Actividades deportivas y de ocio Lot-Et-Garonne

En verano, además del Aquaval de Marmande, Tonneins, Meilhan-sur-Garonne y Le Mas-d'Agenais ofrecen 3 piscinas exteriores de 25 m cada una (con un tobogán adicional de 50 m en Tonneins) con piscinas infantiles, juegos acuáticos, zonas de juego y relax y áreas de picnic. Más información en www.piscinevaldegaronne.fr

Le Mas d'Agenais - le bourg - ✆ 05 53 89 51 29

Meilhan-sur-Garonne - chemin de ronde de Sillac - ✆ 05 53 20 85 67

Tonneins - Avenue du docteur Vautrain - ✆ 05 53 79 04 19

Esta excursión corta y fácil (200 metros de desnivel), de una decena de kilómetros, ofrece agradables subidas y vistas panorámicas de las laderas boscosas de Gascuña. En este itinerario, que alterna pistas de hierba y arena, caminos de grava y senderos asfaltados, encontrará una bonita granja antigua, un tramo de cresta, un encantador arroyo, el castillo de Malvirade y, a lo lejos, el pueblo de Bouglon... Un recorrido variado y atractivo. 3 horas a pie, 1 hora 30 minutos a caballo y 1 hora 10 minutos en bicicleta de montaña.

Houeillès también tiene su propia piscina. Ha sido completamente renovada. Hay una piscina de 25 metros para los nadadores y una piscina infantil para los más pequeños. También hay varios juegos alrededor de la piscina, como un tobogán, columpios, ping-pong, futbolín e incluso un bar de refrescos. Hay clases de natación para aprender a nadar o mejorar la técnica. En definitiva, se trata de una piscina divertida y acogedora, muy popular entre las familias de la zona.

Este magnífico bucle, que puede dividirse en dos o tres tramos con algunas variaciones agradables, le da a elegir. Puede optar por un circuito muy agradable y deportivo. O puede tomarse dos o tres días para explorar esta zona entre laderas y las Landas de Gascoña. La ruta de los Cadetes de Gascuña comienza en Casteljaloux y le lleva por pintorescas carreteras secundarias hasta Ruffiac, Romestaing, Bouglon, Leyritz-Moncassin, Caubeyres y Fargues-sur-Ourbise. Esta ruta comienza y termina en el bosque. En medio, se adentra en el terreno más accidentado de las laderas meridionales de la región de Marmandais, ofreciendo amplias vistas de las Landas, el valle del Garona y las colinas de Marmande, la capital del tomate. Se trata de un paseo muy rural en el que podrá observar la naturaleza y avistar algún faisán o liebre a su paso. Por el camino, encontrará varias iglesias catalogadas y algunos castillos notables, como Malvirade y Moncassin. Con pocos cambios de altitud y buen firme, se trata de un recorrido muy agradable, que le ofrece la posibilidad, en uno, dos o tres días con campamento base en Casteljaloux, de descubrir la zona en profundidad, y de elegir un pequeño restaurante a lo largo del camino o parar en una zona de picnic para tomar un tentempié local sacado de la mochila. Puede descargar el itinerario en la web de la Oficina de Turismo.

Este paseo se caracteriza por un itinerario que ofrece unas vistas muy bonitas y se divide en dos partes. Al principio, hay un sendero que te lleva de un lado a otro a través de un bosque, pasando por un seto, luego un arroyo y subiendo la colina. A continuación, se hace un bucle hasta la iglesia de Esquerdes, rodeada de viñedos, bosques y huertos. Se regresa por un pinar. Este recorrido de 8,2 km (3 horas a pie, 1 hora en bicicleta de montaña) es fácil, variado y bucólico.

Dirigida principalmente por voluntarios, la asociación ofrece actividades educativas, deportivas y de ocio durante todo el curso escolar. Puedes aprender o perfeccionar inglés o ruso, informática, costura y punto, patchwork y puntos contados, participar en un círculo de lectura, seguir talleres de cocina o teatro, hacer yoga, tenis de mesa o bádminton. También hay clases particulares, bailes de salón y jardinería...

Novedades Casteljaloux cuenta con una pista de pádel, un deporte de raqueta derivado del tenis y similar al squash, que se juega en una pista más pequeña de 10x20 m, con una red que delimita los dos lados de la pista y vallas o paneles de cristal alrededor. Un grupo de 4 amigos y socios, la mayoría antiguos jugadores de tenis, fueron los artífices de la creación de esta pista deportiva de vanguardia en el cobertizo de una antigua serrería a orillas del Avance. Tres pistas de pádel están ahora en funcionamiento para este deporte accesible y amistoso.

Desde la iglesia, siga las señales azules de esta ruta de transición entre el paisaje del río Garona y el del macizo de las Landas. Es un recorrido fácil de 10,4 km (2 h 45 min a pie, 1 h 45 min a caballo, 1 h 20 min en bicicleta de montaña). Tome pistas de tierra ligeramente hundidas, atraviese un bosque, bordee un seto, cruce un arroyo, suba por una ancha pista cubierta de hierba y bordeada de zanjas para llegar a Millasseau y su mirador sobre el valle del Garona, desde Marmande hasta Tonneins.

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ProD' Sports et Loisirs es el principal proveedor de actividades al aire libre de la ciudad de Couthures-sur-Garonne, en el corazón de la región de Lot-et-Garonne. Dirigido por Eric JOLIT, campeón de Europa de piragüismo y kayak y monitor deportivo titulado, el centro ofrece una gran variedad de actividades al aire libre para todos los niveles y gustos. El centro ofrece alquileres, formación, actividades y eventos, tanto programados como a petición.

Con sus sombrillas en forma de pagoda, la piscina de Casteljaloux tiene un aire exótico. Situada cerca de la oficina de turismo, a la entrada de la ciudad, para facilitar el acceso, la piscina municipal al aire libre cuenta con varios vasos: una piscina olímpica de 50 m, una piscina de 25 m, una piscina infantil y un foso de clavados. Así que es perfecta para toda la familia. Después de unos largos o simplemente para relajarse, podrá disfrutar de las tumbonas a la sombra de las sombrillas o/y refrescarse en el snack bar.

La Ballarade es un centro ecuestre situado en Lacépède, en la región de Lot y Garona. Fundado en 2003 por aficionados a la equitación, el club ofrece clases para todos los niveles, supervisadas por un profesor experimentado y certificado por el Estado. Los niños de 3 a 5 años pueden descubrir los ponis durante las clases de "baby pony" o los paseos acompañados. Los niños mayores pueden aprender los diferentes aires del caballo, practicar el salto y la doma, y pasar al galope de 1 a 7 años. Los adultos principiantes pueden tomar clases de etología para superar el miedo a los caballos, mientras que los jinetes más experimentados pueden mantener sus habilidades y practicar sus disciplinas favoritas. Además de clases, La Ballarade ofrece paseos, excursiones, eventos ecuestres y fiestas de cumpleaños de ponis y caballos. El centro también ofrece pupilaje para caballos, con instalaciones adaptadas y cuidados diarios. Los precios y la disponibilidad están disponibles previa solicitud.

Agen, ciudad del suroeste de Francia, es la sede de la asociación de voluntariado Fées du Sport. Fundada en 2008 por Muriel Boulmier y otros cinco miembros, la asociación tiene como objetivo promover el deporte femenino y fomentar la integración social y profesional a través de actividades físicas y deportivas. Fées du Sport ofrece varios servicios, como alquiler gratuito de bicicletas para los miembros de la asociación, reparación y distribución de bicicletas a personas necesitadas, y cursos de formación en ciclismo para mujeres adultas y personas mayores. La asociación también organiza conferencias y actos para apoyar y desarrollar el deporte femenino.