Hacer yoga Béarn

Sylvie practica Hatha Yoga desde hace dos décadas, siguiendo las enseñanzas de la Escuela Internacional de Yoga de Madrid. Es miembro certificado de la Yoga Alliance y de la Federación Europea de Yoga. En la actualidad, ofrece clases centradas en la apertura del ser, con el objetivo de redescubrir un equilibrio de calma y bienestar en esta vida tan ajetreada. Las sesiones se estructuran de la siguiente manera: ejercicios de respiración (10 minutos), estiramientos (10 minutos), posturas estáticas o secuencias más dinámicas (25 minutos), seguidas de una relajación guiada (15 minutos). Hay varios paquetes disponibles para que los participantes puedan personalizar sus sesiones y su progreso en esta disciplina.