Relajación y puesta en forma Mumbai

Situado en el lado este de la estación de tren de cercanías de Santacruz. Fundado en 1918 por Shri Yogendraji, el instituto ofrece cursos de yoga, formación avanzada y seminarios, así como cursos de una a varias semanas sobre diversos temas (bienestar, desarrollo personal, meditación), con alojamiento incluido. Para más información, visite su sitio web. Es una verdadera isla de calma en el corazón de la ciudad, los precios son muy asequibles y la enseñanza es de gran calidad

El Bikram Yoga es una forma del Hatha Yoga, que se practica durante una hora y media a través de 26 pezones. Su particularidad es que se practica en una sala climatizada a 40 ° C. El calor permite una cierta flexibilidad del cuerpo y de los músculos, permitiendo así evitar las lesiones y facilitar la destoxicación del organismo.