El Parque Nacional Omar Torrijos (25.000 ha) no debe confundirse con el Parque Omar, en medio de la jungla urbana de la ciudad de Panamá. En realidad, los panameños lo llaman "El Copé", por el pueblo más cercano a la entrada del parque. El parque está situado en la cordillera central, con vegetación de bosque tropical de altura en la vertiente del Pacífico y bosque tropical húmedo en la vertiente del Caribe. El mirador del Calvario, en el Cerro Peña Blanca (1.314 m), es uno de los pocos lugares del país donde se pueden admirar ambos océanos. La mejor época para ver el Atlántico es entre enero y marzo. En cuanto al Cerro Marta (1.046 m), fue en sus laderas donde se estrelló el avión del general Omar Torrijos en 1981... El parque nacional protege numerosas especies de aves y mamíferos, entre ellos el tapir de Baird y los cinco grandes felinos de Panamá: el jaguar, el puma, el ocelote, el jaguarundí y el margay (gato tigre). También hay muchos anfibios y serpientes, entre ellas la temida punta de lanza, cuya mordedura puede ser mortal. Por eso se aconseja caminar con botas y evitar tocar las ramas de los árboles, donde puede camuflarse gracias a su coloración natural. Los senderos de interpretación están bien mantenidos, pero los más aventureros pueden pasar varios días con un guía local. Pida consejos prácticos e información actualizada sobre las rutas de senderismo a los guardas del parque en Barrigón, o en la oficina de MiAmbiente en Penonomé.

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