Relajación y puesta en forma Lorraine

El spa, situado en el seno del Hotel-Club Cosmos, es un auténtico remanso de dulzura y ofrece una calidad de cuidados y una bienvenida personalizada durante su estancia minar o el fin de semana spa en los Vosgos. Los cuidados a la carta a la semana, el equipo del Spa responden a todas tus necesidades: hidroterapia, masajes, piscina tonica, modelajes, envolturas de algas, lámparas, tratamientos con piedras calientes, tratamientos estéticos de la cara y del cuerpo. El spa también incluye sauna y hammam. La reserva de tratamientos es obligatoria.

La práctica del Ayurveda dispensa armonía, benevolencia y bienestar. En el centro, hazle el bien a tu cuerpo y a tu mente. Una burbuja de serenidad donde recibirá tratamientos de la tradición india como el abhyanga (masaje con aceites calientes), el kansu (masaje de pies con un cuenco) o el saptashiti (utiliza posiciones de yoga). También tiene a su disposición una sauna, un hammam, un salón de té de hierbas y una sala de relajación.

La Clé des Sens está a menos de treinta minutos de Nancy. El nombre lo dice todo. Una bonita casa lorenesa que también sirve para celebrar eventos formales e informales y ofrece talleres de bienestar para grandes y pequeños. Un acogedor salón con piedra vista, una gran chimenea y cómodos sillones y sofás de terciopelo evocan el pasado vitivinícola de la familia. Tenga la seguridad de que lo tiene todo: recepción, iluminación, mesas, sillas y wifi para que todos sus eventos sean un éxito.

Las aguas hipertermales de Bains-les-Bains tienen virtudes hipotensoras, vasodilatadoras y sedantes. Este complejo es el único que trata las patologías cardio-arteriales (hipertensión, enfermedad de Raynaud, arteriopatías de los miembros inferiores...) junto con las afecciones reumáticas y las secuelas de traumatismos osteo-articulares (reumatismo inflamatorio o degenerativo, fibromialgia, espondilitis anquilosante...). Se ofrece una gama de tratamientos térmicos.

Este instituto se centra exclusivamente en el yoga y ofrece clases de Hatha y Yoga Nidra durante todo el año, excepto en julio y agosto. Las clases se imparten durante la semana, según el nivel y los deseos de cada persona. También se ofrecen talleres y cursos, basados en un tema específico, durante las vacaciones escolares. La profesora, Valérie Rémy, es diplomada por la Federación Nacional de Profesores de Yoga de París desde 1987, formada en la Academia de Yoga de la Energía de París Île-de-France, en técnicas de relajación y Yoga Nidra.

¿Y si le dijéramos que es posible hacer ejercicio en un gimnasio y al mismo tiempo tener un impacto positivo en el medio ambiente? Ya te oímos decir "sí, sí". Pues bien, Mirabelle Coinus, entrenadora deportiva y fundadora de Teamoveat, ¡lo ha conseguido! Así que date una vuelta por el barrio del Anfiteatro para descubrir este gimnasio eco-responsable y accesible para todos. Entre los diversos servicios ofrecidos figuran clases de coaching, pilates y fitness. Existe un curso específico para embarazadas y, si le atrae la vida al aire libre, se organizan paseos en Mosela e incluso en los Vosgos. Es muy agradable hacer algo bueno por uno mismo

El lema de la casa "bienestar para todos" cumple sus promesas Este instituto es el único del Grand Est que ofrece sus tratamientos y su termo-spa a las personas discapacitadas, gracias a un equipamiento adaptado con barandillas y un ascensor. Caroline, esteticista y asistente de cuidados, sabe exactamente qué tratamiento es el mejor para sus visitantes, ya sean hombres, mujeres, jóvenes o mayores, discapacitados o no. En el programa: relajación y bienestar con una selección de tratamientos faciales, exfoliantes, de balneoterapia o incluso de modelado. Las fórmulas permiten combinar varios tratamientos para lograr una relajación perfecta y una felicidad total Por último, los imprescindibles de este establecimiento son el thermo spa y el aqua jet, dos camas de agua ultramodernas que le aportarán masaje y calor, en ingravidez, para sentirse tan ligero como una pluma y lograr una óptima relajación muscular ¡Corramos y dejémonos llevar!

Desde marzo de 2022, O'studio es un nuevo espacio dedicado a la relajación y el bienestar a orillas del Meurthe. Dirigido por una entrenadora deportiva titulada con acreditación de deporte para discapacitados, ofrece pilates, relajación elástica, yoga y gimnasia suave, así como clases de fitness individuales o en grupo para un máximo de 6 personas. Un spa de infrarrojos y un hammam con musicoterapia (sesión de 30 minutos a elegir) le invitan a relajarse. Tanto si opta por una sola sesión, 4 sesiones de salud y bienestar o un programa ilimitado, nuestros paquetes flexibles seguro que se adaptan a todo el mundo.

A orillas del lago Stock, este centro de fitness y relajación ofrece una amplia gama de actividades y servicios, como un spa con terraza, saunas, hammam, sala de masajes y relajación... En las piscinas: aquagym, aquabike, aquaboxing. Nuevas actividades en 2024: marcha nórdica y step (miércoles por la tarde), así como veladas Zen. Además, Sarah Zen ofrecerá servicios de belleza. Consulte el sitio web para conocer los horarios de las actividades.

Basic-Fit está en constante expansión en la zona de Nancy (el de Rives de Meurthe está abierto las 24 horas del día, ¡no hay excusas!). Los deportistas se benefician de la frecuentación de cada gimnasio. Incluso las agendas más ocupadas pueden encontrar un hueco para entrenar. El gran número de máquinas de fitness permite realizar sesiones agradables sin tener que esperar a que haya una máquina disponible. El gimnasio está limpio y bien mantenido y el personal es atento y servicial. También hay clases de vídeo de yoga sobre la marcha.

En el corazón del distrito imperial, el centro se centra en tres áreas: bienestar, relajación y tradición. Tony Malfone ofrece un masaje ayurvédico Abhyanga con aceite caliente en el que se masajea todo el cuerpo de la cabeza a los pies para sentirse aliviado. Un baño equipado con una sauna japonesa, un hammam y un spa, con capacidad de 1 a 5 personas, es accesible bajo reserva. La ventaja: su privatización para garantizar la tranquilidad del lugar. Se ofrecen diferentes fórmulas: descubrimiento, iniciación y Dioses y Diosas, ¡cada una de las cuales ofrece su cuota de bienestar! La naturópata Jérémie Donnen le aconsejará para ayudarle a encontrar un equilibrio. ¡Qué bueno es que te mimen!

Aurore y Mathilde están al frente de este establecimiento único en el centro de la ciudad dedicado al bienestar y la belleza. El instituto se abre en dos partes, Estética (depilación, dermo-pigmentación, extensiones de pestañas, nail art), masajes (a medida gracias a su larga experiencia y su escucha particular) y finalmente SPA, uno de verdad, con bañera de hidromasaje (los únicos en Nancy). Pero la experiencia no acaba ahí Disponen de un hammam finlandés tradicional y otro de infrarrojos (tubos de lava de cerámica que emiten ondas). Una sala de litoterapia completará su relajación Calidad, servicio único, escucha y profesionalidad, ¡gracias chicas!

"¡Genial! Ahora vamos a por esos abdominales!" Un poco de ánimo hace mucho durante la sesión de 25 minutos, equivalente a 4 horas de deporte. Es un ambiente jovial y un esfuerzo intenso pero sin dolor, gracias a los electrodos colocados en distintas partes del cuerpo para estimular y amplificar la contracción muscular. Muy populares entre las mujeres, estas sesiones no sólo tonifican y reafirman el cuerpo, sino que también te hacen feliz. Máximo tres personas, ¡es imprescindible reservar! Sólo necesita zapatillas, toallas y gel de ducha.

Basic-Fit es un gimnasio a todas las edades y todos los niveles prácticos. Hay numerosos aparatos de fitness disponibles para gastarte y para los que disfrutan las actividades de grupos, se organizan sesiones colectivas (y pueden visitarse virtualmente). Evidentemente, pueden ser cofinanciados por profesionales de forma individual, historia de evolucionar a su ritmo. Para aquellos que estén en pareja o no, puedes venir con la persona de tu elección entrenando con la fórmula dúo.

El Fitness Park es un club de acondicionamiento físico instalado en una sala espaciosa que permite a cada uno dedicarse a sus ejercicios favoritos: cardio, flexibilización, refuerzo muscular, fitness o la inevitable musculación. El establecimiento abre 7 j/7 y ofrece servicios de alta gama y de vídeo en línea (disponibles en el sitio web). Y para aquellos que necesitan estar motivados, inscriben en los cursos colectivos, a varios,¡es más agradable el deporte! La tarjeta de fitness park satisfará a los habituales ya que ofrece múltiples ventajas en el club, pero también en las tiendas de los alrededores…

A sólo 200 m de la estación, los profesionales de la salud y las asociaciones encuentran aquí un espacio dedicado a las actividades de bienestar y los métodos alternativos. De la medicina china al yoga (diferentes enfoques), pasando por la reflexología abdominal, los cuidados chamánicos y la arteterapia, sin olvidar el pilates, se ofrece una amplia gama de cursos y sesiones individuales, cursos de formación y conferencias según un calendario elaborado para un trimestre. Los ponentes están dispuestos a cambiar sus horarios para adaptarse a las necesidades individuales. También es un lugar de encuentro e intercambio para las asociaciones que trabajan en los ámbitos sanitario, social y medioambiental.

En un entorno contemporáneo, encontrará productos a base de CBD como flores, aceites e infusiones, pero también dulces como tartas y caramelos. Pero no te engañes, aquí no se trata de colocarse sino de relajarse porque el CBD tiene propiedades calmantes y no psicotrópicas. Y para los que les gusta cuidar su cuerpo, hay muchas cremas y productos para el cuidado de la piel. ¡Empujar la puerta de Urban Shop CBD es (re)descubrir toda una gama de productos originales con las virtudes más apreciables!

El Spa Deep Nature de Center Parcs es una zona de relajación de 1.600^m2 con una amplia gama de instalaciones para ayudarle a sentirse bien y dejarse llevar. Podrá disfrutar de varios recorridos temáticos y sensoriales: piscinas cubiertas y al aire libre, sauna panorámica, piscina de agua salada, ducha de nieve, salas de vapor, zona de relajación, masajes y tratamientos... Para un momento intemporal en el que cuidarse.

Una idea que encantará a todas las chicas L'Instant Girly organiza jornadas de belleza en las regiones de Nancy, Metz y Luxemburgo. Estas jornadas de belleza y bienestar tienen lugar en lugares insólitos, privados u originales, como casas particulares, casas solariegas o casas rurales. El programa incluye maquillaje, cambios de imagen, peluquería, masajes, tratamientos y otras actividades. Según el paquete que compre, tendrá derecho a veinte minutos más de masaje. El credo de Émilie, instigadora del concepto: pasar un día relajándose y disfrutando de la compañía de los demás, al tiempo que se permite a los proveedores de servicios del mundo de la belleza promocionarse y hacer el bien. Así que hay algo para todos... a no ser, claro, que estos "días de belleza" sean sólo para chicas, ¡lo que podría dar envidia a algunos!

El instituto ofrece una variedad de masajes y rituales de bienestar para satisfacer las necesidades de todos. Entre los tratamientos propuestos se encuentra Reines du Nil, un tratamiento inspirado en la gama "J'peux pas, j'ai Hammam" creada por Hapsatou Sy, que le hará viajar por las orillas del Mediterráneo. También está la Escapade aux Maldives Éternelles, un masaje envolvente a base de conchas marinas calientes que difunden calor por todo el cuerpo, favoreciendo la relajación muscular y la sensación de bienestar. El instituto también ofrece masajes exóticos como la Escapade Exotique en Madagascar o la Escapade en Polinesia.

Situado en Lunéville, Formes-Evasion es un centro de reflexología dirigido por Serge Fagot. Ofrece diferentes tipos de masaje: californiano, relajante, de equilibrio energético mediante digitopuntura y reflexología podal. Estos masajes ayudan a equilibrar las energías, relajar el cuerpo y dejar una sensación de calor y relajación. También pueden ser beneficiosos para la recuperación y la preparación para actividades deportivas, ya que limpian en profundidad los músculos y el sistema linfático. Formes-Evasion también ofrece tarjetas regalo para regalar a sus seres queridos momentos de relajación y placer.