Actividades deportivas y de ocio Francia

Dance Emporium es una escuela de danza de Saint-Étienne. Desde hace 11 años, este estudio ofrece una enseñanza de calidad en un espacio de 500 m2 compuesto por 3 salas. El equipo está formado por especialistas apasionados y cualificados que le harán bailar con placer. La oferta de clases de baile es variada, desde el Lindy Hop, un baile vintage de los años 30, hasta el New Style, que incorpora pasos de baile de pie de hip-hop. Así que no dudes en apuntarte y venir a bailar al Dance Emporium de Saint-Étienne

El Racing Club Arras agrupa una veintena de secciones deportivas, cada una de las cuales, según la disciplina, tiene sus propios clubes, lugares y coordenadas: atletismo, baloncesto, fútbol, gimnasia, gimnasia artística y deportiva, baloncesto, hockey sobre césped, judo, karate, natación deportiva, judo, karate, natación deportiva, petanca, buceo, natación deportiva, voleibol y water -polo.

El centro de deportes acuáticos ofrece iniciación y práctica de deportes náuticos. Además de los deportes acuáticos, también puede probar la bicicleta de montaña, el tiro con arco, el tiro con cerbatana, la escalada, la orientación e incluso el disc golf Ultra popular en EE.UU., el objetivo es lanzar un disco con la fuerza del brazo hacia los hoyos que se desea alcanzar. También es posible aprovechar paquetes especiales para combinar actividades u organizar eventos. ¡Aventuras y emociones garantizadas en este centro de ocio adaptado a todos!

Es una escuela de excelencia para todos los niños que sueñan con ballets y ópera. El cuadro de honor de la escuela habla de sí mismo y muchos estudiantes salientes de aquí han podido integrar a los prestigiosos ballets. Las inscripciones son posibles a lo largo de todo el año, lo que permite a cada niño tomar la enseñanza que los profesores imparten. Los cursos de baile clásicos se basan en el método de la escuela rusa iniciada por Solange Golovine. Mucho rigor, pero también mucho gusto para las aprendices bailarinas que se acogen a partir de 4 años.

Tenis o ping pong, aquí su hijo tendrá la opción de inscribirse en la disciplina que más le interesa. Si también tiene la fibra artística, podrá interesarse por el ocio que propone el club, con, entre otras cosas, dibujos, pintura, expresión, modelaje…

En la playa, en la playa, en el campo o en salas de juegos, a menudo encontrarás una mesa de ping-pong a disposición del público. Por ello, su hijo estará especialmente satisfecho de poder demostrar su progreso en esta disciplina tan pronto como se presente la oportunidad. El club TARIC 16 acoge a los niños desde los 7 años y se adapta a los mismos en función de sus deseos. Quieran practicar tenis de mesa como un simple ocio o en el marco de la competencia, los niños son recibidos aquí y aprenden las técnicas de este deporte entre profesionales titulados y escuchados.

El bádminton es una alternativa interesante al tenis. Más ligero, más aéreo, el bádminton se destina a los niños que aman bien y que saben demostrar su dirección. Pregúntese a la oficina del movimiento deportivo, hay muchas actividades que podrán gustar a tus pequeños y mayores: Gymnastica Rythmica y Sportive, capoeira, Bebés en el agua, baloncesto, karate, natación…

Energy recibe a los niños durante todo el año a partir de 3 años durante el período escolar o durante las vacaciones. Se trata de un club privado que se extiende en un parque de más de 2 hectáreas y en el que todo está pensado para los niños. Es la fórmula de 4 estrellas del deporte para los pequeños. El club dispensa prioritariamente una enseñanza en los tres deportes siguientes: tenis, golf y fútbol. Después de las enseñanzas, los niños pueden disfrutar de los talleres multideportivos animados por los monitores. En el programa quad, trampolina, castillo inflable, una especie de miniparque de atracciones para los niños. Para los padres, la fórmula es ideal, ya que un autobús viene a buscar a los niños en casa y los lleva a casa al final del día de entrenamiento.

Cuando un niño desea practicar las artes del circo, lo primero que debe aprender es el equilibrio. Por lo tanto, los cursos para los niños de entre 3 y 5 años se centran principalmente en el equilibrio, para que su hijo pueda adquirir desde el principio las bases de la disciplina. A esa edad también podrá descubrir diferentes especialidades del circo (malvado, alambre, payaso, acrobacia), trabajará a través de ejercicios que lo harán subir, saltar o rodar. La iniciación a la bola, las roulades, el trapeze y las pirámides se efectuará a partir de la edad de 5 años.

Las actividades «Gym du tan pequeño» y «Baby escalada» están diseñadas especialmente para satisfacer las necesidades de descubrimientos y de exploración del niño.

El Centre Paris Anim (CPA) Bessie Smith es un centro cultural. Ofrece una serie de actividades lúdicas y educativas para todas las edades. El centro es uno de los 4 "Centres Paris Anim" situados en el corazón del distrito 12, cuyo objetivo es promover la diversidad social, la juventud y la vida de barrio.

Confianza en uno mismo, confianza en los demás: la escalada es un deporte que se basa en gran medida en la confianza. También es una disciplina que expone rápidamente a tu hijo al riesgo y a posibles miedos, como el vértigo, que tendrá que aprender a superar o no. Nunca les fuerces, la actividad debe seguir siendo un placer para ellos. Aquí, desde la primera sesión, los niños se sumergen en el mundo de la escalada y pueden seguir los pasos de Spiderman trepando por las paredes que tienen a mano. ¡Hay 1.350 m² para escalar con toda la familia!

Nunca se le dirá lo suficiente,¡el calentamiento es un paso obligado! Incluso para los pequeños. Después de preparar sus pequeños músculos, los niños podrán dividirse entre cuatro talleres: malvado, equilibrio sobre objeto, trapeze, acrobacia. Si eres un pariente curioso y deseas disfrutar de la iniciación de tu pequeño para beneficiarse de una formación, debes saber que hay talleres de descubrimiento de padres y niños previstos para este fin. Los niños son recibidos desde la edad de 3 años en talleres que se celebran los domingos.

Muchos niños adoran el circo, no todos pueden practicar las artes del circo. En primer lugar, porque el circo exige una calidad que pocos niños poseen; es la paciencia. A menudo hay que esperar largas semanas, o incluso largos meses antes de saber hacer del monociclos o de entender la técnica para subir a las zanjas. La agilidad, la paciencia, la concentración son todas las cualidades que tiene que demostrar su pequeño si alguna vez espera entrar en esta disciplina. En Cirque'Aouette, los niños son recibidos desde la edad de 2 años. La iniciación a las artes del circo es posible desde la edad de 6 años, pero para los cursos de acrobacia aérea, como el trapeze, hay que esperar hasta 8 años.

Situada cerca de Porte de Clichy, la Escuela de Artes Marciales (EAM) Frédéric Méjias enseña una amplia gama de disciplinas marciales, sea cual sea su nivel, a partir de los 6 años. Esta verdadera institución, que cuenta además con numerosas filiales en Francia y en el extranjero, organiza también cursillos. El objetivo es enseñar, transmitir y compartir, respetando la tradición. ¿Le interesa? Es imprescindible.

¿Se puede encontrar una figura perfecta? Por lo tanto, solo, a 2, 4 ó 8, unan las embarcaciones del Deporte Náutico Bisontin Aviron y practicen uno de los deportes más completos, movilizando a todos sus grupos musculares y exigiendo una buena coordinación gestuosa. Un deporte de deslizamiento, tanto individual como colectivo, una actividad al aire libre, ocio y competición, que combina poder y resistencia y (contrariamente a las ideas recibidas) se practica todo el año. 

Este club, creado en 1865, ya tenía medio casco de ventaja para los demás, convirtiéndose en el primer club deportivo bisontino. La sección canoa-kayak, creada en los años 1960, es mucho más joven y se ha centrado desde el principio en la práctica de la carrera en línea. Se han tentado intentos de ampliación hacia la práctica del agua viva, pero el club ha hecho rápidamente la constatación de que esto retorna al vacío y que es imposible, tanto desde el punto de vista humano como material (parque de barcos, vehículos, remolques), ofrecer un nivel de práctica aceptable en línea en línea y en slalom, aunque el club tenga un recorrido de slalom. Escuela de rema, carreras en línea, dragón boats, un club de grandes brazos que se han ido rápidamente hasta los Juegos Olímpicos, al igual que cada temporada de atletas del club se seleccionan en equipo de Francia. Pero el alto nivel no es la única ventaja de la sección, que está representada en todos los niveles de competencia (regional, interregional, nacional…). 

El SNB es el lugar donde ir a divertirse y relajarse en la piscina. Una piscina exterior nueva, noches de ambiente anticuado, el SNB está repleto de propuestas para divertirse entre amigos, divertirse en familia y disfrutar de sus vacaciones de verano. Broncead el día, llévate a la noche y luego desbordes al sonido de las platinas de un DJ. Ambiente garantizado.

Triple axel, triple lutz, piruetas, el patinaje es una disciplina que hace soñar a los niños. Romper el hielo con un disfraz brillante es algo que tiene que ver con las cabezas de nuestros pequeños. Sin embargo, el patinaje es un deporte bastante ingrato que pide una gran técnica y un perfecto control. Por tanto, hay que esperar tres o cuatro años para poder practicar el baile sobre hielo. Antes hubo que caer una multitud de veces. Los niños son recibidos por el club desde los 3 años. Para los babys (menos de 6 años), los precios, de 55 minutos, son de 9 euros por unidad.

Demasiado a menudo se suele comprar un skate a su hijo sin iniciación previa. Fuera de la misma forma que no se echa al agua un niño que no sabe nadar, no se pone en un skate un niño que nunca ha practicado. Puede ser peligroso y el skate requiere un mínimo de control. París Skate Cultura permite a los niños totalmente novatos descubrir este deporte, ya que los precios de los "totales principiantes" están previstos para los domingos. Posteriormente, si el deporte le gusta, podrá participar en los cursos colectivos. Es bueno saber para los niños tocando el zapo de actividad: no se requiere ninguna adhesión anual.

El equipo de la Escuela de Patinaje está formado por profesionales apasionados por el patinaje sobre ruedas en todas sus modalidades (senderismo, slalom, acrobacia, calle, velocidad). Si su hijo es naturalmente tímido y tiene la posibilidad de aprender al mismo tiempo que otros niños que pueden ser más talentosos de lo que él o ella rechaza, entonces seguramente estará encantado de tener un instructor para él o ella sola para enseñarle lo básico del patinaje sobre ruedas. Si la experiencia le seduce y quiere conocer a otros niños de su edad, siempre puede inscribirse en los cursos que tienen lugar durante las vacaciones escolares y que reúnen a los niños en pequeños grupos de diez personas.

Si sus hijos quieren aprender a patinar y hacerse nuevos amigos, sin embargo, Nomade ofrece una buena alternativa a los deportes habituales. No vale la pena hacer una inversión costosa en el material ya que la tienda le presta casco, protección rodillas, codos y muñecas (que, en cualquier caso, son obligatorias en los cursos dispensados). Así, su hijo aprenderá las reglas de seguridad mientras disfruta de la enseñanza de profesionales. Los cursos terminan con un sabroso, una buena forma de tejer vínculos con otros niños y de darse cita por qué no para el sábado siguiente.

Situado en el barrio de Saint-Ferjeux, el club ofrece un entorno verde y tranquilo para jugar al tenis. El club cuenta con varias pistas de tenis y ofrece tarifas asequibles para los socios. También puede reservar una pista en línea. El club de tenis de Saint-Ferjeux organiza regularmente competiciones y dispone de una escuela de tenis para niños y adultos que deseen aprender o perfeccionarse. Su ambiente familiar y acogedor lo convierte en un lugar ideal para jugar al tenis.

La Liga de Tenis Franco-Condado, un servicio ganador que, gracias a su sitio web, le permitirá encontrar el club más cercano a su casa, consultar las agendas y resultados de los interclubs, campeonatos, torneos y clasificaciones y palmaros de toda la región. 

Quizás en el pasado te enfrentaras a una pared, pero ahora, más excusas para no coger la pelota en el rebote y ir al squash entre amigos, historia de mojar un poco el bañador, en Squash Club de Besançon. Así que, sin molestias, ven a practicar el cambio en la mano.

Rocky Balboa, sube al ring¡venga al punching-ball, al balón de bateo y toque el guante de las estrellas! Boxe educativo, boxeo pre-combate, boxeo aficionado, boxeo recreativo, hay para todas las categorías de edad o peso y todos los niveles de práctica. Y como el ejercicio de la soga a saltar, retomado por nuestros viriles boxeadores, durante mucho tiempo ha sido catalogado femenino, las niñas son bienvenidas en la Box Academia de Besançon para practicar el boxeo femenino: ¡qué poner los estereotipos a golpes!

El sitio web de la Liga de Franco Condado de Judo abre la lucha así: «SHIN», correspondiente al valor moral, «GHI», al valor técnico, «TAI», al valor corporal. El "SHIN", citado en primer lugar, da el sentido a los otros dos. " Así se resume la filosofía del Judo, deporte practicado por numerosos clubes franco-comreyes, de los que encontrarán las direcciones y contactos en el lugar, y que la Liga es responsable de promover en nuestra región. Un número de despedidos y de clubes que, con razón, cuenta sobre el deporte franco-commano por su buen espíritu.

¡Bienvenidos a los amigos del tatami! Lleva tu kimono, póngase el cinturón y, los pies descalzos, los tatatros del Dojo Franco-comtois Judo. Allí (niños a partir de 4 años, adultos principiantes o confirmados), a imagen de Jigoro Kano, inventor del judo, que en la vida, la flexibilidad no vencer al fuerte. Esta lección vale un ippon, sin duda. Una práctica que tiene como objetivo el desarrollo físico, moral y espiritual y permite a los judokas desarrollarse en armonía consigo mismos y, sobre todo, con los demás. Aquí es toda la filosofía del club, donde se mezclan deportes, convivencia y amistad. 

En el corazón del Parque Saint-Cyr, el MJC La Paillette da vida a la práctica teatral en toda su diversidad. Situado a orillas del río Vilaine, el antiguo edificio Lavoir es el corazón de prácticas artísticas diversas, lugar de encuentro de vecinos, profesionales y voluntarios. El teatro, de reciente construcción y con techo acristalado, acoge a compañías de toda Francia, con una cincuentena de espectáculos al año. El festival Les Envolées completa la temporada. Durante un mes, más de 600 artistas aficionados de los talleres prácticos actúan aquí.

¿Quién dijo que Oriente estaba al otro lado de la Tierra? ¡Mentira! Coge el Orient-Express, dirección del Centro de Artes Tradicionales y Culturales Orientales, en plena Besançon, en un ambiente agradable y acogedor, mezclando esencias de madera, caligrafías y perfume de incienso, en el corazón de salas de diseño tradicionales recubiertas de tatamis o de parqué. ¡Vete directamente de las tierras no tan lejanas de Asia! Gracias a las disciplinas de los nombres (yoga sadhana, wing tsun kung-fu, taï chi chuan y qi gong, katori shärô ryu, aikido, kyudô, toumo tapas y otras artes en movimiento y de meditación), trabajarán su posición, su respiración y su concentración hasta llegar al lugar. equilibrio de un auténtico florecimiento, de un bienestar personal. Están dispuestas un cuarto de armas, espaliers, zafus y otros accesorios educativos y correctivos, que garantizan un tecnicismo preciso y completo, con el fin de abordar una práctica libre o guiada con toda seguridad. Su pequeño pedazo de col también podrá cultivar su jardín interior con el despertar del yoga.

Esta escuela de danza no sólo goza de una excelente reputación, sino que también se encuentra en una ubicación muy atractiva para los padres, ya que está cerca de escuelas primarias y secundarias (Fromentin, Massiou). Fundada en 1997, la escuela cuenta con dos estudios y un hall de entrada donde se puede ver actuar a los bailarines. Las dos profesoras, Valérie -formada en el extranjero- y Caroline -con estudios de danza-, acogen a niños a partir de 4 años y les inician a la danza a través del juego, con una serie de ejercicios para estimular su imaginación. Se enseñan muchas disciplinas: Modern'jazz, Clásica, Cabaret, Zumba... Desde su apertura, la escuela organiza cada año un espectáculo de danza en el escenario de La Coursive.

Este año, el Conservatoire de musique et de danse celebra su sexagésimo aniversario. Institución reconocida por el Estado, cuenta con más de 1.000 alumnos, 51 profesores y 11 escuelas comunitarias y municipales repartidas por toda la región. El Conservatorio es un lugar donde la calidad y la diversión van de la mano, permitiendo a los estudiantes desarrollarse tanto artística como personalmente mientras aprenden a tocar, bailar y cantar juntos. El Conservatorio ofrece todas las disciplinas de instrumentos orquestales y polifónicos, así como guitarra clásica y de jazz. Las cuotas varían según el lugar de residencia, con precios preferentes para los residentes de la zona metropolitana de La Rochelle. ¿Su hijo quiere aprender música? Los Talleres de Descubrimiento, destinados a los niños de CP y CE1, permiten a los niños descubrir una amplia gama de instrumentos durante una clase de 45 minutos en un grupo reducido.

Un lugar dedicado al chocolate por Christine Grosjean. Al mismo tiempo, una fábrica de chocolate, una chocolatería y una escuela con talleres. Aprenderá a hacer los clásicos: pralinés, ganaches, caramelos, mendiants... Los talleres están reservados para que los jóvenes aprendan, por ejemplo, a hacer piruletas de chocolate. En la tienda, deliciosos chocolates elaborados con cacao de calidad y responsable. Pastelería con el mismo espíritu de equilibrio.

Para mantenerse en forma, al tiempo que estalla sus formas, una dirección: el Etoile Sportive de Saint-Ferjuegos. Durante los últimos 35 años ha estado en la misma canción: " Se mueve, se mueve, la mujer en nuestros días, en los steps de los Ferreoles de 16 a 86 años ". En unos locales espaciosos y equipados, en un ambiente distendido y respetuoso de todos, bajo la inplusión de animadoras profesionales y diplomadas, vengan a mudarse con música: refuerzo muscular, gym tónico, stretching, step, pilates, danza, zumba, gym dulce y gym equilibrio para personas mayores.

Les Conquérants de Caen Football Américain et Flag es una asociación de fútbol americano y flag con sede en Caen desde 1986. Tienen un campo de fútbol americano en Ifs, en Rue de la Pomme d'Or, 14000 Caen.

Caen Saint Jean Eudes es una asociación situada en Caen, concretamente en el número 18 de la Rue du Puits Picard. Fundada en 1947, ofrece diversas actividades para todas las edades. El centro de actividades Clémenceau es el sector principal de la asociación y representa el 90% de sus actividades. Ofrece actividades para niños y jóvenes, como centros de ocio, guardería y ayuda con los deberes. También dispone de un centro juvenil que ofrece actividades semanales como danza, circo, dibujo y talleres de informática. El sector adulto/familiar ofrece actividades locales de ocio familiar, ayuda con los trámites administrativos, viajes en familia y un jardín compartido. Por último, el apartado deportivo incluye tenis y kinomichi.

La Maladrerie Omni Sports es un club de fútbol de Caen. También organiza torneos y partidos. El club también busca monitores para sus equipos de fútbol 5, fútbol 8 y fútbol 11, a nivel de distrito y regional, para la temporada 2023/2024.

El Club Alpin Français de Caen es una cita obligada para los amantes de los deportes de montaña y al aire libre. con sede en 14000 Caen, el club ofrece una gran variedad de actividades, como senderismo, escalada en entornos naturales (SNE) y en interior (SAE), alpinismo, bicicleta de montaña y mucho más.

Caen ofrece una amplia gama de actividades deportivas, entre ellas el ciclismo. Etoile Sportive Caennaise es un club ciclista que organiza carreras y entrenamientos para ciclistas de todos los niveles. El club dispone de un sitio web en el que encontrará toda la información necesaria, incluido el calendario de carreras en carretera. El club también organiza cursos para jóvenes ciclistas. Detolle. El club también organiza eventos especiales, como la presentación de nuevos maillots con nuevos patrocinadores. Para los aficionados al ciclismo, Caen ofrece muchas oportunidades de disfrutar de este deporte y participar en competiciones.

Caen tiene mucho que ofrecer a joggers y corredores. La asociación Orientation Caennaise ofrece actividades en este campo. Aproveche su estancia en Caen para descubrir sus numerosos parques y espacios verdes, donde podrá dar rienda suelta a su pasión en plena naturaleza.

Caen Triathlon es un club de ocio y deporte individual con sede en Caen. El club ofrece entrenamientos y cursos para adultos, así como una escuela de triatlón para niños. Para más información, puedes seguirles en sus redes sociales.

Caen es una ciudad famosa por su riqueza cultural e histórica. Entre las muchas actividades que ofrece la ciudad, la Union Sportive la Folie Couvrechef (USFC) ofrece una gran variedad de actividades deportivas tanto para residentes como para visitantes. La USFC ofrece gimnasia, danza y otras actividades para relajar y tonificar el cuerpo. Las inscripciones para la próxima temporada ya están abiertas, con un periodo especial para socios y otro para no socios.

Con varios títulos de campeón de Normandía a sus espaldas, el club no ha dejado de crecer desde 1998. Desde la inauguración de la pista en 2003, el club de BMX Caen a se beneficia de un terreno realmente adaptado a las distintas disciplinas del bicross. ¿Buscas emociones fuertes? No se pierda el festival de BMX de Caen: 2 días de competiciones internacionales y espectáculos urbanos, celebrados en el Zénith (normalmente en febrero) y a los que asisten más de 6.000 personas. Consulte el programa completo en la página web.

El Caen Venoix Basket es un club de baloncesto con sede en Caen. Está abierto a todos, niños y niñas, de 5 a 75 años. El club tiene su sede en la Maison de quartier de Venoix, 18 avenue des chevaliers, y utiliza el gimnasio del Cosec de Venoix, en la allée Livermead.

Reconocible por su diseño moderno y estético, que mezcla armoniosamente la calidez de la madera y la transparencia del cristal, el Cristal es un centro de diversión que gusta a todos. Idealmente situado en las inmediaciones, ofrece una completa gama de actividades deportivas y de ocio, así como una acogedora e íntima zona de bienestar, perfecta para relajarse después de un día al aire libre. En su interior encontrará dos saunas, tres bañeras de hidromasaje (una al aire libre), una sala de vapor, duchas sensoriales, un baño frío y una sala de relajación con tisaneras.

El programa completo de gimnasia es aquí, redondas, flirteadas y punteras, en todas las edades y en todos los niveles. El distinguido Comtoise, sellado "Primera Infancia", propone cursos de baby gym desde la edad más temprana (2-5 años), contribuyendo al desarrollo general del niño en el plano motor, afectivo y cognitivo mediante el uso de las peculiaridades gymnicos de manera lúdica. Sigue a su hijo en su evolución y a lo largo de los años, y continúa su formación con la iniciación y la escuela de gimnasia. Y si la historia del amor continúa, entonces podrás practicar la gimnasia artística o aerobica entre sus paredes, donde la acompañarás con un placer no contenido. Sol, mesa de salto, viga, barras asimétricas, un programa rico adaptado con flexibilidad a su práctica. Así pues, señores jueces,¡vale la pena!

La Asociación Deportiva y Cultural de la Ciudadela, que ha celebrado su centenario, reúne a los pies de la Ciudadela con la que debe su nombre, los pasonados de todo tipo. Allí podrás practicar tanto la gimnasia artística masculina masculina y femenina, como la gimnasia rotámica y deportiva, o la gimnasia de la gimnasia para relajarse, en un ambiente dinámico, cálido y educativo. Un club en el que se convivan con facilidad, espíritu de equipo, rendimiento y experiencia, sin demasiada presión, respetando las ideas, niveles y particularidades de cada uno. ¡Porque en GRS cada uno va a su ritmo!

Meuse Canoë ofrece descuentos en el río Mosa para disfrutar de una experiencia única y descubrir la naturaleza, fauna y flora desde el río. Se alquilan canoas para la iniciación, dos plazas o cuatro para dos adultos y un niño. El recorrido entre Charny-sur-Mouse y Regneville no presenta ningún riesgo y permite apreciar la práctica al mismo tiempo que el descubrimiento del medio acuático. Otros dos caminos se dirigen a los principiantes y un último, alrededor de Verdun, a los conocedores. Se puede comer junto al agua en Charny.

Las Rochers de la Miramande ofrecen un marco sublime para los aficionados a las vías ferratas, con unas vistas excepcionales sobre las gargantas del Allier. Hay tres itinerarios, que van desde el paseo hasta la escalada, dos de ellos relativamente fáciles (el verde y el rojo) y uno más difícil (el negro). Estos recorridos, orientados hacia el Sur, son más de escalada en roca que en peldaños. Cada ruta dura algo menos de dos horas. Para llegar al sitio, siga las indicaciones después de pasar por Saint-Jean-Lachalm.

Este rocódromo es sin duda uno de los más populares del Alto Loira, tanto por la diversidad de sus paredes como por su fácil acceso. Tras un paseo de 10 minutos, se llega al lugar, que ofrece nada menos que 49 vías. También hay una zona para principiantes. Las demás vías son aptas para todos los aficionados a la escalada, y la más larga mide unos 30 metros. Desde las cumbres se puede disfrutar de las vistas del Mont Mézenc.