Hacer yoga Ródano-Alpes

Del yoga al masaje, Dharma Yoga es un remanso de paz y bienestar. El equipo, formado por instructores cualificados y apasionados, ofrece clases adaptadas a todo el mundo, sea cual sea su condición física y su nivel. Nota: también se ofrecen sesiones de yoga prenatal. Si aún se pregunta por qué practicar yoga, debe saber que su práctica puede mejorar la postura corporal, desarrollar los músculos, fortalecer los huesos, reducir la tensión arterial... La lista de beneficios es realmente larga ¿Quiere ir más allá del ocio y la pasión? Hay cursos y formación disponibles, incluido un curso de certificación.

Lionel Pralong es un practicador de Do-In. Por un lado, propone shiatsu, método tradicional japonés realizado por la presión de los dedos para activar el tráfico y desbloquear las energías. El Do-In es una práctica corporal japonesa basada en los estiramientos, la flexibilización, la automatización… Te gustó el masaje shiatsu que le permite relajarse, cuidar por sí mismo, hacer un descanso bien merecido y poner sus relojes a la hora. Simplicidad del lugar, tranquilidad difundida, explicaciones de Lionel, escucha por una hora de relax. También hay estancias en la montaña.

La idea de crear un espacio dedicado al bienestar es iniciativa de Natacha Hourdin, reflexóloga. En asociación con la tienda bio L'Eau Vive, ofrece tres salas equipadas (pupitres, sillas, camillas de masaje) en alquiler a los profesionales del sector del bienestar. Cada espacio puede reservarse según las necesidades, por horas, por días o por medias jornadas. Actualmente, muchos profesionales ejercen allí regularmente: sofrología, hipnosis, reiki, coaching, meditación, arte-terapia, fisioescáner... Las reservas se hacen directamente con cada profesional, sólo se concierta la cita en Vitalvie. Comparable a un espacio de coworking... para profesionales del bienestar.

Exotao es un centro de bienestar situado en Craponne, al oeste de Lyon. Ofrece diversos servicios para promover el bienestar y la relajación. Los visitantes pueden disfrutar de clases de yoga, terapias individuales como coaching personal y tratamiento de Reiki, así como cursos de Reiki y conferencias sobre bienestar. El centro está dirigido por Rose Mawi Ehret, que se esfuerza por ofrecer a sus clientes una experiencia relajante y tranquilizadora.