Hacer yoga París 10º 75010

Concéntrate en tu respiración, cierra los ojos, relájate... Con Casa Yoga, tu cuerpo se vuelve ligero, flexible y aprendes a relajarte. El hermoso equipo de profesionales que ocupa las instalaciones está compuesto por profesores muy experimentados que te acompañan durante todo el proceso de aprendizaje. Los dos estudios que componen la casa ofrecen más de cuarenta y cinco clases de yoga a la semana, cuyos horarios se publican en línea para mayor claridad. En el lugar, están representados muchos estilos: yoga dinámico, vinyasa (prenatal, postnatal y madre/bebé), restaurativo (yoga de recuperación), yin yoga (trabajo profundo), etc. Puedes correr hasta allí para relajarte

Flo, la guardiana del templo al que va a entrar, participó en cursos de masaje ayurvédico durante los cuales pudo comprobar por sí misma la eficacia y los beneficios de este método. También descubrió la práctica del yoga, que formaba parte del rompecabezas ayurvédico. Poco a poco y de forma natural, los masajes y las clases de yoga tomaron el relevo de su anterior profesión (la fotografía), y es con pasión y destreza como cuidará de ti y ayudará a tus doshas a evolucionar, para tu mayor bien.

Aquí, el tai chi chuan se practica en diferentes formas: chen, yang, wu y zhao bao.... También se enseñan varios tipos de qi gong (dao yin, dao yin yang yang yang sheng gong, nei yang gong, hoy chun gong...). Nota: hay actividades específicas para niños, mujeres y personas de la tercera edad. También se ofrecen clases de kung fu y caligrafía china, y se puede recibir un masaje utilizando varias técnicas. En este mismo espacio Zen, listo para la relajación y la concentración: el patio central con sus ventanas decoradas con madera calada, el cielo que se puede ver desde cada habitación, la callecita tranquila en la que se encuentra la escuela.... Periódicamente se celebran conferencias sobre las artes de la energía, así como cursos de formación y pasantías.

Violetta Wowczak practica la saghrología con el fin de apaciguar el estrés (desarrollo de la confianza en sí), el dolor, la fatiga, pero también ayudar a las mujeres embarazadas, vencer sus fobias, mediante un aprendizaje de ejercicios que luego pueda reproducirse en su casa.