Hogar de los picos más altos del mundo, Nepal es un destino que deja huella. Este territorio del sur de Asia, situado entre la India y el Tíbet, es famoso por sus majestuosas montañas, exuberantes valles, parques nacionales, templos sagrados y ciudades donde confluyen cultura y misticismo. De Katmandú al Terai, pasando por Pokhara, el Everest y el Parque Nacional de Chitwan, Nepal espera a exploradores de todo el mundo. ¿Listo para desentrañar los misterios de la cultura nepalesa, comulgar con la grandeza de la naturaleza, participar en excursiones espirituales y conocer gente inolvidable? He aquí 10 razones para ir a Nepal en 2023, el viaje de su vida.
1- Trekking en Nepal, el paraíso de los senderistas
Eltrekking es una de las actividades imprescindibles en Nepal, tanto si se realiza en solitario como en el marco de un viaje a medida con una agencia de viajes. No podía ser de otro modo con semejante naturaleza Hay para todos los gustos y tipos de senderistas, gracias a los contrastes geográficos que caracterizan al país. Los principiantes pueden recorrer las llanuras bajas del Terai. Un paraíso para la vida salvaje, con sus ríos y espesos bosques. El valle de Pokhara es un escenario natural con pueblos y templos encantadores, como el de Manakamana. Para los más experimentados, el Annapurna Tour es uno de los trekkings más bellos del mundo, rodeado de majestuosos picos del Himalaya. La conquista del Everest es uno de los trekkings más míticos. Le acerca al techo del mundo y le revela panoramas de increíble belleza.
2- Nepal, el lugar preferido para las actividades al aire libre
Un viaje a Nepal es casi inseparable de las actividades al aire libre. Una vez más, hay para todos los gustos, empezando por el rafting y el kayak. Los tramos superiores del Himalaya son más propensos al rafting en aguas bravas. Pero también hay tranquilos paseos por los ríos que fluyen por la zona de Terai o Narayani, por ejemplo. Los ciclistas de montaña pueden optar por recorrer el valle de Katmandú, cruzando campos de arroz y contemplando templos. O enfrentarse al más exigente Annapurna.
¿Qué hay más emocionante que contemplar la cordillera del Himalaya y otros paisajes nepalíes desde el aire? El parapente, el ultraligero, el vuelo en avión de pasajeros o la tirolina son otras actividades que se pueden practicar en Nepal. ¿Quiere afrontar aún más retos? Las ciudades de Pokhara, Kushma y Kodari esperan a los más valientes para realizar el primer (u otro) salto de puenting Siempre en el corazón de impresionantes paisajes.
3- Observación de aves
Si eres un entusiasta de la observación de aves, esta es otra buena razón para planear un viaje a Nepal en 2023. El país alberga más de 850 especies de aves, ¡un 10% del total mundial! Los mejores lugares para la observación de aves son el Parque Nacional de Chitwan, la Reserva Natural de Koshi Tappu, el valle del río Tamur, el valle de Dang y el lago Ghodaghodi. Se trata de espacios naturales donde, según el lugar, se puede observar el cernícalo, el pato de pico amarillo, el águila real, el cálao grande e incluso martines pescadores. Como la observación de aves se ha convertido en una actividad muy popular en Nepal, ahora se ofrecen excursiones especializadas en parques nacionales y reservas naturales.
4- Ir de safari en Nepal
Nepal es un lugar maravilloso para contemplar la vida salvaje. Sus parques nacionales y otras reservas protegidas acogen a los viajeros que desean ver y fotografiar muchas especies en su entorno natural. Sencillamente, el sistema establecido convierte a este país en el mejor preservador de especies en peligro de Asia. Entre los mejores lugares para ir de safari en Nepal está el Parque Nacional de Chitwan. Sus llanuras húmedas albergan al rinoceronte de un cuerno, elefantes asiáticos, gamos, tigres de Bengala y cocodrilos. Muchas de estas especies se encuentran en Parque Nacional de Bardiaen el suroeste de Nepal. Este parque es menos conocido y ofrece un paseo más íntimo.
5- Cuidarse mediante actividades de bienestar
Numerosos escritos hindúes antiguos atestiguan que Nepal es una tierra donde el yoga y la meditación están arraigados desde hace siglos. Los viajeros pueden disfrutar de estas actividades de bienestar acudiendo a centros de yoga y ashrams, como en Pokhara o Katmandú. También se pueden realizar sesiones de yoga en plena naturaleza, rodeados de montañas o zonas verdes. Lumbini, cuna de Buda, es otro buen lugar para practicar yoga y meditación. El ayurveda, una medicina tradicional india, es una de las muchas tradiciones de Nepal. Esta antigua práctica médica, que se centra en el equilibrio entre mente, cuerpo y alma, es de visita obligada. Los centros de medicina acogen a quienes desean establecer un protocolo de tratamiento, que incluye masajes.
6- Probar la gastronomía de Nepal
Entre paseo y paseo por los senderos de Nepal, no debe perderse la oportunidad de disfrutar de la gastronomía local. Enamorado de estos momentos alrededor de la mesa, descubrirá que la cocina nepalesa se elabora con ingredientes sanos y de cultivo ecológico, plantas, especias, verduras y carnes. La cocina ha recibido influencias de la India, el Tíbet y China. Los platos suelen ser picantes, ya que se sabe que las especias son buenas para el cuerpo y la mente. Los vegetarianos y veganos también pueden encontrar ofertas que satisfagan sus necesidades dietéticas. Hoy en día, los restaurantes nepaleses mantienen las tradiciones de la cocina nepalesa. Pero no dudan en sublimarla con sus técnicas y su imaginación. Para que tenga ganas de descubrir los sabores nepaleses, el dal bhat es el plato tradicional. Un plato de arroz acompañado de una sopa picante de lentejas y verduras, así como de carne o pescado. También servido con arroz y verduras, el choyla es un plato de carne a la parrilla marinada con especias, zumo de limón y hierbas. No hay que olvidar los momos, pequeños raviolis en forma de media luna rellenos de verduras o carne. Se sirven con salsas de tomate, cacahuete o verduras encurtidas.
7- Asistir al ritual de un curandero tradicional
Las tradiciones chamánicas en Nepal se remontan a tiempos remotos y siguen muy vivas. Quienes planeen visitar Nepal en 2023 y tengan la oportunidad de hacerlo, deberían sin duda aprovechar la ocasión para asistir al ritual de un curandero tradicional, como el que practican los jhankris. Estos curanderos chamánicos tradicionales utilizan técnicas de curación espiritual para ayudar a la gente a recuperarse de diversas enfermedades. La ceremonia incluye cánticos y todo un ritual en torno a la comunicación con los espíritus. Un momento que permite descubrir otra faceta de la cultura nepalesa.
8- Descubrir la meditación sonora
Práctica espiritual a menudo asociada a la cultura budista de Nepal, la meditación sonora consiste en utilizar sonidos y vibraciones para conectar con uno mismo, con el universo y calmar la mente. Una de las formas más comunes en el país es la meditación con cuencos tibetanos. Estos cuencos de metal se golpean con un mazo y producen un sonido armonioso y relajante. Se invita a los participantes a concentrarse en los sonidos, en su respiración, hasta alcanzar un profundo estado de relajación. Se ha demostrado que la meditación con sonidos que se practica en Nepal mejora el sueño, reduce el estrés y la ansiedad y favorece la curación.
9- Participar en el ritual Aarati en Pashupatinath
Durante su estancia en Katmandú, es imprescindible visitar el templo de Pashupatinath, un edificio religioso hindú situado a orillas del río Bagmati. Se considera el templo más sagrado del señor hindú Shiva. Todas las tardes, la visita al templo es una oportunidad paraasistir al Aarati. En este ritual, un sacerdote enciende una lámpara de arcilla llena de aceite y una mecha de algodón. A continuación, se agita de forma circular dedicando el acto a la divinidad. La ceremonia se acompaña de cánticos y oraciones de los fieles. Los viajeros pueden participar para sumergirse totalmente en un momento de agradecimiento a la deidad y descubrir una vez más la preponderancia de la espiritualidad en Nepal.
10- Ir a Lumbini
Situada en la frontera con la India, Lumbini es el lugar de nacimiento de Buda. Es, por tanto, un importante lugar de peregrinación para muchos budistas de todo el mundo que acuden a rendir culto al templo de Maya Devi. Catalogado como Patrimonio de la Humanidad por la Unesco, este lugar sagrado ofrece la oportunidad de ver numerosos templos y monasterios budistas. También se puede pasear por el parque, atravesar los jardines, meditar bajo el árbol Bodhi y lavarse las manos en las aguas sagradas. Los visitantes suelen continuar su viaje espiritual participando en un retiro de meditación. Por supuesto, esta experiencia imprescindible en Nepal es también una oportunidad para explorar los alrededores de Lumbini, que se encuentra en el corazón de las hermosas llanuras de Terai.
