Deportes acuáticos y actividades de ocio Ile-De-France

El Epte, un encantador río que forma la frontera entre las regiones de Île-de-France y Normandía, es el lugar para hacer piragüismo desde abril hasta finales de octubre. Una deliciosa oportunidad para alejarse de todo y sumergirse en la naturaleza. Podrá dejarse llevar y serpentear al ritmo del agua y de los encuentros insólitos, ¡con morenas y coipos en mente! Hay varias rutas posibles. Navegas de forma autónoma, equipado con un mapa que te permite hacer los giros correctos en los cruces. Como opción, puede ir acompañado de un guía del Parque Natural Regional del Vexin francés.

Es el más grande de los cuatro lagos de madera de Vincennes-lagos Gravelle, de los Minimes y Saint-Mandé-y está alimentado, como los demás, por el Sena. Los paseos en barca son turísticos o amorosos y siempre agradables cuando hace buen tiempo. En el centro, las islas de Bercy y Reuilly.

La piscina del distrito 12 cuenta con una gran piscina de 25 metros para los aficionados al deporte (tablas, aletas y platos) y una piscina de 15 metros para las familias y la diversión, dedicada a las clases de aquagym y a las sesiones de natación para bebés. Los grupos escolares y los particulares tienen acceso a clases de natación de iniciación y de perfeccionamiento, y las asociaciones deportivas utilizan las instalaciones para practicar buceo o hockey subacuático. Una instalación diseñada para el deporte y la interacción social en el agua.

Inaugurada en 1895, con una superficie de 3 ha, la playa de L'Isle-Adam es la mayor playa fluvial de Francia. Rodeado de cabañas, similares a las que se ven en la costa de Normandía, el lugar no carece de encanto. Paseando por las "tablas", uno descubre una playa de arena fina que cubre un tercio del recinto, dos piscinas, una de ellas olímpica, toboganes, pistas de voley playa, pistas de tenis, minigolf y mesas de ping-pong. También se pueden alquilar barcos y otras motos acuáticas.

La luz natural y la exuberante vegetación le dan a esta cuenca un aspecto tropical. Situada en el corazón de los Halles, esta piscina ofrece un campo de entrenamiento ideal para aquellos que desean nadar en la estela de los más mayores. Tenga cuidado, sin embargo, la cuenca es poco profunda (1,80 m). Por otro lado, es una de las pocas cuencas de la capital con una longitud de 50 m. Hay mucha gente, especialmente a la hora del almuerzo los días laborables. Esta piscina es una de las pocas de la ciudad de París sin plazas reservadas a los escolares. Para que puedas disfrutarlo todo el día.

Construida en varias plantas con balcones en los años 1930, la piscina Blomet se instala así según un plano común en París… y encantador. Aunque los vestuarios se han trasladado a un espacio más práctico, los camarotes colocados en las plantas siguen dedicados a los visitantes, que disponen de unas vistas impresionantes de la piscina de 50 x 12 m. Esta piscina atrae a los nadadores de buen nivel. Según la costumbre, los nadadores se reparten en las líneas de agua en función de su nivel, para evitar que las idas y venidas de los distintos nadadores crean un embotellado. Es posible tomar clases de natación para los principiantes que se convertirán, quién sabe, en grandes campeones. Numerosos clubes se entrenan, atraídos por las mensuraciones de esta piscina, bastante raras en París. Sin embargo, esta piscina es víctima de su éxito y conoce muy bien el día y la hora.

Esta piscina merece una visita! En el extremo sur del Parque de Sceaux, y sin embargo en el municipio de Antonio, la piscina del Grenouillère, descubierta, está abierta desde mediados de mayo hasta principios de septiembre. Hay no menos de tres piscinas a su disposición: la primera, Olímpica, tiene unas dimensiones (50 x 21 m) que la convierten en una buena zona de baño. El segundo, de 21 x 15 m y no más de 1,30 m de profundidad, está dedicado al aprendizaje. La última, denominada "foso de buceo", permite saltar a casi 4 m de agua, desde tres trampolines diferentes: sensaciones garantizadas, ¡y a los niños les encanta! Un solarium completa el complejo, que es muy popular. Un consejo: el lugar está menos saturado a primera hora de la mañana. Por último, cabe señalar que el Consejo Departamental, que es el propietario de los locales desde 2016, pondrá en marcha un amplio programa de grandes obras en 2021, ya que se trata nada menos que de la reconstrucción completa de este bello espacio. Así que nos aprovechamos de ello!

Le Nautil es una magnífica instalación deportiva y de ocio para relajarse solo o en familia. La zona acuática cuenta con una piscina de 25 m con tobogán. Piscina de olas cada 50 minutos. Otras instalaciones incluyen una zona de fitness con sala de musculación, clases de fitness, aquagym, squash, baño de vapor, sauna e incluso bañera de hidromasaje. Y para los amantes de las emociones fuertes, el rocódromo, uno de los más altos de Francia (¡18 m!). El espacio acuático hará las delicias de los más pequeños

Es una de las piscinas más recientes de París, y lleva el nombre de la nadadora francesa y campeona europea de estilo libre en 1931, Yvonne Godard. Y, además de una arquitectura clara y aireada que deja entrar la luz, al lugar no le faltan activos e innovaciones. Así, el lugar cuenta con dos piscinas de 25 metros, una de ellas con fondo desmontable para modular la profundidad en 3 líneas de agua. Si uno se dedica a nadar, el segundo es para aprender. Por último, cabe destacar que la piscina cuenta con un solárium exterior.

Esta piscina de la calle Mathis tiene una piscina de 25m x 12,5m para los nadadores y otra de 6m x 12,5m para los más pequeños y las actividades recreativas. Abierto a primera hora de la mañana, puedes empezar a dar vueltas a las 7 de la mañana. Las clases de Aquagym se imparten todos los días por un equipo de socorristas motivados y amables. Aquí es posible obtener el certificado de natación, y a un precio reducido. Si las infraestructuras son clásicas, sigue siendo una piscina muy agradable y poco frecuentada. Muy Art Deco, merece una visita.

Gestionado por la Office National des Forêts, este espacio natural cercano al norte del bosque de Saint-Germain-en-Laye es el lugar ideal para organizar picnics o disfrutar de un merecido descanso durante una excursión. Aquí también se pueden ver muchas especies de aves, sobre todo a lo largo de un bonito sendero. Mucha gente hace footing alrededor del parque, que tiene 4,5 kilómetros de longitud. Otros vienen aquí simplemente para disfrutar de la paz y la tranquilidad del lugar, que es, en efecto, especialmente tranquilo y apacible.

Los amantes del descanso, la natación, la atención y el descanso, la Cúpula de Vincennes es el lugar ideal. Moderno, es un gran centro acuático de varios miles de metros cuadrados que se compone de tres espacios: la zona de piscina, con una piscina deportiva, una piscina de aprendizaje y una piscina infantil, la zona de bienestar con sauna, hammam y bañera de hidromasaje, así como el espacio cardio-training. Si se aplican tarifas preferenciales para los residentes, todo el mundo puede ir allí. Ten cuidado con la gran afluencia y, si puedes, fomenten las franjas matinales.

Esta piscina recientemente renovada (reabierta a finales de enero de 2019) tiene dos piscinas de 25 m y 12,50 m de largo respectivamente. La temperatura media del agua es de 28,5°C. El lugar es limpio, espacioso y bañado de luz gracias a las grandes bahías. Las líneas de la piscina grande pueden ser reservadas para nadadores experimentados, incluyendo uno para aquellos con aletas. Los niños se deleitarán en la pequeña piscina, con su gran tobogán, patatas fritas y tablas. Al levantar un poco la nariz entre dos brazas, se puede ver a través del techo de cristal la parte superior del campanario de la iglesia de Saint-Odile. Los que sueñan con la tranquilidad tendrán que seguir su camino: por su calidad, esta piscina es muy popular.

Esta piscina no tiene el encanto de los decorados de películas parisinas, balcones de hierro forjado y baldosas enmalle. Eso no impide. Muy bien alojada en el sótano del centro comercial Mabillon, tiene la ventaja de estar situado en el corazón de París, a dos pasos de Luxemburgo y Saint Germain des Prés. La piscina de 25 metros es visible desde la bodega de entrada, lo que permite calcular el número de nadadores: más que razonable en general, lo que no estropea nada. El agua está muy limpia, la acústica silenciosa y los tonos pastel tranquilos. El espacio de barbote ofrece además una pequeña piscina agradable para los niños. El centro deportivo que alberga la piscina presenta también un gimnasio, por lo que es muy fácil picar una cabeza después de una pequeña parte de baloncesto. Por último, además de los cursos de natación, el espacio acuático dispensa clases de aquagym.

El centro acuático y de bienestar Nymphéa, de 500 m², cuenta con una sauna de 8 plazas y un hammam de 10 plazas. Pero la mayor parte de las actividades se concentran en el espacio acuático, que cuenta con una piscina deportiva de 25 m (4 carriles), una piscina lúdica (con chorros de hidromasaje, un río y una sombrilla de agua), una piscina infantil, un tobogán y una bañera de hidromasaje. También se ofrecen diversas actividades: aquafitness, aquaslim, aquatonic, etc. En verano, podrá disfrutar del solárium.

Construida en 1975, la piscina Dunois, firmada por Delage, Tsaropoulos y J.P. Camión, es bien representativa de la arquitectura de la época. Su piscina de 25 x 12,5 m, integrada en un conjunto deportivo con gimnasio, ofrece vistas a un jardín a través de los grandes ventanales. Se ofrecen cursos de aquagym, así como cursos especiales y colectivos de natación. El muro del fondo está cubierto por un mosaico, instalado en 1978 por el escultor Maurice Kalka, que evoca el sol. Disfrute de los visitantes al salir de tus mejores bañadores, un altillo les permite admirar tu puñalada.

¿Y si, para cambiar un poco, usted toma la dirección de los flujos? ¡Por qué no, pero no en cualquier sitio! En la mayor playa fluvial de Francia te llevarás hoy: El Isle-Adam cuenta con nada menos que 3 hectáreas de arena fina. En familia o entre amigos, embarques a bordo de un barco de pedales y regántate en el Oise por tus ganas. Cuando termines, si no has sido aún repudiado por su esfuerzo físico, varias pistas de tenis, pistas de voley-playa y mesas de ping-pong te permitirán eliminar las últimas calorías.

Tarifa: a partir de 11,50 euros por adulto y 7,50 euros por niño para el acceso a la playa; alquiler de barcos de pedales: 8,70 euros la hora.

Dificultad: fácil.

Es toda la familia la que va a poder gastarse en pedalear para navegar por el Marne. Una forma original de disfrutar de esta generosa naturaleza que ha elegido en el corazón de Val de Marne. Desde el puerto de Nogent-sur-Marne a los islotes que pueblan el curso de agua, las garantías de pasar un buen momento son numerosas, antes de ir eventualmente al restaurante del puerto…

Tarifa: 15 euros por 4 personas.

Duración: 1 horas.

Dificultad: fácil.

El lago Daumesnil, con su islote central, es un remanso de paz lleno de encanto, en el corazón de un barrio animado de la capital. Tanto si se trata de un enamoramiento como de una familia, el marco se encuentra todo para ir a gastarse por turno, los rames a mano. Dos puentes suspendidos, una cueva y una cascada se encargan de completar este decorado insólito, a 5 minutos de la Puerta Dorada.

Tarifa: 12,50 euros/hora para 1-2 personas; 13,50 euros/hora para 3-4 personas. Fianza: 20 euros.

Duración: 1 horas.

Dificultad: fácil.

La piscina municipal de Melun es de hecho dos piscinas: la piscina cubierta con dos piscinas interiores de 25 y 15 metros y la piscina hallada con su cuenca olímpica, sus gradas y sus múltiples zonas de descanso. 

Esta piscina de estilo Tournesol es emblemática de las piscinas tipo platillo volante de los años 70, con su arquitectura redonda y sus ojos de buey. Dispone de un techo que puede descubrirse parcialmente en verano, dejando pasar los rayos del sol al mismo tiempo que una piscina multiestacional de 25 m. Con una profundidad creciente, es adecuada tanto para los niños que empiezan como para los nadadores experimentados. La piscina está abierta todos los días.

Un valor seguro, un éxito asegurado, un recuerdo memorable, con el Aquaboulevard es seguro: no puedes fallar tu tiro, es casi imposible. Vegetación tropical, agua a 29°C, piscina de olas, toboganes, cañones de agua, ballena de tamaño natural para ser visitada en un tobogán. El Aquaboulevard tiene todo lo que tu hijo podría soñar con ver. Al final del día, el niño sopla las velas de su pastel preparado por el chef. También puedes suscribirte a otras opciones como el mini-golf. Por supuesto, a los niños les encanta, y reservan lo antes posible. Hay mucha gente en el fin de semana, y la cola puede ser larga.

En París, ENF Paris es una escuela de vela que ofrece cursos para obtener la licencia de navegación. Situada en el distrito 12, la escuela ofrece cursos teóricos y prácticos para la obtención de licencias de navegación costera, fluvial y de altura. Los precios varían según el tipo de permiso elegido, con ofertas especiales periódicas. Para inscribirse, puede dirigirse directamente a la escuela o inscribirse en línea. La ENF de París es famosa por su flexibilidad y su capacidad para adaptarse a las necesidades de los candidatos.

Ofrecen cursos de formación para la obtención de diversas licencias de navegación, incluidas licencias costeras, fluviales, de alta mar y de barcazas. Paris Nautique también cuenta con varias escuelas náuticas en París y la región de Île-de-France, como Port Bastille, Saint Cloud, Lagny-sur-Marne y Pantin.

El centro de formación DEFIM Grenelle, en París, ofrece cursos para obtener el permiso de navegación costera. Este permiso le permite navegar por la costa y practicar deportes náuticos como el esquí acuático y la moto acuática. El centro ofrece varias modalidades de curso, entre ellas la formación en línea y un curso de un día que consta de una parte teórica y otra práctica. El examen teórico consta de 40 preguntas. Las clases de conducción se imparten individualmente y duran 2 horas. El permiso para embarcaciones costeras de DEFIM es válido de por vida y también puede utilizarse para obtener un permiso internacional. El centro también ofrece clases particulares de conducción y teóricas para quienes deseen mejorar sus conocimientos. El horario de los cursos es de 9.30 a 13.30 y de 14.00 a 17.30. Las tasas de formación y los gastos administrativos pueden pagarse en línea. El centro DEFIM Grenelle está situado en Port de Grenelle, en el distrito 15 de París.

¡La primera en la piscina de Suresnes! Situada en el centro deportivo de los Raguidelles, cuenta con dos piscinas de baño (uno de 25 m) y una piscina infantil para los pequeños, una terraza soleada donde se puede respirar en temporada estival. Se proponen numerosas actividades náuticas para pequeños y grandes a lo largo del año: aprendizaje de natación, miedo del agua, entrenamientos y competencia, natación sincronizada, resistencia, aquagym, gimnasia prennatal, natación para las personas mayores, cursos de natación con la asociación de un cuerpo el Otro para los niños con discapacidad, submarinismo y fotografía submarina, etc.

Integrada en el centro deportivo Château des Rentiers, esta piscina municipal del distrito 13 cuenta con una piscina de 25 metros. Una piscina mixta, dotada de una pendiente gradual que desciende hasta una profundidad de 3,80 m, que permite, por un lado, la práctica de la natación deportiva y, por otro, la natación relajante y las actividades acuáticas. Se trata de clases de natación para colegios y particulares, así como de sesiones de aquagym para adultos. El lugar ideal para instalar una rutina deportiva en su vida diaria.

El club de fitness del Forest-Hill de l'Aquaboulevard sigue en el nivel de la infraestructura lo mejor que se hace en la capital. ¡Juzguen! El Fitness Forest-Hill es más de 650 cursos a la semana, en una de las cuatro salas y a cualquier hora. Más de treinta disciplinas diferentes han sido propuestas desde el zen (tai chi chuan, yoga, relajación, stretching, sophrología) hasta el refuerzo muscular (body báscula, body viva, Pilates, cultura física, abdominales, body pump, musculación, musculación con más de 200 máquinas Matrix). de cardio (step, step power, RPM, body attak, body lucha, L.I.A., body step, etc.) y clases de baile (zumba, hip-hop, ragga jam, "alcotro-hop, ragga jam, danza de salón)". No se ha olvidado nada por su bienestar. En la meseta cardio, por ejemplo, hay cerca de 70 alfombras de carreras. Y para quienes creen que esta superestructura se aleja necesariamente del seguimiento personalizado, el club ha puesto en práctica durante tres años todos los medios para satisfacer las expectativas de los miembros. En la sala de musculación, por ejemplo, hay 36 coadyuvantes para realizar programas y seguirle a lo largo de su recorrido. Mismo espíritu para los cursos de cardio. En la actualidad, el Fitness de Forest-Hill no tiene nada que envidiar a las pequeñas salas que habían hecho del seguimiento personalizado su marca de fábrica. Cabe destacar que a partir de septiembre de 2011, el club abrirá un espacio de 250 m ² totalmente dedicado a la mujer.

El Club Náutico del 19.o, una asociación ley 1901 creada en junio de 1986, es un club parisiense donde encontrará a un equipo de voluntarios apasionados que los iniciarán a las actividades de deslizan náutico. Podrá elegir entre esquí náutico (en BI o monoesquí), wakeboard (el equivalente de la tabla de nieve pero sobre el agua), wakeskate, wakeski, o del aire-carne (sky-ski) (una sede, fijado en un tablero, todo ello subido sobre un foil que le permite esquiar a un metro sobre el agua permaneciendo al mismo tiempo sentado). Puede también practicar la desliza náutico “fácil” con el Aguaplano (amplio tablero muy estable, extraído por barco: antepasado del esquí náutico) o también el tablero OMNIA. El club le permite practicar sobre el Sena en París, a lo largo de la madera de Boulogne, entre los puentes de Saint-Cloud y Suresnes. Práctica solamente sobre cita previa. Posibilidades de reserva/privatización para los grupos y para todos los acontecimientos modelo incentive, aniversarios, entierros de vida de solteros, etc.

Fundado en 1946 para formar a los cazadores submarinos, el club de cazadores y exploradores submarinos de Francia (C.C.E.S.M.F.M.M.) es el club más antiguo de la capital. Hoy está dirigido por Daniel Brochard, un apasionado de submarinismo que no tiene lo mismo para transmitir su pasión. Las clases tienen lugar en el estadio náutico de Chatillon-Malakoff, que ofrece tres piscinas de 20, 25 y 50 metros y un foso de 4 metros. Este complejo permite al club formar todos los niveles aficionados (del 1 al 4) y dos niveles de enseñanza: originador y monitor federal 1. Todos los jueves por la noche se reúnen una treintena de profesores para enmarcar a los 160 miembros del club. Los cursos son colectivos y reúnen grupos de 4-5 personas por nivel de dificultad. También se organizan salidas durante todo el año para pasar el examen de los diferentes niveles, ya que si el nivel 1 se hace en la piscina, todos los demás, que necesitan bajar más allá de 20 metros, se hacen en el mar. ¡Tienes que tirarte al agua!

Las animaciones tienen lugar en un plan de agua de 1.500 metros a 100 metros. Los instructores de titulación de Estado enmarcan a los parisinos por una iniciación a los pequeños pasajes del 420 hasta la carabela, pasando por el atardecer, el láser y el optimismo. También podrá practicar windsurf, remo y piragüismo. Los cursos adultos se celebran el sábado de a y de a h y los domingos de a h, de septiembre a diciembre y de marzo a julio (excepto días festivos). Las inscripciones se realizan in situ. Los 12-17 años, por su parte, se esperan durante las vacaciones escolares. El club náutico está abierto de lunes a viernes de a h y de a h en el marco de los centros de iniciación deportiva o para estancias de una semana de a h en el marco de las escuelas municipales de deportes. Atención: facilitar obligatoriamente una patente de natación de 50 metros y dos fotos de identidad para la obtención de la tarjeta de inscripción.

Esta piscina tiene dos piscinas, uno de 25 m x 12,50 m (hasta 3,20 m de profundidad) y uno de 12,50 m x 12,50 m (hasta 1,20 m de profundidad), dos soláriums y una sauna.

Esta piscina, inaugurada en el año 2006, cuenta con una piscina de 25 m x 15 m, y una piscina de ocio de 185 m2 con bancos de burbujas, río contracorriente, cañones de agua, géiseres y placas de burbujas, piscina infantil, solarium. En definitiva, una piscina moderna y lúdica que hará las delicias de las familias.

Asociación LGBT de nadadores.

El deporte 7 es una asociación que propone más de veinte actividades diferentes que se practican en las salas de deportes del distrito 7 o del distrito vecino. En lo esencial, las actividades deportivas se practican con un espíritu de ocio. Sesiones de piscina el martes de a, miércoles de a h, sábado de a h, de a h, de a h, de a h y domingo de a h.

Val de Forma es más que una piscina. Este equipamiento moderno y multifuncional, auténtico espacio de vida acondicionado en 3.000 m 2, propone un espacio acuático, un gimnasio y una zona de bienestar. Sala de fitness equipada, sauna, jacuzzi, hammam: la planta está reservada para el acondicionamiento físico y el bienestar. En la planta baja se encuentra la gran piscina con una piscina deportiva y una piscina lúdica. Todos los días se ofrecen clases. No dudes en obtener la planificación detallada de las diferentes prestaciones. Cuidado, los horarios de la zona de acondicionamiento físico y bienestar son diferentes de los de la zona acuática con mayor amplitud.

Venga a remar a un cuarto de hora de París: la escuela de remo le espera. Situado entre Sèvres e Issy-les-Moulineaux, este club está pensado para los amantes de las aguas bravas. El programa incluye piragüismo y kayak, así como cursos de remo, estilo libre, iniciación y perfeccionamiento. ¡Todo el año a orillas del Sena! Bac Canoë-kayak organiza cerca de 25 salidas al año fuera del departamento, accesibles a todos. También se ofrecen sesiones de iniciación si desea probar esta actividad.

La apropiación del medio acuático es indispensable para el bienestar del alimentador. Es porque se sentirá muy rápido con este elemento que aprenderá después a nadar fácilmente y sin aprensiones. Esta actividad lúdica se dirige a los niños de 0 a 6 años acompañados por al menos un padre.

Una asociación que ofrece actividades acuáticas de todo tipo y para todas las edades. Buceo, snorkel, bebés nadadores, actividades mujeres embarazadas y postnatales, la familia puede adhesión a la Séptima Compañía. Unos 60 madres son recibidos por temporada para los patios prenatal de del jueves por la noche. Después del nacimiento, los padres pueden volver con su bebé para seguir a los patios “bebé acuático”.

La Asociación Nueva Olas ofrece sesiones para los futuros mamanes que sobrepasan su primer trimestre de embarazo en la piscina Léon Biancotto.

Una gran cubierta acristalada al final de la plaza Hébert, a la sombra de grandes castaños: la piscina de la rue des Fillettes es un lugar muy agradable para hacer unos largos y burbujear (sí, nos gusta el juego de palabras) al borde del agua. Navegando entre la pequeña piscina con piscina infantil, la piscina de 25 metros y el solárium para tomar unos bienvenidos rayos, también tendrá acceso a las clases de aquagym, a la natación con aletas y al jardín acuático. La piscina Hébert, muy bien cuidada, es como una pequeña burbuja en un barrio muy denso.

Fácil de encontrar, ya que forma parte del vasto complejo deportivo del mismo nombre, esta encantadora piscina tiene nada menos que dos piscinas, ambas bañadas por la luz natural gracias a un gran techo de cristal, de modo que casi se siente como si estuviera en el exterior. También hay zonas al aire libre, incluido un solárium. Por último, la piscina ofrece muchas actividades y características especiales, como un jardín acuático, sesiones de gimnasia acuática, una escuela de natación y diversas ofertas para aprender sobre las cosas del agua

Desde 1993, esta federación enmarco y promueve actividades acuáticas de despertar y ocio. Es el origen de la Carta de la Educción Acuática que garantiza ayuda y asistencia especial a los más jóvenes en el medio acuático. La FAAEL tiene 160 centros en toda Francia. Reconocida como organismo de formación, aplica las condiciones reglamentarias de la circular ministerial Perillat para garantizar unas condiciones de seguridad y desarrollo dentro de estas actividades.

En Airescapade77 puedes alquilar canoas, kayaks, patinetes eléctricos y bicicletas de montaña. Después de un viaje por el Loing, entre Souppes-sur-Loing y Nemours, pasando por Bagneaux-sur-Loing, podrá volver al punto de partida en scooter o bicicleta de montaña (beach cruiser). Varias rutas en canoa y kayak son accesibles para todos, desde los principiantes hasta los deportistas más experimentados. Excursiones de día completo o de medio día. También es posible pasar noches en cabañas de burbujas o caravanas, para disfrutar de noches insólitas bajo las estrellas. Una gran idea para descubrir las orillas del río.