Los mejores clubes de fitness Picardía

El centro Nautiform de Nauticaa agrupa una piscina y un gimnasio en un solo lugar. El centro acaba de reabrir sus puertas tras varios meses de obras. En el programa hay varias disciplinas para mantenerse, ponerse en forma o simplemente relajarse. En primer lugar, el espacio cardio permite volver al ejercicio sin forzar, gracias especialmente al equipamiento adaptado. En segundo lugar, el espacio gym ofrece la posibilidad de ponerse a la altura en ejercicios de flexibilidad y en otros, intensamente físicos, sin que se forje demasiado. Por último, el espacio balneario, especialmente apreciado, ofrece acceso a la sauna, al hammam, a las piscinas y a las cabinas de UVA.

En locales remodelados completamente a finales de 2010, este templo de la forma y del bienestar te propone sobre más de 800 m 2, cerca de 140 cursos al mes en refuerzo muscular (body work, ATF, power barre, estepne'sculpt, etc.) o cardiovascular (biking, hi-low body attack, zumba, etc.), así como clases de stretching. Todos están exentos, como la ley impone, por monitores graduados. Para los amantes del entrenamiento en solitario, también hay una sala de aparatos de todo tipo. Y, para relajarse después de todos estos esfuerzos,¿por qué no una vuelta a la sauna? ¡Bienvenida agradable y tónica!

Este gimnasio ofrece una multitud de programas. Individual o en grupo, de los más relajantes, encontrarás sin duda la fórmula que te conviene: Power Plate, fitness, megadanz, ubound (cardio trempolina), pilates, streching, fightdo, bi gong, body báscula… Para tus primeros cursos individuales, un entrenador estará a su lado y luego se asegurará de que podrás utilizar las máquinas solo. El club también cuenta con sauna y cabina de CD. Se requerirá un certificado médico para toda inscripción.

Este cartel nacional te recibe con toda sencillez en un entorno agradable y dinámico. En efecto, los clubes Keep Cool tienen como lema: " la forma sin la frima ". El equipo agradable y acogedor está compuesto por coadyuvantes titulados de estado. El club d'Arras te propone cardio (pantallas de carreras, bicicleta, recolector), refuerzo muscular con o sin peso (lo que es mejor si no quieres parecer en Rambo), del circuito de training y de cursos de vídeo (abdominales, muslos, lámparas y estilos).

Este centro de fitness está dedicado únicamente a las mujeres. Aquí hay que respetar la regla de los 3 m: No hay hombres, espejos y maquillaje. El must es que no tiene que adaptarse al horario: usted es libre de venir allí cuando parece. Se ofrece una cita personal con el entrenador para determinar el programa que mejor le corresponde. Curvas es un programa de acondicionamiento físico que consiste en una sesión de 30 minutos de ejercicio, incluyendo el calentamiento, la aeróbic, el refuerzo muscular, el relax y los estiramientos. Las nueve máquinas, dispuestas en círculo alrededor de la entrenadora, se adaptan a cada una de ellas evitando así las coronas. También se ofrecen cursos colectivos de zumba.

Cerca de la carretera de San Pedro, este club de musculación y fitness cuenta con una gran selección de materiales. El Didier y su equipo le recibirán y les aconsejan conservar o recuperar la forma. Cada uno encontrará cursos adaptados a su nivel en aeróbic, step, stretching, bollería, abdo, musculación y circuito training. Los huéspedes también pueden hacer uso de la UV.

CrossFit se ha convertido en la nueva práctica deportiva de moda. Y con una buena razón. CrossFit mezcla una amplia variedad de movimientos funcionales que son diferentes para cada sesión. Lo que no cambia es la intensidad: es alta y se siente el esfuerzo (¡y los resultados!) inmediatamente. Los entrenamientos cortos (1 hora) mezclan tres tipos de ejercicios: gimnasia, cardio y levantamiento de pesas y tres prioridades: técnica, velocidad y duración. La idea es adquirir habilidades completas y sentirse bien contigo mismo!

Tiempo Libre te propone cursos de musculación y cardio-training para rediseñar y refinar su silueta, perder peso y tonificar su musculatura, pero también y sobre todo para mejorar sus resultados cardíacos. También podrás disfrutar de clases de gimnasia: adelgazamiento, body attack, abdominal/tamaño/mensajero, step, mega latino… Pero Tiempo Libre es también una sauna para relajarse y el Fit Entrenador Instituto, un servicio de acompañamiento personalizado.

Situado en Audruicq, MC'Form es un centro de fitness que ofrece diversas actividades deportivas, de ocio y de relajación. En unas instalaciones de 900 m2, el equipo de MC'Form le da la bienvenida en un ambiente cálido y acogedor. Tanto si desea remodelar su cuerpo, perder peso o simplemente divertirse, nuestros monitores cualificados estarán a su disposición para aconsejarle y motivarle durante todo el año. El centro dispone de tres zonas: una zona de cardio-training, una zona de clases colectivas y una zona de relajación. También encontrará una zona de musculación con una amplia selección de máquinas, acompañada por un entrenador especializado que le ayudará y aconsejará. También hay suplementos dietéticos a la venta. MC'Form también ofrece una variedad de clases en grupo, adecuadas para todos los miembros de la familia.