Hacer yoga Nouvelle-Aquitaine

Tres profesores de hatha yoga dan clases semanales en el Archipelago Hall. La práctica del yoga es muy beneficiosa tanto para el cuerpo como para la mente, pero para experimentar sus beneficios es necesaria una práctica asidua, por lo que la Asociación de Yoga Parthenay es víctima de su éxito cada año Las inscripciones a principios de año se cierran rápidamente porque las plazas disponibles vuelan como pan caliente! Se espera que la asociación haga todo lo posible para proponer rápidamente nuevos lugares.

El yoga es algo más que una práctica algo exótica para nosotros. Incorpora una verdadera filosofía de vida. Al practicar el yoga regularmente, no sólo es su cuerpo, sino también su espíritu. Al rehabilitarse poco a poco el dominio pleno y consciente de su cuerpo, el yoga permite encontrar una verdadera paz mental que permita un verdadero descanso. Por supuesto, como todas las disciplinas, usted no será experto desde la primera sesión, pero la paciencia también forma parte del proceso. En cambio, te prometes que una vez que hayas probado, ya no podrás pasar por aquí.

Sylvie practica Hatha Yoga desde hace dos décadas, siguiendo las enseñanzas de la Escuela Internacional de Yoga de Madrid. Es miembro certificado de la Yoga Alliance y de la Federación Europea de Yoga. En la actualidad, ofrece clases centradas en la apertura del ser, con el objetivo de redescubrir un equilibrio de calma y bienestar en esta vida tan ajetreada. Las sesiones se estructuran de la siguiente manera: ejercicios de respiración (10 minutos), estiramientos (10 minutos), posturas estáticas o secuencias más dinámicas (25 minutos), seguidas de una relajación guiada (15 minutos). Hay varios paquetes disponibles para que los participantes puedan personalizar sus sesiones y su progreso en esta disciplina.

Tómese un respiro y disfrute de estas clases de yoga al aire libre con vistas al océano, en la terraza de la Petite Chambre d'Amour Turismo de Anglet organiza estas clases en julio y agosto. Bajo la supervisión de profesores cualificados, las clases se adaptan a todos los niveles, principiantes o avanzados, así como a las familias (a partir de 8 años). En el programa: calma, bienestar y serenidad. Como el número de plazas es limitado, las reservas deben hacerse a través de la página web.

Practicado por cerca de 3 millones de franceses, el yoga se ha convertido con los años en un auténtico fenómeno de moda. Hay que decir que esta disciplina procedente de la India tiene muchas virtudes, ofreciendo un verdadero momento de relajación mental y muscular. Si usted también desea practicar esta actividad, diríjase a este centro. Le esperan profesores titulados según el método de B.-K.-S. Iyenga. Las clases tienen lugar todas las semanas y permiten a todo el mundo practicar diferentes posturas para un momento de relajación y respiración.

Esta escuela está situada en un lugar ideal para practicar deportes acuáticos: la playa de Prises. Conocerás a Jordane, cocreadora de Sup Evasion, que te dará todos los consejos necesarios para disfrutar del paddle board. Accesibles a partir de 12 años, las visitas guiadas permiten descubrir la flora y la fauna de la isla de los pantanos. El paddle-boarding es el medio ideal para adentrarse sin prisas en el corazón de la naturaleza y acceder a lugares a veces secretos. De pie, podrá avistar garzas reales, pero también podrá participar en otras actividades como yoga, fitness e incluso mejorar sus habilidades con una clase particular.

Situado en el corazón del casco histórico de Baiona, Yoga Baiona es un lugar para descubrir y perfeccionar el yoga y el pilates, diseñado para ser universal y abierto a todos. Cada día, profesores cualificados y atentos te acompañan en prácticas como el Hatha Yoga, la rama tradicional del yoga, el Vinyasa, una práctica dinámica que desintoxica todo el cuerpo, el Pilates, que muscula profundamente y relaja la mente, el Yin Nidra, que libera la tensión y el estrés, y el yoga postnatal, que ayuda al cuerpo a recuperarse...

Le Carré Zen es un centro de bienestar que ofrece diversos masajes de bienestar. Los masajes los realizan esteticistas de SPA tituladas por el Estado. El centro ofrece cuatro categorías de masajes: energético, relajante, estético y deportivo. Entre los masajes que se ofrecen están el Amma shiatsu, abhyanga ayurvédico, urut pijat balinés, californiano, craneal, drenaje linfático, kobido, lomi-lomi hawaiano, palper-rouler, pre/postnatal, reflexología podal tailandesa, sarasvatî, sueco y nuad naman tailandés. Le Carré Zen también ofrece regalos de masajes.