Hacer yoga Lorena

Inaugurado hace cuatro años por Cathy Jault Girard y Nadine Lang, el estudio B'Yoga ofrece una decoración refinada (materiales naturales e iluminación tenue) que crea una agradable sensación de calma y bienestar. Su equipo de yoguis le iniciará en diferentes estilos de yoga (hatah, vinyasa, yin, regenerativo, prenatal, nidra, pranayama...). Como miembro de la Chambre des professions de la santé durable, Cathy ofrece sesiones individuales de yogaterapia, cuyos beneficios están reconocidos para personas que sufren trastornos como TOC, fobias, depresión, shock postraumático y adicción. Buenas noticias: puedes consultar el horario de clases en la página web para apuntarte cuando quieras. Después de la clase, B'Yoga te ofrece un té en su espacio zen como colofón de un interludio encantado. En B'Yoga entendemos la importancia de cuidarnos para abrirnos a los demás.

La Casa de Yoga es el hogar de varias asociaciones. Su objetivo: hacer que la gente descubra disciplinas que les inviten a descubrir el florecimiento de su ser y a relajarse. El yoga (que significa unir y unir) ayuda a tomar conciencia del propio cuerpo. A través de ejercicios de posturas o asanas, respiración y mecanismos mentales, el yoga ayuda a reenfocarse para sentirse zen y equilibrado. No dude en probar las sesiones de meditación guiadas que le traerán relajación psíquica y física, así como las clases de Shiatsu que reequilibran la circulación de las energías. Los profesores están atentos a sus necesidades y le acompañarán durante toda la sesión. ¿Listo para la zenitud?

Experiencia en Feng Shui y Ba Zi, sanación energética, liberación emocional, meditaciones guiadas en grupo y cursos "Transforma tu vida con la ley de la atracción" para particulares y profesionales. Aloha le ayuda a comprender y resolver las dificultades de su vida cotidiana, reequilibrando la energía de su espacio vital (casa u oficina) y/o reequilibrando su matriz energética personal. También puede armonizar su energía personal mediante tratamientos energéticos de reiki.

Este instituto se centra exclusivamente en el yoga y ofrece clases de Hatha y Yoga Nidra durante todo el año, excepto en julio y agosto. Las clases se imparten durante la semana, según el nivel y los deseos de cada persona. También se ofrecen talleres y cursos, basados en un tema específico, durante las vacaciones escolares. La profesora, Valérie Rémy, es diplomada por la Federación Nacional de Profesores de Yoga de París desde 1987, formada en la Academia de Yoga de la Energía de París Île-de-France, en técnicas de relajación y Yoga Nidra.

Un lugar único que reúne lo esencial para su bienestar El Centro Oscaria le ayuda a sentirse mejor cada día gracias a una amplia gama de terapias y especialidades que mejorarán su salud mental y física. Los profesionales ofrecen una amplia gama de tratamientos en diferentes campos: hipnosis, naturopatía, sofrología, terapia holística, reflexología, presoterapia, microneedling... El centro también ofrece clases de pilates, Qi Gong y yoga para recuperar la forma y ganar en serenidad, así como conferencias dedicadas al bienestar y talleres para aprender sobre aromaterapia, litoterapia y sofrología para niños.

Nao Ki es un instituto de bienestar de Mulhouse. En un ambiente relajante, Pascale, profesional experimentada, le propone sesiones de masaje personalizadas y adaptadas a sus necesidades. Formada en las técnicas tradicionales del sudeste asiático, Francia y Bélgica, le ayudará a recuperar su equilibrio cotidiano y su energía. También puede aprovechar las sesiones de meditación introductoria, los talleres de masaje para bebés y perinatal, o el masaje sentado para empresas. Nao Ki es un enfoque único para el desarrollo personal y la recuperación de la forma física, y también se puede regalar.

Oyo Studio, un lugar único en Reims dedicado a las técnicas suaves y al bienestar, ofrece clases de yoga, pilates y sonoterapia. Venga tal y como es y practique en un ambiente agradable, con todo el material proporcionado y vestuarios y duchas a su disposición. El pilates es el método perfecto para recuperar la forma, trabajar suavemente los músculos profundos y tonificar la silueta. En cuanto al yoga, puede elegir entre el Yin Yoga para relajarse y liberar tensiones, el Vinyasa dinámico o el yoga de estiramiento para trabajar la flexibilidad. El estudio también le ofrece la posibilidad de descubrir los beneficios de la terapia del sonido en talleres de 2 horas combinados con Yin Yoga.

A sólo 200 m de la estación, los profesionales de la salud y las asociaciones encuentran aquí un espacio dedicado a las actividades de bienestar y los métodos alternativos. De la medicina china al yoga (diferentes enfoques), pasando por la reflexología abdominal, los cuidados chamánicos y la arteterapia, sin olvidar el pilates, se ofrece una amplia gama de cursos y sesiones individuales, cursos de formación y conferencias según un calendario elaborado para un trimestre. Los ponentes están dispuestos a cambiar sus horarios para adaptarse a las necesidades individuales. También es un lugar de encuentro e intercambio para las asociaciones que trabajan en los ámbitos sanitario, social y medioambiental.

Desde marzo de 2022, O'studio es un nuevo espacio dedicado a la relajación y el bienestar a orillas del Meurthe. Dirigido por una entrenadora deportiva titulada con acreditación de deporte para discapacitados, ofrece pilates, relajación elástica, yoga y gimnasia suave, así como clases de fitness individuales o en grupo para un máximo de 6 personas. Un spa de infrarrojos y un hammam con musicoterapia (sesión de 30 minutos a elegir) le invitan a relajarse. Tanto si opta por una sola sesión, 4 sesiones de salud y bienestar o un programa ilimitado, nuestros paquetes flexibles seguro que se adaptan a todo el mundo.