Relajación y puesta en forma Normandia

Reservado a las mujeres, Curves ofrece la posibilidad de mantenerse físicamente bajo sus necesidades. El lema es «el acondicionamiento en media hora». La suscripción mensual incluirá un conjunto de sesiones durante las cuales se asociarán circuitos de training, asesoramiento en nutrición o ejercicios físicos a los que se pueda ascender. Entre las mujeres, las curvas se refinan y las de frecuentación del club se remontan.

Artligne ofrece toda una gama de clases colectivas para cuidar nuestra salud. Este club nos acoge en un ambiente chic y acogedor. Además, el artista de Nantes Eno Krüger ha recibido carta blanca para crear enormes frescos llenos de color. En cuanto al deporte, hay para todos los gustos. Un espacio acuático, salas de fitness, gimnasia o deportes de combate, sólo hay que elegir. Los entrenadores están ahí para ayudarte, sea cual sea tu nivel. Más de 100 clases semanales han sido pensadas y programadas para responder a nuestras expectativas. Tras el esfuerzo, el confort: una zona lounge para relajarse después de la sesión.

En 2018, Fanny abrió este lugar dedicado a recuperar la forma en agua calentada a entre 30 y 32°. La piscina ofrece diversas actividades, acompañadas de música e iluminación tenue. Entre las actividades destacan las más deportivas como Aqua'Bike, Aqua'Fast y Aqua'Cardio. Los más aventureros pueden probar el Aqua'Boxing, en el que se lucha contra un enemigo invisible y se desahoga al ritmo de la música. También hay sesiones más suaves pero completas con Aqua'Renfo y Aqua'Zen. El centro también acoge a niños desde el nacimiento con Aqua'Bébé y de 4 a 10 años para clases de natación. Hay para todos los gustos, ¡así podrás moverte como pez en el agua!

A finales de 2021, en el norte de Nantes, no lejos de las orillas del Erdre, se abrirá un pequeño rincón del paraíso donde podrá recargar las pilas y, sobre todo, ¡tonificar su cuerpo! Descubra Kenko Sport Santé, que ofrece una amplia gama de actividades como pilates, yoga, así como sesiones pre y postnatales. ¿Más cómodo en el agua? No te preocupes, han pensado en todo y ofrecen clases de aqua-bici, aquagym e incluso aqua-boxing El gran punto a favor de este lugar es sin duda el equipo: todos son profesores titulados, ¡y algunos son incluso fisioterapeutas o dietistas! Sabrán mimarte y/o empujarte a dar lo mejor de ti ¡A trabajar!

Swimcenter, primera red de clubes acuáticos de Francia, es un centro de fitness que ofrece una amplia gama de actividades deportivas y de ocio. Con sede en Beaucouzé, el centro ofrece una amplia gama de actividades para personas de todas las edades. Para los más pequeños, Aqua Bébé, cursos de perfeccionamiento para niños más mayores e incluso un baño de cumpleaños Para los adultos, además de aquabike y aquagym, el centro ofrece sesiones de aeroboxing, aqua-mouv'e incluso clases de acuafobia para superar el miedo al agua.

Wefit Station Foch es un gimnasio situado en el centro de Angers. Este gimnasio, que ofrece una amplia gama de equipos y clases, cuenta con zonas dedicadas a la musculación, el cardio-training, una zona de ciclismo, así como clases en grupo y en grupos reducidos (boxeo, cross training, pilates, etc.). Con un equipo competente y entrenadores cualificados, Wefit Station Foch ofrece a sus socios una experiencia de fitness personalizada con la opción de un chequeo de salud y orientación en cada etapa de su viaje de fitness. Elija entre tres tipos de abono que se adaptan a sus necesidades y acceda a un programa de fidelización para mantener la motivación

Un Sabot dans la main es algo más que un centro de pupilaje de caballos. Es una asociación social y educativa plenamente comprometida con el desarrollo y la promoción de la mediación equina, la equitación y otras actividades de ocio que contribuyen a ello, al tiempo que fomentan el bienestar de los caballos. Al fomentar una relación cálida y respetuosa entre el hombre y el caballo, pretende mejorar la comunicación con los caballos y el bienestar de los animales, además de ayudar a tratar ciertas patologías humanas. Se trata de volver a montar y disfrutar, por ejemplo, de un breve paseo por los bosques de Brettes-les-Pins...

Creado por Dorothée Calvo, masajista profesional especializada en técnicas de masaje y tratamientos relajantes de Asia. Aquí podrá experimentar todos los beneficios de la digipuntura, la luxopuntura (un tipo de acupuntura sin agujas, diseñada para ayudarle a conciliar el sueño y aliviar el exceso de estrés) y el Chi Nei Tsang (un masaje abdominal para liberar bloqueos emocionales y físicos). La formación en estas técnicas también se imparte in situ.

En Saint-Sébastien, Spa 21 tiene algo para sorprendernos: en un espacio cálido y acogedor, un equipo de profesionales nos guía hacia nuestro bienestar gracias a más de 20 prácticas sinérgicas. Relajarse, revitalizarse, reenfocarse, recargarse, esculpirse: aquí podrá beneficiarse de una combinación de las últimas tecnologías de alta gama (biofeedback, neurofeedback, colchones Tesla, LPG) combinadas con conocimientos ancestrales extraídos de la naturaleza (flotación sensorial, selarium, cúpula sauna, crioterapia, Bol d'air Jacquier, etc.) para reforzar las capacidades naturales de su cuerpo y su mente. Tanto si dispone de 15 minutos, 1 hora o un día entero, aquí podrá hacer mucho por sí mismo. ¡Pida el programa!

Al borde del Arche de la Nature, es el lugar perfecto para recargar las pilas, relajarse y disfrutar de un ritual que nos llega de Oriente. Mientras que otros establecimientos de Le Mans ofrecen una zona dedicada al hammam, La Fontaine es el único 100% hammam y tradicional. Se entra en una sala caliente para un sudor beneficioso y un desnudamiento completo, con agua fría, agua caliente, jabón negro, arcilla ghassoul y un guante de fregar Kessa en el programa. Puede desnudarse usted mismo sin ayuda u optar por una exfoliación realizada por un experto. El ritual termina, como debe ser, con un té de menta. Saldrá de allí limpísimo, con la piel supersuave y completamente relajado.

¿Desea un masaje a domicilio realizado por un profesional que se desplace a su casa o a su empresa? Recurra al apasionado Benoît, que heredó un don familiar y siempre ha amado y trabajado en el campo del bienestar. Ha decidido convertirlo en su profesión a tiempo completo Benoît ofrece una gama de tratamientos y masajes para el bienestar y el bienestar. Da un masaje conocido como "acupresión", un masaje que estimula puntos del cuerpo para aliviar el dolor y eliminar la tensión nerviosa. Benoît sabe "leer" nuestro cuerpo con sus manos, que descifran fácilmente los puntos de tensión que hay que estimular y aliviar. También es un maestro del masaje californiano, cuyos beneficios incluyen una profunda relajación física y mental. Benoît también es experto en maderoterapia, una técnica de masaje derivada de la medicina oriental, que utiliza instrumentos de madera para masajear el cuerpo o el rostro, con el objetivo de eliminar la celulitis y estilizar la figura. Esta técnica también puede utilizarse en el rostro, para tonificar los músculos faciales con un efecto antiedad Un regalo ideal para usted y sus seres queridos

En este hermoso spa de 600 m², todo ha sido revisado y rediseñado para su bienestar. Realice un recorrido de relajación, de día o de noche (todos los primeros viernes de mes), que le llevará por el hammam, la sauna, los masajes de hidromasaje y la piscina de chorros. Rituales de masaje, entre ellos el masaje con piedras calientes (¡un puro momento de olvido y abandono!), sin olvidar el Quinté "Cens", los masajes del mundo, el well-birth (para embarazadas) y el Cocoon en una zona concreta (espalda, manos y pies, rostro, cuero cabelludo, vientre, pierna...). El spa también cuenta con un instituto de tratamientos que ofrece tratamientos faciales y corporales clásicos. Y una zona de tisanas

¿Qué tal una vida en el castillo durante unos días para un tratamiento? Si no duermes en el Château des Tourelle, no significa que no puedas ser mimado allí. Su actividad principal es la talasoterapia. El Spa utiliza su propia gama de productos fabricados en Bretaña: Labiomer. Aquí, entramos en una bonita cabaña privada y la dejamos durante medio día. Una bienvenida hecha a medida que huele a aerosol marino. Baño de croma terapia, ducha de chorro, masaje bajo la lluvia marina, envoltura de algas en el hammam para activar los oligoelementos. A la carta, encontramos toda una gama de tratamientos faciales y corporales, masajes, belleza de manos y pies.... Un momento sólo para nosotros, aislado de todo.

Ô35 es el centro de fitness acuático donde podrá disfrutar de todas las actividades acuáticas necesarias para ponerse y mantenerse en forma. Desde el famoso aquagym (sostenido o suave, ideal para la vuelta a la actividad) con un máximo de 9 personas por clase hasta el aquabike (hasta 15 personas) pasando por el aquaboxing, también podrá probar el circuito cardio, el aqua fitness o el aqua Pilates... También encontrará clases para combatir la acuafobia y reconciliarse con el agua, clases de natación para bebés nadadores y clases para madres posparto... Los niños a partir de 3 años también son bienvenidos en las clases de natación durante todo el año y en los cursos de vacaciones. 200 m2 están dedicados a los deportes subacuáticos, ¡no nos cansaremos de decirlo! En cuanto a la decoración, nos encanta el aire industrial del lugar, con sus grandes sofás en la entrada, ideales para relajarse mientras se espera la clase o recuperarse después del ejercicio. Hay un montón de cabinas, y la mitad de ellas incluso tienen duchas individuales. Por último, pero no por ello menos importante, la piscina es grande y tiene iluminación natural, lo que siempre resulta muy agradable. Es bueno saberlo: Ô35 se amplía con Ô35 Le Jardin cerca de las Nouvelles Cliniques nantaises en Rezé y su piscina de 33° para bebés nadadores y niños. Y Ô35 Attitude, en La Chapelle-sur-Erdre, ofrece actividades de fitness en su piscina de 12 x 6 metros. Una visita obligada

Situado en Mauges-sur-Loire, Zen Itia es un instituto de masajes dirigido por Laëtitia, esteticista diplomada en relajación. El instituto ofrece una amplia gama de servicios, desde depilación y tratamientos hasta reflexología podal y manicura. Laëtitia escucha las necesidades de sus clientes y ofrece una acogida personalizada en su espacio de relajación. Los precios varían según el servicio: un masaje de evasión de una hora oscila entre 55 y 70 euros, un masaje de pies a partir de 45 euros y un tratamiento de pies y piernas a partir de 50 euros. Zen Itia también ofrece visitas a domicilio en las ciudades vecinas.

Céline Ganache es masajista de bienestar en Nantes. Ofrece masajes en camilla o sentada en una silla ergonómica. Apasionada de su trabajo desde hace 9 años, se desplaza a domicilio, a empresas y a oficinas para ofrecer momentos de relajación.

Shem's - Coaching es un centro de prevención del burnout con sede en Rezé. Desde 2016, ofrece formación y soluciones para prevenir y superar el burnout, ya sea a nivel personal o profesional. El centro atiende tanto a empresas como a particulares. En concreto, ofrece formación para preservar la energía y la salud, así como la salud y la calidad de vida en el trabajo. Shem's se centra en el equilibrio entre la vida personal y profesional, y ofrece soluciones para hacer frente al estrés, la fatiga y la tensión muscular. El centro también ofrece formación certificada para profesionales de apoyo en la prevención del agotamiento.

Un nuevo servicio muy dinámico permite a las futuras madres comprender su embarazo con toda tranquilidad. En particular, en pequeños grupos o en casa, Florencia, el entrenador, les dispensa todos los trucos para prevenir las consecuencias de los cambios metabólicos debidos a la metamorfosis de tu cuerpo. Gracias a las sesiones, se combina con suavidad el cansancio, se aprende la evolución de su esquema corporal y se le garantiza mes tras mes. Se aprende a mantener una imagen positiva, a ponerse en condiciones lúdicas a relajarse, a practicar una actividad sin necesidad de hacer que el bebé sea un bebé o los demás niños. El conjunto está dispensado por técnicas suaves e individualizadas. Estas sesiones se tomarán en una cita adaptándose a las limitaciones familiares y profesionales.

El spa Harmonie Bien-être ofrece un marco único para una experiencia excepcional. Además de masajes, Harmonie Bien-être también ofrece formación en masaje de bienestar, con una escuela de formación específica. El balneario también cuenta con una boutique donde podrá adquirir productos relacionados con el bienestar. Para los que deseen alojarse cerca, se puede reservar alojamiento. El balneario también cuenta con un libro de visitas donde los clientes pueden compartir sus experiencias.

Le Mans es una ciudad donde podrá beneficiarse de los servicios de Caroline Renaudin, especializada en masajes y relajación. Caroline Renaudin es naturópata y reflexóloga diplomada por la AEMN. Ofrece sus servicios en 19 rue Louise Michel, Le Mans. Los clientes han dado a Caroline Renaudin una puntuación de 5 sobre 5 estrellas, basada en 7 opiniones, lo que da fe de la calidad de sus servicios.

Samauma Masajes y Formaciones es un instituto de masajes situado en Rezé, cerca de Nantes. En este espacio enteramente dedicado al bienestar, podrá disfrutar de diferentes tipos de masajes, tratamientos corporales y faciales, así como sesiones de relajación. La oferta de masajes incluye técnicas holísticas, masaje con piedras calientes, reflexología podal, drenaje linfático chino e incluso masajes para embarazadas. También se ofrecen tratamientos energéticos, como masajes sonoros con cuencos tibetanos y Reiki. Para quienes deseen cuidar su cuerpo y su rostro, se ofrecen tratamientos específicos como exfoliantes corporales, envolturas minerales y rituales indios. Samauma también ofrece cursos de formación profesional en masajes, adecuados tanto para profesionales del bienestar como para particulares que deseen aprender técnicas de masaje. También se ofrecen clases de yoga en grupo e individuales.

Angers es una ciudad llena de lugares donde relajarse y sentirse bien, y el Institut Pur Et Zen es un ejemplo perfecto. Este instituto de spa y bienestar ofrece la experiencia de relajación definitiva. Tanto si busca un masaje como un tratamiento facial o corporal, o incluso un paquete en solitario o a dúo, seguro que Pur Et Zen satisface sus necesidades. El instituto también ofrece un hammam y una sauna, para una relajación total. Los productos utilizados son naturales y los tratamientos son adecuados tanto para hombres como para mujeres. Regálese un momento de relajación y serenidad en el Instituto Pur Et Zen.

Mana Ressources es un instituto de masajes que ofrece una amplia gama de servicios. Ya sea para aliviar tensiones musculares, relajarse o simplemente cuidarse, Mana Ressources podrá satisfacer las necesidades de todos.