Relajación y puesta en forma Portugal

El agua pura y sana sale a 73,3°C. Rica en bicarbonato, dióxido de carbono y minerales (especialmente sodio, fluoruro y sílice), tiene reconocidas propiedades curativas. Después de los tratamientos, es casi obligatoria una visita a la cúpula de las termas de Caldas de Chaves para una degustación gratuita o para llenar el termo. Los fiesteros también encuentran esta poderosa agua beneficiosa contra la resaca

Desde 2014, Agua Mae organiza visitas guiadas a las salinas de Castro Marim y le invita a ponerse en la piel de un lugareño cosechando la flor de la vida. Aquellos que prefieren tomarse las cosas con calma pueden probar la naturopatía: el concepto es simple, simplemente sumérjase en las salinas y deje que su cuerpo flote. Relajación inmediata bajo el efecto de la sal, una experiencia única. Posibilidad de combinar con masajes, baños de barro y sesiones de yoga. No dude en ponerse en contacto con ellos en su página de Facebook.

Un espacio que ofrece tratamientos inspirados en todo el mundo. Acqua City Spa dispone de muchas habitaciones, para relajarse con total serenidad y disfrutar de los numerosos servicios como: masajes, hammam, ritual de adelgazamiento, acupuntura, limpieza de cara y cuerpo... El lugar es aclamado por su amplia gama de productos de cuidado y bienestar. Situada en el Parc des Nations, esta dirección ligeramente descentrada puede ser la ocasión para un momento de relajación si se está en el barrio o para una salida de un día con una visita al barrio además.

Como parte del Hotel Inspira Santa Marta******, The Retreat, bajo el patrocinio de RitualSpa, tiene un ambiente único y exclusivo. Equipada con sauna, hammam y jacuzzi y seis salas terapéuticas, la zona de relajación ofrece las condiciones ideales para cada tratamiento. El cuerpo y la mente se rejuvenecerán a través de los rituales del tratamiento personalizado. Las mejores técnicas de masaje (oriental, piedras calientes, bambúes, autor...) se realizan según las normas del arte.

Las termas de Luso se encuentran en una parte renovada del edificio histórico y son totalmente nuevas, con una decoración de tipo zen y una agradable música de fondo. Las instalaciones y los tratamientos ofrecidos son de alta calidad y las fórmulas son variadas. Podrá sumergirse en baños de agua caliente, elegir entre numerosos masajes y tratamientos como el sorprendente tratamiento con vino o una desintoxicación corporal mientras se abriga. El paquete de alojamiento + tratamientos en colaboración con el Grande Hotel de Luso es bastante interesante.

Un spa íntimo, completo y chic con techos negros, suelos de pizarra y muebles de madera que le dan un aire relajante y acogedor. Hay un hammam, una sauna, una piscina climatizada, un gimnasio y 3 salas de masajes. El masaje relajante es divino, con productos naturales elaborados en una granja de Italia. También se ofrecen tratamientos faciales, envolturas y exfoliantes. Los enamorados elegirán el masaje Pedro e Inés en cabina doble. Todos los tratamientos se basan en los principios del equilibrio entre cuerpo y mente.

Este centro ofrece una amplia gama de masajes terapéuticos y no terapéuticos, así como tratamientos energéticos como el reiki. La ventaja es que, si no ha reservado, también puede acudir sin cita previa, ya que hay muchos facultativos en el lugar. Los masajes varían en duración. Puede disfrutar de un breve masaje de cuello, cabeza y hombros de 30 minutos o de un masaje de cuerpo entero de una hora de duración. El centro es acogedor, pero a veces se oye a la gente fuera de la cabina en la que estás.

Cerca de la frontera con Galicia, los baños termales de Monção cuentan con aguas que brotan a unos 50 °C. Aquí vivirá la experiencia de probar resurgimientos de agua donde no es fácil entrar de inmediato, hay que tomarse su tiempo: pase por la ducha, después meta un pie, luego el otro y finalmente introduzca todo el cuerpo. Los más valientes pueden alternar entre baños fríos y calientes, perfecto para la circulación sanguínea. Los baños termales son recomendables para tratamientos dermatológicos y de las vías respiratorias, entre otras afecciones.

En el corazón de Oporto, el spa del Hotel Torel Avantgarde es el lugar ideal para desconectar después de una visita tras otra. El equipo de terapeutas de salud y belleza le da la bienvenida en un ambiente acogedor para embarcarse en un viaje ultrarrelajante para descubrir su mundo interior. Los tratamientos están diseñados para ofrecer a los clientes una experiencia relajante que calme el cuerpo y regenere la mente. Los productos utilizados son todos ecológicos. Sauna y gimnasio.

Dentro del palacio Monumental se encuentra un balneario excepcional. Los servicios son de alta gama y más caros que en otros centros de masajes y tratamientos, pero unas manos expertas le mimarán en una lujosa burbuja de suavidad. Masajes, tratamientos faciales, hidroterapia: hay muchas formas de relajarse. Además, el Monumental Nuxe Spa dispone de una zona acuática con una piscina cubierta de encantadores colores, sauna y baño turco (con cargo adicional). Es necesario reservar en la página web del hotel, en la sección de spa, o por teléfono.

Con sus dos direcciones en el corazón de Lisboa (una en Rato y otra en Picoas), este spa ofrece varios masajes y tratamientos. La acogida es muy agradable, el lugar es un oasis donde se puede ahuyentar el estrés y las energías negativas. Cada habitación tiene una atmósfera tranquila, y está equipada con una ducha si es necesario durante el ritual elegido. También le proporcionamos albornoz, chanclas..... También puede comprar rituales que incluyen varios tratamientos. Una de su originalidad: las sesiones de flotación equivalen a 4 a 6 horas de sueño.

Un centro de masajes en el corazón de la Baixa que acepta reservas con cita previa y abre hasta tarde. Perfecto para un repentino deseo de relajar la espalda y los pies después de horas caminando por las calles de la ciudad. También ofrecen masajes terapéuticos como ayurvédico, Chi Nei Tsang y armonización de chakras. La oferta es muy completa y los precios razonables. Puede reservar su masaje visitando la página web, donde se detallan todos los precios y tipos de masaje.

Este instituto le invita a relajarse y a sentirse bien. Se ofrecen muchas opciones, como masajes orientales tradicionales, masajes con piedras calientes, tratamientos faciales, tratamientos corporales y mucho más (a elegir en la página web). Para sincronizar el cuerpo y la mente, también ofrecen yoga, meditación y cuencos tibetanos (las ondas producidas circulan por el cuerpo y se supone que son beneficiosas). Reserve su tratamiento o sesión y su franja horaria en la página web.

El pequeño pueblo que dio nombre al parque nacional cuenta también con unas instalaciones termales que verá junto a otros comercios mientras pasea por la calle Dr. Manuel Gomes de Almeida. Normalmente la mayor afluencia es de personas con enfermedades crónicas. Además, el parque termal (entrada de 1 euro) le permitirá disfrutar de en entorno verde, tranquilo, y, por qué no, subirse a una barca para pasear por el pequeño estanque. Se trata de un lugar de visita obligada en Peneda-Gerês.

¿Y si deja que su cuerpo vuele durante una sesión de yoga? Este es el concepto del Studio Fly, que ofrece a los participantes la oportunidad de probar o mejorar su yoga aéreo. La cosa consiste en acomodarse en una hamaca suspendida y descubrir nuevas sensaciones mientras va haciendo las figuras. Los profesores están ahí para tranquilizarle y acompañarle durante la práctica, según el nivel. Algunas sesiones están orientadas a la relajación, mientras que otras son más exigentes. Sea como fuere, en 50 minutos de práctica, su mente volará.

Este estudio de yoga le ofrece la oportunidad de practicar yoga con un profesor titulado. Hay tres tipos de yoga para elegir, cada uno de los cuales se adapta a las capacidades del individuo: Power Vinyasa Yoga, un equilibrio perfecto entre esfuerzo físico e introspección; Ashtanga Yoga, posturas lentas y otras fijas que son fáciles de recordar (una sesión de Ashtanga Yoga suele comenzar con saludos al sol y terminar en la posición del loto, la posición que Buda siempre adopta cuando nos lo imaginamos); y Vinyasa Yoga, donde la fluidez, el dinamismo y la creación son las palabras clave. Sesiones entre hora y media y dos horas.

Regálese un momento de bienestar y relajación en el Sabai Thai Spa de Oporto. Abierto todos los días, y no muy lejos de la estación de metro Trindade, este centro ofrece masajes tradicionales tailandeses, como habrá adivinado por su nombre. La mayoría de los masajes (con aceites esenciales, deportivos, suecos...) duran una hora, aunque pueden extenderse hasta las dos horas de puro gozo. Déjese mimar y disfrute del momento. También hacen masajes de pies, faciales, aromaterapia... Lista completa de servicios en el sitio web. Precios muy razonables.

Este espacio está pensado para cualquiera que busque espiritualidad y realización personal. Open Hearts ofrece una serie de opciones para ayudarte a conseguirlo, tanto física como emocionalmente. Ya puedes probar su sauna de infrarrojos para relajarte y desintoxicarte durante tu estancia, o simplemente degustar su repostería vegana servida en la zona de cafetería del espacio. También hay clases de yoga y respiración, baños de sonido e incluso alguna que otra ceremonia del té. En definitiva, un espacio con muchos intereses.