Dónde practicar un deporte individual Ile-De-France

Bienvenido a Bo Ranch, un centro ecuestre de alta gama Aquí se practica el reining, disciplina de doma 100% occidental. El centro acoge también numerosas competiciones internacionales y es el marco perfecto para ocasiones festivas y de convivencia. La casa club está abierta para cenas de alta calidad, bajo un magnífico techo acristalado decorado con gusto y modernidad, en un estilo ligeramente americano. En el menú: terrina de foie gras, magret de pato agridulce, churros de boniato y nabos glaseados, hamburguesas, mousse de chocolate extra amargo...

Única pista de patinaje de la aglomeración de Val Parisis, la pista de Franconville cuenta con una vasta superficie de hielo de 56 x 26 metros, un paraíso para los aficionados al patinaje. Abierta los miércoles y viernes entre semana, y durante largas horas los fines de semana, la pista es también escenario de numerosos eventos, como patinaje al ritmo de la música. Se recomienda llevar guantes y casco. También hay un bar.

Un centro de equitación que forma parte de una red más amplia, con varios emplazamientos en la región de Île-de-France: situado en las Buttes du Parisis, en un entorno natural con vistas a los alrededores, aquí encontrará unas instalaciones modernas: los establos y el picadero se han ampliado recientemente, y la casa club se llena con regularidad. Clases, cursillos y cursos para niños (a partir de 3 años) son algunas de las instalaciones que se ofrecen.

Un marco excepcional: esta yeguada está situada en los lindes del bosque de Montmorency. La cuadra de los propietarios aprovecha el entorno forestal para ofrecer a los jinetes y a sus monturas la posibilidad de cabalgar en un entorno natural incomparable. La pista y el paddock son preciosos. La acogida es excelente, y si es la primera vez que viene, no dude en lanzarse: ¡hay muchas posibilidades, sea cual sea su nivel, para un día o más!

El arboreto de La Roche-Guyon, de 13 hectáreas,, está situadoen el corazón de un bosque de 350 hectáreas en el departamento de Val-d'Oise. Merece la pena visitarlo, ya que ofrece paseos por paisajes variados que cambian con las estaciones. Además, la plantación es una representación geográfica de Île-de-France, ya que cada departamento está representado por un grupo de árboles característicos

Entrada: gratuita.

Duración: 1h30.

Dificultad: fácil.

El itinerario La Seine à Vélo le llevará de la capital a La Mancha a lo largo de 500 kilómetros de río, con paisajes increíbles y numerosas pequeñas ciudades. En la aglomeración de Val Parisis (que "co-creó" esta ruta, también conocida como "V33"), La Seine à Vélo pasa por La Frette-sur-Seine y Herblay-sur-Seine. El plan ciclista elaborado por Val Parisis incluye el desarrollo de este itinerario en la zona, en beneficio tanto de los habitantes como de los cicloturistas

Este hermoso centro ecuestre se extiende a lo largo de 3 hectáreas: bien comunicado por carreteras, está situado en un entorno rural pero cerca de la ciudad. Dispone de dos picaderos, una pista fina y otras zonas donde practicar diversas disciplinas. Aquí podrá recibir clases (a partir del nivel baby rider, es decir, para jinetes muy jóvenes a partir de 2 años) en un ambiente maravilloso.

Este parque magníficamente arbolado, a 25 minutos de París por la Puerta de Orleans y a 10 minutos de Melun, está situado justo encima de las orillas del Sena. Sus robles centenarios ofrecen atracciones inolvidables y originales: acrobranche con recorridos de dificultad creciente. El parque también cuenta con 50 tirolinas, entre ellas la mayor de la región parisina, 3 saltos de Tarzán y el recorrido negro más extremo de la región. Otras actividades completan la oferta del parque: juego de láser, lucha de sumo, catapulta, red de araña y paseos en patinete eléctrico todo terreno.

Un lugar cuyo nombre tiene el mérito de la sencillez: Le Galop es el centro ecuestre de Sannois. Dirigido por un equipo de entusiastas y situado en un entorno verde, le invita a descubrir las disciplinas que se ofrecen o a perfeccionar sus habilidades como jinete. Se imparten cursos de varios días, es posible practicar regularmente y, para los competidores, el centro ecuestre es sede de numerosas competiciones regulares. Por último, si posee un caballo, puede alojarlo aquí.

El gimnasio ofrece clases de escalada para adultos, supervisadas por instructores titulados por el Estado. Además de las clases, el gimnasio también ofrece entrenamiento gratuito y abonos para quienes deseen escalar de forma independiente. Además de escalada, Vertical'Art Paris Chevaleret también ofrece actividades de bienestar como yoga. El gimnasio también cuenta con un restaurante y un bar para tomar un refrigerio después del trabajo.

Les Cyclistes Branchés es una tienda de bicicletas eléctricas y patinetes eléctricos de París. Ofrecen una amplia gama de bicicletas eléctricas de todas las formas y colores, para satisfacer todas las necesidades. Tanto si busca una bicicleta eléctrica urbana para el día a día, una bicicleta eléctrica deportiva para un ciclismo más intenso o una práctica bicicleta plegable para desplazarse por la ciudad, en Les Cyclistes Branchés encontrará lo que busca. También ofrecen bicicletas eléctricas de carga, patinetes eléctricos, transportadores y bicicletas de dos ruedas, perfectas para ir al trabajo con tus hijos. Además, disponen de una gama de Speedbikes, bicicletas eléctricas rápidas preferidas por los amantes de la velocidad (sujetas a una legislación especial). La tienda también ofrece servicios de reparación de bicicletas eléctricas. Sin embargo, debido a la gran demanda actual, el taller está reservado a los clientes que compran bicicletas y/o scooters.

No se espera encontrar un gimnasio de escalada en el corazón de Pigalle y, sin embargo, es aquí donde Vertical Art ha decidido abrir su última aventura. A la carta o según cursos, el lugar ofrece una sala de boulder bien pensada, y las rutas de escalada se renuevan cada mes, lo que supone un cambio respecto a los lugares habituales que te ofrecen las mismas rutas durante años. Los más pequeños son bienvenidos y, por supuesto, serán atendidos. Por último, cabe destacar que el lugar cuenta con una sauna, un bar y un restaurante

Situado en una magnífica zona boscosa a sólo 20 minutos de Porte de Bercy, este parque de 35 hectáreas ofrece una gran variedad de actividades para todos los gustos. Entre ellas, accrobranche, paintball, laser game, bubble football, disc golf, sumo wrestling, tiro con arco, caza del tesoro y geotraking. El parque también puede alquilarse para eventos especiales (cumpleaños, EVG o EVJF, etc.).

Esta agencia ofrece vacaciones llave en mano a todos los niveles, lo que permite a los viajeros descubrir Francia de una forma diferente.

ESCRIME CASCADE, dirigido por Frédéric Trin en Montreuil, es una referencia en esgrima artística y acrobacias físicas para el cine. Su experiencia en combates coreografiados, cursos de formación y talleres de estas espectaculares disciplinas lo convierten en un lugar ineludible. Tanto si es una empresa que busca un evento original para fomentar el espíritu de equipo como si es un cineasta que desea incorporar escenas de acción realistas, su profesionalidad y creatividad estarán a la altura de sus expectativas. Es el lugar ideal para proyectos que requieran actuaciones de calidad en estas artes marciales escénicas.

Sotonic es un servicio de preparación física con sede en París. Tony Rénia, preparador físico desde 2009, ofrece programas a medida para ayudarle a alcanzar sus objetivos deportivos. Antiguo atleta de nivel nacional, también es entrenador de atletismo titulado y trabaja para la Liga de Atletismo de Île de France y la Federación Francesa de Atletismo. Ofrece un acompañamiento personalizado en los ámbitos de la salud, la forma física y el rendimiento. Las sesiones pueden tener lugar en el consultorio paramédico de Bourg-la-Reine o a domicilio. Antes de empezar, rellenará un cuestionario y se someterá a una serie de pruebas físicas. Además de las sesiones presenciales, recibirá un plan de entrenamiento individualizado con ejercicios correctivos. Si es necesario, también se pueden realizar controles de salud supervisados por un profesional médico deportivo. Sotonic garantiza la supervisión profesional, el respeto de los compromisos y la protección de la intimidad.

Tras haber bañado durante casi 18 años en el universo del golf, Loïc lanzó hace poco Long Fairway Coaching para transmitir su pasión a todos los adeptos a este deporte más técnico y promover el golf con un público diversificado. Para ello, propone sesiones de coaching personalizada accesibles solo o en dúo, cursos individuales para los jóvenes, iniciaciones para un descubrimiento prudente, estancias durante el día o itinerarios acompañados (9 hoyos). Cada uno tiene su swing. Por otra parte, Loïc organiza estancias a medida que recorren los campos de golf del mundo combinando deporte, placer y descubrimiento.

Vertical'Art St-Quentin-en-Yvelines es un centro de escalada situado en Montigny-le-Bretonneux. Ofrece servicio de comidas in situ y dispone de restaurante y bar. El centro ofrece entrada gratuita, abonos y cursos para adultos, así como cursos y fiestas de cumpleaños para niños y adolescentes. También acoge a comités de empresa, grupos escolares y asociaciones para eventos privados, seminarios y excursiones.