Deportes de montaña y de invierno Provenza-Alpes-Côte D'Azur

Que llueva, que vende o nieve: la actividad física es todo el año. ¡Sí, incluso en invierno! Si bien la motivación no siempre está al borde de esta fría temporada, ésta es una actividad que debería hacerles cambiar de opinión: el esquí de fondo. Con 40 kilómetros de pistas en el corazón del Parque Nacional Mercantour y en el valle de Lauzanier, el espacio nórdico de Larche tiene todo para seducir a los deportistas y a los menos deportistas. Está pasando por pistas de diferentes niveles de dificultad, entre 1700 y 2000 metros de altitud. ¿No se siente muy pequeño ante esta inmensidad blanca y salvaje?

Tarifa: a partir de 8 euros durante el día, 6 euros las 3 h; gratuito para los menos de 5 años y los senderos (70 años o más).

Estación de esquí: 22 km de pistas verdes, 4,5 km de pistas azules, 14 km de pistas rojas, 13 km de pistas negras.

Dificultad: muy fácil (verde) a muy difícil (negras).

Disposiciones particulares: si te vas en solitario te recomendamos que avises a la gendarmería antes de que te marches, precisando tu itinerario.

Mientras que con buen tiempo se puede disfrutar de un bucólico paseo por los prados floridos y los bosques de abetos, en invierno se puede aprovechar la gran alfombra blanca para practicar los placeres de las raquetas de nieve. En total, más de 50 kilómetros de senderos señalizados atraviesan las montañas: la meseta de Sestrières, el valle de Gialorgues, el Col d'Anelle... Son aptos para todos los niveles, especialmente para familias. ¿Una idea para una ruta? Opte por la meseta de Claffournier, que recorrerá en 2 horas: ¡sin duda, no le decepcionará!

Hameau d'Entraunes, Estenc, está situado en la fuente del Var, entre 1780 y 1850 metros de altitud. Su campo de esquí nórdico se extiende a lo largo de 11 kilómetros, ofrece a los curiosos la oportunidad de deslizarse a las alegrías del esquí de fondo sin derramar sangre y agua. En el Parque Nacional del Mercantour se encuentra en un itinerario y señalización. ¿Cómo no disfrutar del ejercicio en invierno frente al cuadro tan grandioso de paisajes nevados, todavía vírgenes de toda búsqueda humana?

Tarifa: gratuito.

Distancia: 11 km de pistas.

Dificultad: de muy fácil dificultad.

Disposiciones particulares: si te vas en solitario te recomendamos que avises a la gendarmería antes de que te marches, precisando tu itinerario.

La montaña es lunática: nos reserva en cada temporada una cara diferente. En invierno, su carácter frío a veces rebosa a los menos temerarios, que abandonan el tiempo de unos meses el entrenamiento físico para dedicarse mejor a las botas, fundidas y otras buenas tartifinas… pero el confort no es más apreciable tras un poco de esfuerzo. Con sus 40 kilómetros de pistas de esquí de fondo y sus numerosos itinerarios peatonales, el ámbito de la Caille tiene más de una vuelta en su bolso para motivarte.

Tarifa: a partir de 7 euros por adulto y 5 euros por niño durante el día, 5 euros por adulto y 3 euros por niño para el medio día; raquetas: acceso libre.

Distancia: de 1,5 a 9 km.

Dificultad: muy fácil (verde) a difícil (rojo).

Disposiciones particulares: si te vas en solitario te recomendamos que avises a la gendarmería antes de que te marches, precisando tu itinerario.

¡Que llueva, que vende o nieve, el entrenamiento físico es todo el año! Aunque la motivación no siempre está en invierno, el esquí de fondo y las raquetas pueden ser excelentes actividades para volver a dar un toque de látigo. El dominio nórdico de Beuil-les Launes, situado entre 1500 y 2011 metros de altitud, dispone de 25 kilómetros de pistas de esquí de fondo, repartidas en tres pistas de dificultades diferentes. Los menos entrenados podrán iniciarse en la pista de la Sagne, mientras que los esquiadores agudos se regalarán en las dos pistas rojas: las de Cumba Clava y de la meseta Saint-Jean. En cuanto a los caminantes, tranquilízate, no se dejan por cuenta. La estación de Beuil también ofrece dos circuitos señalizados y condenados; te aconsejamos especialmente el itinerario Descubrimiento, de unas dos horas.

Tarifa: a partir de 8,60 euros por adulto y día, 4,60 euros por niño; raquetas: acceso libre.

Distancia: la Sagne: 1 km; Cumba Clava y San Juan: 12 km; itinerario azul Descubrimiento: 4,3 km.

Dificultad: muy fácil (verde) a difícil (rojo).

Disposiciones particulares: si te vas en solitario te recomendamos que avises a la gendarmería antes de que te marches, precisando tu itinerario.

Es una hebilla fácil de realizar con raquetas saliendo de Ceillac. Orientada hacia el sur, disfrutarás de un soleado sol para apreciar, sin congelarte, las vistas al pueblo y a la cadena de la Font Sancte. Desde lo alto de sus 3385 metros de altitud, es el punto culminante del Parque Natural Regional del Queyras. Pero,¿conocía usted el origen geológico de la llanura de Ceillac? En realidad es un antiguo lago glaciar, llenado por los torrentes del Melezet y del Cristillan. ¿Bluffé? Como qué, se gasta al aire libre siempre un interés educativo.

Tarifa: gratuito.

Distancia: 2 km.

Duración: 15 h 1.

Dificultad: fácil.

Disposiciones particulares: si te vas en solitario te recomendamos que avises a la gendarmería antes de que te marches, precisando tu itinerario.

Si bien en invierno la motivación para el ejercicio físico no siempre está en su apogeo, la raqueta se presenta como un medio ideal para seguir gastándose al aire libre, con menor coste y siempre con tanto placer. La ruta de senderismo que te proponemos aquí comienza frente a la cabaña del Pas de l'Ane, ligeramente debajo del Pie del Col (aldea del municipio de Villar-d'Arène). Se dirige a todos los públicos, principiantes como más informados. Si se hace discreto, quizás veas algunos chamoix. De lo contrario, podrás contentarte con admirar el glaciar del hombre, que por sí solo merece el desplazamiento.

Tarifa: gratuito.

Distancia: 5 km ida y vuelta.

Duración: 2 h ida y vuelta.

Dificultad: fácil.

Disposiciones particulares: si te vas en solitario te recomendamos que avises a la gendarmería antes de que te marches, precisando tu itinerario.

El espacio nórdico de Saint-Paul-sur-Ubaye, situado entre 1400 y 1600 metros de altitud, goza de una situación excepcional entre iscles y bosques de melezos. En total, son 25 kilómetros de pistas de esquí de fondo y 5 km de senderos; de lo que gastarás y progresar a tu ritmo, disfrutando cada vez del espectáculo de la Señora Naturaleza en su gran abrigo blanco… aunque no sea un deportista aguerrido, verás que el entrenamiento nunca ha sido tan agradable.

Tarifa: a partir de 8 euros durante el día, 6 euros las 3 h; gratuito para los menos de 5 años y los senderos (+70 años).

Estación de esquí: 2,5 km de pistas verdes, 3 km de pistas azules, 4,5 km de pistas rojas, 10,5 km de pistas negras y 5 km de pistas peatonales (raquetas).

Dificultad: muy fácil (verde) a muy difícil (negras).

Disposiciones particulares: si te vas en solitario te recomendamos que avises a la gendarmería antes de que te marches, precisando tu itinerario.

Pelvoux-Vallouise es una agradable estación de pueblo a las puertas del Parque Nacional de Ecrins. 6 remontes, 2 de ellos en telesilla, 1.050 m de desnivel, 18 pistas, 1 de ellas iluminada para el esquí nocturno y 1 snowpark. Itinerarios fuera de pista para esquiadores experimentados y una zona ARVA/Park, varios puntos de esquí de travesía, una pista de trineo y una pista de hielo natural. El dominio de esquí de fondo de Vallouise ofrece más de 35 km de pistas balizadas y acondicionadas, que se extienden agradablemente entre varios pueblos y a lo largo de los torrentes Onde, Gyr y Gyronde.

La Ferrata está situada en una pared muy impresionante de 130 m. de altura, y no te sorprendas por su lado muy atlético. Comenzarás por la travesía de una dalla que te odia sus brazos hasta una parte herbeda donde podrás descansar un poco. La segunda parte es más deportiva y desaconsejada a los aficionados. Desnivel total de 600 m. 3 itinerarios son posibles: El Oso Itinerario descubrimiento (de 3 a 4 horas); La Aguille del Coq Itinerario y Aéreo (de 3 a 4 horas); Torre de Agosto Itinerario muy aéreo y atlético (de 5 a 6 horas). Entorno salvaje y preservado.

El Polemik Park, amante de los nuevos deslices, está hecho para ti. La estación de esquí de Ancelle y la asociación Polemik ofrecen un snowpark y un boardercross a disposición de todos los huéspedes durante los últimos seis años. Si lo desea, descubrirás la sensación del deshielo o simplemente disfruta del buen humor que se desprende. Se proponen numerosos módulos y se ha acondicionado un espacio lúdico con música, mesas de picnic y barbacoas.

Desde mediados de enero hasta finales de marzo, el Tren de los Alpes del Sur le llevará a 23 estaciones de los Alpes del Sur todos los sábados y domingos (excepto durante las vacaciones escolares) desde Aix-en-Provence. Se trata de una gran iniciativa de la Región, en colaboración con TER SNCF, que permite a los habitantes de la región de Aix-en-Provence disfrutar de las pistas de nieve o simplemente de la belleza de las montañas. Se trata de un billete combinado (tren y lanzadera) que te lleva al complejo turístico que elijas.

El Comité departamental es el organismo desconcentrado de la Federación Francesa de la Montaña y de escalada para los Bouches-du-Rhône. En nuestra región hay una multitud de clubes y lugares para practicar de forma segura. El Comité interviene también en diversas acciones, como por ejemplo una asociación con la escuela de segunda oportunidad en Marsella, o con el hospital Edouard Toulouse. Para conocer también las condiciones de acceso cada día durante el verano en los diferentes lugares de escalada de las Bouches-du-Rhône, puedes hacer una pequeña llamada de teléfono, saboreando tu información. O consultar el sitio web.

Enclavado en el corazón de los Altos Alpes, Mush' and Co le sumerge en el cautivador mundo de los perros de trineo, ofreciéndole actividades tanto de invierno como de verano para su entretenimiento durante todo el año. Durante la temporada estival, podrá visitar las perreras y abrazar a los perros. Durante los meses de invierno, puede aprovechar el encantador paisaje reservando bautismos, aptos tanto para entusiastas del deporte como para familias. Además, puede aventurarse en experiencias como cani-raquetas o excursiones de descubrimiento.

A 1.500 m de altitud, en un entorno de montañas salvajes, la estación de Aiguilles-en-Queyras y el valle del Haut-Guil ofrecen numerosas pistas adaptadas a todos los niveles de esquiadores. En Aiguilles, hay una zona de diversión con módulos para principiantes, áreas de juego, un gran Air Bag y una original pista de trineo. Para el esquí alpino, diríjase a Abriès y al dominio esquiable de Haut-Guil (16 pistas). Para los aficionados al esquí nórdico, hay pistas que conducen a Abriès y Ristolas, mirador del Mont Viso. Los amantes del freeride también tienen su día.

Las cabañas "teléfericas" nos quitan literalmente el sueño, ya que nos ofrecen un ascenso de 2.150 m en 45 minutos para llegar a las cumbres Desde La Grave, este excepcional y vertiginoso equipamiento da acceso a la alta montaña con sus dos tramos de 1 400 m a 2 400 m y de 2 400 m a 3 200 m. Y dos ascensores de cima le llevan hasta los 3.550 m en invierno. Si las condiciones meteorológicas no lo impiden, es posible una conexión en ambas direcciones con la gran estación de Les Deux-Alpes. Y si su nivel técnico se lo permite, pronto disfrutará de una de las mayores zonas de esquí fuera de pista de Europa. Un paraíso para los freeriders. A 3 550 m, la vista es excepcional: se puede ver el Parque Nacional de los Ecrins al sur-suroeste, Italia al este y finalmente el Mont Blanc al norte Un impresionante 360°. La ruta directa del descenso de 9 km es accesible para esquiadores técnicamente medios, pero cuidado, es fuera de pista, lo que implica una guía profesional y un buen equipo. Sin embargo, los buenos snowboarders y los mejores esquiadores fuera de pista tienen sus propios lugares privilegiados, desde lo alto del teleférico: les Vallons, Peyrou-d'Amont, brèche Pacave, col du Lac y refugio Chancel. En verano, a 3.200 m de altitud, podrá pasear por el glaciar de Girose, ¡una especie en peligro de extinción! Una caminata mágica que debe realizarse con un guía y con total seguridad.

Formadas hace casi 40 millones de años, las areniscas de Annot despiertan por diversas razones un creciente interés por parte de los deportistas que admiran esta manifestación geológica única en la región. El aspecto grandioso de estos acantilados que dominan el pueblo no deja indiferente a nadie... Los bancos de arenisca pueden alcanzar los 250 metros de espesor Para los senderistas, tome el camino marcado y descubra estas rocas inusuales y la flora que las rodea. En cuanto a los escaladores, encontrarán cerca de 150 rutas equipadas.

Desde 1990, se confía en Philippe Bugada, monitor de escalada patentada de Estado, para adquirir las bases de la escalada y del recordatorio, progresar, convertirse en autonomía. También se puede preferir dejarse guiar por trayectos sobre cuerdas sorprendentes, donde el descubrimiento y la aventura son las palabras palabras, a veces deportivas, a menudo aéreos, siempre en un espíritu de seguridad y de respeto del medio ambiente. La gama de prestaciones se amplía con rutas verticales aún más vertiginosas y estancias durante una semana en el Var y el Verdon.

Una estación familiar que nos lleva a nuevas cotas de placer del esquí con novedades cada año en un entorno naturalmente protegido del viento y que se beneficia de mucho sol. Una estación de tamaño completo que ofrece 35 pistas para un total de 75 km con un snowpark y un boardercross, todo ello con un desnivel de 1.550 m. Sin olvidar 3 pistas iluminadas para esquiar de noche. Pero el dominio de Puy-Saint-Vincent también cuenta con 35 km de pistas de esquí de fondo y 20 km de senderos

En verano, puede aprovechar los telesillas para subir a la cima de las Aiguilles de Chabrières para admirar la vista del lago de Serre-Ponçon y refrescar sus ideas. En invierno, Réallon se convierte en una auténtica estación de deportes de invierno en el balcón del lago de Serre-Ponçon con 30 km de pistas de esquí alpino y 25 km de pistas de esquí de fondo. Excepcional pista de trineo 100% natural - La Ripaaa - que permite deslizarse 600 m en 4 km por una pista especialmente equipada (se recomienda reservar). Emoción garantizada

La ESF de Le Seignus existe desde 1973 y cuenta con la etiqueta "Famille Plus Montagne". Su equipo de 18 monitores permanentes aumenta a 45 durante el periodo vacacional para satisfacer la creciente demanda y participar en el desarrollo de la estación. Las clases en grupo o individuales están bien adaptadas al nivel de práctica de los alumnos y en función de los periodos vacacionales. La ESF también ofrece esquí fuera de pista y una escuela de esquí nórdico a partir de los 8 años. Para las personas con movilidad reducida, el FSE ofrece sesiones sentadas en una silla de esquí, guiadas por un instructor.

En cuanto al esquí de fondo, el Val d'Allos cuenta con una zona nórdica muy popular con 12 km de pistas preparadas y marcadas, divididas en dos rutas situadas al pie del pueblo y de la estación. Los esquiadores deben pagar las tasas obligatorias en la taquilla de los remontes de Val d'Allos 1 400 - Allos, cerca del "punto de información" de esquí de fondo. En estos senderos está prohibido caminar y andar con raquetas de nieve, pero hay rutas marcadas reservadas para caminar y andar con raquetas de nieve de forma gratuita.

Situada a 1.450 m de altitud en el corazón del macizo de Monges, esta reserva natural ofrece actividades y entretenimiento durante las 4 estaciones. Le Fanget es el punto de partida de numerosas excursiones por la reserva geológica de los Alpes de Alta Provenza. También puede dirigirse hacia las Clues de Barles o las Gorges de la Blanche, sea cual sea la estación. El albergue propone excursiones de descubrimiento, veladas temáticas y una búsqueda del tesoro para los niños. No se pierda la "Fangiflette", la tartiflette especialidad de la casa.

La estación de esquí de estas dos estaciones está interconectada y entre 1.500 metros y 2.510 metros de altitud: 29 revistas, 60 pistas - 5 negras, 16 rojos, 23 azules y 16 verdes - a 100 km. Se ofrecen más cañones de nieve -__ent_numeric entre 1.500 m y 2.225 m-, una fase de slalom y un espacio nuevo deslizado - snow scoot y boardercross. También hay 80 km de pistas para los funqueros y 20 km de senderos para peatones. Hay que destacar una bonita piscina en superdévoluy abre todas las tardes de a h. Previa reserva: sauna, hammam y piscina de hidromasaje.

Es el lugar de encuentro en el frente de nieve para conocer las actividades de la estación. El Espacio Asociado alberga la central de reserva de la oficina de turismo, las escuelas de esquí, la posibilidad de realizar excursiones en motos nieve, el Ski Club, un gabinete médico, un espacio seminario… Lugar central e ineludible de la estación para todas las solicitudes de información, además de la elegancia de las construcciones de madera.

Unida a la de Molines, la zona de esquí de Saint-Véran ofrece el mayor dominio esquiable del Queyras. A esta gran altura, la zona culmina a 2.830 metros, la nieve está muy presente bajo un sol que permite disfrutar de espléndidos paisajes. Vista panorámica con el emblemático Mont-Viso en primer plano. Descensos en pistas vírgenes para freeriders o en los alerces a gusto. 34 pistas para todos los niveles. 55 km de senderos e itinerarios nórdicos.

Este grupo de amigos, todos ellos experimentados profesionales de la montaña, comparten con el público su amplia experiencia en la montaña. Sus actividades incluyen la supervisión de numerosas actividades de montaña, en todas las estaciones: deportes de aguas bravas, escalada y alpinismo, senderismo, esquí de fondo o raquetas de nieve, vías ferratas de Tende, La Brigue y Peille. Proporcionan el equipo necesario y también ofrecen vacaciones multiactividad adaptables a las familias.

La ESF ofrece una gama completa de servicios en las pistas de la estación, adaptados a la edad y al nivel de cada esquiador. Tanto si es un principiante como un esquiador experimentado, puede elegir entre clases particulares o en grupo de esquí alpino, snowboard y freestyle, así como diversas actividades como paseos con raquetas de nieve, etc. Los niños a partir de tres años están atendidos, y las personas con movilidad reducida tienen la oportunidad de descubrir el handiski, ofreciendo el placer de la montaña a todos.

Una decoración exótica todo de teca, parqué en el suelo… Terraza exterior climatizada en invierno, una sala en la planta baja con un pequeño salón muy acogedor cosy una nota de originalidad relativa al wc-situado en un antiguo armario. Este principio de restaurante-galería es muy de moda: combinar las artes de la mesa con el arte tópico al. Las exposiciones temporales de artistas (pintores, mosaicos, escultores, verguacos) de la región y vernáculas son de honor. En cuanto a la cocina, el Caffé dell'Arte propone una carta consecuente orquestada por dos chefs de talento, Pierre Thuet y Mickaël Vassort. Numerosas variedades de ensaladas, crepes, carnes, pescados y pastas. Las sugerencias del día son a menudo originales, decretadas en el tono dulce salado. Pruebe también la repostería casera (el fundador de chocolate). La excelente carta de vinos también ha tomado el galón con un panadaje sensato de varias denominaciones. Y para terminar, los epicurios apreciarán la selección de digestivos de lujo. Detalle bastante clasificado: backgammon, damas y ajedrez también están a tu disposición. Un lugar que descubrir o redescubrir absolutamente.

Esta excursión es un gran éxito todos los años en julio y agosto. Se sube al Mont Ventoux de noche con un guía y en grupos de no más de 25 personas. Puede estar seguro de que vivirá una experiencia mágica. Ascenderá 24 km a lo largo de 1.400 m de desnivel a través de bosques y luego por un desierto de rocas, con la recompensa final del amanecer sobre los Alpes. Cuidado, la escalada requiere valor y resistencia. Las fechas y reservas estarán disponibles a partir de junio en el centro de información turística de Bédoin, que también pone a la venta una guía de 14 rutas para todos los niveles.