Relajación y puesta en forma Francia

Sylvie practica Hatha Yoga desde hace dos décadas, siguiendo las enseñanzas de la Escuela Internacional de Yoga de Madrid. Es miembro certificado de la Yoga Alliance y de la Federación Europea de Yoga. En la actualidad, ofrece clases centradas en la apertura del ser, con el objetivo de redescubrir un equilibrio de calma y bienestar en esta vida tan ajetreada. Las sesiones se estructuran de la siguiente manera: ejercicios de respiración (10 minutos), estiramientos (10 minutos), posturas estáticas o secuencias más dinámicas (25 minutos), seguidas de una relajación guiada (15 minutos). Hay varios paquetes disponibles para que los participantes puedan personalizar sus sesiones y su progreso en esta disciplina.

Para un masaje, puede elegir la duración, el tipo de tratamiento y los aceites: disfrute de un momento de pura relajación que es tan bueno para el cuerpo como para la mente. Las pausas de bienestar incluyen yoga y otras actividades curativas y turísticas; las pausas de ayuno y senderismo están diseñadas con un programa de ayuno al estilo Buchinger (zumos de frutas y verduras, caldos, infusiones) y rutas de 2 a 3 horas de duración, según su condición física, y en total conexión con la naturaleza. Es imprescindible comprobar su estado médico antes de embarcarse en este tipo de estancia.

El Cabinet Himalaya es la asociación de un equipo de terapeutas y masajistas que comparten los mismos valores humanos y ofrecen una gama de técnicas de cuidados energéticos corporales y espirituales. Laetitia y Jean-Philippe nos conquistaron por su amabilidad, su profesionalidad y su aura conmovedora. Es un lugar muy especial (tiene un encanto increíble), dedicado a la relajación, a dejarse llevar, a la escucha y al acompañamiento. También gestionan un centro de práctica budista y una escuela de masajes. ¡ Le Petit Futé se enamoró del lugar!

¡Es una dirección inteligente! En estos tiempos de crisis, el Orange Bleue pone sobre la mesa una idea muy oportuna: la forma a precio de buceo. En efecto, no hay necesidad de ser afortunado para cuidar de su salud… El Orange Bleue propone una suscripción mensual (por unos veinte euros) que permite acceder a los equipamientos, a los cursos colectivos y a la sauna sin límite. Con una propuesta así, no sorprende que el enseñado seduz… Después de casi veinte años de existencia, hoy cuenta con docenas de clubes en todo el territorio.

Studio Plume es un pequeño capullo de suavidad, una burbuja de bienestar creada por Clémence, en pleno centro de Brest. Su apartamento, bellamente decorado, es una invitación instantánea a relajarse y disfrutar de un momento para uno mismo. Como una auténtica maga, cada masaje que da te sumerge en un estado de intensa relajación. Tratamientos faciales Kobido, tratamientos ayurvédicos, drenaje linfático o masajes con conchas calientes... elija el que elija, se sentirá aliviado y más ligero. Lo hemos probado y lo único que queremos es volver Consejo: en verano, el salón se traslada a la orilla del mar, en la preciosa caravana de la infancia de Clémence, reformada para la ocasión

Situado en el hotel Clos du Colombier en Pommard, al pie de los viñedos, este spa-fitness ofrece una vista de un paisaje mágico en cualquier estación del año. Inicialmente destinado a los huéspedes del hotel, está abierto a todos los públicos a partir de los 15 años. La sauna con capacidad de 6 a 8 personas y la bañera de hidromasaje están abiertas para momentos únicos de relajación.

Pilates es un gimnasio suave, como el yoga, que trabaja los músculos en profundidad. Catherine Chaput, ex profesora de fitness y graduada del Instituto Pilates de Ginebra, acoge a mujeres (incluso embarazadas), hombres, adolescentes (a partir de 12 años) y ancianos. Ayuda a reequilibrar y fortalecer la musculatura, que ha sido dañada por las malas posturas y el estrés diario. Las clases son privadas o en pequeños grupos de hasta cinco personas. Los ejercicios se hacen en el suelo con equipo (balón, elástico), y en máquinas. La forma ideal de aliviar el dolor de espalda, aflojar el cuerpo y relajar la mente.

Situado justo detrás del lago, Country Form es la sala más grande de Vesoul. Los espacios están dedicados al cardio-training, a la musculación, a los cursos colectivos e incluso al squash. Un equipo competente estará a su disposición, ideal si tienes un proyecto personalizado en la cabeza. Y después de una buena sesión deportiva, el centro pone a disposición de sus clientes dos saunas y un jacuzzi. Las tarifas están en la media, incluso

si los gastos de inscripción son honestos. ¡Una buena forma de invertir plenamente!

Después de haber observado una diferencia importante de los precios de los spas en los mercados franceses y estadounidenses, debido a un número excesivo de intermediarios innecesarios con tarifas elevadas y un servicio casi inexistente, Florian Jolly decide crear JFC bienestar en 2007. Su idea es democratizar los spas en el Hexagone mientras ofrece una prestación completa: fabricación, distribución, venta, sin olvidar el servicio después de la venta. Con 5 showrooms (Fréjus, París, Montpellier, Annecy y Lille), la sociedad comercial alrededor de 600 spas, saunas, spas de nadaciones, bañeras balneoterapia… Su servicio posventa se produce también para grandes marcas y se considera uno de los más eficaces del mercado.

Royal Star Luxury Spa se ha convertido desde su creación en el primer distribuidor de spas de acrílico Aristech. Esta gama reúne modelos entre los más cuidados del mercado que se benefician de las últimas innovaciones en materia de tecnología. Los productos combinan diseño y eco-energía, al tiempo que poseen muchas funcionalidades. La marca diseña sus propios modelos de formas variadas y originales, algunos de ellos con cascadas o chorros de agua. Los acabados son especialmente estudiados para durar a lo largo de los años y dar a su espacio de bienestar un aspecto excepcional.

Aquilius Spa, miembro del grupo Atlantis, presenta sus diferentes gamas de equipamientos dedicados a su bienestar. Descubre sus spas, hammams y saunas de alta calidad, fabricados en consonancia con las tendencias del mercado, ya que la salud, la higiene y la belleza forman ahora parte integrante de nuestra vida cotidiana. La marca está presente en Francia, pero también en varios países europeos. Podrá disfrutar de su propia casa de spa, por un momento de relax privilegiado, ideal para todo el año. Con Aquilus, su spa encontrará su lugar, tanto en su casa, como en su veranda o terraza.

Grohe es el mayor fabricante europeo y el líder mundial de productos sanitarios. Spas, cuartos de baño, pero también hidroterapia y cocinas; todos los elementos se reúnen para crear el espacio puro de bienestar de tus sueños. Hay una amplia selección en diferentes ámbitos: grifertería, accesorios, ruptores termoestáticos, sistemas sanitarios… La marca se basa en cuatro valores fundamentales: calidad, diseño, respeto y tecnología son las palabras clave de este gran grupo para la creación de productos de excepción.

El salón ofrece una variedad de masajes tradicionales tailandeses realizados por masajistas experimentadas. Los clientes pueden reservar cita llamando al 06 50 54 92 28. El salón ofrece un ambiente relajante y relajante, con masajistas profesionales que utilizan técnicas tradicionales para aliviar la tensión muscular y promover la relajación.

Un remanso urbano de paz, calma y luz en el corazón de la Orilla Izquierda, Yoga Garden es un espacio donde se puede encontrar satisfacción, vigor y buena energía respetando la autenticidad y espiritualidad del yoga. Es una burbuja antiestrés repartida en 400 m², propicia al bienestar. Un equipo de profesionales cualificados y experimentados ofrece más de 70 clases en grupo a la semana, desde Hot26 (el Hot Yoga original) hasta Pilates y muchas otras prácticas. Abierto todo el año, tanto para los madrugadores como para los noctámbulos: ¡piénselo!

El grupo Hebe, la red n ° 1 francés, propone el fitness de bajo coste con el Fitness Park. Instalado en el Shopping Park, el concepto permite practicar deporte sin arruinarse con una suscripción costosa. Con una flexibilidad horaria importante, esto permite a los deportistas gastarse en cualquier momento de su día. Cuidado, no es porque sea del low cost la prestación lo este. Encontrarás máquinas, coaches, cursos de calidad. De qué trabajar su cardio, de tonificar o de hacer la musculación.

Situado al pie de las Crêtes de l'Eyssina, Les Bains de Vars le da la bienvenida para una experiencia de intensa relajación. Ya sea después de un día en las pistas o simplemente para regalarse un momento de relajación y rejuvenecimiento, este lugar le sumerge en un mundo de calma, acentuado por su decoración zen y oriental. Ofrece una sutil mezcla de Oriente y Occidente, desde sesiones de hammam a masajes, pasando por tratamientos corporales y paquetes completos, en los que se dejará seducir por los embriagadores aromas de los aceites esenciales.

Un lugar totalmente atípico e innovador para un nuevo enfoque del deporte! En este estudio en el corazón de Reims, ofrézcase los servicios de un entrenador deportivo que le acompañará durante toda la sesión individual para un coaching 100% personalizado. Un servicio a medida que se adapta a sus capacidades, necesidades y objetivos. Ya sea para perder peso, esculpir y tonificar su cuerpo o para recuperar la forma y mejorar su rendimiento, las herramientas de nueva generación están a su disposición para ayudarle a alcanzar su objetivo: estación de realidad virtual, deportes de inmersión, estaciones multifunción y un espacio de entrenamiento funcional totalmente modular.

Ofrece sesiones de gimnasia post y prenatal a domicilio con métodos Pilates y Nataelle.

El Centro es un lugar de trabajo que reúne a una veintena de psicoterapeutas, entre ellos los toyhólogos y los profesores de yoga.

Las termas romanas de Amélie son el lugar ideal para descubrir esta forma de tratamiento de bienestar que, desde hace unos años, está en auge. Es en un lugar cargado de historia (las bóvedas y piscina están catalogadas como monumentos históricos) compensado por un balneario decididamente contemporáneo. Con más de 7000 m² repartidos en tres plantas, cuenta con zonas de tratamiento ultrafuncionales con cabinas individuales, una amplia piscina de agua termal, una zona de fitness y un baño de vapor de acceso gratuito durante los tratamientos. Ofrece diferentes paquetes:

Acceso al spacon tratamientos de hidroterapia y chorros subacuáticos, y baños de caolín en ingravidez.

Modelado de ondas térmicas para relajarse con un suave masaje bajo una ducha de agua caliente.

Baño remineralizante de hidromasaje: masaje en una bañera con potentes chorros de agua termal.

Ola térmica de hidromasaje: libere su cuerpo de tensiones gracias a una ducha de agua caliente que le masajea de pies a cabeza.

Watermass: tratamiento específico para la piel de naranja que combina agua termal caliente, aceites esenciales y modelado mecánico.

Paquetes de medio día: Spa Liberté, Spa Découverte, Spa Délices, Spa Pur Méditerranée, Spa Sérénité, Spa Premium.

Tratamientos relajantes en un salón de belleza: tratamientos faciales y modelado con aceites esenciales.

Roquefort-la-Bédoule ofrece una gama de terapias energéticas para favorecer la relajación y el bienestar. Patricia-Marie Morales, diplomada en reflexología podal y shiatsu, ofrece sesiones individuales y en grupo de shiatsu, reflexología podal, meditación y magnetismo. También ofrece talleres de auto shiatsu, comunicación animal y técnicas de meditación. Los tratamientos se imparten en su consulta de la avenue du lieutenant Brathélémy Andréis. Patricia-Marie Morales es miembro de la Fédération Française de Shiatsu Traditionnel (FFST) y de la Fédération de Kin Shin Taï et Shiatsu (FKSTS). También es socia autorizada de Chèque Santé®.42.73.19.75 o llame al 06.10.53.68.62 para reservar una cita. Si desea que su mutua le reembolse los gastos, le aconsejamos que se ponga en contacto con ella para saber cómo se reembolsan las sesiones de reflexología.

Atlantonic Studio es un centro de fitness de La Rochelle. Benjamin utiliza sus conocimientos técnicos y equipos innovadores para responder a las expectativas de todos. Las actividades incluyen Gravity, coaching, yoga aéreo, estiramientos, Pilates, Vinyasa y Yin yoga, gimnasia hipopresiva y danza con certificado Pilates. Sandra, entrenadora deportiva y profesora de yoga, es también dietista especializada en deporte. Mam' es otra coach deportiva apasionada por el deporte que te ayudará a alcanzar tus objetivos. Céline, profesora titulada de danza Pilates, ofrece clases de Pilates para fortalecer las cadenas musculares profundas del cuerpo. Atlantonic Studio ofrece una gran variedad de actividades para ayudarte a ponerte en forma y alcanzar tus objetivos de fitness.

En este pequeño centro a escala humana, la higiene es tan prioritaria como tu personalidad, tus deseos y tus necesidades. Gabriela, formada en reflexología y sofrología, le atenderá y le practicará la reflexología podal, así como la reflexología craneal y facial, con el objetivo de lograr ese famoso "dejarse llevar". Para ello, hay que sentirse a gusto y en las condiciones adecuadas (luz tenue, velas, etc.). Incluso puedes hacer un viaje al Planeta Zen. Esta pequeña burbuja de bienestar puede hacerse privada.

L'Espace Détente es un centro de medicina alternativa que ofrece masajes, tratamientos de balneoterapia, consultas naturistas y apoyo al parto. El establecimiento ofrece un ambiente relajante y tranquilizador, ideal para recargar las pilas y desconectar. La dirección del Espace Détente es 70 Square Jean-Sébastien Bach Les Vergers, 13320 Bouc-Bel-Air.

Ô'Zen...Centre de Bien-Être es un centro de bienestar situado en Saint-Michel-sur-Orge, en el complejo escolar Jules Ferry. El centro ofrece diversos servicios de bienestar, como tratamientos con barro hipertermal, masajes de relajación, sesiones de sauna de infrarrojos, masajes anticelulíticos y mucho más. El centro también ofrece complementos alimenticios, productos de gemoterapia y fitoterapia, así como jabones y cosméticos artesanales ecológicos 100% naturales.

Un pequeño paraíso situado en el valle del Castillo, en plena campiña: el Champ d'Être es a la vez un hammam, una sala de masajes y de relajación, con una multitud de cuidados relajantes a la carta. Encontrarás fórmulas de matrimonio, con posibilidad de reservar para sí mismo el hammam y de masajes a dos (a partir de 83 euros por persona), fórmulas especiales de mujer embarazada y toda una gama de masajes con aceites esenciales. Pero también es un pequeño grupo de grupos que puedes reservar (20 literas repartidas en varias habitaciones) para venir entre amigos, en familia, en el marco de estancias, un seminario de empresa, etc…

El spa del Orée du Bois está situado en un amplio campo arbolado, vinculado al Best Western, y cuenta con un espacio Aqualis. El entorno magnifica el conjunto, pero a veces la acogida es fría y poco atractiva. La calma ambiente ya está en condiciones para disfrutar en el mejor de los casos de la asistencia, dispensada a la unidad o a los viajes combinados, incluidos los forfaits que permiten destacar sereno. Sauna, spa, hammam, todo de cromo. Todo parece estar reunido para satisfacerle, y hay que reconocer que la prestación justifica las tarifas. Sin embargo, asegúrese de reservar y en invierno pregúntale si la piscina está en funcionamiento. En caso necesario, la pausa acuática es de lo más agradable.

Los baños termales se reconstruyeron en 3 y se encuentran a 1862 km del centro de la ciudad. Aquí la especialidad es el tratamiento de las reumatismos y de los afectos respiratorios. Las aguas calientes, antiguamente protegidas por los druidas, proceden de la fuente ofimática y dan a 48 °. Romanos y Gaulois ya habían comprendido los beneficios. El espacio zen y el acondicionamiento físico están a disposición de todos, dejando un baño caliente con aceites esenciales o un masaje…

Este gimnasio ofrece una multitud de programas. Individual o en grupo, de los más relajantes, encontrarás sin duda la fórmula que te conviene: Power Plate, fitness, megadanz, ubound (cardio trempolina), pilates, streching, fightdo, bi gong, body báscula… Para tus primeros cursos individuales, un entrenador estará a su lado y luego se asegurará de que podrás utilizar las máquinas solo. El club también cuenta con sauna y cabina de CD. Se requerirá un certificado médico para toda inscripción.

Este cartel nacional te recibe con toda sencillez en un entorno agradable y dinámico. En efecto, los clubes Keep Cool tienen como lema: " la forma sin la frima ". El equipo agradable y acogedor está compuesto por coadyuvantes titulados de estado. El club d'Arras te propone cardio (pantallas de carreras, bicicleta, recolector), refuerzo muscular con o sin peso (lo que es mejor si no quieres parecer en Rambo), del circuito de training y de cursos de vídeo (abdominales, muslos, lámparas y estilos).

Este centro de fitness está dedicado únicamente a las mujeres. Aquí hay que respetar la regla de los 3 m: No hay hombres, espejos y maquillaje. El must es que no tiene que adaptarse al horario: usted es libre de venir allí cuando parece. Se ofrece una cita personal con el entrenador para determinar el programa que mejor le corresponde. Curvas es un programa de acondicionamiento físico que consiste en una sesión de 30 minutos de ejercicio, incluyendo el calentamiento, la aeróbic, el refuerzo muscular, el relax y los estiramientos. Las nueve máquinas, dispuestas en círculo alrededor de la entrenadora, se adaptan a cada una de ellas evitando así las coronas. También se ofrecen cursos colectivos de zumba.

¿Ganas de relajarse? Con Helen podrás probar masajes que cambian de común y que abogan por el bienestar del "toque". En particular, puedes probar masajes naturistas -su especialidad- donde masajista y masajeada están desnudos en una forma de comunión. Otra ventaja para estos caballeros: el placer de los ojos. Pero cuidado, sea cual sea el masaje elegido, no veas ninguna connotación sexual, por lo demás no se tolerará ningún gesto o comentario desplazado. Aquí se puede dejar libre a sus sentidos. Los lugares se prestan muy bien, te recibirán con total discreción y con facilidad, en el domicilio de Helen, en un ambiente acogedor, tamizado y sexy (la sala está llena de rojo y equipada con numerosos espejos.) Los masajes de Helen te llevan al descanso total: el Amma, sentada o tumbado (reconecta al individuo a sí mismo, a su cuerpo, a los otros y a su entorno), el Lomi Lomi (un masaje de cocotero y envolvente practicado con las manos y los antebrazos), el masaje Californien clásico (a la vez viva y dulce), su versión "libertad" (la masajista desnuda) y «sensualidad» (que toma el cuerpo en su totalidad incluyendo sus partes íntimas) y El masaje de bienestar cachemir «Kashmir» (trabajo en las chakras). Helen sabe adaptarse a las necesidades y a los deseos de las personas y, sobre todo, que usted es un hombre, una mujer o una pareja, tiene el don de ponerse a gusto y de derribar las barreras y los prejuicios que usted puede tener.

En una atractiva estructura de madera junto a las piscinas del camping Le Vieux Port*****, este centro dedicado al bienestar es accesible a todos (sean o no residentes del camping). En el programa: hammam, sauna, jacuzzi, ducha de sensaciones, fuente de hielo... El acceso al spa está reservado a mayores de 16 años. En cuanto a los tratamientos, aproveche las cabinas dúo para que le den un masaje sin quitarse los ojos de encima, ¡o los masajes a 4 manos! Los profesionales le guiarán en la elección de los tratamientos faciales y corporales (drenantes, específicos para adolescentes, etc.).

A los pies del campanario, una bonita fachada de color chocolate con productos bien puestos en el escaparate; y dentro, una suave penumbra que te pone de inmediato en el ambiente. En esta zona de bienestar que dispone de una sauna y de una balnearia, se le da la cara a los pies: tratamientos faciales y corporales, maquillaje y epiculación a base de productos orgánicos, modelaciones del cuerpo variadas (piedras calientes, antiestrés, mujer embarazada, energía, etc.). Se propone una amplia variedad de forfaits (odisea, exótico, modelaje, spa, ritual egipcio de Cleopatra, etc.), para una o dos personas, así como para las futuras casadas o las jóvenes mamás (forfait Cocoon). Y para prolongar el descanso hasta la casa, puedes dejarte probar por los productos de bienestar (aromaterapia, productos de hammam, cosméticos orgánicos y marinos, etc.) vendidos en la entrada. Bienvenida muy agradable.

Un instituto de masajes totalmente dedicado al continente asiático. Te recibirá Marie-Alexandra, la gerente, Diane o Alexandra. Su masaje puede ir acompañado de un tratamiento a elegir: baño de pies con degustación de té, máscara purifica la cara o purificación de los oídos con velas Hopi. ¡Mágico! Los niños son bienvenidos al igual que las mujeres embarazadas que necesitarían un poco de descanso. Se ha esfumado por un drenaje suave del organismo en tres sesiones. ¡Lo mejor! Marie-Alexandra también ofrece consejos y pequeñas cosas para ayudarle a tomar su bienestar. Un bonito descubrimiento que se recomienda encarecidamente.

El centro CLUB FORME ÉQUILIBRE de Nîmes tiene como objetivo restablecer el equilibrio físico y mental a través de una amplia gama de actividades. Sus clases colectivas sobre suelo flotante incluyen musculación, cardio, step, pilates y zumba, así como bailes como capoeira, jazz y tango. Para relajarse, puede optar por el tai chi, el yoga o los masajes con aceites esenciales. Con su enfoque holístico que combina fitness, bienestar y relajación, el CLUB FORME ÉQUILIBRE le ayudará a encontrar un equilibrio duradero.

Aquí, el tai chi chuan se practica en diferentes formas: chen, yang, wu y zhao bao.... También se enseñan varios tipos de qi gong (dao yin, dao yin yang yang yang sheng gong, nei yang gong, hoy chun gong...). Nota: hay actividades específicas para niños, mujeres y personas de la tercera edad. También se ofrecen clases de kung fu y caligrafía china, y se puede recibir un masaje utilizando varias técnicas. En este mismo espacio Zen, listo para la relajación y la concentración: el patio central con sus ventanas decoradas con madera calada, el cielo que se puede ver desde cada habitación, la callecita tranquila en la que se encuentra la escuela.... Periódicamente se celebran conferencias sobre las artes de la energía, así como cursos de formación y pasantías.

Si te gusta el contacto del aceite en tu piel, es el masaje esencial que necesitas. Muy completo, se realiza con aceites esenciales y vegetales. Se ha hecho un sabio mezclado con descargas y quemaje, entre el masaje sueco y el masaje ayurvédico. Si, por el contrario, prefieres no tener que quitar tu ropa, opta por el masaje vestido, inspirado por el shiatsu y las técnicas tailandesas. Se practica sin aceites y se compone de presiones, movimientos dulces y estiramientos.

Este centro de bienestar, situado en el corazón de los viñedos de las Côte asasties y a los pies del Parc du Pilat, ofrece tratamientos de relajación. A elegir, tendrás más de 30 masajes según tu conveniencia: relax, energía o incluso reflelogia plantaiana

¿Cómo abordar el ámbito del bienestar y del descanso sin mencionar el cartel Sundance Spa? N ° 1 de los fabricantes de spas en Francia, combina una calidad incomparable de productos y una capacidad de innovación excepcional. Garantizará, en particular, procedimientos de fabricación y componentes patentados por su asistencia sanitaria. Por ejemplo, los equipos de la marca prometen procedimientos de hidromasaje comparables a un método de palo-roler manual. En particular, la empresa recibió muchos premios y premios nacionales e internacionales. Estas numerosas calidades lo convierten, evidentemente, en material de alta gama, que va de 6.000 euros a 24.000 euros por spas para cuatro personas y más. El gran espectáculo de la marca permite comprender y probar antes de dejarse convencer por un consejo y una acogida profesionales.

Lionel Pralong es un practicador de Do-In. Por un lado, propone shiatsu, método tradicional japonés realizado por la presión de los dedos para activar el tráfico y desbloquear las energías. El Do-In es una práctica corporal japonesa basada en los estiramientos, la flexibilización, la automatización… Te gustó el masaje shiatsu que le permite relajarse, cuidar por sí mismo, hacer un descanso bien merecido y poner sus relojes a la hora. Simplicidad del lugar, tranquilidad difundida, explicaciones de Lionel, escucha por una hora de relax. También hay estancias en la montaña.

Esta tienda está especializada en la venta de productos dedicados a las terapias energéticas con tratamientos relacionados con la litoterapia. También encontrarás objetos conectados en el Reiki Usui, radiestesia, gebiología, angelogía… Así como joyas, aceites, incisos, minerales vendidos en línea.

Un nuevo cartel en París que se extiende en dos niveles y 200 m ², en un pequeño patio, cerca de la Madeleine, en sustitución del antiguo centro de masaje Maxame. Yazen tiene el objetivo declarado y ambicioso: su salud global, su forma y su bienestar. Para ello se proponen una amplia gama de actividades y prácticas. En el menú: yoga, pilates, sophrología, Qi Qong, Nia, Reiki, pero también masajes (relajación, belleza, presión, especial dos) e incluso hipnosis terapéutica y reiki. Puedes seguir cursos, estancias, talleres y conferencias. El más: la oferta descubre 4 unidades a 30 euros para ayudarle a elegir en las actividades propuestas. El principio: cada actividad contabiliza una serie de unidades, por ejemplo, 2 unidades para un curso colectivo de una hora, 10 unidades para un masaje de una hora y media.

Violetta Wowczak practica la saghrología con el fin de apaciguar el estrés (desarrollo de la confianza en sí), el dolor, la fatiga, pero también ayudar a las mujeres embarazadas, vencer sus fobias, mediante un aprendizaje de ejercicios que luego pueda reproducirse en su casa.

Original! Te sugerimos que aprendas a volar aquí, al menos a transformarte en un pájaro durante la duración de una ilusión, usando una hamaca.... Inspirado en la práctica del yoga aéreo, el centro Fly Yoga ofrece este curso sin igual. Al principio de la clase, usted sube a una hamaca que luego se utilizará para entrar en posturas atípicas de fortalecimiento muscular. Hay más de 400 de ellos, incluyendo el avión, el peral suspendido o el capullo. La sesión dura 75 minutos, incluyendo una fase final de relajación para volver al suelo. Se ruega inscribirse antes del curso en la página web, las plazas están limitadas a 10 participantes.

El tai-chi-chuan es viejo como el mundo y tiene un gran futuro delante de él, ya que sólo ofrece beneficios a los que lo practican (para mejorar su equilibrio, su respiración, su conocimiento de sí y otros, su flexibilidad muscular…). En realidad se trata de un arte marcial de relajación que puede practicarse solo, a todas las edades y sin ningún tipo de lucha. Después de muchos años de prácticas intensivas, la señora Luais decidió enseñarla y, en junio de 2005, abrir su propio centro privado cerca de un local ocupado anteriormente por Radio Mayenne (en sus inicios en 1980). A mediodía, a mediodía y por la noche, los cursos pueden ser individuales o reunir un grupo pequeño. ¿Por qué pequeño? Porque, provocando numerosos movimientos, el tai-chi-chuan necesita mucho espacio. 

Este instituto, cerca del metro, ofrece un ambiente verdaderamente relajante. ¿Podrá elegir entre el hammam y el baño de burbujas? ¿O prefiere aprovechar la amplia gama de tratamientos: escultura, exfoliación, depilación y maquillaje. También se ofrecen tratamientos a la carta. Los lunes y martes, el hammam está reservado a las mujeres. Venga sola, con amigas, entre madre e hija, para una despedida de soltera, un cumpleaños o simplemente para mimarse. Podría pasar aquí mil y un días.