Coaching bienestar Occitania

La sonoterapia es un método de apoyo terapéutico basado en sonidos y vibraciones. Actúa sobre el cuerpo, las emociones, la mente y el espíritu. Lise Joquel, sonoterapeuta de renombre, utiliza su voz cantada e instrumentos musicales (tambor chamánico, cuenco tibetano, carillones, etc.). En sesiones individuales, tratamientos a dúo o talleres de grupo, estos viajes sonoros aportan relajación y bienestar. Utilizada en las empresas para crear cohesión de grupo y mejorar los vínculos sociales, esta terapia también es adecuada para los niños.

¿Quieren volver a hacer una salud? ¿Retomar el deporte después de un largo descanso? ¿Van a superar el esfuerzo? El entrenador Julien Bondon, titular de una licencia STAPS y un Master I de Preparación Física, propone programas de entrenamiento gradual. Éstos tienen en cuenta sus necesidades y expectativas al mismo tiempo que les enseñan su cuerpo. Pérdida de peso, refuerzo muscular, mantenimiento físico… En Nîmes o en los pueblos de los alrededores, estas sesiones se adaptan a sus limitaciones de tiempo, permiten practicar actividades variadas (interiores o exteriores) y aportan preciosos consejos sobre los estiramientos, las técnicas para no herir o el arte de comer para mantenerse en forma.

Claire Curély, coach de vida holística, ofrece apoyo integral para la optimización personal y profesional. Ofrece sesiones individuales, talleres en grupo, cursos y seminarios, en persona o a distancia. Su enfoque holístico tiene en cuenta todos los aspectos de la vida, fomentando el equilibrio entre las aspiraciones espirituales y materiales. Claire le ayuda a definir objetivos concretos y a salir de su zona de confort. Con una mirada atenta, le guiará hacia una vida plena. Se desplaza por toda la región de Occitanie.

ISABELLE MOULIN, en Perpignan, puede ayudarle a encontrar su camino. Gracias a su enfoque holístico, le guía con amabilidad para desidentificarse de su ego y escuchar su alma. Durante una sesión de 1h30 a 2 horas, combina coaching, tratamientos energéticos, masaje ayurvédico o masaje Amma. Estos tratamientos permiten soltar la mente, calmar los pensamientos y limpiar la memoria celular. Poco a poco, aprendes a confiar en tu intuición y a mantener un entendimiento cordial con tu ego. Es un momento esencial para recargar las pilas y (re)encontrarse a uno mismo.