Dónde practicar un deporte individual Pirineos Atlánticos

The Roof es el primer gimnasio de boulder del País Vasco. El búlder consiste en escalar perfiles artificiales de no más de 4,50 metros de altura, sin cuerdas ni arneses. Las caídas se reciben con total seguridad sobre colchonetas especiales. Basta con un par de zapatillas para poder practicar esta disciplina, tan completa física como mentalmente. ¡Este deporte cultiva un arte de vivir que da sensación de altura!

Thomas Estrade es entrenador deportivo profesional, diplomado estatal y bilingüe. Puede ayudarle en su desarrollo personal en el marco del deporte de rehabilitación, con programas adaptados a las personas con movilidad reducida. Sesiones de coaching privadas de 45 y 60 minutos, en casa o fuera. Sean cuales sean tus objetivos, Thomas está ahí para apoyarte y aconsejarte. Te ayudará a trabajar el refuerzo muscular, la movilidad, la flexibilidad y la reatlética.

Ttiki Leku es un parque de ocio ideal para familias de todas las edades, con tirolinas, minigolf de 9 hoyos, minipalas eléctricas, miniacrobares, pueblo de cabañas, juegos hinchables, juegos acuáticos, y más estructuras originales: karts a pedales, chorros de agua, el Parcabout, único en el País Vasco (redes instaladas en los árboles para poner a prueba tu equilibrio y potencial emocional), y como novedad para 2023, ¡el Bob Bask para probar el trineo sobre raíles! 2,5 hectáreas de diversión en un recinto perfectamente ajardinado con mesas, bancos y hamacas en plena naturaleza.

Descubrir el País Vasco y sus montañas en compañía de un guía privado, con un programa adaptado a tu condición física.. Zeharka, diminutivo del verbo "cruzar" en euskera, es el nombre de la empresa que dirige Bixente, guía de montaña y monitor deportivo. Proponemos una amplia gama de excursiones: de descubrimiento, gastronómicas, nocturnas, deportivas, vivac, de orientación, así como trail, BTT, bicicleta de montaña, bicicleta de carretera, escalada, raquetas de nieve (en invierno) y una iniciación a los 3 pelotes vascos: mano desnuda, chistera, paleta. La elección es suya, y puede partir con total confianza.

Basko Vélos, en Cambo-les-Bains, le entrega su(s) bicicleta(s) en su destino de vacaciones. Ya sea por turismo o por negocios, a corto, medio o largo plazo, también ofrecemos una amplia gama de bicicletas eléctricas nuevas o recientes de marcas francesas. Ideales para afrontar puertos, colinas y otras montañas vascas. Todos los accesorios que necesite, incluidos asientos para niños, maletas dobles, GPS y planificación de rutas, barras de remolque, bicicletas seguidoras para niños y principiantes, remolques (2 niños como máximo), etc. El equipo, altamente profesional, también estará a tu disposición para ofrecerte un asesoramiento experto.

Definición de Crossfit: actividad que combina principalmente la fuerza atlética con el levantamiento de pesas, la gimnasia y el cardio, el footing y la resistencia. Los crossfiters corren, mueven objetos, saltan y utilizan mancuernas y anillas. En total, se trata de 10 habilidades físicas que hacen hincapié en la resistencia cardiovascular, respiratoria y muscular, así como en la fuerza. También se trata del impacto positivo. El gimnasio respeta el entorno y el espíritu de sus fundadores, el de un gran garaje con una estética rudimentaria y un espíritu amistoso.

Explora los paisajes del País Vasco sin esfuerzo. Estos VAE están disponibles en las tiendas Velektrix, especializadas en el alquiler y la venta de vehículos eléctricos. En Guéthary, Saint-Pée-sur-Nivelle y Biarritz, estas tres tiendas le ofrecen la posibilidad de subirse a una de estas máquinas y circular con toda tranquilidad. Venta, reparación, excursiones temáticas y acompañamiento con cita previa. Alquile el "mini smoke", un vehículo eléctrico de 4 plazas totalmente descapotable, con una introducción práctica.

De Biarritz a Bayona, recorrerá la costa vasca a bordo de un girópodo, disfrutando de las vistas más hermosas y experimentando la emoción de deslizarse sobre esta "máquina" sacada directamente del futuro. En familia o con amigos, es 100% ecológico, y en sólo 5 minutos podrá explorar la Chambre d'Amour de Anglet, o dar un paseo por el camino de sirga junto al río Nive... Su instructor, formador y guía entusiasta le acompañará mientras descubre el litoral.

Una ruta maravillosa desde Larrau por el GR en uno de los lugares más espectaculares y más frecuentados de los Pirineos occidentales. Los torrentes han erosionado el suelo formando espectaculares y largas fisuras, prueba de ello son las gargantas de Holzarte. Siguiendo la senda señalizada a lo largo del borde de la grieta, llegará a la unión de las grietas Olhado y Olhadybia, a una altura de 590 metros. Aquí comienza el punto álgido de la excursión al acercarse a la pasarela: un auténtico puente colgante sobre un río burbujeante a 160 metros de sus pies. 

Los amantes de las emociones fuertes pueden probar el acrobranche y el paintball Desde principiantes hasta los más deportistas, hay para todos los gustos. Los operadores le enseñarán las nociones básicas para moverse con seguridad por los árboles. Los recorridos, accesibles a partir de los 12 años y con alturas que van de los 3 a los 20 metros, están codificados por colores según su dificultad. Para los más pequeños, el parque Ttiki incluye un minipuente y un rocódromo. En verano, se organizan salidas nocturnas.

El hipódromo de Pau, de 40 hectáreas, es la segunda pista de obstáculos más grande de Francia, después de la de Auteuil. Escaparate de la ciudad, el Meeting de Pau se ha convertido en una marca de excelencia deportiva en Pau. De diciembre a febrero, la reunión invernal consta de 30 días de carreras con 239 pruebas, incluidos quintés retransmitidos en directo por televisión. Clasificado como Centro Nacional, el hipódromo de Pau, gracias a la riqueza de su programa, la calidad de sus instalaciones para los hombres y los caballos, y el altísimo nivel de los servicios ofrecidos a los profesionales y al público, no tiene equivalente. Centro comercial de primer orden, también atrae a compradores en busca de la rara perla.

La antigua finca es ahora propiedad pública, clasificada como Área Natural Sensible. Domina la ciudad por el sur. Un sendero de 2,5 km a través del bosque, señalizado para una caminata de 30 min a 1 hora, lleva al visitante a la cima de la colina: vista de Itxassou y los Pirineos vascos. Zona de picnic. Una excursión familiar fácil que, a pesar de su escasa altitud, permite disfrutar de una vista panorámica. Parada en el edificio educativo "Elondare".

El recorrido parte del merendero de Sansanet, 2 km río arriba de las forjas de Abel. El sendero asciende a través de los pastos hasta la frontera, ofreciendo magníficas vistas de la meseta de Peyranère y de las montañas del Val d'Aspe. Una vez en la frontera, la ruta sigue el camino utilizado por los rebaños hasta el lago de Estaens, de 30 hectáreas, objeto de una leyenda que cuenta que unos pastores y un carnero negro rondan la zona. En la actualidad, el lago abastece a la central hidroeléctrica de Espélunguère.

Golf d'Idron ofrece un recorrido de 6 hoyos en un green 100% natural y un campo de prácticas de 30 puestos (8 de ellos cubiertos), así como un driving range, una zona de wedging y un putting green. Es el lugar ideal (con las montañas como telón de fondo) para aprender y practicar. Se ofrecen clases particulares y en grupo para principiantes, así como para quienes deseen perfeccionar su juego y obtener su licencia. El campo de golf de Idron organiza competiciones amistosas y federadas para jóvenes y adultos durante todo el año. Sus puntos fuertes: precios atractivos, una estructura a escala humana, supervisión por instructores acreditados y un ambiente familiar muy agradable. ¡Todo lo que necesita para convertirse en un apasionado del golf!

En el corazón del soberbio robledal del Bosque Bastardo le esperan 3 kilómetros de aventura 12 recorridos, pensados y diseñados para hacer las delicias de todos, desde los más pequeños, a partir de 3 años, hasta los amantes de las emociones fuertes. Todos los recorridos cuentan con un ingenioso sistema de dos mosquetones, uno de los cuales no puede desengancharse. Las mejores condiciones están aseguradas con la ayuda de supervisores adorables y cualificados. Entre los sensacionales "talleres", los dos más difíciles (el del oso y el del búho) con saltos de Tarzán, altísimos puentes de mono y escaleras de troncos que pueden ser trampas... las risas y la adrenalina están ahí.

Saliendo de la playa de Erretegia en Bidart, el Sendero del litoral serpiente en la costa atlántica hasta el pueblo de Saint-Jean-de-Luz. A lo largo de 13 km, se tardan las 3 horas para recorrer el camino en su totalidad, pero se puede segmentar en cualquier momento. Por ejemplo, puedes contentarte con una ida y vuelta hasta el puerto de Guétary en las 30 horas. Tendrás una bonita panorámica de los paisajes del litoral, entre playas y acantilados. Saliendo de Bidart, no te pierdas la capilla Santa Magdalena y su agradable panorama.

Tarifa: gratuito.

Duración: 30 h 1.

Dificultad: fácil.

Le Carrousel Aquitain es un centro ecuestre y pony club que ofrece diversos servicios para los aficionados a la equitación. En un terreno de 4 hectáreas, encontrará un establo cerrado con boxes de madera, una pista olímpica y un picadero de 40/20 m. El pony club acoge a niños de 3 a 6 años para dar clases en grupo con ponis shetland, mientras que el centro de equitación ofrece clases en grupo para jinetes principiantes y avanzados, adolescentes y adultos. También dispone de instalaciones de pupilaje para caballos y ponis, con una gama de opciones que incluye alojamiento en pradera o en box. El centro también ofrece diversos servicios a los pensionistas, como acicalamiento y trabajo. Se ofrecen paseos por horas, medio día y día completo, así como actividades como riendas largas, doma y terapia con caballos. El centro también acoge a escolares y grupos, organiza competiciones internas y externas y ofrece exámenes federales.

Situada al borde del océano, la pista de hielo es una de las joyas deportivas del País Vasco. Complejo completo, también es posible comer mientras se observa a los patinadores. Si bien la gran superficie de hielo (1.450 m²) permite a grandes y pequeños disfrutar plenamente de este deporte, también alberga la Hormadi Elite, el nivel más alto (liga Magnus) de hockey sobre hielo. Es un equipo de 15 personas que se encargará de que pases un rato inolvidable en las pistas, ¡en un ambiente de fuego! Y también es un centro de entrenamiento reconocido.

Entre la Haute Soule y la Baja Navarra, en el corazón de la selva de Iraty, este puerto culmina a 1283 m de altitud. Es uno de los tres lugares principales de migración de aves de Europa, por lo que suele estar habitado por los ornitólogos, ya sean especialistas en migración o simples aficionados, que encontrará en su camino del 15 de julio al 15 de noviembre. Milanos negros, aguiluchos cenizos, rapaces y grullas sobrevuelan los montes vascos en su desplazamiento hacia la península Ibérica o África. Podrá disfrutar de bellos amaneceres y atardeceres en este mosaico de paisajes.

El equipo está incluido, así que lo único que necesita es su coraje para llevarse a casa un magnífico pescado... Si prefiere holgazanear, hay magníficas salidas por mar hasta la desembocadura del Bidassoa o cerca de la costa, lo que no deja de ofrecerle una vista única de la ciudad real. La salida se efectúa desde el refugio de Nivelle, en el puerto de San Juan de Luz. Descubrirá la bahía de Saint-Jean-de-Luz, los acantilados del Flysch, la finca Abbadia, las rocas de los Deux Jumeaux, Biarritz y el Rocher de la Vierge, el faro...