CROSSFIT GRILLEN
Club de fitness – Bienestar
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Con Crossfit, el gimnasio se convierte en un box donde se practica una mezcla de entrenamiento con pesas y movimientos gimnásticos. De ahí que el término Crossfit pueda traducirse como "entrenamiento cruzado". Se basa en diez áreas de trabajo: resistencia cardiovascular y muscular, equilibrio, agilidad, precisión, potencia, velocidad, flexibilidad, coordinación y fuerza. Todo ello se combina con una cincuentena de ejercicios. En Colmar, el Box Crossfit Grillen se extiende sobre un espacio de 1.000m2. Sus fundadores, Isabelle y Luc, acogen a adultos y niños desde una edad temprana. Estos dos experimentados entrenadores deportivos proponen programas adaptados a cada grupo de edad.
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