PILA’FIT
Cómo llegar y contactar
¿Qué es el Pilates? Es un método de acondicionamiento corporal que funciona de forma diferente a las demás técnicas. Al apuntar a los músculos profundos posturales, el pilates construye la fuerza desde el interior hacia el exterior, reequilibrando el cuerpo y realineándolo correctamente. Este método contribuye a rediseñar su cuerpo. Su postura mejorará, encontrando el equilibrio adecuado entre fuerza y flexibilidad. También es una forma muy buena de poner el estrés y la tensión. Los pilates están de acuerdo con todo público, atletas que intentan mejorar su rendimiento y evitar el riesgo de lesiones a las personas que nunca han practicado deportes. Su enfoque lento y controlado da resultados a largo plazo -y esta práctica se recomienda para las personas con problemas de espalda. Cada ejercicio está construido alrededor de los ocho elementos clave: relajación, respiración, concentración, movimientos controlados, alineación, coordinación, centraje, resistencia. Hay una sauna para relajarse. El ambiente es familiar y zen, se evalúa a tu ritmo y suave.
Opiniones de los miembros sobre PILA’FIT
