PILATES TIME BIARRITZ
Descanso – forme
2024
Recomendado
•
2024
Pilates es un método suave de fortalecimiento muscular que tiene beneficios tanto físicos como mentales. El objetivo es desarrollar la musculatura profunda, mejorar la postura, equilibrar los músculos y flexibilizar las articulaciones, utilizando prioritariamente el equipamiento y adaptándose al suelo para las personas ya entrenadas. Sofía, profesora titulada de Pilates Romana (el método original), tras una carrera como bailarina y muchos viajes, ha descubierto diferentes culturas y ahora aplica este bello método.
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