Relajación y puesta en forma Calvados

Con el ritmo de vida que llevamos, cuidarnos no es tarea fácil. Imagínese un lugar donde pudiéramos hacer nuestra rehabilitación con un fisioterapeuta, continuar con el entrenamiento deportivo, relajarnos con un masaje de bienestar, hidratar nuestra piel con un tratamiento LPG. ¿Le parece un sueño? Pues Claire lo ha conseguido. En su Clinique du Monde, acompañada por 14 profesionales del cuidado y la salud, encontrará todo lo que necesita para hacerse bien. Las últimas técnicas (Renata, KoBido) se complementan con sesiones de sofrología y yoga. Cada sala tiene su momento por descubrir.

Frente al mar y las dunas, el centro de talasoterapia Thalazur de Ouistreham goza de una ubicación ideal para disfrutar de los beneficios del océano. Para un día, un fin de semana o una cura, con o sin alojamiento, dispone de todo lo necesario para recargar las pilas: dos piscinas climatizadas a 31°C, sauna, baño de vapor, bañera de hidromasaje, spa marino, zona de fitness, salas de masajes y tratamientos... Todo lo que necesita para mimarse y disfrutar de una escapada realmente relajante.

Quizás los términos de los reflejos arcaicos le sean ajenos, sepa que en contacto con Sandra Samaison, ¡no tendrán más secretos para usted! A veces sufrimos dolencias inexplicables desde el punto de vista médico y, por tanto, imposibles de atajar con un tratamiento. Sandra te ayudará a aliviarlos utilizando métodos probados. Como compañera de Integración Motriz Primaria, nos ayuda a entender cómo funciona nuestro cuerpo. Volvamos a lo básico y encontremos soluciones para liberar el cuerpo y la mente!

Situado justo detrás de «Espacio Forma» en la Locura-Cubrrechef. Todo está en el nombre: este centro de acondicionamiento físico está dirigido exclusivamente a las mujeres… la forma, no las formas, para recoger un antiguo eslogan. Olivier ha hecho evolucionar considerablemente el concepto desde la apertura. Empezando por el marco: ambiente decorado con una decoración muy "natural", relativamente zen y una tendencia mooning. Por la noche, en la iluminación, es genial. Por otra parte, ahora tiene una tacharía de dispo. Ambiente olfativo: ¡maravilloso el difusor de moléculas! En cuanto al salón y al deporte (vienes un poco para ello), también se ha producido una evolución. Se hace hincapié en el coaching y se trabaja menos en circuito, pero con ventaja a la carta. El entrenador se adapta a lo que usted quiere trabajar,¿no es bonito la vida? ¡Balances morfológicos, seguimiento mensuraciones y otros programas coordinados!

Un hermoso emplazamiento, al borde del paseo Marcel Proust, frente al mar, para este centro de talasoterapia donde los curistas, bien atendidos, tienen la mirada fija en el horizonte. Piscina de agua de mar a 32°C, hammam, sauna, crioterapia, jacuzzi... ¡Qué manera de ver la vida en azul! Otros espacios permiten relajarse aún más, un hotel de 4 estrellas con todas las comodidades, un restaurante Le Poisson d'Argent con vistas panorámicas. En resumen, un lugar popular en la Côte Fleurie para una gran escapada.

Inaugurado en marzo de 2009, comparte espacio con la bolera en la zona de ocio. Estiramientos al ritmo de la música, ejercicios que trabajan los abdominales, los glúteos, los tríceps... Se acabó la holgazanería Los animadores ofrecen una gran variedad de actividades, para que todo el mundo pueda encontrar algo que hacer y salir con un cuerpo más esbelto y tonificado. Lo imprescindible: 20 supermotos para practicar el "RPM", un recorrido de 50 minutos en el fondo con cuestas, llanos, sprints y contrarreloj. Y uno y dos y tres, estirar, levantar y repetir

Cuando conoces a Pauline, percibes su energía y su deseo de hacer más dulce la vida de los demás. Irradia amabilidad y dinamismo, y podemos asegurarle que sentirá estas cualidades en sus masajes. Relajantes y tonificantes a la vez, hacen un bien increíble. En función de sus necesidades y deseos, Pauline sabrá atenderle. En casa o en la Clínica del Mundo de Caen, podrá elegir entre 7 masajes diferentes, de la cabeza a los pies. Y como nunca dejamos de aprender, recientemente se ha formado en el masaje lifting japonés: KoBido. ¡Pruébelo y le encantará!

Madre de 4 hijos y apasionada de la salud holística y del ser humano, Lauriane, como un hada benévola, se dedica al bienestar de las mujeres, las madres, los bebés y los niños. Sofóloga y doula, es en su casa, en una sala acogedora y cálida o incluso a domicilio, donde acompaña a las mujeres desde el momento en que tienen ganas de dar a luz. Masaje y baño envolvente para el bebé, cuidados tradicionales del rebozo, sofrología, acompañamiento de los padres, Lauriane aporta suavidad y bienestar a todos aquellos que recurren a sus talentos. Una visita obligada para los futuros padres.

Guillaume no trabaja en sus propios locales, pero se toma muy en serio su entrenamiento "nómada" (con un diploma en "Oficios del Fitness", por si necesita que le confirmen su pedigrí). Desde estadios a gimnasios y, por supuesto, su propia casa (pero evite el cuarto de la asistenta, ya que no es muy propicio para el ejercicio), este preparador físico trabaja en una plétora de campos, y su base de clientes es diversa y variada: aunque entrena a deportistas de alto nivel (empezando por pilotos de F1), así como a "celebridades", los particulares serán tratados con la misma atención. Los paquetes son muy flexibles, así que hay para todos los gustos. Guillaume juega a la carta para adaptarse lo mejor posible a las necesidades de cada uno, y se preocupa por garantizar el seguimiento más riguroso. El mismo rigor se aplica a la formación regular en nuevos conceptos de fitness. En resumen, si desea combinar deporte y salud, no dude en ponerse en contacto con él.

Desde hace 15 años, Cathy nos lleva de viaje a la India y a sus hechizantes tratamientos. Al entrar en el spa, uno se deja llevar por la música zen, los perfumes y el mobiliario. Un templo del bienestar para un viaje inolvidable. Baño de burbujas, balneoterapia con efectos luminosos, hammam, sala de masajes, cabina de rayos UV, depilación... hay mucho por hacer y descubrir. Un regalo especial son los rituales de belleza del mundo que le llevarán de viaje de un continente a otro. Solo o acompañado, venga a disfrutar de un momento de suspensión.

Un poco escondido, pero delante de nuestras narices, en la Place de la République, ¡entra en esta burbuja de bienestar! Claire ha abierto su taller dedicado a los yoguis, experimentados o no. Nada menos que 150^m2 de espacio para practicar Vinyasa, Hatha o Ashtanga. Encontrarás una sala de estar, vestuarios con duchas y, por supuesto, una sala de práctica que se abre al exterior en los días soleados gracias a un bonito patio. La idea es que la gente se sienta como en casa, para que pueda relajarse y socializar.

Para ser mimado en un entorno excepcional, en el corazón de Lisieux, en dirección al Manoir de l'Évêché. De hecho, además de su hotel, apartamento y restaurante, este magnífico edificio renovado alberga un spa, abierto a todos. Relajación y bienestar en perspectiva con una piscina cubierta de 14 metros de largo y 4 metros de ancho, una sauna, una sala de relajación y de té de hierbas, así como diversas fórmulas de cuidado facial y corporal (solo o en pareja), cursos de tratamiento y masajes. Reserva con 24 horas de antelación, por Internet o por teléfono.

"Conócete a ti mismo para estar bien". Si te sientes estancado, necesitado de un cambio en tu vida, Alice puede ayudarte. Se toma en serio el bienestar de sus clientes y es muy atenta. Según ella, cuando se tiene confianza es cuando se toma conciencia. Su objetivo es despertar la conciencia de sus pacientes. Aline trabaja con usted para ayudarle a encontrar el desencadenante. Le guiará hacia el método que mejor se adapte a sus necesidades. También se ofrecen consultas a estudiantes, deportistas y parejas.

Michael Massage es un instituto de masajes que ofrece sesiones adaptadas a las necesidades individuales. Michaël, el masajista titulado, utiliza aceites ecológicos certificados para ofrecer una experiencia relajante y sensorial. Los masajes ofrecidos son californianos, pero pueden adaptarse para ser dinámicos, deportivos, relajantes o tántricos. Los clientes tienen la opción de visitar la consulta de Lisieux, que ofrece un ambiente cálido con velas y música relajante, o solicitar una visita a su domicilio o lugar de estancia. Michael Massage es también una idea de regalo original para diversas ocasiones.

Faustine le ofrece una escala relajante: californiano, sueco, tailandés, indio, ayurvédico.... descubra el masaje que le conviene.