Rutas de senderismo en un entorno excepcional
Todos los Alpes están cubiertos por cientos de kilómetros de rutas de senderismo. En este vasto y salvaje territorio, los caminos fueron trazados de forma natural por el hombre para cruzar de un valle a otro, para subir a los pastos de montaña o para acercarse a las cumbres. La mayoría de estos senderos pueden utilizarse de mayo a octubre, siempre que no se suba demasiado alto Incluso en pleno verano, no es raro encontrar manchas de nieve a 2.500 m de altitud. A pesar de la excelente señalización y de los modernos medios disponibles -desde el helicóptero hasta el teléfono móvil-, los Alpes nos recuerdan cada año que debemos preparar siempre una excursión y tomar algunas precauciones: decir siempre adónde vamos, estar en buena condición física, disponer de un equipo adecuado (sobre todo calzado), agua, gafas de sol y crema solar eficaz, informarse en los servicios meteorológicos y pedir consejo a la oficina de turismo o ir con un guía para descubrir mejor el entorno alpino
Senderos alpinos, la gran marcha
Entre las grandes rutas de senderismo de los Alpes: el magnífico GR®5, con la GTA (Grande Traversée des Alpes) que traza una ruta desde el lago de Ginebra hasta el Mediterráneo; el GR® TMB (Tour du Mont-Blanc), un mítico sendero de 215 km en un ambiente de alta montaña; el GR®54, el recorrido de los Oisans y Ecrins, uno de los senderos más largos, de 184 km, y más difíciles de los Alpes; el GTV, las Grandes Traversées du Vercors, con un recorrido completo de 350 km para los senderistas que buscan la soledad en las altas mesetas; el GR®58, el recorrido del Queyras, un bucle de 128 km y uno de los senderos más famosos de los Alpes con sus 7.700 m de desnivel; el GR®52 que atraviesa los Alpes Marítimos revelando a los senderistas los grabados de la Vallée des Merveilles.
Correr está en la naturaleza de los Alpes
Los corredores se lanzaron a la montaña por los senderos. Hasta hace poco, sólo hablábamos de los excursionistas en los senderos. Hoy en día, nos encontramos con corredores, llamados traileros, que toman senderos marcados para hacer bellos bucles en medio de paisajes sublimes. Pero si los paisajes son impresionantes, las diferencias de altitud lo son aún más Por lo tanto, una carrera de trail se expresa en kilómetros, pero también en D+ y - (diferencia de altitud positiva y negativa). Para hacer un recorrido en las mejores condiciones, el Petit Futé recomienda las siguientes estaciones de esquí: Les Saisies, Val d'Isère, Chartreuse, Oisans Huez, Vercors Villard-de-Lans, Pays des Ecrins, Vésubie.
Subiendo los puertos, los ciclistas en las cumbres
Desde la apertura de los grandes puertos alpinos, los ciclistas siempre han intentado seguir los pasos de los gigantes del Tour de Francia atravesando nombres míticos: Galibier, Lautaret, Izoard, Iseran, Taillefer, Granon, Croix de Fer... ¡Sin olvidar la mítica subida del Alpe d'Huez, con sus 21 curvas y sus 13,8 km al 7,9% de media! Se dice que todos estos puertos están "fuera de categoría" debido a su inclinación. Pero el ciclismo, incluso en las carreteras asfaltadas, también puede practicarse ahora con las VAE (Bicicletas de Asistencia Eléctrica) que permiten subir todas las cuestas, incluso las más empinadas, con facilidad. Todos los ciclistas son bienvenidos a unirse a la diversión del deporte y al placer de montar en los Alpes.
Ciclismo de montaña, descenso y diversión sobre dos ruedas
La bicicleta de montaña lleva muchos años en los Alpes y permite tanto a los deportistas de alto nivel como a los amantes de la naturaleza disfrutar de rutas que le llevan más lejos y más alto. La bicicleta de montaña, que también se ha convertido en eléctrica, puede ser disfrutada por toda la familia. Sin embargo, este deporte requiere una buena condición física y el uso del casco es muy recomendable, si no obligatorio en determinadas zonas. Un sistema de rutas coloreadas permite a los aficionados a la bicicleta de montaña evitar aventurarse en circuitos demasiado difíciles para ellos. Las estaciones, muy aficionadas a este deporte en auge, han habilitado sus remontes para el descenso en bicicleta de montaña y han creado zonas dedicadas, con módulos para saltar y hacer figuras acrobáticas, llamadas Bike Park. Entre las estaciones mejor equipadas: Châtel, Les Saisies, Alpe d'Huez, Les 2 Alpes, Les Gets, Pra Loup.
Escalada en los Alpes: alpinismo, escalada y vías ferratas
El alpinismo, una disciplina extrema antes reservada a especialistas bien formados, se ha democratizado ampliamente. Si la escalada del Mont Blanc está ahora al alcance de la mayoría de la gente -con un permiso de escalada obligatorio desde este año-, nunca hay que descuidar la seguridad y no sobrevalorarse antes de hacer un recorrido. La mejor manera de protegerse y disfrutar de la montaña sigue siendo recurrir a los especialistas que la practican durante todo el año. No dude en ponerse en contacto con la oficina de guías de su centro turístico antes de emprender una aventura.
Hay muchos lugares de escalada en los Alpes. Algunas paredes son empinadas y hay muchos salientes para escalar. Pero la escalada se contenta con magníficos acantilados que no necesariamente se encuentran en los Alpes del Norte, que son famosos por muchas otras razones. Los escaladores adoran el Vercors con las rutas de Presles, más de 300 rutas reconocidas en toda Francia. Las oficinas de turismo y las oficinas de guías ofrecen en temporada iniciaciones o confirmaciones para todos aquellos que quieran ponerse a prueba contra la roca.
La vía ferrata es el camino por el que se puede experimentar la primera emoción del vacío. Las cuerdas, los peldaños, los recorridos están equipados para facilitar la superación de cada obstáculo en condiciones óptimas de seguridad pero con las máximas sensaciones. Es imprescindible ir bien equipado -no salir sin arnés y casco-, y no tener miedo a enfrentarse al vacío No dude en pedir información en las oficinas de los guías, ya que suelen ser ellos los que establecen las rutas.
Esquí, de nuevo en las tablas
La temporada blanca, sin remontes en las estaciones, que hemos vivido en 2020-2021, ha puesto de relieve otro tipo de deportes de nieve: el esquí de travesía. Hasta entonces reservado a los amantes de los grandes espacios, a los esquiadores experimentados y a los deportistas que conocían los riesgos de la montaña, el esquí de travesía -otro nombre para el esquí de fondo- ha tenido un gran éxito. Una práctica ancestral facilitada por equipos modernos, un poco más caros que el esquí tradicional. Una posición de marcha y unas pieles (llamadas pieles de foca, pero que en realidad son de fibras sintéticas o de mohair) fijadas bajo los esquís permiten subir las pendientes, que no son demasiado empinadas, mientras se zigzaguea. Sólo queda disfrutar de la vista desde la cima y del placer del descenso. El esquí nórdico, que no requiere remontes y que ha experimentado un auge espectacular durante el periodo, está aprovechando los paisajes de ensueño de todos los Alpes franceses y los excelentes resultados de nuestros deportistas para desarrollarse. El esquí alpino y todas sus variantes modernas -el snowboard, el free style, el esquí extremo...- siguen siendo ampliamente practicados en las pistas y, cada vez más, fuera de ellas, en los snowparks o fuera de pista con todos los riesgos y peligros que ello conlleva.
Echando un polvo en los Alpes
Ya que las montañas de los Alpes nos acercan al cielo, ¡también podríamos despegar en el aire! El parapente
-un ala rectangular con el piloto en posición sentada- nació en la Alta Saboya, en las laderas de Mieussy. Una aerología muy favorable para la práctica de esta actividad así como un relieve muy adecuado hacen de los Alpes una región puntera en este campo. Otro lugar mítico de los Alpes es Saint-Hilaire-du-Touvet, en Chartreuse, donde se celebra la famosa Coupe Icare de vuelo libre. Por supuesto, las demás estaciones no se han quedado mirando cómo vuelan estas alas sin tomar medidas y las estaciones de los Alpes del Sur organizan numerosas competiciones.Para aumentar la emoción, puede practicar el paracaidismo, o la caída libre, sobre los Alpes. Si quiere volar unos minutos por el aire de las grandes cumbres antes de abrir su campana, vaya al aeródromo de Gap-Tallard, en los Altos Alpes, para saltar con total seguridad con los mejores paracaidistas del mundo. Otra zona de salto
para el paracaidismo en tándem sobre los Alpes es el aeropuerto de Grenoble Saint-Geoirs, con el siete veces campeón del mundo Franck Bernachot. Otra forma de volar en los Alpes es hacerlo desde el emplazamiento de Château-Arnoux, en los Alpes de Alta Provenza, Centro Nacional de Vuelo a Vela, desde el emplazamiento de Tallard, en los Altos Alpes, o desde el emplazamiento de Habère-Poche (74) para sobrevolar el lago Leman con toda tranquilidad. Por último, el vuelo en globo permite sobrevolar las montañas con seguridad y en silencio. Uno de los principales puntos de despegue es Praz-sur-Arly, donde cada año se celebran las Montgolfiades Internationales.Aguas bravas
En el aire, en la tierra, en la nieve y en el agua, los Alpes se pueden disfrutar en todos los terrenos Si bien es posible navegar o hacer esquí acuático en los grandes lagos alpinos, es posible que prefiera actividades acuáticas más exigentes. El barranquismo es una disciplina muy física, con rápeles en cascadas, saltos en cuencas y brazadas en aguas burbujeantes. Es una actividad estimulante, accesible a todos siempre que te guste el agua y sepas nadar, que consiste en descender un río en su totalidad en su parte más vertical. Hoy en día, sólo los profesionales de la montaña homologados para el descenso de barrancos están autorizados a supervisarlo. A medio camino entre la natación y el barranquismo, el hidrospeed le permite lanzarse sobre las aguas blancas de los arroyos de montaña, protegido por un auténtico caparazón que le protege de las rocas y de la temperatura del agua, que rara vez supera los 10 °C. El rafting es el deporte de aguas bravas más popular y accesible de los Alpes. Desde el "perrito caliente" de dos plazas que le recuerda a la barca hinchable de su infancia hasta el gran hinchable con capacidad para ocho personas, tendrá que seguir remando para evitar los obstáculos naturales que se interpongan en su camino. Los ríos están clasificados del 1 al 4, siendo este último sólo accesible para una élite bien entrenada. Los lugares más bellos se encuentran en el Isère -Bourg-Saint-Maurice cuenta con una base internacional de aguas bravas-, en el Guisane en el valle de Serre-Chevalier, en el Vénéon, en el Giffre en Samoëns, en el Chéran en el Bauges o en el Rabioux no lejos del Durance y en el Verdon que acoge todas las disciplinas de aguas bravas.
