Atracciones turísticas y monumentos Panamá

Este sendero familiar de unas 2 horas de ida y vuelta es el más fácil de la zona, ya que el desnivel no es importante y la caminata comienza en el borde de la carretera antes de entrar en el bosque. Se anuncia una bonita cascada al final, pero dependerá de la temporada, ya que parece desaparecer durante el calor panameño. Sin embargo, el paseo es agradable y magníficos árboles centenarios bordean el final del circuito. Por supuesto, verá muchas aves. No es necesario tener un guía.

Hay dos opciones en este camino. Una caminata de un día bastante difícil hasta Bocas y de vuelta, o la caminata de 4-5 días hasta Bocas. A diferencia del sendero del Pianista, el camino no pasa por ningún pueblo indígena y no podrá pedir alojamiento allí. Tendrás que llevar todo el equipo necesario, tienda de campaña, agua y comida. El acompañamiento de un guía es esencial, ya que atravesará zonas silvestres sin señalización

Este mini cañón ofrece un refrescante baño en las aguas cristalinas del río Estí. Un sitio muy bonito, pero que debe evitarse en días de lluvia por razones de seguridad (subida del agua), y los fines de semana si se teme a las multitudes. También es un excelente punto de escalada, para cruzar en solitario sobre el agua. Es posible que te encuentres con el joven César Augusto Meléndez. Originario de Boquete, es el pionero de la escalada en Panamá y posiblemente el mejor escalador del país.

Este lago artificial de montaña ofrece unas bonitas vistas de los meandros del río. Para un rápido stop yendo a Boquete.

En el extremo sureste de Isla Pastores, Cayo Roldán es también conocido como Punta Pelícano. A este islote privado se llega por lancha, a través de un bonito camino en medio del manglar. Un corto camino lleva al mirador de la cima. Ya se han introducido unos 50 perezosos e iguanas en los 0,25 km de este terreno. El ambiente podría cambiar pronto porque, como en muchos rincones del archipiélago de Bocas del Toro, se vende un terreno con una pequeña cabaña.

Conocido como uno de los puntos de buceo más bellos de Bocas del Toro, Cayo Coral forma parte de las excursiones organizadas desde Bocas, a veces combinadas en el día con Cayos Zapatillas. También es posible parar a comer en uno de los restaurantes locales. Aquí, el coral está muerto pero los peces abundan. El llamado lugar "jardín" con coral blando también es popular para bucear, con mucho colorido pero menos peces. Esto hace que sea una zona de exploración ideal, especialmente para las familias con niños.

Las dos pequeñas islas Cayo Zapatilla 1 y Cayo Zapatilla 2 se visitan principalmente por la vida marina que las rodea (árboles, coral duro y una gran diversidad de peces). Después de hacer snorkel, las excursiones le llevan a una de las dos islas donde puede caminar por el sendero y bañarse en las playas paradisíacas y completamente vírgenes con aguas cristalinas. La isla situada al oeste (Zapatilla Menor) es el refugio y lugar de anidación de las tortugas marinas verdes, Baula y Carey, que los científicos vienen a observar.

Nívida, la cueva de los murciélagos, es accesible desde Bahía Honda. Hay estalactitas y, como su nombre indica, murciélagos colgando del techo, así como grillos y arañas. En algunos lugares, el agua puede llegar hasta el pecho. Un lugar oscuro e inquietante, pero no peligroso. En el camino, el barco pasa por el manglar y permite ver caimanes y perezosos. Una familia ngäbe vive en las cercanías y recibe a los visitantes para un almuerzo típico y muy bueno.

Esta isla, que mide unos 360 metros cuadrados, también se llama Cayo Cisne. Bajo el agua, hermosos corales, pero no dejes de observar también y sobre todo el cielo. Esta roca que emerge del agua es un ecosistema ideal para el medio centenar de especies de aves que alberga y, en particular, para el endémico rabijunco de pico rojo, reconocible por su larga y fina cola blanca. Las cuevas de la isla son también un lugar de paso privilegiado para la migración de muchas especies... Un escenario que recuerda a las montañas surrealistas de la película Avatar

Este hermoso jardín alberga una gran colección de heliconias, palmeras, plantas ornamentales, especias y frutas en un exuberante entorno selvático. Un vivero permite plantar nuevas especies cada año y se crean arreglos florales para eventos especiales. Las 25 hectáreas de terreno de Lin y Dave son el hogar de una gran variedad de insectos, reptiles, aves, monos e incluso perezosos.

Esta es, con diferencia, la playa más bonita de Isla Colón para nadar. ¡Las estrellas de mar están a pocos metros de la orilla! Los carteles recuerdan que no hay que tocarlos ni sacarlos del agua porque pueden morir. Varios paillotes sirven pescado y langostas recién pescados ante sus ojos. Los fines de semana y las vacaciones, muchas familias panameñas también vienen a relajarse aquí. El ambiente es entonces más ruidoso y animado

El Cerro Cariguana (914 m) toma su nombre de la forma de la cabeza de una iguana(cara de iguana) que se puede adivinar allí arriba, con un poco de imaginación. Una caminata de dificultad moderada, con un bonito sendero donde se pueden admirar bromelias y orquídeas, y a veces ver tucanes y perezosos. En la cima, una hermosa vista del cráter y las montañas circundantes. Al norte: Las Tres Marías, Pajita, Gaital y Caracoral, y al oeste, India Dormida. Desde El Valle, hay que partir de la calle Millonarios, no muy lejos de Pozos Termales. La carretera se convierte en una pista. Puede acercarse al inicio del sendero en coche (hay taxis disponibles por unos 3 dólares por trayecto). El inicio del sendero está bien indicado. A pie desde el pueblo, se tarda 3 horas en hacer el bucle completo (8-9 km), algo menos en la vuelta (6 km). El bucle puede ser más corto o más largo: o bien se baja por el camino de La Pita (la primera bajada) o por el camino de El Macano, la segunda y más larga bajada. No es necesaria una guía, y la ruta se puede encontrar en la aplicación Wikiloc. Tenga cuidado en las crestas, puede hacer mucho viento en verano. Se recomienda, sobre todo en invierno, salir temprano por la mañana para bajar antes de las tormentas de la tarde. Lleva buen calzado, un cortavientos o una capa para la lluvia, agua suficiente (no hay ninguna en la ruta), una gorra y crema solar (no hay sombra), y una linterna frontal, por si sales un poco tarde.

Este sendero lleva el nombre de la antigua tubería de combustible que formaba parte del plan de autosuficiencia del canal. Conocido en todo el mundo como uno de los mejores lugares de observación de aves, es un sendero de fácil acceso y muy popular. Algunas agencias ofrecen paseos en bicicleta de montaña, pero obviamente no es la mejor idea para observar tranquilamente las aves... La torre de observación que se encuentra en el camino (de pago) está gestionada por el Panama Rainforest Discovery Center.

Un sendero circular de interpretación que se encuentra detrás de la cabaña del gobierno.

Este sendero de 800 metros está bien marcado y atraviesa la espesa selva tropical. No te encontrarás con muchos animales salvajes, ya que se esconden en lo más profundo del bosque. Sin embargo, la ruta sigue el río Sardinilla y lleva a una pequeña cascada y a una cuenca de agua clara donde se puede nadar y hacer un buen picnic. El paseo puede completarse con el sendero interpretativo situado detrás de la caseta del gobierno, el Sendero Espíritu del bosque, de 1,7 km de longitud.

Esta carretera, una vez pavimentada, se construyó durante la construcción del canal para llegar a la finca norteamericana Las Cascadas, que producía caucho, cacao y plátanos en la década de 1910. Era la granja más grande de la Zona del Canal, con unas 1.200 hectáreas. Fue comprada por el Estado en 1915 y se habló de construir una planta de procesamiento de cacao, pero el proyecto se abandonó. En la actualidad, el Camino de Plantación tiene casi 13 km de longitud y conduce al Camino de Cruces (descrito en el parque del mismo nombre).

El Parque Nacional Marino del Golfo de Chiriquí se creó en 1994 para proteger 14.740 hectáreas de pastos marinos, arrecifes de coral y manglares, y todo el ecosistema que de ellos se deriva. Forma parte de un vasto corredor biológico marino por el que pasan ballenas jorobadas, orcas, tortugas marinas y grandes peces pelágicos como el atún y los tiburones de punta blanca. Alrededor del 10% del parque está formado por un grupo de islas conocido como el Archipiélago de las Paridas. Se trata de islas vírgenes cubiertas de selva tropical en su mayor parte. La isla más grande es la Isla Parida (o Isla Grande), con una superficie de 1.200 hectáreas. Es la única, junto con Paridita, que está permanentemente habitada, ya que cuentan con abundantes fuentes de agua. Unas pocas familias viven allí, principalmente de la pesca. En los alrededores hay más de 20 islas salvajes: Santa Catalina, Pulgoso, Gámez, Tintorera, Obispo, Obispone, Los Pargos, Ahogado, Icacos, Corral de Piedra, Bolaños, Berraco, Bolañitos, San José, Linarte, Saíno, Sainitos, Iglesia Mayor, Carey Macho y Carey Hembra. Desde Boca Chica, a la izquierda de la Isla Boca Brava, se puede ver la Isla Linarte, que marca el límite del parque. Mientras que la costa del Pacífico ofrece en su mayoría grandes playas de arena negra, las islas del archipiélago están rodeadas de playas de arena blanca, bordeadas de palmeras y vegetación tropical virgen. Con sus tranquilas aguas color esmeralda o turquesa, las islas del Golfo no tienen nada que envidiar a las de San Blas o Bocas. Algunos tienen varias decenas de metros de altura y ofrecen espléndidas vistas del archipiélago. Incluso se pueden ver las montañas del norte y el imponente volcán Barú.

Estas islas protegidas, entre bosques tropicales y manglares, albergan una rica fauna. Es fácil ver caimanes, iguanas verdes, armadillos, ranas de colores vivos o colonias de monos aulladores... Las islas también son buenos lugares para observar halcones, pelícanos, tucanes, ibis, colibríes, etc. Los arrecifes de coral y las praderas marinas albergan muchas especies de peces que hacen las delicias de los buceadores. La observación de corales es famosa en las zonas de Santa Cruz (al suroeste de Parida) e Isla Gámez.

Entre las islas, es fácil avistar delfines, tortugas marinas (Baula y Carey), mantas y, por último, las majestuosas ballenas jorobadas (Megaptera novaeangliae) entre julio y octubre. Estas ballenas jorobadas realizan largas migraciones desde la Antártida, casi 10.000 km, para reproducirse y dar a luz en las cálidas aguas del Golfo de Chiriquí. Los cetáceos adultos miden unos 15 metros y pueden pesar hasta 50 toneladas Se les apoda los "acróbatas del mar" porque pasan mucho tiempo en la superficie del agua, mostrando sus aletas pectorales y colas, y realizando impresionantes saltos Un espectáculo que no debe perderse si está en la costa en esta época. La Isla Parida cuenta con un bar-restaurante donde se puede disfrutar de pescado fresco, con patacones y una cerveza fría, o agua de coco, pero en general las islas ofrecen pocas comodidades para los turistas. Así que no olvide la protección solar (sombrero, gafas, cremas de alto factor), el agua, la máscara y el tubo de buceo, y la cámara de fotos para pasar un buen día.

El establecimiento de El Cowboy es un bonito objetivo de pasear por las aves y los lagartos (cocodrilos).

Este sendero, dentro del Parque Nacional del Volcán Barú, es uno de los más bellos de la región. Tiene una longitud de 5,7 km y un desnivel de 686 m. Sigue el flanco norte del volcán y une el Bajo Mono al norte de Boquete y el Bajo Grande al este del Cerro Punta. Se puede caminar en ambas direcciones, cuesta abajo desde Cerro Punta (4-5 horas), o cuesta arriba desde Boquete (6-7 horas). El viaje de ida y vuelta dura entre 10 y 12 horas, y es aconsejable salir al amanecer, sobre las 5-6 de la mañana. Por razones prácticas, muchos excursionistas sólo cubren la mitad del camino (4-6 horas en cada sentido). También es posible acampar, con su propio equipo, en medio del sendero en un sitio preparado.

Bosques nubosos, bambú, pastos, ríos cristalinos: la travesía es magnífica, pero ten en cuenta que no hay garantía de ver quetzales Los servicios de un guía le ayudarán a encontrarlos y aprenderá mucho más sobre la flora y la fauna del parque. Los buenos caminantes con un presupuesto ajustado pueden prescindir de un guía, ya que el sendero está señalizado.

Unaadvertencia: compruebe siempre el estado del sendero antes de cualquier viaje. Durante la temporada de lluvias, especialmente de octubre a diciembre, el sendero suele estar muy embarrado. Es frecuente que las obras de rehabilitación se lleven a cabo en distintas épocas del año en función de las condiciones meteorológicas, lo que obliga a cerrar temporalmente el sendero.

Acceso desde Boquete (cuesta arriba, de este a oeste). Tome la carretera hacia el Bajo Mono, en taxi o en autobús (desde el Parque Central de Boquete). La estación del parque nacional se encuentra en el Alto Chiquero, pero el sendero comienza a 2,2 km de allí, con acceso por una pista de grava. El camino sube hasta la estación de El Respingo. Para llegar a Bajo Grande, hay que bajar por el sendero durante 3 km hasta el camino de Cerro Punta (a pie o con un taxi).

Acceso desde el Cerro Punta (cuesta abajo, de oeste a este). Tome la carretera-sendero haciaBajo Grande (pasando por el B&B Las Orquídeas) hasta que vea una señal que describe el sendero. Se puede llegar en taxi (6 US$ desde Cerro Punta o Guadalupe). El resto del camino es a pie, en 45 min-1 hora (3 km), o en taxi 4x4 (unos 25 dólares desde Cerro Punta). El inicio de la ruta se encuentra en El Respingo. La primera parte hasta el mirador es la más interesante. Se tarda unas 5 horas en llegar a la estación de Alto Chiquero. Todavía quedan 6 km para llegar al centro de Boquete (se puede coger un autobús o un taxi en la carretera).

Este sendero en el Parque de la Amistad no es difícil. Sube a Bocas en la cordillera. Primero atravesará los pastizales, luego el bosque primario y secundario para llegar a la cumbre con una vista del Pacífico y el Caribe. La mayoría de los caminantes se dan la vuelta en este punto (unas 5 horas de ida y vuelta), pero se puede continuar hasta el mar. En este caso, vaya con un guía (4-5 días de ida). Encontrará alojamiento en las aldeas indígenas a lo largo del camino, lo que añade una dimensión cultural a esta caminata.

Una bonita playa salvaje a unos veinte minutos en coche de Boca Chica.

La playa está a un cuarto de hora del centro por una bonita carretera que pasa por las salinas. Es una extensión salvaje de arena gris rodeada de manglares y con vistas a la bahía de Parita. El agua es poco profunda y da paso a grandes zonas de arena durante la marea baja. Las piscinas se han construido en una zona rocosa. Se llenan con la marea alta y son accesibles con la marea baja para un baño salino seguro. Tenga cuidado con la rápida subida de la marea, y lleve crema solar y repelente de mosquitos, por si acaso...

La Serranía Filo del Tallo es una reserva hidrológica de casi 25.000 hectáreas, formada por bosque tropical húmedo y que alberga manantiales y arroyos que abastecen a varios pueblos de la zona. Hay una gran variedad de animales, enormes árboles y encantadores paisajes selváticos. Se recomienda llevar un guía y llevar botas al aventurarse aquí, sobre todo por las serpientes. Pida información al personal de MiAmbiente de Metetí. Las oficinas están situadas antes del cruce cuando se viene de Panamá.

Más nombres que suenan exóticos, islas de coral con aguas turquesas, peces de colores jugando al escondite... Estas islas desiertas son ideales para bucear y relajarse. En resumen, si nos has seguido, ya sabes qué esperar. Y para que su viaje sea lo más tranquilo posible, no olvide llevar gafas de sol y crema solar de alto factor, así como una camiseta vieja para los largos chapuzones.

Para llegar a las playas del otro lado de la bahía, las lanchas parten de un pontón junto a la aduana, o de otro cerca del Fuerte Santiago, a la entrada del pueblo. Es posible montar una tienda de campaña en las playas. Es una pena que no estén siempre muy limpios. Playa Huerta o "playa primera" es la más cercana. Sus aguas tranquilas hacen que sea un buen lugar para nadar y bucear. Un poco más allá, las mismas delicias en Playa Francés. Playa Blanca, una hermosa playa de arena blanca, está mucho más lejos que las anteriores.

Sólo hay una playa en el pueblo, en la punta de la isla, la punta. Agradable, con arena blanca y vistas a las verdes colinas de la península, pero cada vez más pequeña (se está reduciendo). Desierto durante la semana, abarrotado los fines de semana de verano. Una pequeña cabaña ofrece platos de pescado y cervezas frías. A veces, por la noche, se celebran partidos de fútbol indeterminados entre lugareños. ¡Buen nivel de juego, descalzo y con empujones amistosos! Frente al hotel Sister Moon hay un famoso punto de surf, y frente al hotel Villa Ensueño se puede practicar el snorkel .

Esta reserva natural privada de más de 30.000 hectáreas se encuentra a una hora en lancha desde La Palma. Creado en 1992, está gestionado por Ancon Expeditions, una rama de la ONG Ancon, que se encarga de toda la logística desde Ciudad de Panamá, con transporte por avión o por tierra y río. El alojamiento ofrece una vista espectacular del golfo. 10 confortables cabañas, con aire acondicionado y duchas privadas (agua caliente), al borde del bosque primario. Los guías naturalistas le presentan la flora y la fauna de la costa marina y el bosque primario, antes de llevarle a una comunidad emberá que vive en las orillas del río Mogué, cuya desembocadura está cerca. Punta Patiño es una visita obligada para los observadores de aves. Una gran variedad de aves habita en los manglares y árboles de la reserva: Tangara, Halcón Cangrejero, Ostrero Americano, Garza Azul, Trogón de Cola Negra... sin olvidar a la Arpía Feroz, el águila más grande del planeta, el ave nacional de Panamá. También podrá observar el carpincho, el mayor roedor del mundo, así como el tamarino de Geoffroy, el mono más pequeño de Centroamérica, o el perezoso de tres dedos. El jaguar también frecuenta la zona, pero sería muy afortunado si se acercara a él. Hay excursiones guiadas diurnas y nocturnas, así como paseos en barco por los manglares. Y si quiere relajarse, le esperan largas y desiertas playas de arena negra

A más de 3 horas a pie del pueblo de Bastimentos y a 1,5 horas de la playa de la Rana Roja, esta playa, que forma parte del Parque Nacional Marino de Bastimentos, sólo es accesible a pie para los más valientes. Un reto de 6 horas de caminata de un día es hacer un bucle desde Red Frog a Salt Creek a través de Playa Larga. Aquí se pueden tomar lanchas, pero sólo cuando el mar está en calma. Es posible acampar allí y, por supuesto, hacer surf. Las tortugas vienen a desovar por la noche entre mayo y agosto.

A unos quince kilómetros de la Panamericana, esta playa es todavía muy salvaje y permite bañarse sin riesgo. Hay que ir a buscar lejos el mar con marea baja. Muy poco frecuentada, excepto los fines de semana estivales.

El Parque Internacional de la Amistad es un parque transfronterizo creado por los gobiernos de Costa Rica y Panamá. Clasificado como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO en 1983, incluye selvas tropicales, bosques nubosos y una biodiversidad excepcional. La mayor parte del parque se encuentra en la provincia de Bocas del Toro (unas 200.000 ha). En Chiriquí, se accede por Guadalupe, pero también por Las Nubes, donde se encuentra el puesto de MiAmbiente, ampliado con una casa para los guardaparques. En 2021 también se llevaron a cabo varios proyectos de mantenimiento y acondicionamiento de senderos. No olvide llevar su forro polar, ya que las temperaturas descienden por debajo de los 10 °C por la noche y el clima es húmedo. No dude en preguntar a los guardas sobre posibles excursiones. Tres senderos están señalizados desde Las Nubes, dejándole libertad para elegir la duración de su recorrido, que puede hacer sin guía. Un sendero, de 2 horas y 30 minutos de duración, conduce a una cascada de 55 metros de altura, bajo la que los valientes pueden bañarse. Hay varios miradores (La Nevera, Pino y El Barranco) desde los que se puede observar la frontera entre las dos provincias y el agreste paisaje del parque, cubierto de densa selva virgen. La Asociación Agroecoturística La Amistad - ASAELA es un grupo de mujeres que regenta el restaurante Las Nubes y puede proporcionarle buenos contactos para guías locales.

Parece ser el cráter de un antiguo volcán. Se dice que todavía hay lagunas sin descubrir, o sólo conocidas por las comunidades que viven en las alturas. De las dos lagunas accesibles desde el aeropuerto, sólo la "laguna grande" está abierta al público; la "laguna chica" pertenece al dominio privado de la Finca Janson. Está a 2 horas a pie de la entrada. Es posible llegar en 4x4 cuando las lluvias no han sido demasiado intensas. Hay una zona de picnic, una zona de acampada y una zona de pesca

La civilización Barriles es una civilización precolombina del altiplano de Chiriquí que se cree que desapareció tras una erupción del volcán Barú. Hay pocos detalles sobre su época, que los investigadores sitúan entre el 500 y el 700 d.C. El vestigio más importante descubierto en el yacimiento es un fragmento de un edificio religioso, un fragmento cuya particularidad es que es el producto de la fusión de tres clases de roca. La otra cara de la piedra, la parte secreta, es la más impresionante. En él se dibujan figuras abstractas que sólo son visibles cuando se rocían con agua. El yacimiento también contiene metates, piedras pesadas con una superficie lisa en la que se preparaba la harina de maíz. El río que atraviesa el jardín, a 1.353 metros sobre el nivel del mar, también es un misterio. Si observa el agua, se dará cuenta de que la corriente fluye hacia arriba, cuando debería fluir hacia abajo, ya que la fuente está a 1.363 metros

El sitio se encuentra en la propiedad de José y Edna Landau. Edna, cuyos antepasados son belgas, le guiará por el yacimiento con interesantes explicaciones arqueológicas y botánicas, desde los primeros descubrimientos en los años 40 hasta las excavaciones. El pequeño museo ha sido creado con fondos propios y es testigo de la pasión de sus propietarios. Al final de la visita, no deje de probar una rebanada dequeso blanco, acompañada de pasta de guayaba casera. Es una delicia que deleita el paladar de los visitantes

Baños naturales burbujeantes con una temperatura de alrededor de 40°C desde los que se puede escuchar un río que corre por debajo. Se trata del río Caldera, que nace a 2.900 metros de altitud. Los más aventureros se zambullirán. Un contraste llamativo que superará tus dolores y molestias de las caminatas del día anterior. No esperes un spa, recuerda que el sitio es casi gratuito. Las chicas solteras deberían evitar ir allí, especialmente por la noche.

A las 2 h de Tonosí, puedes detenerte en tu camino hacia Chitré. Encontrarás dos pensiones baratas, algunos restaurantes y una pizzería. Cada comienzo de año, alrededor del 6 de enero, se celebra la Fiesta de los Reyes que pone en escena el nacimiento de Cristo y la llegada de los reyes magos.

Un laboratorio que pueda interesar a los científicos. El objetivo de la Comisión Interamericana del Atún Tropical es estudiar, controlar y proteger el atún tropical, así como otras capturas de atuneros en esta parte del Océano Pacífico.

Seguramente oirá hablar de este sitio, que por desgracia no merece la pena. La naturaleza ha adquirido sus derechos desde que se abandonaron las excavaciones, por falta de medios. El proyecto de excavación del Instituto Smithsonian y el National Geographic ya no está en el orden del día, aunque parece que los estudios de laboratorio continúan…

Puede estar interesado, a la altura de París, en la señal que indica esta otra zona protegida. Sus 776 hectáreas albergan numerosas aves migratorias, así como varias variedades de manglares y piscinas naturales al agua alcalina.

Este sitio Ramsar, un humedal de importancia internacional, está protegido desde 1994. Abarca más de 89.000 hectáreas, entre zonas marinas y costeras, incluyendo el 13% del total de manglares del país. Es un lugar crucial para la reproducción de aves, tanto migratorias como residentes, como pelícanos, garzas o ibis, y mamíferos, como nutrias, perezosos de tres dedos, lagartos, caimanes o tortugas. Algunas agencias de ecoturismo ofrecen excursiones y actividades en el manglar: remo, kayak, piragua, paseos a caballo, pesca, etc.

A 77 km al oeste de Santiago, el pueblecito de Las Palmas ofrece al visitante una bonita caída de agua de unos treinta metros de altura. Un lugar poco conocido pero muy agradable para una tarde de baño.

Instalados desde octubre de 2006, Loes y Kees proponen compartir con ellos su gusto por la naturaleza: observación de aves, senderismo a la carta o acogida voluntaria de su proyecto de reforestación de los alrededores.

Alojamiento: si tienes tu propia tienda, calcula 6 dólares por persona. Alquiler de tienda con porche cuesta 12 dólares

para una persona, 20 dólares para dos. Desayuno incluido. 125 dólares a la semana, las tres comidas para los voluntarios que trabajan.

Este yacimiento, descubierto en 1924, confirma la presencia de una población indígena en estas tierras entre el 700 y el 1000 d.C. Montículos de tierra que revelan la presencia de tumbas y una alineación de grandes piedras (¿funerarias?) traídas de alguna manera de las montañas a más de 20 km del yacimiento... Varios equipos de arqueólogos se sucedieron en función de la financiación. Algunas de las excavaciones se encuentran en dos museos de Nueva York. Los panameños esperan recuperarlos algún día Para continuar..

También conocido como Balneario Las Mendozas, el río es un lugar popular para los lugareños los fines de semana y durante el carnaval acuático, cuando las carrozas desfilan por el agua. Este carnaval atrae a grandes multitudes, música y los famosos culecos, las cisternas coronadas por una plataforma desde la que la reina del carnaval o sus acólitos, armados con una enorme manguera, rocían a la multitud al ritmo de las discotecas ambulantes. Una bendición en el calor abrasador del verano, aclamado por la multitud. ¡Agua! ¡Agua! ¡Agua!

Esta montaña de 1.185 m de altura, orientada hacia la India dormida, es la más alta de El Valle. La caminata, de dificultad moderada, permite descubrir la fauna y flora de la selva tropical, incluida una gran variedad de aves y orquídeas. Desde el mirador de la cima, cuando el cielo está completamente despejado (algo poco frecuente), se puede ver el Pacífico a un lado y el Caribe al otro. El descenso es empinado y puede ser resbaladizo. Cuente con 4 horas y 30 minutos para el viaje de ida y vuelta (8,2 km, 530 m de ascenso). Es mejor hacerlo con un guía.

La India Dormida es la montaña emblemática de El Valle. Se puede admirar desde casi cualquier lugar, y a muchos no les faltan ganas de subirlo La caminata es de fácil a moderada, con algunos tramos bastante físicos. Ofrece una magnífica panorámica del valle. Un guía local (de la Cooperativa Sendero La Piedra Pintada) puede ser útil para no perderse y para conocer mejor la fauna y la flora locales, así como para escuchar (en español) una de las versiones de la leyenda del indio dormido. Hay varios caminos, desde la "cabeza" hasta los "pies" de la india (también es posible en la otra dirección). Cuente 3-4 horas para el más largo, llamado "de los Pies" o "Cerro la Cruz", y 2-3 horas para el más popular, llamado "del Brazo" o "Por la Comunidad". Si se parte del pueblo, asegúrese de pedir indicaciones al principio. En el camino que pasa por la Piedra Pintada (el más transitado), tenga cuidado de no perderse la bifurcación a la izquierda, justo después de la Piedra del Sapo. Se puede ir hasta el mirador y volver, o seguir el cuerpo y descender hasta el brazo o los pies de la india. El camino es variado, con cruces de ríos, vegetación densa en algunos lugares, rocas... Tenga cuidado allí arriba por el viento, a veces violento, y lleve todo el equipo de excursionista (calzado para caminar, capa de lluvia, crema solar...), agua y comida. Puedes refrescarte en los pozos de agua, así que piensa en un traje de baño en verano.

¿Busca un baño refrescante en plena naturaleza? El Chorro las Mozas se encuentra a 3 km del centro de El Valle. Tras un paseo de unos minutos a lo largo del río, encontrará pozas de diferentes profundidades y aguas claras (excepto después de la lluvia). Pero elija bien su momento: los fines de semana, las familias locales acuden en masa y el lugar pierde su tranquilidad, sobre todo en los dos primerosbalnearios. La tercera cascada, 5 minutos más adelante, es en general más tranquila. El lugar ha dado lugar a varias leyendas. Uno de ellos cuenta que las tres hijas de Tobalo, un respetado guerrero indígena, estaban secretamente enamoradas del mismo hombre, un tal Caobo. Pero el corazón de Caobo ya pertenecía a Ruti, una chica de otra tribu. A pesar de su insolente belleza, ninguna de las hermanas consiguió atraer la atención de Caobo. Una noche de luna llena, se dirigieron por separado al río para deshacerse de su pena. El llanto fue tan fuerte que aparecieron tres cascadas desde las rocas donde estaban las niñas. Entonces oyeron unas voces misteriosas que les hicieron saltar al agua. No volvieron a aparecer. Los campesinos afirman oír sus risas en las noches de verano, y algunos pescadores incluso las han visto... Se dice que viven en el fondo de las aguas, dispuestos a todo para vengar su amor despreciado El incauto que intentara unirse a ellos habría desaparecido en las aguas arremolinadas..

Seguro que oirás hablar de este destino cuando menciones el lago Gatún, ¡sobre todo si viajas en familia! La visita comienza con un paseo en barco, no muy lejos de los enormes barcos que surcan el canal. La vegetación tropical y costera le recuerda que está navegando en un auténtico santuario de la biodiversidad. Intenta organizar tu salida por la mañana, tendrás más posibilidades de ver señales de aulladores y capuchinos en el fresco del día En cualquier caso, tenga en cuenta que también se encontrará con muchos turistas...

El sendero, bien desarrollado, se inauguró en abril de 2018. Se puede acceder con reserva, desde la Hacienda Los Molinos. El sendero desciende 120 metros por un cañón con exuberante vegetación tropical hasta el río Cochea, donde caen espectaculares cascadas. El agua es fresca y vigorizante. La caminata es bastante fácil (45 minutos de bajada) pero exigente para la subida (alrededor de 1 hora, 1h30 dependiendo de su condición física).

Rolando Chamorra (Rolo), el carismático dueño de la Hacienda Mamecillo y fundador de Meet My Panama, una agencia especializada en turismo de aventura, le ofrece un día de auténtico turismo rural. Este gran soñador nos lleva a través de su reserva privada, luego su finca orgánica, ubicada en las alturas de Boquete, entre 1700 y 1800 metros sobre el nivel del mar. El tour comienza con una caminata a través del bosque lluvioso hasta La Zumbona, un río con muchas cascadas. Podemos ver cientos de especies de plantas y árboles, aves como el quetzal, así como el mono capuchino Sapajou. Después de tres horas de inmersión en la naturaleza, regresa a casa para una deliciosa comida con productos de la granja. Una finca de 3 hectáreas, que visitaremos justo después de comer, con un recorrido muy completo por el café producido aquí, el Isabella Café, que lleva el nombre de la hija de Rolo, que es tan apasionada como él por la naturaleza

Este cañón de 50 m de profundidad, 250 m de largo y 6 m de ancho se formó durante la erupción de un volcán hace 600 años. Lleva el nombre del tapir, ahora en peligro de extinción. Se llega fácilmente al río por un camino que atraviesa los terrenos de la central hidroeléctrica, pero el descenso al fondo del cañón (mediante una cuerda o un tobogán natural) no es fácil. Lo mejor es ir en la estación seca y con un guía que tenga en cuenta el riesgo de inundación y proporcione el equipo para el rapel desde el puente.

Un mirador que ofrece una hermosa vista de los alrededores de Guadalupe y Cerro Punta. Cinco minutos de subida para llegar allí. ¡Trae fresas para probar allí arriba!