ESPRIT DU YOGA
Cómo llegar y contactar
Ingrid, su profesor, le guía en la práctica del hatha yoga, un yoga ancestral que rehabilita la conciencia de sí misma. Esta práctica abre el camino hacia el descubrimiento interno aumentando el estado de conciencia necesario para la exploración por sí misma, creando así una mejor relación con él y los demás. Las sesiones de una hora se adaptan a todos los niveles. A cada uno de ellos no se trata de forzar, ya que se trata de avanzar hacia el conocimiento de sí mismo. Ingrid realiza la demostración de cada postura ante ustedes, los ejercicios siguen el ritmo de su respiración. La sesión termina con una cita a meditar, como la de Séneca: " No es porque las cosas sean difíciles de las que no nos atrevemos. Es porque no nos atrevemos a que sean difíciles. ¡Lección de vida y relax!
Opiniones de los miembros sobre ESPRIT DU YOGA
Le Hatha Yoga dispensé par notre professeur nous procure bien-être et « lâcher prise ». Elle nous apprend à être à l'écoute de soi, de son être profond par la pratique et la maîtrise de la Respiration et de la Méditation, et, les exercices effectués le sont toujours suivant le rythme de nos propres possibilités.
Le petit plus de chacune de ses séances : le clin d’œil philosophique par sa lecture d'une citation qui nous invite à une autre méditation....
Je la remercie pour son enseignement et ce qu'elle nous apporte au delà de ce dernier.
C’est une prof attentive, honnête, à l’ecoute et d’une grande spiritualité.
Je recommande vivement ses cours à tous ceux qui veulent-ils pratiquer le yoga (débutant comme confirmé)
Et elle sait aussi nous transmettre cette dimension profonde de sagesse , de connexion avec nous-même , avec les autres et avec le monde. que porte le Yoga. Tout cela dans le respect des croyances de chacun.