Hay muchos lugares para correr en París, que ofrecen un amplio abanico de ventajas. Desde pequeños rincones tranquilos hasta parques frecuentados por grupos de corredores, pasando por senderos patrimoniales o naturales... Hay para todos los gustos.
1. El Jardin des Plantes, en el distrito5
El Jardin des Plantes es un paraíso vegetal de 2,5 hectáreas para los corredores. El parque está dividido en varias zonas: un jardín formal, plantas de todo el mundo, una rosaleda, un jardín ecológico... Si tiene suerte, ¡puede que vea algún animal en la colección! Este parque de 400 años de antigüedad ofrece un marco ideal para correr por París. Su gran ventaja es que, en comparación con otros parques del mismo tamaño de París, está relativamente poco concurrido, pero es muy céntrico y de fácil acceso. También cabe destacar que el Jardin des Plantes, en el distrito5, es casi exclusivamente llano, lo que, combinado con sus recorridos bastante cortos, lo convierte en un lugar ideal para carreras rápidas o bastante tranquilas, de nivel fácil.
De hecho, los recorridos son bastante cortos y se limitan a unos 2,5 km, lo que significa que tendrá que repetir las vueltas para obtener un recorrido más considerable.
2. La coulée verte, uno de los lugares para correr en el distrito 11 de París
¿Quién diría que, en pleno centro de París, una vía verde arbolada serpentea entre los edificios Haussmann? Si a menudo se la compara con la High Line de Nueva York, es porque la coulée verte también suele estar elevada. Sigue el trazado de una antigua vía férrea a 7 m del suelo, de modo que gran parte de la vía verde está a la altura del primer o segundo piso de los edificios, y es accesible por escaleras en varios puntos, sobre todo a lo largo de la avenida Daumesnil.
De hecho, aunque la mayor parte de la coulée verte se encuentra en el distrito 12, es fácilmente accesible desde el distrito 11, desde la plaza de la Bastilla. Desde este punto de partida, la coulée verte se extiende hasta el Parque de Vincennes, un tramo de casi 5 km. Después, si desea continuar el paseo, puede prolongar su sesión de running en el Bois de Vincennes. La gran ventaja de la coulée verte para los corredores es que, a pesar de su ubicación extremadamente céntrica en el corazón de París, se trata de un paseo plantado, verde y bucólico, ¡perfecto para respirar aire fresco!
3. El tramo entre el Puente del Alma y el Puente de Bir-Hakeim, uno de los mejores lugares para correr por los muelles de París
En general, se puede correr en cualquier lugar de los muelles del Sena, ya que han sido totalmente diseñados para ser accesibles a los peatones. Basta con elegir entre la orilla izquierda y la derecha Sin embargo, hay tramos más agradables que otros para correr por los muelles de París. Es el caso, en particular, de los muelles situados entre el Puente del Alma y el Puente de Bir-Hakeim. El secreto de este recorrido es sencillo: ¡ofrece unas vistas sencillamente espectaculares de la Torre Eiffel !
El tramo entre los dos puentes tienealgo menos de 2 km, por lo que es perfecto para una carrera moderada. Si quieres alargarlo un poco más, puedes desviarte hacia el Campo de Marte, que se encuentra entre los dos puentes, antes de volver a tu ruta original.
4. La petite ceinture, uno de los lugares para correr en el distrito 15 de París
La petite ceinture es una antigua línea de ferrocarril que rodea la capital. Aunque tiene unos treinta kilómetros de longitud, sólo algunos tramos están abiertos al público, y son algunos de los mejores lugares para correr en París. Hay 8 tramos accesibles. De ellos, el del distrito 15 es sin duda el mejor para correr, ya que es uno de los más largos, con 1,3 km.
La petite ceinture du 15, o PC15 para los corredores experimentados, es una burbuja verde en medio de la ciudad, que ofrece paisajes casi salvajes donde la naturaleza reclama sus derechos. Por ejemplo, no hay alumbrado público, para no perturbar los ritmos biológicos de los animales. Por este motivo, el Pequeño Cinturón del 15 cierra todas las tardes, justo antes del anochecer, pero puede consultar los horarios en Internet.
5. El Bois de Vincennes, el mejor lugar para correr en París en verano
Aquí no se trata de limitarse a correr uno o dos kilómetros Se trata de alejarse de la jungla de cemento y adentrarse en el entorno natural de París : el Bois de Vincennes. El Bosque de Vincennes ofrece numerosos senderos que forman bucles de hasta 15 km de longitud. El alumbrado público permite disfrutar de los senderos incluso de noche.
Otra gran ventaja del Bois de Vincennes es que, incluso si vive en la ciudad, puede llegar hasta él sin utilizar el transporte público, simplemente corriendo por la coulée verte desde el distrito XII. Una vez allí, no correrá por asfalto, sino por caminos de tierra, lo que le ayudará a proteger sus articulaciones. Por último, el Bois de Vincennes es el lugar ideal para correr en París en verano, ya que los árboles proporcionan mucha sombra fresca. Gracias a la amplitud de los espacios, no tendrá que soportar las aglomeraciones de los parques parisinos.
6. Los Campos de Marte, uno de los mejores lugares para correr en París al atardecer
El Campo de Marte es uno de los pocos lugares para correr en París con suelo blando. También es uno de los pocos parques que no sólo no cierra por la noche, sino que además está bien iluminado. Otro punto nada desdeñable es que se puede correr con un paisaje que es la envidia del mundo. Esto lo convierte en uno de los mejores lugares para correr en París por la noche.
7. Les Buttes Chaumont, el mejor lugar para correr en París y conocer el desnivel
Las Buttes Chaumont son, como su nombre indica, colinas. Es decir, ofrecen un desnivel tan interesante como poco frecuente en la capital. Se puede subir y bajar, lo que lo convierte en el mejor lugar para correr en París para entrenarse en trail. Además, esuno de los mayores espacios verdes del propio París. Y como todo esfuerzo merece su recompensa: en lo alto de las colinas, ¡tendrá una vista mágica de París!
8. Parque de Belleville, uno de los mejores lugares para correr en el distrito 20 de París
El Parque de Belleville, en el distrito 20, es la alternativa ideal a las Buttes Chaumont. También ofrece varias pistas interesantes para una sesión un poco más sostenida. También ofrece una hermosa vista de París, e incluso de la Torre Eiffel. Sólo que, a diferencia de Buttes Chaumont, que se encuentra a 1 km, el parque de Belleville no está muy concurrido, lo que es poco habitual en las carreras de París, Lyon u otras grandes ciudades. Sin embargo, este parque es mucho más pequeño, con una superficie de 4,5 hectáreas.
9. La Butte Montmartre, uno de los lugares para correr en el distrito 18 de París
Aunque esta vez tendrá que correr sobre terreno duro, la Butte Montmartre reúne una serie de ventajas. En primer lugar, ofrece como telón de fondo una de las zonas más bellas de París. En segundo lugar, es uno de los lugares más populares de París para entrenarse en terreno irregular. Se puede entrenar en las sinuosas calles o hacer sesiones de cardio en las escaleras. Sin embargo, hay un pequeño inconveniente: Montmartre es una de las zonas más turísticas de París, y por lo general tendrá que compartir su espacio con los transeúntes.
10. Jardines de las Tullerías, espacio en el corazón de París
El Jardín de las Tullerías es uno de los mejores lugares para correr en París, ya que ofrece dos ventajas que rara vez se combinan cuando se trata de correr en París, Marsella o cualquier otra gran ciudad: es un magnífico sitio del patrimonio, y sin embargo sigue siendo relativamente poco concurrido. Gracias a sus amplios senderos y a su impresionante superficie de 25 hectáreas, dispondrá de mucho espacio para sus sesiones de running. Además, el Jardín de las Tullerías es un paraíso para los amantes del footing, ya que cuida las articulaciones gracias a su suelo de arena blanda. Pero atención: aunque el jardín está abierto todo el año, no es ideal para correr en invierno, cuando acoge el mercado de Navidad.
11. Los Jardines de Luxemburgo, para admirar el paisaje
Los Jardines de Luxemburgo ofrecen varios senderos, que pueden formar bucles de hasta 3 km. La mejor manera de aprovecharlos esir temprano por la mañana, antes de que haya demasiada gente.
Durante el día, sobre todo los fines de semana soleados, el parque puede abarrotarse rápidamente. Después del esfuerzo, la comodidad: tendrá tiempo de sobra para descansar de la carrera sentado en las famosas sillas de hierro forjado, ¡que son casi tan famosas como el propio parque!
12. Parc Monceau, ideal para una carrera corta
Al igual que el Jardín de Luxemburgo, el Parque Monceau suele estar muy concurrido los días soleados. Sobre todo porque su superficie se limita a 8,5 hectáreas, por lo que puede resultar agobiante. Sin embargo, a primera hora del día sigue estando muy poco concurrido. El Parque Monceau es, por tanto, el lugar ideal en el distrito 8 para los corredores a los que les gusta hacer sus sesiones por la mañana. El bucle cubre una distancia de 1 km, y es casi exclusivamente llano, con la excepción de una zona de falso llano.
13. El bosque de Fontainebleau, el mejor lugar para correr en París por el bosque
Con una superficie de22.000 hectáreas, el bosque de Fontainebleau es uno de los mejores lugares para correr en París, así como para practicar ciclismo y senderismo. Sus paisajes boscosos están surcados por decenas de senderos, por lo que se puede ir muy a menudo y encontrar siempre un nuevo camino. El más conocido, con diferencia, es el circuito de los 25 jefes, que corresponde más exactamente al bosque de Trois Pignons. Es un bucle de 14 km, con un desnivel positivo acumulado de 800 m. Sin embargo, no se limite a este sendero, utilizado por la mayoría de los corredores, ya que hay muchas otras rutas cercanas igual de interesantes y que le darán mucha más tranquilidad.
14. El cementerio del Père Lachaise, un lugar insólito y bucólico
A algunos les puede parecer un poco desconcertante correr en un cementerio. Pero correr no es en absoluto irrespetuoso, no molesta a nadie, y es perfectamente posible dar tus zancadas en comunión con los muertos. Decenas de corredores ya han hecho de las callejuelas del cementerio del Père Lachaise su lugar preferido para correr, y a ellos se unen cada día los curiosos que aprovechan los bancos para leer o los vecinos que hacen tai chi por las mañanas. Es fácil entender por qué: la zona es tranquila y salvaje, a excepción de algunas callejuelas muy frecuentadas por los turistas.
15. Por el Canal de l'Ourcq, un recorrido lineal y tranquilo
El Canal de l'Ourcq ofrece un recorrido casi ininterrumpido a orillas del agua, ya que no está interrumpido por carreteras ni otros obstáculos. También es muy fácil llegar a él, ya que se puede acceder con varias líneas de metro: 2, 5, 7 y 7bis. A diferencia de la mayoría de los parques parisinos, el Canal de l'Ourcq no tiene horario de apertura, lo que lo convierte en uno de los pocos espacios naturales de París donde se puede correr tanto a primera hora de la mañana como a última de la noche.
