India hacia el siglo VII antes de J.C. Los textos de esa época se refieren a experimentos meditatos y a ejercicios de impulso. La práctica del yoga se extendió a todo el mundo siguiendo la enseñanza de los grandes maestros indios y sus seguidores directos. Sólo desde hace poco, 1967, la Federación Nacional de Maestros del Yoga heredó a los amantes de este arte ancestral, en Francia metropolitana, como en los DOM-TOM. 860 profesores están afectados. Están formados y pueden perfeccionarse en el contacto de la FNEY.

A dos pasos de la plaza Jean Jaurès, el Cocooning Institut tiene un nombre muy acertado Nuestra enhorabuena al personal por su cálida acogida en un ambiente zen, la calidad de los tratamientos y la impecable higiene del establecimiento. Maquillaje, diferentes tipos de depilación, tratamientos con productos ecológicos, manicura y pedicura... Podrías pasarte horas mimándote Incluso los hombres tienen su propio menú de tratamientos, así que no tenga miedo de cruzar usted misma las puertas del paraíso. No lo olvide: ahora es posible (¡y mucho más cómodo!) reservar una cita en línea a través de la plataforma Planity.