Dónde practicar un deporte individual Franche-Comté

Para mantenerse en forma, al tiempo que estalla sus formas, una dirección: el Etoile Sportive de Saint-Ferjuegos. Durante los últimos 35 años ha estado en la misma canción: " Se mueve, se mueve, la mujer en nuestros días, en los steps de los Ferreoles de 16 a 86 años ". En unos locales espaciosos y equipados, en un ambiente distendido y respetuoso de todos, bajo la inplusión de animadoras profesionales y diplomadas, vengan a mudarse con música: refuerzo muscular, gym tónico, stretching, step, pilates, danza, zumba, gym dulce y gym equilibrio para personas mayores.

El programa completo de gimnasia es aquí, redondas, flirteadas y punteras, en todas las edades y en todos los niveles. El distinguido Comtoise, sellado "Primera Infancia", propone cursos de baby gym desde la edad más temprana (2-5 años), contribuyendo al desarrollo general del niño en el plano motor, afectivo y cognitivo mediante el uso de las peculiaridades gymnicos de manera lúdica. Sigue a su hijo en su evolución y a lo largo de los años, y continúa su formación con la iniciación y la escuela de gimnasia. Y si la historia del amor continúa, entonces podrás practicar la gimnasia artística o aerobica entre sus paredes, donde la acompañarás con un placer no contenido. Sol, mesa de salto, viga, barras asimétricas, un programa rico adaptado con flexibilidad a su práctica. Así pues, señores jueces,¡vale la pena!

La Asociación Deportiva y Cultural de la Ciudadela, que ha celebrado su centenario, reúne a los pies de la Ciudadela con la que debe su nombre, los pasonados de todo tipo. Allí podrás practicar tanto la gimnasia artística masculina masculina y femenina, como la gimnasia rotámica y deportiva, o la gimnasia de la gimnasia para relajarse, en un ambiente dinámico, cálido y educativo. Un club en el que se convivan con facilidad, espíritu de equipo, rendimiento y experiencia, sin demasiada presión, respetando las ideas, niveles y particularidades de cada uno. ¡Porque en GRS cada uno va a su ritmo!

El Comité Spéléologique Départemental de Haute-Saône es una organización local dedicada a la espeleología.

Pero ¿cuál es por esta extraña especie? Le Groupe espeleológico de los Nyctalopithèques, exploradores de las cavidades oscuras y otros subterráneos de la región, provistos de un único vistazo luminoso a sus frentes, te acogerá con mucho gusto, miembros de la especie o no, en inmersión total en los cambiar rocosas.

La Association Spéléologique du Canton de Rougemont, con sede en Brétigney-Notre-Dame, es una asociación amparada por la ley de 1901 dedicada a la práctica de la espeleología y al estudio y protección del medio subterráneo. También ofrece cursos de iniciación a la espeleología y pretende sensibilizar al público a través de conferencias, exposiciones y salidas guiadas. Para más información, póngase en contacto directamente con la asociación a través de su sitio web o utilizando los datos de contacto facilitados.

En el club, los descensos se realizan tanto bajo tierra como a lo largo de los torrentes. Prospección y exploración son las dos mamás del club. A la que hay que añadir una tercera, la de la formación. En el Mont d'Or, los novatos son bienvenidos, y todo el año.

Unos cincuenta miembros, hombres y mujeres, cuya home sweet home es el medio subterráneo, extraño y maravilloso, cerca de la red del Verneau. Estos topos, exploradores de galerías, proponen con pasión una formación a la espeleología, así como salidas espeleológicas clásicas, pero también exploraciones, tanto en la región como en el extranjero (Crta y Austria, entre otras). Por lo tanto, síganlos y coloquen el pie izquierdo en una cueva, dicen que esto es una maravilla.

Este paseo de una hora y media, para grandes y pequeños, propone un recorrido alrededor de 3 estanques: Vaillant, du Crêt y du Fort. 4,5 km entre bosques y campos en los que podrá descubrir los estanques y todo el mantenimiento que requieren: diques, sistemas de desbordamiento, estanques temporales, y las especies vegetales y animales protegidas en esta zona. Los terminales interactivos ayudan a comprender el vínculo con la naturaleza. Hay un total de 12 circuitos en esta zona, el más largo de los cuales tiene 45 km. Incluso hay uno para ciclistas de montaña. Atención a todos los aficionados!

El Spéléo-Club San-Claudien es un club de espeleología con sede en la localidad de Coteaux du Lizon. Ofrecen actividades de espeleología y barranquismo.

El Haute-Saône es 17.000 pescadores, 1.400 km de ríos en primera categoría, 2.050 km de ríos en la tercera categoría y 400 ha de los planes de agua. La Federación de Alta Sajona para la Pesca y la Protección del Medio Acuático regrupo 55 AAPPMA. Sus locales están situados en los suburbios occidentales de Vesoul, cerca del gran lago de Vaivre, frecuentado por los pescadores del crudo. Puedes descargar en el sitio web de la Federación la carta de los itinerarios públicos en la que se comunican los espacios accesibles para personas con movilidad reducida. Los caladeros de cada AAPPMA también son detallados en el sitio.

Información al sindicato de iniciativa de Saint-Hippolyte. Aquí se echa un vistazo a los numerosos senderos, que ofrecen a los adictos la posibilidad de realizar bucles en la vegetación de 5 km a 50 km alrededor del lugar.

Gracias a su excepcional situación en la confluencia del Doubs y el Dessoubre, río famoso por la pesca de la trucha y el tímalo, Saint-Hippolyte es un destino de ensueño para los aficionados a la pesca con mosca. La zona cuenta con casi 40 km de orillas clasificadas de categoría ¹ y², que ofrecen numerosos recorridos atractivos para los pescadores. Es importante saber que la pesca de larvas y ninfas está prohibida en toda la zona. Para obtener su licencia de pesca, diríjase a la federación de pesca del Doubs o a la oficina de turismo.

Este centro ecuestre ofrece paseos a caballo ideales para descubrir una región tan bonita. Se ofrecen varias fórmulas de dos o tres horas, así como excursiones por varios días, incluyendo el valle del Dessoubre. La Cravache es también lecciones de equitación clásica y cursos especiales de obstáculos y de enjuiciamiento.

Esta sala situada cerca del FJT de las Aves ofrece tanto clases colectivas de step, aeróbic, stretching, body sculpt como musculación. Se propone un seguimiento personalizado que permita satisfacer las expectativas de cada uno. Ya sea principiante o deportivo experimentado, se disfruta de los consejos sabios del equipo.

Este es el club original de Ghani Yalouz, que representó a Francia en los J.O. dos veces. Desde la edad de 4 años, los niños pueden descubrir la lucha, una iniciación a este deporte que desarrolla el sentido del equilibrio y la dirección. Bonita sala, vestuarios climatizados y limpios, muy buen ambiente.

¿Listo para todas las acrobacias? El Saint-Claude, nacido en 1910, propone hoy en una sala especializada el gimnasio para todos: aquagym, gimnasios adultos y veteranos, baby-gym para los niños de entre 3 y 4 años, gym acrobático a los 5 años, gym a las alimpias a los 6 años. ¿El gimnasio, un deporte de chicas? En absoluto, se proponen cursos de gimnasia reservada a los hombres, con resultados más que probatorios que rompen los clichés. Un club muy dinámico, con unos cursos distendidos y unos resultados que ponen el listón muy alto. Así pues, lancen y pasen un momento agradable para avanzar con suavidad.

La capoeira es este deporte brasileño que mezcla la lucha y el baile. La capua, aparecida en el siglo XVI en Brasil, es conocida por los franceses desde hace pocos años, pero ya es muy apreciada. Los cursos se destinan a adultos y niños, principiantes y confirmados. El profesor Coxinha tiene más de 18 años de práctica. Por lo tanto, podrás iniciar este arte con toda seguridad.

Allí se enseña el karate shotokan que puede practicarse desde la edad de 5 años. Las técnicas de combate no son la prioridad, sólo el espíritu se contempla en esta forma de alcanzar la sabiduría. Los profesores universitarios son famosos por su talento y seriedad. Posibilidad de ayuda financiera al CCAS para pagar la adhesión y acceso a la competencia mediante el contrato sociodeportivo que puede garantizar el PKA.

Todas las grandes disciplinas de artes marciales asiáticas se practican aquí: judo, jiu-jitsu, aïkido y karate. En función de sus expectativas, basta con orientarse hacia una u otra de las escuelas para conocer los encadenamientos rituales, la mitad arte y la mitad técnica de combate.

El nombre Pi-che-vel significa que se puede ir a pie, a caballo y en bicicleta. Aquí, los consejos son preciosos para realizar con éxito excursiones en el país de los "cuentos y leyendas", la Bresse y el Revermont. El cochero-cuentacuentos con sus caballos comtois propone descubrir la naturaleza, la agricultura, los artesanos... Las rutas de senderismo están marcadas y se mantienen. Se proponen varios circuitos de bicicleta de montaña. Puede organizar su estancia a la carta (actividades, comidas, alojamiento e itinerarios). Para descubrir solo o en grupo, uno o varios días.

Auténtico recorrido de montaña, el campo de golf del Domaine du Mont-Saint-jean cuenta con 6.000 metros y 18 hoyos. Situado en un entorno natural excepcional al borde del macizo de Noirmont, el recorrido alterna obstáculos, calles y tees elevados en plena naturaleza. Los jugadores más experimentados estarán encantados de desafiar su técnica. El restaurante y el hotel de 3 estrellas le invitan a descubrir la región.

Michaël Parmentier es monitor de naturaleza y deportes al aire libre y le propone diversas actividades deportivas durante su estancia en el Jura. Situado en la primera meseta, en la comuna de Mirebel, podrá acompañarle por las numerosas rutas de senderismo y compartir sus conocimientos de la zona. También ofrece paseos en bicicleta eléctrica, tiro con arco y alquiler de remos y canoas en el lago de Chalain. Póngase en contacto con él para obtener información y reservas para descubrir el Jura de una forma diferente.

Grandes Traversées du Jura coordina y desarrolla actividades en las rutas GR5 y GR9. 180 organizaciones públicas y privadas son miembros. Llame a la sede de la asociación o visite su sitio web para obtener más información sobre el senderismo. La Grande Traversée du Jura se puede hacer a pie, en bicicleta de montaña, en BTT, con raquetas de nieve, esquís de fondo o a caballo 388 km de senderos señalizados desde Montbéliard hasta Culoz (01) atraviesan el Parque Natural del Haut-Jura.

Esta ruta de 9 kilómetros entre Chariez y Mont-le-Vernois le permite pedalear a su ritmo por una antigua línea ferroviaria. Descubrirá paisajes sorprendentes e incluso se encontrará con un roble tricentenario Los "Bike-Rails" tienen capacidad para 4 ó 5 pasajeros cada uno. Algunos de los "Bike Rails", uno de los cuales funciona con energía solar, están equipados para acoger a una persona con movilidad reducida en silla de ruedas. Todos ellos disponen de una amplia plataforma para colocar una silla de bebé o el equipaje. Ven a disfrutar de la frescura de la mañana y llévate tu picnic

Hay muchos circuitos pedestres alrededor de Lure para todos los niveles. Para los costatos, hay que tomar la dirección de Vouhenans y del Sener de l'Onde (10 kilómetros). Como su nombre indica, sigue las orillas del Ognon y propone descubrir fuentes y lavadores. A medio camino, descubre un punto de vista magnífico sobre el macizo vosano. Para los menos costatos, dirección La Reigne (3 kilómetros y dos zonas de picnic) o elige el ascenso del Monte Gedry (2 kilómetros).

Iniciación, paseos en el bosque y excursiones.

Yves Faillenet es guía del Loue, del Ain, pero también del Bienne y de algunos lagos del departamento. Reconocido como "Turismo de Calidad", enseña a pescar a mosca, para todos los niveles, pero también a toc, señuelo y ultraligero. Sus cursos también están dedicados a la trucha y a los depredadores. Se dirigen a niños/adolescentes, pero también a grupos. Cursos de 1 a 5 días, incluso durante las vacaciones escolares. También le enseñamos a "leer el río" en los escenarios más bellos y preservados.

Pierre-Emmanuel Aubry guía sobre la Bienne, pero también sobre el Ain y el Doubs franco-suizo en Goumes. Enseña todas las técnicas de la pesca con mosca, con preferencia por la ninfa a la vista. Pierre-Emmanuel propone cursos prácticos de iniciación o de perfeccionamiento, estancias dedicadas a los adolescentes que consiguen mucho éxito, acoge grupos constituidos. El más: este guía habla inglés y español. Es formal: bordear las orillas de los ríos juranos, es entrar en el universo mágico de los cursos de agua a la claridad excepcional. El Reino de la trucha ceebada autóctona, los valles de la alta río de Ain, Bienne o el Doubs franco-suizo en Guan agradarán tanto a los pescadores confirmados como a los principiantes por la calidad de la pesca.

La AAPPMA, la empresa pesquera del Alto Jura, gestiona los caminos más deportivos. En la tercera ^categoría del ámbito privado: La Bienne, la Benevalencia, el Bief de la Chaille de las fuentes hasta el lugar llamado "Le Rafu", excepto el sector privado a nivel de la Doye. En la tercera ^categoría del ámbito privado: el lago Rousses, los lagos de los Muertos y Bellefontaine. Población: En los lotes de segunda ^categoría: trucha fario y chabot. En los lotes de 2 ^{ª categoría} (lagos de Rousses y Bellefontaine): trucha fario, brochet, perche, tanque, gardón, rotengle, corégona.

Rutas gestionadas por la Benevalía, a lo largo de la Bienne y sus afluentes. En primera categoría del terreno privado: La Bienne del lugar-llamado "Le Rafu" en Villard-sur-Bienne, en el puente de Molinges, el conjunto de los afluentes de la Bienne en el tramo gestionado por la asociación: el Longviry, el Tacón, el Lizon y las retenciones de Cuttura y Raviolles, el Flumen, Abisme, Grosdar y la parte aval del Herea. En primera categoría del dominio público: la Bienne al aval del puente de Molinges y hasta la confluencia con el Merdançon en Dortan. En segunda categoría del dominio público: la retención de Coiselet, del aval de la confluencia del Merdançon a Dortan a la confluencia con el Ain. Población: trucha fario y vairon.

Acercar gratuitamente a la vuelta de la plaza Intrenet de la federación regional todas las informaciones necesarias para la práctica de melocotón en la región. Independientemente de su edad o su nivel técnico, el Jura ti el hotel reserva de bien bonitas limpia. La Fédération reúne a 13.000 pescadores que practican su ocio durante todo el año y cerca de 7.000 durante sus vacaciones. Con más de 2.100 Km de ríos, y cerca de 3.000 Ha. de lagos naturales y artificiales, Jura es un verdadero paraíso para los pescadores. El más: es posible llegar a distancia e imprimir su menú de pescado en la web.

Michel Pagnier, maestro carnicero y jinete, apasionado de la naturaleza, ofrece paseos a caballo y paseos guiados por el bosque en coches de caballos de 4 a 16 plazas, abiertos o cubiertos, según el tiempo. Están equipados para personas con movilidad reducida o en silla de ruedas. En invierno, los trineos con toldo los sustituyen. Dependiendo de la duración de su estancia, podrá observar el trabajo en los campos o en los bosques, especialmente el derrape.

Esta es una de nuestras rutas ciclistas favoritas en Haute-Saône. 24 km para descubrir la meseta de Milles Etangs. Partiendo de Mélisey, puede hacer una primera pausa en Ecromagny para descubrir el oficio de herrero, y luego dirigirse a Annegray y a los restos de una abadía fundada por San Colombán. A continuación, pasamos por la capilla de Saint-Martin en La Mer y por Faucogney, un pequeño pueblo comtois de carácter. 470 metros de diferencia de altitud. Un paseo relativamente fácil para descubrir los magníficos paisajes de este país: estanques, praderas, bosques.

El Ludy Park es un lugar ideal para aprender y perfeccionar la bicicleta de montaña, disfrutando del placer de rodar por módulos adaptados a tu progresión y nivel (baches, curvas altas, obstáculos que superar, etc.). Es un parque infantil diseñado y adaptado para descubrir la bicicleta de montaña, ¡ideal para pasar un buen rato con la familia y los amigos! Inicialmente diseñado para niños de 5 a 16 años, también es popular entre adultos y/o principiantes que desean mejorar su técnica. Es obligatorio el uso del casco. Hay un lavadero de bicicletas disponible in situ.

El bike park de Mont Pupet Salins es un paraíso para los ciclistas de montaña. Los senderos están bien mantenidos y ofrecen unas vistas impresionantes de las montañas circundantes. Los ciclistas pueden elegir entre una gran variedad de pistas, como descenso, campo a través y estilo libre. Las pistas de descenso son las más populares y ofrecen bajadas rápidas y técnicas que ponen a prueba las habilidades de los ciclistas. Se puede acceder al bike park de Mont Poupet Salins en coche o en tren.

Julien Garnier es un deportista del Jura apasionado por el ciclismo. Tras sus numerosas experiencias en el mundo del deporte, decidió crear su propia empresa en 2022. Su objetivo es compartir no sólo su experiencia, sino también su profundo conocimiento del departamento y su belleza natural. En la actualidad, ofrece una flota de bicicletas de todo tipo: eléctricas, de gravilla, de montaña, escopetas y remolques para niños para alquilar por su cuenta o con un guía. Es un apasionado del ciclismo que te hará viajar a través de sus pasiones. Es todo un personaje

Los burros de Anthony Daubigney ofrecen una experiencia que le hará olvidarse rápidamente del coche, añadiendo un toque peculiar al turismo a 1.000 metros de altitud. Tanto si le acompaña el burrero como si no, dispone de un paquete de "iniciación" que incluye explicaciones detalladas. Se puede disfrutar de esta actividad tanto en verano como en invierno, con opciones a partir de 2 horas, pero también se puede pasear durante 6 días o más en compañía de su nuevo amigo. El paquete "Star Trek" es imprescindible

La Granja Ecuestre del Berbois se encuentra en el corazón del Parque Natural del Haut Jura, al pie del famoso Crêt de Chalam. Antes de emprender un paseo a caballo, le presentarán sistemáticamente a los animales, utilizando técnicas de paseo libre que favorecen el establecimiento de vínculos afectivos. Desde hace poco, además de los paseos sencillos, se ofrecen estancias de inmersión para aficionados y principiantes. También se organizan cursos de comunicación con los animales.

Le Golf de Pontarlier ofrece clases individuales y en grupo, así como cursos para quienes deseen aprender o mejorar su juego. Además del recorrido clásico (de 6 a 18 hoyos), cuenta con un agradable restaurante y una pro-shop donde podrá adquirir material y accesorios. Y para los que deseen alojarse en la zona, hay hoteles cerca. Hay tarifas especiales para jóvenes y estudiantes, así como descuentos en green fees. Un lugar ideal para relajarse. En el green, por supuesto

Aficionado a la pesca de toda la vida, Romain Delbosc pasó más de veinte años en los numerosos lagos y ríos del Jura antes de decidirse a compartir su pasión y sus conocimientos. El monitor-guía le ofrece la posibilidad de aprender o perfeccionar sus técnicas de pesca, ya sea en el agua o en barco. Es una buena manera de descubrir la fauna acuática. También puede realizar una visita guiada a los lagos de Chalain, Ilay, Vouglans o Clairvaux. Todas ellas son excursiones de caña en mano, disponibles por días o medias jornadas.

Doucier Aventure es un parque de atracciones situado en Doucier, en el Jura. Ofrece dos recorridos de aventura para los amantes de las sensaciones fuertes. Conviene consultar los horarios de apertura antes de ir.