La buena nutrición, la actividad física regular y un sueño de calidad son esenciales para la salud y el bienestar. Para saber cómo actuar en su salud a diario, Macif le invita al Tanzmatten el 10 de octubre para sus "Encuentros de Salud y Bienestar", un evento gratuito abierto a todos.

Descifrar las etiquetas de los alimentos, los beneficios de la coherencia cardíaca, la marcha nórdica, la risoterapia... un rico programa le espera, con una docena de talleres ofrecidos en pequeños grupos. Tantas oportunidades de aprender sobre nuevas prácticas con el asesoramiento de expertos, o simplemente para informarse.

Dos mesas redondas también puntuarán este día: "Alimentación y salud, ¿a quién debemos creer? "con un sociólogo y un dietista, y "El deporte en todas las edades y en todas sus formas".
Los puestos serán de libre acceso de 10 a 18 horas, incluyendo un juego de escape sobre la contaminación del aire en interiores, consejos sobre su dieta, los beneficios del ciclismo, una animación "el tren del sueño", o la presencia de la librería Sélestat Pleine Page.

"NASH o enfermedad de la comida basura", conferencia del Dr. Lannes.

A las 6 de la tarde, el doctor Dominique Lannes, hepatogastroenterólogo, especialista en hígado, les hablará de "NASH, la enfermedad de la comida basura". La EHNA es una enfermedad silenciosa y asintomática que degrada insidiosamente el hígado. Según él, es esencial comunicar sobre los trastornos alimentarios actuales y perjudiciales y los comportamientos alimentarios que hay que poner en práctica para prevenir esta patología, descrita por las autoridades sanitarias como el "flagelo del siglo". Esta conferencia dramatizada será una oportunidad para eliminar al enemigo público número uno, el azúcar.

Nuestros socios estarán presentes durante todo el día para responder a sus preguntas. El acceso a los talleres y conferencias también es gratuito y abierto a todos. Sin embargo, el número de plazas es limitado, ¡así que no olvides registrarte!

Encuentra el programa detallado y los detalles de registro en la página web oficial del evento.
Las animaciones, talleres, mesas redondas y conferencias se llevarán a cabo de acuerdo con las medidas de COVID-19.
Sitio: https: //rencontresante.macif.fr