Hacer yoga Oporto

¿Y si deja que su cuerpo vuele durante una sesión de yoga? Este es el concepto del Studio Fly, que ofrece a los participantes la oportunidad de probar o mejorar su yoga aéreo. La cosa consiste en acomodarse en una hamaca suspendida y descubrir nuevas sensaciones mientras va haciendo las figuras. Los profesores están ahí para tranquilizarle y acompañarle durante la práctica, según el nivel. Algunas sesiones están orientadas a la relajación, mientras que otras son más exigentes. Sea como fuere, en 50 minutos de práctica, su mente volará.

Este estudio de yoga le ofrece la oportunidad de practicar yoga con un profesor titulado. Hay tres tipos de yoga para elegir, cada uno de los cuales se adapta a las capacidades del individuo: Power Vinyasa Yoga, un equilibrio perfecto entre esfuerzo físico e introspección; Ashtanga Yoga, posturas lentas y otras fijas que son fáciles de recordar (una sesión de Ashtanga Yoga suele comenzar con saludos al sol y terminar en la posición del loto, la posición que Buda siempre adopta cuando nos lo imaginamos); y Vinyasa Yoga, donde la fluidez, el dinamismo y la creación son las palabras clave. Sesiones entre hora y media y dos horas.