Hacer yoga Hérault

Karine Bergami ofrece intervalos rejuvenecedores con talleres, cursos de yoga, yoga en el agua, clases de respiración y acompañamiento ayurvédico. Formada en la India, ofrece desde hace varios años tiempos individuales adaptados a cada persona para permitirle conocerse mejor, aceptarse y reconectarse consigo misma. Su enfoque se nutre de sus conocimientos de Ayurveda, la medicina tradicional india. En la costa mediterránea, en una piscina privada o durante los cursos, es una experiencia de bienestar.

Deportistas de alto nivel a las mayores, el yoga se dirige a cualquier persona que desee mejorar su rendimiento, luchar contra el nerviosismo o preservar su capital joven. Guy Bellier, profesor despedido de la Federación Nacional de Maestros de Yoga -una prueba de seriedad-enseña a sus alumnos cómo recuperar el equilibrio por varios ejercicios mentales y físicos. Contrariamente a las ideas preconcebidas, el yoga no es sólo ejercicios de concentración y relajación. Suaviza los músculos y suaviza las articulaciones. En cursos colectivos -de lunes a sábado-o en clase individual -en una cita los miércoles-cada uno encontrará una fórmula adaptada a sus necesidades.

Joseph empezó en el barrio de Hôpitaux-Facultés hace unos quince años. Desde hace cinco, tiene su sede en el centro de la ciudad. El yoga y el pilates son las principales actividades del club, junto con el fitness y el bádminton. siete monitores experimentados y especializados imparten 40 clases semanales, desde las más suaves a las más intensas. Las actividades son accesibles a todos y el presupuesto anual es uno de los más competitivos de Montpellier.