Hacer yoga Canal du Midi

Este centro de yoga está escondido bajo un porche, lejos del bullicio de la ciudad, en un lugar dedicado al bienestar y al trabajo interior. Se entra en un espacio perfectamente zen, con colores relajantes y una sala luminosa. El centro Mouna ofrece una vasta selección de clases, impartidas por un amplio abanico de profesores: hata yoga para el trabajo postural, yoga nidra para la relajación profunda, yoga de Madrás para el yoga adaptado a cada individuo, yoga de inspiración tibetana para mejorar la percepción, etc. Algunas clases están diseñadas para un público específico: yoga prenatal, yoga madre-bebé, yoga infantil o yoga femenino, para ayudarte a afrontar acontecimientos personales que pueden afectar a tu feminidad. En función de tus gustos y expectativas, también tienes la oportunidad de practicar disciplinas como Pilates, Qi Qong o meditación. Por último, también puede seguir aquí cursos de formación.

Deportistas de alto nivel a las mayores, el yoga se dirige a cualquier persona que desee mejorar su rendimiento, luchar contra el nerviosismo o preservar su capital joven. Guy Bellier, profesor despedido de la Federación Nacional de Maestros de Yoga -una prueba de seriedad-enseña a sus alumnos cómo recuperar el equilibrio por varios ejercicios mentales y físicos. Contrariamente a las ideas preconcebidas, el yoga no es sólo ejercicios de concentración y relajación. Suaviza los músculos y suaviza las articulaciones. En cursos colectivos -de lunes a sábado-o en clase individual -en una cita los miércoles-cada uno encontrará una fórmula adaptada a sus necesidades.

Recorra las orillas del Canal du Midi, bajo la Côte Pavée, y... ¡súbase a bordo! Porque, efectivamente, es a bordo de una barcaza donde recibirá su próxima clase de yoga. Suba a bordo y descubra un magnífico estudio flotante, abierto de par en par a la naturaleza circundante. Es perfecto para desconectar. Coge tu toalla y tu botella de agua y practica las diversas prácticas que aquí se ofrecen. Inteligente: incluso puede alquilar la barcaza para eventos privados (bodas, cumpleaños, bautizos...).