Dónde practicar un deporte individual Ile-De-France

El club organiza regularmente salidas y eventos relacionados con la espeleología. También puede afiliarse al club si le interesa esta actividad. El Spéléo Club de París dispone también de una librería especializada en espeleología.

El club ofrece espeleología y barranquismo, dos deportes al aire libre que se practican en entornos específicos. La espeleología consiste en explorar cavidades subterráneas atravesando galerías escarpadas, escalando, descendiendo y ascendiendo pozos, y cruzando pasadizos estrechos. El barranquismo, por su parte, consiste en descender ríos sorteando obstáculos como cascadas, cuencas y tramos subverticales. Estas actividades requieren esfuerzo físico y técnicas para progresar con seguridad. El club ofrece salidas y cursos de formación, y los precios incluyen seguro, licencia federativa y gastos de gestión.

El Spéléodrome - CDS93 es un recinto situado en Rosny-sous-Bois.

Se creó después de que el ayuntamiento pusiera fin a las actividades de espeleología y escalada. Su objetivo es ofrecer a todos la posibilidad de reunirse para realizar actividades al aire libre que combinen ejercicio físico, descubrimiento y vida comunitaria. La asociación cuenta con un núcleo de antiguos miembros y acoge a otros nuevos cada año. Las actividades están abiertas a las familias, y la presencia de niños acompañados de sus padres crea un ambiente cálido y amistoso.

La Union Sportive Fontenaysienne (USF) es un club deportivo situado en Fontenay-sous-Bois, en el centro comercial Aushopping Val de Fontenay. La USF ofrece diversas actividades deportivas y cuenta con varias secciones deportivas. El club también organiza eventos deportivos a lo largo del año.

La ciudad de Villejuif alberga la Association Parisienne de Recherche Spéléologique (APARS), un club de espeleología que permite a los aficionados compartir su pasión por el mundo subterráneo. Aunque la información es limitada, los aficionados a la espeleología pueden encontrar lo que buscan visitando Villejuif y poniéndose en contacto directamente con la APARS para conocer los detalles de las actividades que se ofrecen.

Este es un club que ha triunfado con el tiempo y su gran experiencia -se fundó después de la Segunda Guerra Mundial-para establecer un equilibrio entre la parte de competencia y la parte de ocio. De hecho, todo el mundo encuentra aquí su lugar y su felicidad. Tenis, bádminton, judo, senderismo, boxeo, fitness… se proponen aquí con múltiples fórmulas. Los entrenamientos tienen lugar mayoritariamente en Lilas y en el distrito 19. La actividad reina de este club es el tenis que cuenta con 19 instructores que imparten cursos a los Siete Arpents (e⁾, con terrenos cubiertos y descubiertos y en el Estadio de Liga (Les Lilas). Los jóvenes podrán ser seleccionados por la élite del centro de entrenamiento para tener horarios acondicionados en colaboración con el Colegio Secundaria Georges Brassens (19 e⁾.

La asociación de gays y lesbianas apasionadas de roller propone a sus miembros cursos especializados: roller, velocidad, slalom, freeskate, hockey… Se aceptan todos los niveles (iniciadores, intermedios y confirmados). El puerto de todas las protecciones (protectores, corderos y rodilleras) se exige durante los cursos y es muy aconsejable para todas las demás actividades rotar. El casco también se exige para algunos cursos técnicos (cursos de módulos de esquí, por ejemplo). En general, las actividades se realizan el fin de semana, y las prácticas (prácticas específicas, apoyo iniciador) pueden tener lugar algunas noches de semana. Los anuncios se reparten en París: muelle de Rapée, parque de Bercy, estación de metro Glacière, parque del estadio Julas Navidad de la puerta de Orleans, estación de Lyon (véase el sitio Internet para horarios). Los arroyos también participan en los grandes paseos parisinos de los viernes y domingos. 

Este es un club que no carece de argumentos. Su ambiente, en primer lugar, francamente cálido y ello, ya sea durante las horas de juego libre o durante los entrenamientos. Además de los profesores que supervisan las sesiones, los antiguos no dudan en tomar tiempo para aconsejar menos. De este modo, los principiantes nunca se dejan de lado y pueden progresar fuera de los tribunales. Los entrenamientos colectivos se producen el lunes (para adultos) y los miércoles y sábados (para los jóvenes de 7 a 17 años). En cuanto a la competencia, cuatro equipos adultos y cuatro equipos jóvenes se encuentran inmersos en los torneos de la Federación Francesa de Tenis de Mesa (F.F.T.T.). Para la pequeña historia, el club cuenta con un campeón del mundo. Paul Baudry ganó la medalla de oro a los últimos campeonatos del mundo de los trasplantados cardiacos de Gotemburgo. Una garantía de calidad, sin duda…

Fundado en 1947, JUMP (Jeunesses Unies Ménilmontant Parmentier) es uno de los clubes más antiguos de la capital. Con más de 270 miembros, es también uno de los más importantes. Las sesiones de entrenamiento, por grupos de niveles, tienen lugar en el gimnasio situado en la rue de la Fontaine-au-Roi y son supervisadas por profesores certificados por el Estado para permitir que todos aquellos que no siguen el plan de estudios de la competición mejoren. La competición ocupa un lugar muy especial aquí, ya que muchos equipos juegan regularmente. Esto no significa que se descuide la dimensión de ocio. De hecho, todo se pone en su lugar para que cada uno encuentre su lugar. El club reúne a muchos jóvenes y quiere ser un verdadero trampolín para el desarrollo de futuros campeones. Sin duda, una de las mejores direcciones de París.

El campo de golf Bluegreen Guerville es un campo de competición de 18 hoyos con un campo de prácticas de 35 puestos (interior y exterior), putting green y chipping green. En la escuela de golf, dirigida por un instructor certificado por el estado, se imparten clases de iniciación y cursos avanzados para principiantes y jugadores más experimentados. En la tienda del club encontrará todo el material necesario para disfrutar de su deporte favorito. También hay un restaurante con capacidad para 30 personas y una terraza con vistas al hoyo ¹⁸.

Fundado en 1997 por Lucien Borga, el club muestra claramente el color, aquí hay 2/3 de competición y 1/3 ocio. 4 entrenadores se reparten los niveles, los más pequeños (5-14 años) hasta los equipos inscritos en los diferentes campeonatos. En total, 8 equipos masculinos y femeninos y 4 equipos de jóvenes presentes en la región 2 y 1. El club participa así en todas las competiciones de la F.F.T.T.

Los entrenamientos reúnen a casi 200 miembros y duran entre 1 y 30 horas, en el gimnasio Paul Gauguin, o en la Casa de las Asociaciones del 9 º^. Existe un servicio de búsqueda de socio, por lo que no podemos acabar solo porque no se olvida la dimensión de ocio. Este año se prevén estancias temáticas.

Se trata de un club con muchas ventajas. En los tatamis, el club cuenta con 80 miembros de todos los niveles, supervisados por dos profesores, Bernard Palmier y Eric Marchant^(3er dan). El estilo que se enseña aquí es el recomendado por el Tokyo Aikikai. Las clases duran una hora y asisten entre 20 y 30 personas cada vez. Calentamiento, preparación del cuerpo y de la mente, trabajo de las diferentes técnicas, vuelta a la calma... se exploran todas las facetas del aikido.

Este club tiene una historia… El Club Popular Deportivo del 10 º ^fue fundado en 1935 por el movimiento obrero y vehículo durante generaciones los mismos valores de fraternidad y ayuda entre sus miembros. Por lo tanto, no te sorprenderá encontrar mucha convivencia y una acogida más que acogedora. En primer lugar, está abierto a todos, desde la dimensión recreativa hasta la competición. Todas las noches de la semana hay 80 despidos en tres lugares diferentes: el gimnasio Jemmapes, la sala del Buisson-Saint-Louis, y el gimnasio Parmentier (10 e⁾. En cuanto a la competencia, 11 equipos (hombres y mujeres) están inscritos en los campeonatos y participan en los torneos de la Federación Francesa de Tenis de Mesa (F.F.T.T.). Los sábados de a están reservados para los más jóvenes en la escuela de tenis de mesa. ¡Una fábrica de campeón! Por último, durante las vacaciones escolares se organizan estancias durante todo el año. Por último, la inscripción de licencias y seguros es de 100 euros.

La pesca recreativa está en todos los frentes de Val-d'Oise: nuevas técnicas, protección de los medios, reciprocidad, simplificación de la reglamentación, comunicación, distribución electrónica de las tarjetas de pesca… Ante estos nuevos retos, las 21 AAPPMA del departamento y la Federación Departamental están escuchando y al servicio de todos los pescadores. Cuando compra una tarjeta de pesca, se convierte en miembro de una de esas asociaciones que tienen como principal misión proteger el medio acuático, gestionar el patrimonio de la piscicultura y desarrollar la pesca. Su tarjeta de pesca le permite pescar en los caladeros de su asociación, los estanques de la Federación de Val d'Oise, las aguas del dominio público francés.

Si buscas un pequeño club agradable y familiar, el hotel debería estar de acuerdo. En efecto, reúne sólo a una decena de miembros y sólo pide expandirse. Además, a diferencia de muchos otros en París, las inscripciones se realizan a lo largo del año, lo que puede facilitar su elección. El método enseñado aquí es el kinomichi, una rama del aïkido creada por Maestro Noro en 1978 y que reúne a lo largo del tiempo cada vez más adeptos. Mucho menos marcial y violento, este método extrae sus particularidades de la gimnasia suave conservando los fundamentos del aikido. Las clases, orquestadas por Yavan Oriano, se desarrollan en el gimnasio Jean Moulin y se benefician de sus treinta años de experiencia. Después de un contraste clásico, los movimientos en tierra con espiral en espiral para poner el cuerpo en condición. Estos mismos movimientos se hacen a dos en el espejo. Los 19 movimientos que constituyen las bases del kinomichi se elaboran por fin uno a uno hasta el pleno dominio. Para ir más lejos, los despedidos tienen la posibilidad de hacer prácticas. A usted a ver…

El dojo da al jardín, fuente de tranquilidad en el corazón de París. En las paredes blancas, varios cuadros muestran orgullosamente las fotos de los amos de aïkido y judo. Bienvenidos a la sección Aïkido del centro deportivo campeonato. Todos los días de la semana se reúnen 120 miembros de la misma. Tres profesores rodean todo este pequeño mundo: Patrick Loury (2 ^{° Dan}), Sandra Douy, Laurent Febrero, Laurent Pascal y Jean-François Ducha (5 ^{° Dan}), el fundador del club en 1990. No hay menos de 20 cinturones negros entre los despedidos, lo que confiere al club una dimensión muy especial y al mismo tiempo garantiza una transmisión eficaz entre las edades y los niveles. El Novotel Boulier ofrece cursos de niños. Afiliado al FFAAA, el club sigue meticulosamente el método desarrollado por un gran maestro francés. Con una especial particularidad, el énfasis puesto en el trabajo de las armas (la espada, el palo y el cuchillo) y ello desde el nivel que comienza. Y como si eso no fuera suficiente, el club organizaba períodos de prácticas temáticos durante todo el año, historia de profundizar un poco más los conocimientos adquiridos.

La sección de squash del célebre Paris Universidad Club nació en 1982 gracias a la pasión de Gérard Bizari. Hoy está presidido por Jean-Pierre Paclet, bien conocido por todos los fanáticos de fútbol, ya que era el médico del equipo de Francia de Fútbol durante la última Copa del Mundo. 4 cortos, vestuarios, duchas, club house con bar, todo lo que hace un buen club, está presente aquí. Además de algunas iniciativas propias que, al final, hacen la diferencia. El viernes por la noche, el precio colectivo es gratuito, el miércoles se reserva a la escuela de squash que reúne a los minis campeones de 6 a 14 años. El servicio busca un socio, es sencillo, basta con dejar tu nombre y tu nivel, y el club se encarga del resto. La competencia ocupa un lugar esencial. El club dispone de seis equipos de hombres y mujeres en D 1 (los hombres se remontan este año a D 1) y participa en todas las competiciones de la Liga de París hasta el Campeonato de Francia. Lo que no significa que no haya espacio para el squash recreativo. Aquí todo se hace con profesionalidad para que los despedidos encuentren su lugar y prosperen lo mejor posible en su deporte favorito.

Fundado en 1969 por Alain Tenon, este club de Aïkido familiar de unos sesenta miembros es uno de los más antiguos de la capital; reúne así convivencia y experiencia. Tres profesores (5 ^º, 4 ^{e y} 2 ^dan) enmarcan con pasión todo este mundo. Afiliado al FFAAA, propone un método de enseñanza tradicional del Aïkido, reconocido por el Aikikai de Tokio, la institución que regula este arte marcial en el mundo. Las clases se dirigen a todos los niveles, desde los principiantes hasta el más alto grado y duran una media de 1 hora. Se centran en el movimiento, lo que los hace bastante físicos. El trabajo con las armas no se olvida y ocupa un lugar importante en el desarrollo del aprendizaje. Por último, los miembros de los miembros, 35 años promedio (2/3 de hombres y un 1/3 de mujeres) son varias veces en el año invitados a estancias en las que varios amos o Sensei les transmiten sus conocimientos. Una oportunidad rara en París.

Este club, uno de los más antiguos de la capital, se basa en casi 40 años de experiencia desde su toma en mano por Claude Beschu (7 ^{° Dan}). Tranquilizador en cuanto a la calidad de los cursos. Hoy reúne a casi 190 miembros. Cinco profesores de los que Bruno Louis, 6 ^{e dan} y presidente del club, rodean los cursos. Estos últimos reúnen por término medio 20 personas por sesión en función de los niveles. El método que se enseña es totalmente tradicional y sigue las directrices de la Federación Francesa de Judo (F.F.J). Los niños se aceptan a partir de la edad de 4 años. Así, todos los niveles están preparados para pasar de los cinturones de los principiantes hasta el cinturón negro. La ASVO, que sigue fiel a sus convicciones de apertura hacia otros estilos, propondrá próximamente una sección de Ju Jistu brasileño. Mientras tanto, durante todo el año se organizan cursos temáticos para profundizar una técnica o para descubrir una nueva.

El judo es la otra vertiente del Kodokan Paris 15… y puede enorgullecerse de ser tan famosa como la sección aikido. Bruno Louis tiene una doble gorra de presidente y profesor (cinturón negro 6 ^dan). 130 miembros acuden a sus cursos para seguir una enseñanza clásica, el reconocido por la Federación Francesa de Judo (F.F.J.), pero que tiene la particularidad de permanecer abierto a otros métodos, siempre despiertos. En este sentido, ya sea para practicar un judo tradicional, un judo recreativo o hacer competición, todo ha sido estudiado para que cada miembro encuentre un zapato a su pie de judoka. En cuanto a las competiciones, el club participa así en todas las establecidas por la Liga de París y en el campeonato de Francia. El entrenamiento, por su parte, deja un lugar importante a los integrantes (lucha) porque nada vale la práctica. También se organizan cursos durante el año. Si a esto se añade un buen ambiente, este club merece la pena.

Fundada en 1995 en el patio de madera de Vincennes, la sección jitsu brasileño del Círculo Tissier se ha convertido a lo largo de los años en el mejor club europeo de ju jistsu brasileño. Hoy acoge a casi 300 personas que se benefician de un marco de trabajo excepcional (una sala de 200 m ² y otras tres de 100 m ²) con un intercambio con los mayores maestros. Cada año, Flavio Attiing, 9 ^{° Dan}. viene a Francia para devolver los grados y participar en un master class, oportunidad de intercambiar y transmitir su conocimiento. Así, el conjunto de los grados se trabaja en esta escuela. En comparación con el ju jitsu tradicional, el estilo brasileño se aproxima al judo por su técnica con mucho más combates en el suelo. Un poco más violento ha desarrollado una dimensión self-defensa que lo hace más eficaz en caso de agresión. Eso es lo que lo hace más atractivo. Dos veces al año, se organizan estancias de una semana con la participación de los mayores maestros. Así, las clases integran más de «no waza» que la mayoría de los otros clubes de ju jitsu.

La sección aikido de este club afiliado al FFAAA es dirigida por un trío, el principal Michel Lapierre (5.o dan), su ayudante Eléonore Lemaire (4.o dan) y su antiguo alumno Raphaël Buc (3.o dan). Todos los niveles están presentes (6-9 años, 10-14 años y adulto), se pueden así pasar todos sus grados, del principiante hasta el cinturón negro. Para instigar a los cursos, el club organiza una vez al mes un interclub, historia de intercambiar sus técnicas y para compartir verdaderos momentos de fraternidad. Dan prueba las numerosas operaciones que el club organizaron para ayudar a los Japoneses… operaciones en curso. Si no, numerosos períodos de prácticas se suceden durante todo el año, de que mejorarse rápidamente.

Al entrar, te empujas ni más ni menos que la puerta del más grande club de aïkido en París. Y su fundador es para muchos. Christian Tissier, desde lo alto de su 7 ^{° Dan}, sigue siendo la referencia en Francia de este arte centenario, reconocido por las instancias más altas del mundo, en particular el Kikentai de Tokio. El club existe desde 1980 y ha desarrollado numerosas disciplinas (karate, ju-jitsu brasileño, judo, etc.). ¡Hoy cuenta con casi 3.000 despidos! 25 profesores, entre los mejores, están aquí para enmarcar los cursos. El club goza de infraestructuras excepcionales. Una sala de 200 m ², parqué y fotos de maestros en las paredes y otras tres salas de 100 m ². El método aplicado aquí es el de Christian Tissier, un método reconocido por la FFAAA y también el practicado en la mayoría de los dojos en Francia. Se abordan todas las técnicas, las manos desnudas y las armas (espada, cuchillo y palo). Todos los fines de semana se organizan cursos para abrirse a otro método, perfeccionar una técnica, avanzar simplemente… La «Meca» del aïkido.

El FFPML (Federación Francesa de Pescadores a la Mosca y al Lanzamiento) tiene como su denominación el indicado de federar a los pescadores franceses practicando estas disciplinas deportivas, esto en el marco de la Carta moral internacional del pescador deportivo. Esta Carta, propuesta por Francia en 2002, fue adoptada por la Federación Internacional, de acuerdo con el espíritu preconizado por el Comité Olímpico Internacional. Con este espíritu, la FFPML, por cierto miembro del Comité Olímpico, convirtió a Francia en la nación más numerosa del mundo en un deporte, sin embargo, ampliamente dominado por los anglosajones. El FFPML tiene competencia para organizar las competiciones en ríos y depósitos, y montar moscas y expedir títulos regionales, nacionales e internacionales.

El corazón del barrio chino de París en el 13 ^{º distrito} incluye numerosos clubes de artes marciales, tanto internos como externos. Esto demuestra la presencia de la asociación Nakaima que propone varias disciplinas, desde el aïkido hasta Qi Gong pasando por el Tai chi chuan. Esta última reúne desde hace varios años a unos treinta miembros en el dojo de la calle Caillaux. Las clases, orquestadas por Jerome Guillerand, se basan en un método tradicional, el estilo Yang (el más extendido en Europa), procedente de los maestros más grandes de esta escuela. Se basan en el equilibrio y la relajación profunda y siguen adaptándose a todas las edades. Duran media hora. En el programa: un gran trabajo sobre la respiración y el movimiento para permitir al cuerpo llegar a una verdadera memoria corporal, todo ello sobre un fondo de meditación intensa. La idea es despertar las preocupaciones del mundo material para encontrar los fundamentos de la vida original. Si quieres ir más lejos, se organizan cursos durante todo el año en París, Auxerre, pero también en Drôme. Estancias que reúnen a varios clubes y profesores de todos los horizontes.

Desde 1986, fecha de su fundación, la asociación Nakaima propone, en el corazón del barrio chino de París, una enseñanza tradicional del Qi Gong derivada de las técnicas de los maestros fundadores. Para desconectar el estrés de la vida parisina y encontrar por fin el trabajo sobre la introspección meditativa que propone el club. A tal fin, una veintena de afiliados se encuentran los sábados y domingos bajo la batuta de Jerome Guillerand, el profesor del lugar. Los cursos de 1 hora a 15 horas alternan técnicas de estiramientos para ir hacia la apertura de los meridianos de acupuntura. El objetivo declarado: estimular la vitalidad y regular las energías del cuerpo. Además de las lecciones, se organizan durante todo el año cursos prácticos, abiertos a todos, niños, adultos y ancianos. Se han trabajado varios temas y se realiza un trabajo específico del arte marcial interno al arte marcial externo (el aïkido en este caso). De lo que se trata y de recuperar la calma interior.

El marco se presta… El club, fundado en 1986, está situado en el corazón del barrio chino del distrito 13 de París. Afiliado al FFAAA, propone a su treintena de afiliados una enseñanza clásica del aïkido basada en los preceptos de la federación con una filosofía omnipresente. Así, la unidad cuerpo y espíritu sigue en el centro del proceso y no nos sorprenderá que el club ofrezca además una apertura hacia el Tai chi chuan y el Qi Gong, basados en la flexibilidad y la relajación. Dos profesores enmarcan los cursos que se desarrollan en el dojo de la calle Caillaux. Duran de una a dos horas y revisan, en función de los niveles, todas las técnicas del aïkido. Hay que destacar que los niños son admitidos a partir de 8 años (clase los domingos a las h). Por último, durante todo el año se organizan estancias temáticas. En el programa, meditación técnica de sable y palo. Para profundizar en su investigación y realizar esta difícil fusión entre cuerpo y espíritu…

Para la pequeña historia, el vo Vinam, el arte marcial nacional en Vietnam, es el origen del Viet Vo Dao en Francia. El instituto de Vo Vinam practica un método tradicional y sus cursos siguen escrupulosamente los de los grandes maestros vietnamitas. El Instituto agrupa a unos sesenta miembros en un do-jo de karate privado situado en el distrito 20. Este último tiene una superficie de 120 m ² y en sus paredes, hay partes de madera que ostentan numerosos dibujos que representan a Japón y fotos de los maestros japoneses. El ambiente se plantea… los 60 miembros su encuadrado por Gregory Foiry, profesor graduado de Estado (cinturón negro 3 º y vice campeón de Francia de kuyen manos desnudas) y fundador del club en 2007 y dos asistentes y cuatro suplentes. Cabe destacar que, una vez al año, van a Vietnam para entrenar con los maestros más grandes, garantía ineludible en cuanto a la calidad de los cursos. Estos últimos, que reúnen a 25 personas por grupo, se dividen en tres partes. La primera se refiere al calentamiento y a la labor de los movimientos de bases. Luego, el aprendizaje del programa técnico para terminar finalmente con los combates. Todo ello con una filosofía omnipresente en este método tradicional de educación. En el programa de prácticas: cuchillo en noviembre, lucha vietnamita en diciembre, sable en febrero y, finalmente, en marzo, sable amplio y técnico de machete. ¡Qué ha hecho todo operativo!

Situado en medio de la arrondissement de París, los Song Long Paris 20 es uno de raro club de Vietnamita Vo Dao por practicar moda que le ha dado su nombre, es decir, el método Song Largo. Su particularidad es que está situado a medio camino entre el arte marcial externo (orientado a la pelea) y el arte marcial interior (orientado a la meditación). Fundado en 2007 por Maya Byhan, tercer cinturón negro aportan y único profesor, el club cuenta con 50 miembros sin distinción de edades, lo que lo convierte en un club acogedor y ultra moderno. Los patios se desarrolla en el dojo del gimnasio Louis Lumière que exhibe con orgullo sus tapices verdes de protección en las paredes y el suelo. Los grupos, todos mezclados niveles, reunidos a 15 personas por media. El desarrollo de los patios es el mismo siempre y sigue minuciosamente la moda Song largo. Comienzan por un calentamiento y continúan por el trabajo de las diferentes técnicas y después por los kuyens (equivalente de los katas en kárate) seguido de los ejercicios de endurecimiento y flexibilidad. Terminan en las sesiones de combate, historia de llevar a la práctica todos los acervos. Si quieres ir más lejos, el club también ofrece sesiones que se acercan de las que encontramos en el TAI Chi Chuan, es decir, orientadas a la respiración y la meditación. Por último, se organizan regularmente algunos prácticas para trabajar las técnicas de baton, sable y espada todo el año.

Al empujar la puerta de este pequeño club de barrio, descubrimos sobre todo el buen humor y el entusiasmo de Cecile Mas, la fundadora del lugar en 2009 y la única profesora (cinturón negro 3 ^Dan y 7 ^{º en} los últimos campeonatos de Francia). En efecto, hasta ahora, en el caso de los niños, Judokan 9 va a abrirse a los adultos, lo que requerirá la llegada de otros profesores. Las clases duran una hora y se desarrollan en el gimnasio de la Torre-d'Auvergne en el distrito 9^, a dos pasos de la iglesia Notre Dame de Lorette. Reúnen grupos pequeños de 10 a 15 niños: 5-6 años, 7-11 años y 11-15 años. Judokan 9 está afiliado a la Federación Francesa de Judo, por lo que la educación es más bien clásica y mira hacia los fundamentos del judo, lo que no impide que el club presente sus pollitos y sus mínimos en los campeonatos de Ile-de-France. Después de un recalentamiento en forma de juegos, las bases técnicas se tratan después o se desarrollan solo o dos en forma de encadenamientos. Tradicionalmente, las pequeñas batallas cierran las sesiones. Un pequeño y encantador club de barrio que debería duplicarse o triplicar su personal con la llegada de los grandes.

La sección ju jitsu del Judo France Paris es una de las más importantes de la capital. En efecto, reúne casi 250 miembros. Así se aprovecha desde 1992, fecha de su creación, de la experiencia y de las infraestructuras del club. Los cursos se realizan en tres lugares diferentes: en el dojo de Invalides (7 ^e), en el gimnasio Charles Rigoulot (15 e⁾ y en el PUC (14 e⁾. Tres profesores titulados enmarcan los cursos que siempre se desarrollan de la misma manera: un calentamiento clásico, después de las cesiones de duo system y de las cesiones de fighting system. Todas las técnicas de la autodefensa, golpes de pie, puñetazos, así como el trabajo en tierra y los estrangulamientos, se han examinado, evidentemente, para permitirles rápidamente defenderlos solo. A finales de año, los licenciatarios tienen la posibilidad de pasar sus cinturones, que son los mismos que en judo. Cabe destacar que el primer curso de prueba es gratuito.

El Krav Maga Paris Ouest está con sus 250 miembros, uno de los clubes más importantes de Krav Maga Self Protection de la capital. Fue fundado en 2006 por dos ex alumnos de Richard Douieb, Mickael Obadia, cinturón negro 4 ^{° Dan}, lo más alto detrás del amo y Benjamin Serili, cinturón negro 2 ^{° Dan}. El club está afiliado a la Federación Europea de Krav Maga, lo que garantiza, en el contenido de la formación, coherencia y garantía de calidad. Los cursos se realizan en dos lugares diferentes. En el gimnasio Léon Biancotto (17 ^e), o en el 2, calle Comandante-Guibaud en el distrito 16. Los dos fundadores son impartidos por los dos fundadores y Jimmy Huvet, también cinturón negro 2 ^e. Se aceptan todos los niveles, con la posibilidad de pasar los cinturones al final de temporada. Aquí están trabajando dos polos esenciales, la autodefensa y la lucha. Todas las técnicas del krav maga se abordan, por supuesto, en función del grado de progreso de cada uno de los participantes. Para ir más lejos, cada dos meses se organizan estancias temáticas. Es la ocasión de perfeccionar sus defensas contra el ataque al palo, al cuchillo, reaccionar contra la amenaza a la pistola, profundizar sus bases en autodefensa o incluso prepararse para el examen de paso de los cinturones. ¡Un club en París!

La historia de la FFE se basa en la creación de tres grandes estructuras: la Federación Francesa de Deportes Equestres en 1921, la Asociación Nacional para el Turismo Equestre en 1963 y el Poney Club de France en 1971. En 1987, los herederos de estos tres sectores se reunirán para formar la Federación Francesa de Equitación. Hoy agrupa más de 8.400 grupos ecuestres y más de 700.000 despidos.

La Asociación Shaolin Mon, presidida por Philippe Saint-Solieux, existe desde 1974 y disfruta desde hace más de 40 años de la experiencia de cuatro profesores todos maestros de su disciplina. En este caso, los 80 miembros siguen el llamado método de Jisey do, una vía energética a medio camino entre el taï-chi-chuan y el qi-gong. Las clases, cada dos horas, se celebran en el gimnasio Vaugirard Littré (6 ^e) los martes, jueves y viernes y se estructuran en dos partes. La primera parte, cerca del qi-gong, principalmente energética, comienza con un trabajo sobre el aliento y la respiración, primera etapa de una meditación progresiva. La segunda parte, más cercana al taï-chi-chuan, hace uso de ejercicios de gestos amargados para facilitar la circulación de las energías y el trabajo de los cakras. Al final de su curso, las aplicaciones marciales de combate son para darles las bases esenciales de la autodefensa. Los viernes se reserva a una clase de danza de la energía cuyo objetivo es aprender a través de varios ejercicios a conocer su cuerpo para, de sesión en sesión, alcanzar un verdadero cobarde, para librarse del estrés de la vida parisina. Para alcanzar estos objetivos, se recomienda hacer dos entrenamientos por semana y continuar todos los días en casa los ejercicios aprendidos.

Este pequeño y acogedor club, creado en 1978 por la iniciativa de Patrick Tamburini y dirigido desde entonces por Jean-Luc Prunier (cinturón negro 5 ^{e dan}), está situado en el corazón del distrito 16 y disfruta de un marco excepcional. Son Dojo de 150 m ² y sus infraestructuras le permiten acoger a su centenar de afiliados (25 niños y 75 adultos) en las mejores condiciones. El club, autorizado juventud y deporte y afiliado a la Federación Francesa de Karate (FFK), está fuertemente orientado hacia la formación y la transmisión de los conocimientos. Exime un karate shotokan tradicional, es decir, la rama del karate más practicado en el planeta. Así, ustedes trabajarán aquí, tanto los katas, el kihon, la lucha o la autodefensa. Cuatro profesores, todos los cinturones negros, se hacen eco de los cursos. Si bien la clientela es en su mayoría masculina (70% de hombres, 30% de mujeres), la tendencia parece invertirse en los últimos años, gracias especialmente a la parte self-defence que atrae cada vez más mujeres. Cabe destacar que el club organiza estancias durante el año invitando cada vez a un maestro diferente en la práctica de este arte marcial milenario.

En el corazón del distrito 19, en un edificio que acogía al siglo XIX los establos de correos, el club de fitness Ki Ken Taï se extiende sobre 150 m ² y dos niveles, en un ambiente de colores de Japón y con un pequeño jardín interior. Así se descubre un espacio musculación y cardio training de 70 m ², un estudio de danza y de cursos colectivos y una magnífica terraza de 30 m ² que también acoge algunos cursos. En el programa, yoga, body sculpt, stretching, gimnasia suave, barra en tierra, step y un circuito de acondicionamiento físico. La ventaja aquí es que los grupos no superan a personas, lo que permite a los cinco profesores del club corregir en tiempo real todos los defectos. Desde su llegada al club, se realiza un balance. Aquí el acompañamiento es una palabra clave y su entrenador le seguirá a lo largo de su progreso. Ideal para no perder tiempo. Se ofrece una semana de prueba para que pueda evitar cualquier sorpresa y estar seguro de su elección. Cabe destacar que el chef del lugar, Jacques Tapol, es un antiguo campeón del mundo de karate. Y cuando habla de entrenamiento y puesta en forma, sabe de lo que habla…

Si buscas un pequeño centro intimista, cálido y acogedor, lejos de las grandes plantas parisinas del gimnasio, Body aè te tiende los brazos. Situado en una pequeña patina arbolada, el centro, aunque pequeño, 65 m ², dispone de equipamientos a la vanguardia de las últimas tendencias: cuatro máquinas powerplate, powerbikes y una icoona. El otro punto fuerte del lugar es el acompañamiento y el seguimiento personalizado. Cada sesión de 30 minutos reúne a cuatro personas y tiene lugar bajo la vigilancia de uno de los dos profesores del club. Cada gesto y postura se analiza para que pueda alcanzar sus objetivos lo antes posible. Por último, hay una nutricionista para darle los mejores consejos y el camino a seguir para sentirte definitivamente en su cuerpo.

Este pequeño club, bastante familiar en la mente, cuenta con cerca de 70 miembros. Miembros que se reúnen todos los días de la semana en los dos terrenos del club. El primero es un curso descubierto en quick situado en las Aurelles de Paladine en Neuilly-sur-Seine. El segundo, siempre descubierto, es de césped sintético y se sitúa en el tenis de la puerta de Asnières en el 17 ^º. Un profesor graduado de Estado y un iniciador enmarcan los cursos. Estos últimos se desarrollan para adultos el miércoles por la noche de a h en el sitio de Aurelles y el jueves de a h en la puerta de Asnières. Los reservados para los niños en el marco del minitenis o de la escuela de tenis tienen lugar el lunes de a h, el martes de a h, el jueves de a h y los sábados de a h. Por último, durante las vacaciones escolares se organizan estancias.

El club que tiene fama de ser el más famoso de Francia existe desde 1882. Desde septiembre de 2006, el mítico Racing Club de France, fundado por estudiantes de Condorcet, ha cambiado de nombre, pero no de lugar. Con cuarenta y ocho cortos exteriores, de los cuales de tierra batida, venimos a trabajar sus lifts en el corazón del bosque de Boulogne. La selección a la entrada es dura, hay que ser patrocinada por dos miembros del club para poder jugar, pagar un derecho de entrada de 2000 euros para los menores de dieciocho años y de 6200 euros por más de años. En segundo lugar, la cotización anual asciende de 600 euros a 1200 euros en función de su edad. A esta tarifa se puede disfrutar también de la piscina, de la sauna, del hammam y del gimnasio. El mito tiene un precio, no olvides conservar un presupuesto para comprar sus balas. Cabe destacar que el Racing Club de France abrió una pequeña escuela con tres pistas cubiertas. Información al 01 47 63 99 26 o directamente al club situado en el 154, rue de Saussure en el distrito 16.

Tennis Action ofrece todas las opciones clásicas de un club de tenis, los cursos colectivos adultos y niños hasta los patios individual pasando por los regímenes de asistencia juegos. Los patios se celebran a París y en el cercano barrio sobre los lugares de Forest Hill. La fórmula es bastante bonita ya que en la duración del stage, se convierte en miembro del club frecuentado, ideal para progresar entre dos patios. Los más jóvenes tienen acceso al tenis desde la edad de 4 años. Un adulto que deseará seguir una sesión de cinco meses de patios regulará entre 530 y 760 euros, según el centro que elegir y el número de cursos eximido por semana. Si se recomiendan para golpear la pelota entre dos patios para disfrutar plenamente de las ventajas de la tarjeta club, la fórmula es más bien atractiva, ti el hotel atrapar la pelota el salto.

El club de tenis de la Asociación “Investigaciones y ocio del X” tienen dos patios cubiertos de cemento situados en el gimnasio del espacio Jemmapes, para alojar en las mejores condiciones los 68 miembros de este club bastante intimista, lejos de las grandes “fábrica” que se suele encontrar en París. Los patios, desarrollan por un profesor diplomado de Estado, son exclusivamente colectivos y reunidos a ocho personas a cada tratamiento. Estas últimas se celebran o el miércoles de 13:00 a 19:00, o el sábado de 14 a 15:00. Nuestro en cuenta que todos los grupos están formados por niveles y por edades.

Fundada en 1894, la asociación está presidida actualmente por Catherine Miart y cuenta con 500 pescadores. Si se pone en contacto con nosotros, podrá obtener una licencia de pesca -niño, adulto, mujer, descubrimiento, por día, de vacaciones (pase semanal)- que le autorizará a pescar en el propio París y mucho más. Lugar de pesca: el Sena desde 200 m aguas arriba del Puente Nacional hasta 200 m aguas abajo del Puente de Garigliano. La UPP organiza fiestas de pesca, iniciaciones a la pesca en la calle, eventos especiales para pescadores discapacitados y, por supuesto, la Fête de la pêche (1er domingo de junio).

Roller Squad Institut es la primera escuela dedicada al desarrollo del deslizamiento urbano para todos. Aquí, desde la edad de cuatro años, los niños pueden probar el arte de deslizarse con monitores aguerris. Una pequeña afluencia de 8 a 12 niños por monitor permite una enseñanza de calidad y garantiza confort y seguridad (puerto del casco y protecciones rodillas, muñecas, codos obligatorios). La escuela se adapta a las particularidades de sus hijos y propone cursos en función de su perfil. En efecto, se han previsto diferentes categorías: "todo" "calle hockeyeurs", "freeskadores". Y en cada categoría una palabra clave: la desliza para todos.

La historia del Racing Tennis Club de Joinville es sobre todo una historia familiar, ya que François Bergeron, el actual presidente, recogió en 1998 las riendas de este pequeño club privado fundado por su padre en 1923. 90 miembros adultos y 170 niños se encuentran todos los días de la semana para jugar a libre o para tomar clases. Estos últimos se imparten en los cinco terrenos del club, dos de ellos de tierra batida y tres en quick, los lunes, martes, jueves y viernes de a h y los sábados por la mañana de a h. El miércoles todo el día se reserva a la escuela de tenis para los más jóvenes. El otro punto fuerte del lugar sigue siendo la dimensión competitiva. No menos de 12 equipos adultos, divididos entre senor hombre y mujer, + 45 años, + 55 años + 65 años, representan el club en los torneos de la región. Después del deporte, el club house te da los brazos para tomar una ducha, comer o pasar un rato agradable con los demás miembros, historia de hacer un break…

Fundada en 1905, está dedicada a San Juan Evangelista desde los años treinta. La escuela ofrece clases particulares y acoge a alumnos de todos los niveles.

Inaugurado en 1970 y dirigido desde hace 10 años por Charley Atlani, la Union Deportiva de los Bretones de París es un pequeño club de barrio que no carece de dinamismo ni de ideas, para permitir al mayor número posible la práctica del tenis, independientemente de sus deseos y sus ambiciones (tenis recreativo, iniciación o competición). El club cuenta con tres cortos. Un corto cubierto de moqueta tallada 20 avenue Marc-Sangnier (14 ^e) y dos cortos descubiertos en el Tenis Atlántico (25 callejones del capitán-Dronne 15 e⁾ y en la 33 calle del Comandante-Mouchote. Los cursos, dispensados por cuatro profesores de titularidad pública, se celebran los martes y viernes de a h. Se proponen dos fórmulas de inscripción. El primero da derecho a una hora de curso a la semana (de octubre a junio) y a un acceso libre a todos los terrenos del club. La segunda está reservada a los miembros que deseen únicamente un acceso libre a los cortos. El club también cuenta con un minitenis para los niños pequeños y una escuela de tenis para los 7-18 años.

Dirigido por Kodjori Akoussa, el tenis club del distrito 10 de París es uno de los clubes más antiguos de la capital. Un lugar ideal para aprovechar toda su experiencia en materia de gestión. En cuanto a la brevedad, y quizás sea la única desventaja del lugar, sus ocho terrenos se esparcen en tantos lugares diferentes. En efecto, el club dispone de un terreno cubierto en el gimnasio Lancry, de dos terrenos de moqueta en el TEP Lafayette, de un terreno cubierto en quick en el gimnasio Dauvin, de un terreno cubierto en el gimnasio Jemapes, de dos terrenos en el gimnasio Jemapes, de dos terrenos en el TEP Valmy y, por último, de un terreno duro y exterior en la fase de la Liga de París está en Lilas (93). Fuera de los horarios libres donde se pueden reservar los terrenos, los cursos, dispensados por un profesor diplomado de Estado y un asistente, se desarrollan el lunes de a, el miércoles de a h, el jueves de a h, el viernes de a h y los sábados de a h. El club también cuenta con un minitenis para los 4-7 años y una escuela de tenis para los 8-18 años.