Los mejores clubes de fitness Lorena

54PM (nuevo nombre para este club que ha dejado la marca Appart Fitness) ofrece todas las categorías de fitness, desde cursos personalizados hasta clases grupales y todas las máquinas imaginables para fortalecer nuestra carne y nuestros músculos. El ambiente aquí es relajado y nos encontramos con todas las edades y morfologías. No hay competencia, pero contigo mismo! Los entrenadores son atentos y muy amables (no sólo durante el registro...) y no es raro que sepan de ti por teléfono! Hay muchas clases en grupo para satisfacer todos los deseos: cardio, entrenamiento con pesas y relajación. Los más atléticos pueden practicar el entrenamiento cruzado y otras disciplinas especializadas, lo que aporta una relación calidad/precio inmejorable

Dos direcciones, dos ambientes, un concepto: cerca de 80 lecciones por semana en ambas aulas. En Estrasburgo: un entorno íntimo donde reina la serenidad en el corazón del centro histórico. En Vendenheim, un ambiente zen y elegante, muy luminoso con aparcamiento gratuito a su disposición. Podrás aprender o progresar en la práctica de diferentes tipos de yoga. Se ofrecen cursos de todos los niveles, durante todo el año. Podrás evolucionar con profesores que tienen cada uno su propio enfoque. Los accesorios y las alfombras son gratuitos. El centro también dispone de una sala de masajes, zona de relajación, tienda, sauna, duchas y vestuarios.

Un concepto de deporte y fitness que nos llega de los EE.UU. y está dirigido exclusivamente a las mujeres. Lo que diferencia a Curves de otros clubes deportivos es que puedes seguir un programa completo en treinta minutos. Un circuito completo incluye calentamiento, fortalecimiento de los músculos, ejercicios cardiovasculares, recuperación y estiramiento. Y para permanecer dentro de los treinta, se nos hace cambiar de estación cada treinta segundos, lo que permite una óptima recuperación y trabajo en los diferentes grupos musculares. Y para un programa de entrenamiento completo, optamos por la fórmula que incluye entrenamiento físico, un programa de dieta personalizado y entrenamiento motivacional.

Dedicado al fitness y al bienestar, el centro Aqua Fitness combina los placeres del agua y el ejercicio físico en un espacio de 2.700 metros cuadrados, con más de sesenta clases colectivas semanales: aquagym, aquaboxing, aquazumba, aquabuilding, aquabike, body balance, body pump, SH'Bam... Además, un espacio de 300 metros cuadrados está dedicado a la musculación y al cardio-training. También merece la pena probar HEAT, un ingenioso programa de simulación de marcha por montaña. Tras el esfuerzo, el confort: le invitamos a relajarse en la zona de sauna y hammam.

Este espacio de fitness ha sufrido una renovación profunda a principios de 2018. Su superficie se duplicó de 1.500 a 750 metros cuadrados. Su marco ha sido reconsiderado de forma muy luminosa. Fitness, cardio-training, musculación y cursos colectivos (fitness freestlo, Les Mills), material Technogym, zona de relajación con sauna y cabina infrarroja, bar dietético: Natural Form propone el nec más ultra en materia de mantenimiento muscular, de pérdida de peso o simplemente de bienestar corporal. El hotel abre 7 días y ofrece aparcamiento gratuito.

Haz deporte! En este club, dispondrá de 2.200 m² para practicar diversas actividades deportivas o relajarse. El área incluye dos salas de fitness para clases en grupo, un área de cardio-training y un área de entrenamiento con pesas. También hay actividades acuáticas y de acondicionamiento físico. Dos saunas equipadas con cromoterapia (¡muy relajante!), una cabina de bronceado de alta presión, un espacio Zen, los hammam con mil mosaicos completan el dispositivo. La piscina climatizada, de más de 16 m de largo, está equipada con camas y sillas de masaje, boquillas de masaje, volcán cuello de cisne para el cuello y música acuática. Coaching deportivo y asesoramiento nutricional posible.

Fitness de alta gama con todo incluido a bajo precio: este es el lema de los clubes Fitness Park, filial low cost del grupo Moving. Inaugurado en la primavera de 2016, el Fitness Park de Colmar cuenta con equipos Technogym de alta gama instalados en una superficie de más de 1.000^m2 Algunas de las bicicletas están conectadas a videojuegos para simular carreras reales y enfrentarse virtualmente a otro ciclista en el gimnasio Cardio-training, body barre (mezcla de aeróbic y musculación), bicicleta, step, zumba, saco de boxeo... Hay para todos los gustos y niveles. Se pueden reservar sesiones individuales de fitness/musculación de 20 minutos (de pago).

Este centro de fitness ofrece una amplia gama de servicios. Una zona de musculación y fitness climatizada, para cardio-training y clases colectivas de gimnasia o salsa. Pistas de squash y una piscina (para natación, aquabiking y aquagym). El centro también cuenta con una zona de bienestar: saunas, hammam, bañeras de hidromasaje, cabina de rayos UV, cabina de colágeno y una terraza al aire libre. Se sirven continuamente bocadillos, ensaladas y tentempiés. También puede tomar una copa en el bar, ¡para acabar perfectamente zen!

Pilates es un gimnasio suave, como el yoga, que trabaja los músculos en profundidad. Catherine Chaput, ex profesora de fitness y graduada del Instituto Pilates de Ginebra, acoge a mujeres (incluso embarazadas), hombres, adolescentes (a partir de 12 años) y ancianos. Ayuda a reequilibrar y fortalecer la musculatura, que ha sido dañada por las malas posturas y el estrés diario. Las clases son privadas o en pequeños grupos de hasta cinco personas. Los ejercicios se hacen en el suelo con equipo (balón, elástico), y en máquinas. La forma ideal de aliviar el dolor de espalda, aflojar el cuerpo y relajar la mente.

Un lugar totalmente atípico e innovador para un nuevo enfoque del deporte! En este estudio en el corazón de Reims, ofrézcase los servicios de un entrenador deportivo que le acompañará durante toda la sesión individual para un coaching 100% personalizado. Un servicio a medida que se adapta a sus capacidades, necesidades y objetivos. Ya sea para perder peso, esculpir y tonificar su cuerpo o para recuperar la forma y mejorar su rendimiento, las herramientas de nueva generación están a su disposición para ayudarle a alcanzar su objetivo: estación de realidad virtual, deportes de inmersión, estaciones multifunción y un espacio de entrenamiento funcional totalmente modular.

¡Un acelerador de la motivación para alcanzar tus objetivos de fitness! Le Cercle le ofrece un entrenamiento deportivo personalizado con sesiones a medida que responderán eficazmente a sus necesidades, sea cual sea su objetivo. Tanto si quieres mantenerte en forma como prepararte para una competición, tu entrenador estará ahí para motivarte y ayudarte a progresar. Si prefieres entrenar en un grupo reducido, apúntate al team coaching, un buen entrenamiento muscular y cardiovascular, u opta por el team training para probar el yoga, el TRX o el cardio boxing, sin olvidar el ciclismo, una actividad de cardio-training en el gimnasio de Tinqueux que se practica en bicicletas fijas.

Desde marzo de 2022, O'studio es un nuevo espacio dedicado a la relajación y el bienestar a orillas del Meurthe. Dirigido por una entrenadora deportiva titulada con acreditación de deporte para discapacitados, ofrece pilates, relajación elástica, yoga y gimnasia suave, así como clases de fitness individuales o en grupo para un máximo de 6 personas. Un spa de infrarrojos y un hammam con musicoterapia (sesión de 30 minutos a elegir) le invitan a relajarse. Tanto si opta por una sola sesión, 4 sesiones de salud y bienestar o un programa ilimitado, nuestros paquetes flexibles seguro que se adaptan a todo el mundo.

Basic-Fit está en constante expansión en la zona de Nancy (el de Rives de Meurthe está abierto las 24 horas del día, ¡no hay excusas!). Los deportistas se benefician de la frecuentación de cada gimnasio. Incluso las agendas más ocupadas pueden encontrar un hueco para entrenar. El gran número de máquinas de fitness permite realizar sesiones agradables sin tener que esperar a que haya una máquina disponible. El gimnasio está limpio y bien mantenido y el personal es atento y servicial. También hay clases de vídeo de yoga sobre la marcha.

Espace Club son dos espacios dedicados al fitness en Reims. Los clubes Farman y Courcelles le ofrecen la posibilidad de elegir entre 80 actividades y un programa de más de 150 horas de clases grupales por semana: entrenamiento con pesas, cardio, fitness LesMills + freestyle, squash, yoga, entrevista y coaching personalizado... incluso hay una zona de relajación hammam, sauna y bañera de hidromasaje para relajarse después de la sesión. Courcelles dispone de una piscina con aquagym, aquabiking, natación y clases de natación para presentar a los más pequeños. También puedes tomar clases de bicicleta/RPM allí. No espere a empezar, la sesión de descubrimiento es gratuita!

Remes Crossfit es un recinto de 400 m² equipado con Fit and Rack con un espacio dedicado a las clases en grupo, una zona de libre acceso para el entrenamiento y una zona de descanso para respirar después del esfuerzo. Tendrás la opción de elegir entre cinco actividades: la gimnasia te permitirá fortalecer tus músculos a través de movimientos gimnásticos, mientras que la clase de Yoga/Movilidad te dará la oportunidad de ganar flexibilidad y estabilidad. Abordamos el entrenamiento de musculación pura y el levantamiento de pesas en las clases de Weighlifting, Gym o Weight, para un refuerzo específico y Endurance para cardio, para que puedas mantenerte en forma. El club también ofrece clases para niños los miércoles.

Venga a descubrir crossfit, un método de entrenamiento físico que combina gimnasia, deportes de resistencia y levantamiento de pesas, en un espacio de 720 ^m2 en Cormontreuil. CrossFit des Sacres le ofrece un equipo dinámico de profesionales certificados para supervisarle, una zona de entrenamiento del día para su entrenamiento diario, una zona de libre acceso, plataformas de levantamiento de pesas y una zona de relajación para relajarse después de la sesión. El club está abierto todos los días y ofrece una amplia gama de clases grupales que se adaptan a su horario. Aproveche una sesión gratuita para descubrir crossfit, todos los sábados por la mañana a las 10h en el momento de la inscripción

Para los fanáticos del fitness, el número 1 del fitness low cost abrió sus puertas a finales de 2014 en el hipercentro, en Porte Jeune. Con más de 700 m² de superficie, la oferta de actividades es variada durante todo el día. El parque está equipado con 90 máquinas de alta gama y última generación en las que cada uno puede confeccionar su propio programa en función de su objetivo: cardio-training, musculación, circuitos de adelgazamiento y fortalecimiento, zona Kinesis, acompañado o no de los consejos de un coach partner presente durante toda la jornada. Éste podrá elaborar para usted un programa personalizado y a medida. También puede optar por el coaching en línea mediante la aplicación "coaching total". Clases colectivas: fitness en grupo, abdos fessiers, body sculpt, step, stretching, zumba, se proyectan ininterrumpidamente en una pantalla gigante. Infórmate de las franjas horarias.

Si no estás seguro, la primera sesión de prueba es gratuita, para que lo compruebes por ti mismo. Fitness Park tiene una clientela bastante joven. Una vez inscrito, tienes acceso ilimitado a todas las actividades. Además: abre 7 días a la semana, de 7.00 a 22.00 entre semana y de 9.00 a 22.00 los fines de semana. Para los fanáticos del fitness

Basic-Fit es un gimnasio a todas las edades y todos los niveles prácticos. Hay numerosos aparatos de fitness disponibles para gastarte y para los que disfrutan las actividades de grupos, se organizan sesiones colectivas (y pueden visitarse virtualmente). Evidentemente, pueden ser cofinanciados por profesionales de forma individual, historia de evolucionar a su ritmo. Para aquellos que estén en pareja o no, puedes venir con la persona de tu elección entrenando con la fórmula dúo.