Dónde practicar un deporte individual Occitania

Bajo esta sigla enigmática se esconde el instituto de altos estudios en las artes energéticas, que tiene importantes ramificaciones en el sur. Habiendo invertido un agradable lugar de bienvenida, bautizado el Jardín Interior, el ramo nismoe propone practicar una forma de taï-chi-chuan, estilo yang original. Encadenado armoniosamente a las figuras vinculadas de la concentración, de la asiduidad. Se trata de liberar su energía (chi) por movimientos regeneradores y aprender a relajarse. El dominio del cuerpo evoluciona entonces con el natural y sólido de los tres animales: serpiente, tigre y pájaro. Frantrel, ostálpata diplomado de Estado y ké, dirige los cursos teóricos y las prácticas marciales. En este centro se imparten otras actividades relacionadas con taï-chi y qi gong, mientras que en el Jardín de la Fontaine hay cursos al aire libre. Estancias anuales, fines de semana descubrimiento, reúnen a todos los miembros regionales. La oportunidad para el público de acercarse a la enseñanza del maestro chino Chu King Hung, en la que se basa la práctica y se inicia.

Rachel y Bruno le invitan a descubrir los magníficos paisajes, auténticos y vírgenes, de la meseta del Larzac a lomos de un burro desde el pequeño pueblo de La Vacquerie, típico de Caussenard. Circos, cañones y paisajes ruiniformes, cascadas, menhires y dólmenes le esperan fuera de los caminos trillados. Puede optar por un paseo itinerante, solo o acompañado, con burros a su lado, cuya seguridad le permitirá superar las partes más empinadas del recorrido, ¡y que también transportan niños y equipaje con facilidad!

Pirateland es a la vez un parque acuático donde los pequeños marineros pueden refrescarse y un divertido campo de minigolf. Hay cañones de agua, toboganes, chapoteaderos, una gran piscina de 300 m² y barcos piratas. Los padres pueden relajarse a la sombra en las tumbonas mientras sus hijos juegan. En cuanto al minigolf, hay un campo de 18 hoyos con tres niveles de dificultad, todos de temática pirata. Las zonas de sombra y niebla ofrecen todas las comodidades.

Tanto si es un motorista experimentado como un aficionado, la verdad es bien conocida en las Cevenas, especialmente en el macizo del Aigoual: la bicicleta de montaña es la reina, sobre todo en Valleraugue, donde se encuentra la "Base VTT Explosion". Desde hace 15 años, esta base ofrece paquetes adaptados a todos los niveles, ya sea principiante, aficionado o profesional. Los servicios incluyen alquiler a la carta, guías topográficas, asistencia técnica y logística, paquetes de descenso y organización de raids.

La Federación de Pesca del Lot se ha fijado dos misiones: gestionar el patrimonio de los medios acuáticos y promover la pesca recreativa. En este sentido, la Federación del Lot es extremadamente dinámica y ha comprendido claramente la importancia de la pesca para el turismo en el Lot, habiendo emprendido, en colaboración con la Agencia de Desarrollo Turístico, una iniciativa de "Acogida de calidad de la pesca" para seleccionar los mejores alojamientos situados cerca de un lugar de pesca accesible y bien poblado.

Aline, con su andar ligero, te guiará por los más bellos paisajes pirenaicos, ¡ofreciéndote una experiencia deliciosa! Durante el verano, ya sea para una escapada de un día o de varios, te llevará con sus burros, que cargarán tu equipo por ti. Así podrás caminar con el corazón ligero y los pies ágiles Por la noche, siéntese junto al fuego, escuche las fascinantes historias de Aline y sueñe... En invierno, ponte las raquetas y adéntrate en la nieve en busca de huellas de armiño

Situado entre 1.700 y 2.215 metros sobre el nivel del mar, el Mountain Bike Park de Saint-Lary, con sus 10 pistas balizadas, es uno de los mejores lugares para practicar el descenso en bicicleta de montaña en los Pirineos. Gracias al telesilla de Bouleaux, equipado con aparcamientos para bicicletas, el acceso a las pistas es fácil y rápido. Las pistas, aptas tanto para expertos como para principiantes, ofrecen una experiencia divertida y agradable. Aunque el terreno es seguro, se recomienda encarecidamente llevar el equipo adecuado: casco y guantes obligatorios. Los menores de 12 años deben estar supervisados.

Elisabeth de Corbigny es la "mujer que susurra al oído de los caballos". Es una susurradora que educa a los caballos, por supuesto, pero sobre todo a los jinetes. Si tiene el más mínimo problema de comportamiento con su caballo, o si desea descubrir este método de comprensión del animal, le enseñará a establecer una relación de respeto, confianza y armonía con su montura. Elisabeth organiza cursos de una o varias semanas o fines de semana.

Sapho Buzan abrió un centro ecuestre totalmente renovado. Este centro ecuestre está especializado en la pensión de caballos. En el Cupido, los caballos se cogen internamente en nueve boxes flamencos nuevos. A partir del mes de abril, el centro organiza paseos, estancias para jóvenes jinetes, jornadas relacionadas con los conocimientos ecuestres y otros días dedicados a las escuelas. Además, Sapho ha contratado a una educadora especializada para aprender la equitación a las personas con discapacidad. En cuanto al mantenimiento y la higiene, se ha instalado una barra de ducha. Hay un mariscal que está a disposición de todos.

La mejor época para emprender el recorrido de los lagos, de finales de mayo a principios de octubre, ofrece a los excursionistas una experiencia memorable. Siguen el sendero de Aubert y Aumar, que parte del aparcamiento del lago de Orédon. Situado a la izquierda de la Route des Lacs, aproximadamente 1 km después de Orédon, el sendero tarda menos de una hora en llegar a la primera laquette. La excursión continúa por el GR10 en dirección a Estoudou, antes de regresar a Orédon, punto de partida de este sendero accesible a todos los senderistas en buenas condiciones físicas.

La gran cualidad de este campo de golf, llano y con vistas a los Pirineos, es que permite que cada uno se exprese según su hándicap. Con 4.500 árboles, el lugar es excepcional por su belleza natural, que revela el Pic du Midi en un día claro. Este campo de golf tradicional, situado en una zona boscosa natural, reparte los 5.900 metros de sus 18 hoyos en 40 hectáreas. El campo de prácticas está abierto a todo el mundo y un instructor cualificado por el Estado ofrece formación para los principiantes. Después de una ronda completa, los golfistas se reúnen en el Pré Vert para una abundante comida.

Este magnífico campo de golf tiene vistas a la ciudad de Bagnères. Hay un campo de 18 hoyos y un campo de prácticas de calidad. Aquí se viene por las cualidades del campo, en un entorno verde agradable y tranquilo, pero sobre todo por el placer de jugar al golf disfrutando de una vista impresionante de los Pirineos y del Pic du Midi. Las jornadas son muy agradables y si eres novato, no dudes en probar los cursos que se ofrecen aquí

La granja de Bernicaze ofrece la oportunidad de descubrir la región a caballo. Todos los caballos han nacido y se han criado en la granja y están especialmente bien adaptados al terreno. Adeline acompaña estas salidas de 2 o 3 horas en las que las vistas panorámicas y los senderos del bosque le encantarán. También son posibles las excursiones de un día o de varios días en el corazón de los Pirineos (Gavarnie, Parque Nacional...). Se organizan cursos para niños a partir de 8 años.

Para que los aficionados a la pesca puedan disfrutar de su afición en las mejores condiciones posibles y mantener sanas las poblaciones de peces, la Federación trabaja para proteger los medios acuáticos, gestionar las poblaciones de peces y promover la pesca recreativa. La Federación está compuesta por 18 asociaciones autorizadas. En el sitio web encontrará toda la información necesaria sobre su licencia de pesca, los mejores lugares para pescar y el calendario de eventos.

Durante todo el año, Bruno ofrece una gran variedad de paseos y excursiones con raquetas de nieve, así como actividades al aire libre. Su terreno favorito son los Pirineos. Los paquetes, aptos para todos los miembros de la familia, van de media jornada a varios días: pernoctaciones en iglú, excursiones nocturnas con raquetas de nieve, itinerarios acompañados con la posibilidad de vivaquear y acampar dos días, marcha nórdica entre Nistos y las Baronnies, escalada de picos de fácil acceso hasta las famosas cumbres de 3.000 metros..

No es solo un club, sino también una escuela de tenis que atiende a niños de 4 a 18 años, divididos en grupos según el nivel: minitenis (de 4 a 6 años, 1 hora a la semana), escuela de tenis (1,5 horas a la semana), centro de formación (de 2 a 3 veces 1,5 horas a la semana). La temporada 2014-2015 vio la llegada de un nuevo profesor, Nicolas Bally, en sustitución de Joël Mostef. También se ha introducido una nueva filosofía de aprendizaje para los menores de 12 años, con el fin de mejorar la formación técnica y táctica y promover la competición desde una edad temprana.

El departamento compartido entre planicie y alta montaña ofrece una gran diversidad de lugares para la pesca: ríos tranquilos y sinuosos, torrentes y lagos. Los 60 lagos de montaña entre 1.500 metros y 2.500 metros de altura forman parte de reservas naturales o de lugares clasificados, incluido el lago de Bouillouses. Hay salmónidos que se reproducen por supuesto. En los lagos de llanura, el de Villeneuve de la Raho es conocido por sus bonitas carpas, el del embalse en el Agly lo es para sus carnés (brochetes, perchas). Se han acondicionado rutas de pesca de recreo, abiertas a todos los titulares de una tarjeta de pesca válida. Las fechas de apertura tradicionales para la pesca van del 14 de marzo al 20 de septiembre.

Tres barcos el Saint Honorat, el Marie-André y el Ange, garantizan el enlace marítimo Argelès Collioure y los paseos por la Costa rocosa. Visitas comentadas en Collioure y Port-Vendres. Las noches se organizan en Collioure. Pesca, salida todas las mañanas a las 6 horas, vuelta a las 11 h. Cannes y cebos suministrados, treinta pescadores maxi, acompañantes posibles.

Nadine Villefranque, instalada en su tienda desde hace más de treinta años, ha hecho un lugar indispensable para los pescadores. Nadine, siempre sonriente y amable, vende los productos clásicos de un tabaco con más cartería, papelería, guías de viaje (Pequeño Inteligente), confitería, postales, pero, sobre todo, artículos de pesca: anzuelos, cebos, líneas… Cada año, organiza un concurso de pesca. El vencedor es el que ha capturado el pescado más largo en la partida del año. Amigos pescador, en sus cañones.

El campo de golf de Grand Rodez, situado en un amplio terreno de 45 hectáreas cerca del castillo de Fontanges, en Onet-le-Château, cuenta con una zona de prácticas, una casa club y dos recorridos muy agradables de 6 y 18 hoyos. Además de su carácter técnico, que hará las delicias de los aficionados, el lugar ofrece un panorama excepcional de la ciudad de Rodez y de la campiña circundante. Las pistas de tenis cubiertas y las 8 pistas de bádminton completan las instalaciones. También es posible almorzar en el lugar gracias al restaurante Golf y su amplia terraza.

Sylvie Delmas organiza recorridos relevantes y originales, vinculando a los impulsores del turismo local (artesanos, restauradores, productores, artistas, conservadores de museos y profesionales de la salud) con las curiosidades de la región, según el calendario. Los programas de visitas y estancias son muy variados, lo que permite que todos encuentren algo que satisfaga su curiosidad y deseo de descubrimiento, sea cual sea su condición física.

El pony club de Isabelle y Frédéric Favrot acoge a niños y adolescentes, y ofrece una casa rural, todo ello supervisado por cuatro profesores cualificados. Los jóvenes jinetes son bienvenidos a partir de los 4 años, con un programa de juegos con música y paseos en poni con la ayuda de los padres. Para los mayores, el centro de equitación también ofrece la iniciación, el perfeccionamiento, el paso de los galopes hasta la competición. Es posible realizar paseos y cabalgatas.

Este campo de golf de 9 hoyos, ondulado y arbolado, está situado en plena naturaleza y abierto todo el año. Puede alojarle durante un día, un fin de semana o una estancia más larga en encantadoras casas individuales. El Proshop dispone de material de alquiler y de venta. El acceso al campo de prácticas es gratuito y las fichas para practicar están disponibles en la Casa Club. Un instructor cualificado imparte clases durante todo el año, previa cita. El acceso a la piscina y a la pista de tenis está reservado a los socios y residentes.

Hay diez paseos señalizados que parten de Rieumes y que representan ciento veinte kilómetros de senderos. Siete de ellos serpentean por el valle y no presentan ninguna dificultad especial, por lo que son perfectos para paseos familiares, mientras que otros tres recorren las laderas y requieren un poco más de esfuerzo, que se ve rápidamente recompensado por el panorama. En la oficina de información turística encontrará detalles de las rutas, información e instrucciones de seguridad.

El club, miembro de la Federación Francesa de Ciclismo, cuenta con unos sesenta miembros de todas las edades. Todos los miércoles, sábados y domingos, los entrenamientos comienzan en la cooperativa vinícola de Béziers. Los ciclistas, supervisados por un equipo de tres monitores cualificados por la federación, recorren distancias de unos cien kilómetros. El VCCB, Vélo Club des Cheminots du Biterrois, participa en todas las competiciones del sur de Francia. No hay cuota de socio, sólo la de la licencia.

A 3 km del pueblo, se ha acondicionado un recorrido con varios puntos de ejercicios deportivos. El recorrido es ligeramente valeroso y también ofrece un agradable paseo en los bosquetes y en el centro de una garrilla salvaje.

El club de Valras forma los judokas desde la edad de 5 años por grupos de nivel. Los entrenamientos se desarrollan bajo la Batuta Aguilera, Patrick Pastor y Emanuel Roland, tres titulares de una patente estatal o una patente federal. Las sesiones se fijan según las categorías -pollitos, mayores… La pertenencia del club a dos federaciones, la FSGT y el FFJDA, que ofrece muchas oportunidades de competir con ocasión de competiciones.

Venga a descubrir el tradicional rancho familiar de madera "Le Petit Sam" entre el mar, el lago y el Canal du Midi. Benefíciese de un abanico de posibilidades: paseos, excursiones, paseos a caballo, clases de equitación, concursos, paseos en poni o a caballo. Los principiantes pueden probar un paseo supervisado por un monitor cualificado. Podrá descubrir las salinas, la llanura y los alrededores, como La Maïre y Les Orpellières. También se organizan espectáculos ecuestres en verano y durante las fiestas taurinas de Béziers. Un lugar único para disfrutar en familia

Desde hace algunos años, el Sr. Lefevre acoge a los amantes de los deportes ecuestres de la región biterroise. Una verdadera escuela de equitación. Carrera cubierta, muchos encerrados, establos permiten practicar la actividad óptima y bajo la etiqueta del EDÉN y de la Juventud y los Deportes para la formación en el control. Se proponen todos los niveles, desde la iniciación a la competencia, en todas las disciplinas: salto de obstáculos, preparación, concurso completo. Hay 22 caballos y 10 ponis para los que no tienen montura, el centro funciona también con los habituales en fórmula club y ofrece prestaciones de alojamiento de los caballos. Cada año organiza, el último fin de semana de julio, un concurso nacional hippico que puede reunir hasta 700 participantes.

Este pequeño centro ecuestre instalado en la llanura de abajo del pueblo ofrece paseos a caballo y a poney a la hora, a medio día o a día. El enfoque se ha centrado definitivamente en el senderismo y las directrices se llevan a cabo por una acompañante de turismo ecuestre graduada ATE.

Este club, creado en 2003, propone tres cursos para adultos, un curso de niños-ocio y un curso de competición, todo ello en el amplio terreno de los deportes. Animado por apasionados, el club puede halagarse algunos resultados, entre ellos un campeón de Francia junior. También organiza galas de boxeo y demostraciones de la escuela de boxeo para niños.

Carreras de carretera, ciclocross, bicicleta de montaña: la BMC apoya todas las disciplinas del ciclismo. En este club, especialmente dinámico, han participado algunos de los nombres más importantes del ciclismo: Stéphane Barthe, campeón francés profesional de ciclismo en ruta, Roger Mascaro y Emmanuelle Marevery, campeón de Francia y miembro del equipo francés, respectivamente. El BMC organiza numerosas competiciones y viaja para ellas por toda Francia.

Creada en 1974, con el nombre de Compagnie Trencavel, esta asociación es miembro de la Federación Francesa de tiro con arco. Primero especializada en el «tiro natural», se abrió desde los años 1990 al tiro olímpico o tiro visor. Hoy, sus miembros practican estas dos disciplinas. La educación impartida se basa en un método evolutivo y adaptado a todos a partir de los 8 años. En cuanto a los equipamientos, los arqueros disponen de una sala de tiro, un terreno exterior de entrenamiento y un recorrido natural. Los arqueros también disponen de instalaciones a Laurens, 20 km al norte de Béziers, con dos campos de 21 objetivos. Los apasionados se convierten en miembros permanentes, mientras que los curiosos sólo pueden participar en actividades de animación a medio día o durante el día. Cada año, el club organiza dos concursos «naturaleza», un concurso «3 D» y un concurso en la sala. Estas competiciones son calificativas para el campeonato de Francia.

Para adquirir y mejorar la precisión en el gesto, desarrollar su equilibrio, su capacidad de concentración y su coordinación motriz, nada como la práctica del tiro. La filosofía de este club consiste en ofrecer a sus miembros de todas las edades la posibilidad de practicar el tiro en todas sus formas, esparcidas como compitiendo, siempre con el máximo respeto de las normas de seguridad.

El BMTT reúne a más de 80 despedidos en la misma pasión: el tenis de mesa. Es más bien una perspectiva de competencia la que prima aquí. El equipo mejor clasificado del club cambia en nacional 3 caballeros, pero hay equipos en todas las divisiones. Incluso las neophytes pueden medirse rápidamente a otros competidores. La sala está reservada para el entrenamiento nocturno. Los fines de semana están reservados para la organización de torneos. Sin embargo, el BMTT no ha olvidado la práctica de ocio, ya que algunas noches sólo se juegan por placer.

Primera condición para ser miembro de este club, no ser claustrofófobo, para gritar de terror en medio de un triángulo en el que se rampa sin siquiera poder levantarse la cabeza. La segunda condición es un gran interés por la naturaleza y la voluntad de preservarla. La tercera es una buena condición física. Si llenas estas tres condiciones, el Speleo Club de Béziers, miembro de la federación francesa, te guiará a descubrir un patrimonio regional a menudo mal conocido del público en general. El club prestará todo el material necesario a los adolescentes o adultos que participen en visitas de iniciación. Para más información, la asociación se reúne en la Casa de la Vida Asociativa.

La sección petanca de la ASPTT está abierta a adultos y adultos a partir de 16 años. Sus miembros se reunirán para jugar al nuevo terreno cubierto de la Presidenta o sobre el terreno de la Crouzette. El club participa en los concursos regionales y cada dos años en el concurso interno de la ASPTT.

Gimmnastica artística femenina y masculina, gimnasia rotámica, trampolina, baby gym y despertar gymnico: el ASB comenzó o confirma el talento de unos 300 despidos en casi todas las disciplinas de la Federación Francesa de Gimnasia.

Para los que desean mantener conversaciones sin entrar en el deporte de competición, los profesores de la Asociación de Actividades Municipales Deportivas Education Recrean durante todo el año cursos de gimnasia de mantenimiento, gimnasia de la tercera edad, yoga y refuerzo muscular. Según la disciplina, las sesiones se celebran en el centro de Iranget, en el estadio de Bessou o en la sala de Montimaran. Las inscripciones tendrán lugar al comienzo de la sesión. Es imperativo presentarse con un certificado médico.

Es un verdadero renacimiento de la práctica esgrima desde los Juegos Olímpicos de Atenas de 2004. Al igual que la Federación, el BEC, fundado en 1975, registró una explosión real del número de sus miembros. Josy-Jean Bousquet y Firmin Deschamps, los maestros de armas, no se dejan intimidar. Si los cursos se organizan por grupos de nivel, cada espiral se supervisará de forma individual en función de los objetivos que le sean propios. En este club, miembro de la Federación Francesa de esgrima, se enseña el manejo de la floreta, de la espada e incluso del sable.

A través del fútbol Sport Club, Barrie Dickman contribuye al desarrollo de la práctica del snooker en la región. Además de las tres mesas de snooker, la dirección también propone dos billares estadounidenses y cinco pools. Incluso los niños tienen derecho a citar ya que muchos juegos, como un pequeño pool, un pequeño snooker, un futbolín, un flipper y mesas de ping-pong se han instalado para su propósito. Un café Internet con TV vía satélite, para seguir los acontecimientos deportivos, completa la oferta.

Asociación nacida en 1990 de la fusión entre el AS Béziers y el AS Causses-et-Veyran atletismo. Este club en constante crecimiento ha ganado varios títulos de campeón de Francia. Está abierto a cualquier persona que desee practicar el atletismo, el cross-country y la carrera a pie. El AS Béziers Causses atleetismo organiza también competiciones, como la carrera por carretera de los 10 kilómetros del Sol en Béziers - a mediados de marzo.

La práctica de este deporte, a menudo considerada erróneamente como un deporte de combate callejero, no está reservada a los hombres. La prueba es una mujer, Nathalie Trottin, diplomada de Estado y varias veces campeona del Campeonato Mundial de Karate. Desde la edad de 4 años, los jóvenes y los jóvenes siguen cursos organizados en grupos de nivel según su objetivo de competencia o de ocio. El club es miembro de la Federación Francesa de karate. Para más información, no dudes en llamar o pasar sobre el terreno durante las horas de entrenamiento de los lunes, miércoles y viernes, de a h en el gimnasio de la Dullague.

Lee Won Sik, ex entrenador del equipo de Francia, fue ascendido a un director técnico federal tradicional, el más alto de la jerarquía.

Así, sus entrenamientos se encuentran entre los mejores que se pueden tener en Francia. Los cursos se dirigen a los niños -a partir de 4 años-, a hombres, mujeres y veteranos. Se celebran a lo largo de toda la semana.

Este breve sendero interpretativo le llevará a conocer los avetoros, aves de la misma familia que la garceta y la garza. Tendrá que ser silencioso y discreto si quiere avistar algún ejemplar Aquí y allá, casetas y plataformas invitan a los más curiosos a esconderse y observarlas mejor. Es un paseo tranquilo con un cambio de escenario, ya que se avanza por un sendero en zancos con vistas a estanques y marismas. ¡Un paseo único!

Precio: gratuito.

Distancia: 1,5 km.

Duración: 1 hora.

Dificultad: fácil.

Saint-Sulpice está rodeada de un mosaico de paisajes por descubrir. Atravesada por numerosos senderos señalizados, le permitirá acercarse a sus tesoros naturales y patrimoniales. Le Petit Futé comparte dos de sus favoritos:

el sendero del Pays d'en haut: recorre 15 km y pasa por Lugan, Azas y Saint-Sulpice

el sendero de Plaines de l'Agout: de 6 km, pasa por Saint-Lieux-lès-Lavaur y el centro de ocio de Ludolac

Toda la información está disponible en la oficina de turismo.

Thierry Jalbaud -monitor de ciclismo diplomado por el Estado, titular del certificado de cualificación Handisport randonneuring y de la acreditación National Education- propone excursiones, cursos y clases de bicicleta de montaña en el corazón de los parajes más bellos de la zona. Las sesiones de formación le permiten adquirir autonomía sobre una bicicleta, aprender a orientarse con un GPS, orientarse y seguir los senderos. ¡Consúltelo para construir su circuito de bicicleta de montaña y descubrir la región con energía!

Los alrededores de Lacaune están formados por más de 1.000 hectáreas de árboles de hoja caduca y coníferas, así como por numerosas rutas de senderismo y áreas de picnic diseñadas para acoger a los visitantes. Más de la mitad de la superficie de los Montes de Lacaune está forestada, lo que ilustra perfectamente la labor de conservación y protección del departamento. La mayor parte del bosque se compone de árboles frondosos -dominan las hayas- que se encuentran en las alturas y laderas de las colinas. Ideal para aventurarse en la naturaleza.

Este divertido sendero se creó en el Col de la Bassine, en la carretera de Brassac, a 6 kilómetros de Lacaune. A casi 1.000 metros de altitud, el itinerario de 3,5 km tiene una duración máxima de 1,5 horas. Su circuito permite descubrir una naturaleza bien conservada y las tradiciones o leyendas que han marcado su historia. Para comprender mejor los distintos elementos de este sendero de interpretación, en la oficina de turismo de Lacaune están a la venta folletos para adultos y niños.