Deportes de combate y artes marciales Departamento París

Al empujar la puerta de este pequeño club de barrio, descubrimos sobre todo el buen humor y el entusiasmo de Cecile Mas, la fundadora del lugar en 2009 y la única profesora (cinturón negro 3 ^Dan y 7 ^{º en} los últimos campeonatos de Francia). En efecto, hasta ahora, en el caso de los niños, Judokan 9 va a abrirse a los adultos, lo que requerirá la llegada de otros profesores. Las clases duran una hora y se desarrollan en el gimnasio de la Torre-d'Auvergne en el distrito 9^, a dos pasos de la iglesia Notre Dame de Lorette. Reúnen grupos pequeños de 10 a 15 niños: 5-6 años, 7-11 años y 11-15 años. Judokan 9 está afiliado a la Federación Francesa de Judo, por lo que la educación es más bien clásica y mira hacia los fundamentos del judo, lo que no impide que el club presente sus pollitos y sus mínimos en los campeonatos de Ile-de-France. Después de un recalentamiento en forma de juegos, las bases técnicas se tratan después o se desarrollan solo o dos en forma de encadenamientos. Tradicionalmente, las pequeñas batallas cierran las sesiones. Un pequeño y encantador club de barrio que debería duplicarse o triplicar su personal con la llegada de los grandes.

La sección ju jitsu del Judo France Paris es una de las más importantes de la capital. En efecto, reúne casi 250 miembros. Así se aprovecha desde 1992, fecha de su creación, de la experiencia y de las infraestructuras del club. Los cursos se realizan en tres lugares diferentes: en el dojo de Invalides (7 ^e), en el gimnasio Charles Rigoulot (15 e⁾ y en el PUC (14 e⁾. Tres profesores titulados enmarcan los cursos que siempre se desarrollan de la misma manera: un calentamiento clásico, después de las cesiones de duo system y de las cesiones de fighting system. Todas las técnicas de la autodefensa, golpes de pie, puñetazos, así como el trabajo en tierra y los estrangulamientos, se han examinado, evidentemente, para permitirles rápidamente defenderlos solo. A finales de año, los licenciatarios tienen la posibilidad de pasar sus cinturones, que son los mismos que en judo. Cabe destacar que el primer curso de prueba es gratuito.

El Krav Maga Paris Ouest está con sus 250 miembros, uno de los clubes más importantes de Krav Maga Self Protection de la capital. Fue fundado en 2006 por dos ex alumnos de Richard Douieb, Mickael Obadia, cinturón negro 4 ^{° Dan}, lo más alto detrás del amo y Benjamin Serili, cinturón negro 2 ^{° Dan}. El club está afiliado a la Federación Europea de Krav Maga, lo que garantiza, en el contenido de la formación, coherencia y garantía de calidad. Los cursos se realizan en dos lugares diferentes. En el gimnasio Léon Biancotto (17 ^e), o en el 2, calle Comandante-Guibaud en el distrito 16. Los dos fundadores son impartidos por los dos fundadores y Jimmy Huvet, también cinturón negro 2 ^e. Se aceptan todos los niveles, con la posibilidad de pasar los cinturones al final de temporada. Aquí están trabajando dos polos esenciales, la autodefensa y la lucha. Todas las técnicas del krav maga se abordan, por supuesto, en función del grado de progreso de cada uno de los participantes. Para ir más lejos, cada dos meses se organizan estancias temáticas. Es la ocasión de perfeccionar sus defensas contra el ataque al palo, al cuchillo, reaccionar contra la amenaza a la pistola, profundizar sus bases en autodefensa o incluso prepararse para el examen de paso de los cinturones. ¡Un club en París!

La Asociación Shaolin Mon, presidida por Philippe Saint-Solieux, existe desde 1974 y disfruta desde hace más de 40 años de la experiencia de cuatro profesores todos maestros de su disciplina. En este caso, los 80 miembros siguen el llamado método de Jisey do, una vía energética a medio camino entre el taï-chi-chuan y el qi-gong. Las clases, cada dos horas, se celebran en el gimnasio Vaugirard Littré (6 ^e) los martes, jueves y viernes y se estructuran en dos partes. La primera parte, cerca del qi-gong, principalmente energética, comienza con un trabajo sobre el aliento y la respiración, primera etapa de una meditación progresiva. La segunda parte, más cercana al taï-chi-chuan, hace uso de ejercicios de gestos amargados para facilitar la circulación de las energías y el trabajo de los cakras. Al final de su curso, las aplicaciones marciales de combate son para darles las bases esenciales de la autodefensa. Los viernes se reserva a una clase de danza de la energía cuyo objetivo es aprender a través de varios ejercicios a conocer su cuerpo para, de sesión en sesión, alcanzar un verdadero cobarde, para librarse del estrés de la vida parisina. Para alcanzar estos objetivos, se recomienda hacer dos entrenamientos por semana y continuar todos los días en casa los ejercicios aprendidos.

Este pequeño y acogedor club, creado en 1978 por la iniciativa de Patrick Tamburini y dirigido desde entonces por Jean-Luc Prunier (cinturón negro 5 ^{e dan}), está situado en el corazón del distrito 16 y disfruta de un marco excepcional. Son Dojo de 150 m ² y sus infraestructuras le permiten acoger a su centenar de afiliados (25 niños y 75 adultos) en las mejores condiciones. El club, autorizado juventud y deporte y afiliado a la Federación Francesa de Karate (FFK), está fuertemente orientado hacia la formación y la transmisión de los conocimientos. Exime un karate shotokan tradicional, es decir, la rama del karate más practicado en el planeta. Así, ustedes trabajarán aquí, tanto los katas, el kihon, la lucha o la autodefensa. Cuatro profesores, todos los cinturones negros, se hacen eco de los cursos. Si bien la clientela es en su mayoría masculina (70% de hombres, 30% de mujeres), la tendencia parece invertirse en los últimos años, gracias especialmente a la parte self-defence que atrae cada vez más mujeres. Cabe destacar que el club organiza estancias durante el año invitando cada vez a un maestro diferente en la práctica de este arte marcial milenario.

En el corazón del distrito 19, en un edificio que acogía al siglo XIX los establos de correos, el club de fitness Ki Ken Taï se extiende sobre 150 m ² y dos niveles, en un ambiente de colores de Japón y con un pequeño jardín interior. Así se descubre un espacio musculación y cardio training de 70 m ², un estudio de danza y de cursos colectivos y una magnífica terraza de 30 m ² que también acoge algunos cursos. En el programa, yoga, body sculpt, stretching, gimnasia suave, barra en tierra, step y un circuito de acondicionamiento físico. La ventaja aquí es que los grupos no superan a personas, lo que permite a los cinco profesores del club corregir en tiempo real todos los defectos. Desde su llegada al club, se realiza un balance. Aquí el acompañamiento es una palabra clave y su entrenador le seguirá a lo largo de su progreso. Ideal para no perder tiempo. Se ofrece una semana de prueba para que pueda evitar cualquier sorpresa y estar seguro de su elección. Cabe destacar que el chef del lugar, Jacques Tapol, es un antiguo campeón del mundo de karate. Y cuando habla de entrenamiento y puesta en forma, sabe de lo que habla…

Asociación LGBT de lucha.

Esta asociación ofrece cursos de caoba de Angola, conocida como tradicional. Esta forma de expresión heredada de una lucha expresada por los esclavos africanos pone de relieve un juego de mías, con instrumentos de percusión. Una vez al mes, se organiza una redonda el domingo, momento participativo en el que se valorizan sus logros. La práctica de la capoeira va de la mano con el descubrimiento de instrumentos tradicionales como el berimbau (arco musical de madera), el pandero (pequeño tambourin) o el monigo (campanario). Sin restricciones de edad, la capoeira alivia el mantenimiento físico en el sentido de la coreografía y del ritmo, sin dejar de tener en cuenta que los problemas iniciales planteados por esta expresión siguen siendo vivos en algunos países.

Niji Kan, que significa "Casa del Arco Iris" y Karaté Do, "el arte o la vía de la mano vacía" (anteriormente Karaboom) es una asociación deportiva ley 1901, fundada en 1993. La asociación es miembro de la FSGL desde su creación y de la Oficina Municipal de Deportes del 11 ° distrito en París. Actualmente cuenta con miembros. Se inscribe en el movimiento internacional deportivo gay y lesbiano. Comparte los objetivos de la práctica del deporte por todos combatiendo todas las discriminaciones, en particular las relacionadas con la homosexualidad. Desde su creación, han instaurado y mantenido un ambiente distendido que han sabido compatibilizar con un trabajo riguroso. La consigna es el karate con seriedad, sin tomarse en serio. La asociación participará en acontecimientos internacionales: Eurogames (Juegos Europeos), gaygames (Juegos mundiales gays, lesbianas y gays «friendly»), el TIP y también períodos de prácticas tres veces al año durante el fin de semana. Se intercambiarán regularmente entre Niji Kan y otros grupos de artes marciales gays y lesbianas europeas y estadounidenses: karatékas amstellodamois (los Tijgertje), munichés (Bushido), berlinés (los Gaysha), londinenses (Ishigaki) y IAGLMA (International Association of Gay and Lesbian Martial Artists).

Entrenamiento y prácticas de karate, miembro de la federación deportiva gay y lesbiana - FSGL. Hay intercambios entre Karaboom y otros clubes gays europeos. Las cotizaciones se realizan dos veces por semana, de septiembre a junio (y en la medida de lo posible en verano). Cada uno durará aproximadamente dos horas.

Con casi 550 miembros, Judo France Paris se impone como el más grande club de judo de la capital. Todo comienza en 1992, cuando Jean-François de Pouilly, apasionado por este arte marcial japonés, decide fundar su propio club. Afiliado a la Federación Francesa de Judo, basado en un método de enseñanza reconocido, el club tiene la particularidad de dispensar sus cursos en diez dojos a través de la capital (2 en el 20^, el 7 ^o, y el 12 ^e, y 1 ^en el 9 ^o, el 13 ^o, el 14 ^{o y} el 15 ^e) lo que permite a cada uno de ellos tener una sala cerca de su casa. En cuanto a la enseñanza, se trata de la excelencia. De hecho, los cuatro profesores del club han sido al menos una vez campeón de Francia. Las cotizaciones duran 30 horas y agrupan grupos de entre 20 y 30 personas. Después de un marcador clásico, las bases técnicas del judo se tratan para dejar lugar a los combates. En cuanto a la competencia, el club participa en todas las categorías en todos los torneos organizados por la Liga de París. Incluso organiza su propio torneo en mayo. Cabe destacar que los niños son aceptados a partir de 4 años (Baby judo). Se organizan cursos prácticos y en julio y agosto los famosos dojos de verano reúnen todos los días a los judokas viniendo de todos los clubes parisinos, así como a los neophytos deseosos de descubrir el judo, o de volver después de un largo período de parada.

Si buscas un pequeño club acogedor lejos de las fábricas de karate de la capital, la Academia Parisina de Karate Shotokan le rodea. Fundada en 1992 por Maurice Doubening, también profesora en el club, enseña un método tradicional del karate Shotokan, la rama más practicada en el mundo. Las clases se realizan en dos lugares diferentes en el 6 ^{o y} en el 14 ^e. Comienzan con un calentamiento clásico y se dividen en tres partes. El kion reúne todos los ejercicios de aprendizaje técnico. La kunidad es un trabajo a dos que permite poner en práctica los logros del kion. El último tercio está reservado a los katas, que se practica solo o dos. El club también prepara la competencia. A pesar de los pocos miembros inscritos, una treintena el año pasado, ganó en las categorías pollitos y mínimos dos medallas de oro durante la Copa de París para la Copa de Francia. Prueba de la seriedad y de la calidad de la educación propuesta.

Los cursos de Krav Maga des Cercles de la Forma se encuentran entre los más transitados en París. En efecto, la fama de Patrick Vincent, el profesor que habla cinturón negro 4 ^{° Dan} y, sobre todo, ex alumno de Richard Douieb, el autor del Krav Maga en Francia. Por lo tanto, el método utilizado es el establecido por la Federación Europea de Krav Maga, la única reconocida por los organismos internacionales. Una garantía importante de seriedad y eficacia. Patrick Vincent interviene en los clubes de la puerta Maillot, de la República y de Bolivar. Los cursos se realizan en las salas respectivas de cada uno de estos círculos de la Forma parisina. Todas disfrutan de la comodidad y del material óptimo para progresar en buenas condiciones. Los cursos se dirigen a tres categorías diferentes, a los principiantes, a los intermediarios y a los más avanzados. Iluminación y cardio, trabajo en diferentes técnicas: defensa contra los ataques con cuchillo, el palo, la pistola, la revisión de las distintas técnicas aprendidas anteriormente, el control de la lucha, estiramientos, no se deja al azar para permitirles rápidamente adquirir las bases del autodefensa. ¡Toca jugar!

Fundado en 1987 por Louis Cleriot, 7 ^{° dan} y precursor del aïkido en Francia, el Aïkido Club Parisien es una asociación deportiva establecida en el distrito 14 de París. El club, afiliado a la FFAAA, reúne cada año unos 200 comensales de todas las edades y niveles (150 adultos y 50 niños el año pasado), todo ello en un ambiente estúpido y especialmente acogedor. Los cursos se realizan en dos dojos diferentes, la sala de deportes Guilleminot (14 ^e) y la sala de deportes Rosa Parks (14 ^e) y están asegurados por Philippe Chekler, 4 ^{° Dan}. Están abiertos a todos, a los principiantes y a los confirmados, y siguen cuidadosamente el método establecido por Christian Tissier, la referencia francesa en materia de aïkido. Los niños se aceptan a partir de 6 años y se benefician de una educación específica, categoría por categoría. Para ir más lejos en los logros, todo el año se organizan numerosos períodos temáticos para trabajar en las diferentes armas (palo, cuchillo, sable). Cabe destacar que el primer curso de prueba es gratuito.

Fundado en 2019 por Chloé y Jules Chrétien, Punch Boxing ofrece un nuevo tipo de gimnasio. Inspirado en los gimnasios estadounidenses, Punch Boxing ofrece un ambiente íntimo donde las clases se imparten bajo el resplandor de las luces de neón a cargo de dinámicos instructores encaramados a una plataforma. Esto da a los participantes mayor libertad de movimientos, mientras siguen un ejercicio tras otro al ritmo de la música: fortalecimiento muscular con pesas y step, y entrenamiento de boxeo con sacos de boxeo en el techo. Tres sedes en la capital: Louvre, Campos Elíseos y la última, Lafayette.