Es una experiencia sensacional y potencialmente muy divertida. Este deporte puede incluso convertirse rápidamente en una pasión Muy popular durante las vacaciones, el buceo es una actividad de ocio al alcance de muchos, pero no de todos. Debe conocer algunas reglas y contraindicaciones

Una actividad que debe practicarse con total seguridad

Aunque el buceo está abierto a todo el mundo, sumergirse con total seguridad requiere una buena preparación y el cumplimiento de ciertas condiciones y legislación. Para bucear en un centro durante sus vacaciones en Córcega, pero también en Bora Bora así como en Bali o en otros lugares apreciados por la belleza de sus fondos marinos, debe tener más de 12 años antes de la fecha de su inmersión (la presión del agua en profundidad sobre un cuerpo en desarrollo puede muy bien ser perjudicial, al menos faltan estudios que demuestren lo contrario). Del mismo modo, es mejor que las mujeres embarazadas se abstengan de bucear.

¿Cuáles son las contraindicaciones relacionadas con una enfermedad?

Las personas con ciertas condiciones médicas no deben bucear debido a los riesgos que conlleva el buceo, incluidas aquellas con enfermedades que pueden causar molestias y aquellas a las que el buceo puede causar complicaciones. Entre ellas se encuentran: enfermedades cardíacas, diabetes, enfermedades ORL, trastornos neurológicos, asma, glaucoma, epilepsia, etc

¿Qué condiciones son necesarias?

Cuando se piensa en bucear, lo mejor es saber nadar de antemano. De este modo, no sólo evitará ponerse en peligro, sino que también podrá rescatar a la persona con la que esté buceando. También ayuda estar bien preparado. La fatiga durante la inmersión puede ponerle en peligro. Tienes que estar en buena forma. Aunque el buceo pueda parecer un deporte que no requiere mucho esfuerzo físico, pueden surgir situaciones que requieran resistencia y habilidades acuáticas avanzadas. El entrenamiento en piscina es la mejor preparación.

Planifique su preparación

Planifique su entrenamiento en la piscina durante los tres meses anteriores a sus vacaciones. Esto asegurará que usted está en buena condición física para su viaje de buceo. Apúntate a un programa de natación cerca de ti para entrenar el buceo. Es más fácil empezar en un grupo que por tu cuenta. Aprenderás a ser eficiente y rápido en el agua. Trabajar las piernas con las aletas, ¡es el alma del buceo! Esto evitará los calambres y estimulará el desarrollo de los músculos. Las apneas dinámicas bajo el agua te entrenan para gestionar un esfuerzo sin respirar. Como puede ver, el buceo es una actividad que se puede realizar sin ningún riesgo, siempre que se tenga buena salud y se esté bien preparado

¿Es imprescindible un certificado médico de no contraindicación? ¿Es aconsejable?

Para una iniciación o para algunos sitios raros y sin escrúpulos, el certificado no es necesario. En la mayoría de los casos, el centro de buceo donde esté de vacaciones le pedirá que presente este certificado. Por lo tanto, tendrá que presentar un certificado médico de no contraindicación para la práctica del buceo, con menos de un año de antigüedad. Durante la consulta médica, su médico o especialista tendrá en cuenta criterios físicos y mentales. Este certificado es obligatorio en Francia, y en varios países, para la práctica regular del buceo con total seguridad. En el caso de una primera inmersión sencilla, generalmente se puede prescindir de ella

¿A quién debe consultar para obtener este certificado?

Su médico de cabecera puede proporcionarle un certificado válido para una iniciación o un certificado de nivel 1. Para pasar al siguiente nivel, tendrá que consultar a un médico deportivo especializado en esta disciplina. Con o sin compromiso, es tranquilizador y prudente realizar un chequeo con un médico especialista para comprobar al menos el estado de sus oídos. Ciertas patologías pueden afectar a su salud mental y, por tanto, a su capacidad para juzgar o tomar decisiones. Estas son contraindicaciones para el buceo. En cualquier caso, siempre se aconseja someterse a una revisión seria si piensa hacer del buceo el centro de sus vacaciones

La clave: un certificado PADI, su certificado de buceo

Ya tienes tu certificado médico para bucear. También puede obtener su certificación en la piscina o en el mar para acceder directamente a inmersiones más interesantes en el centro de buceo de sus vacaciones. Estar certificado como PADI (Professional Association of Diving Instructors) Open Water Diver, un diploma americano, te permite bucear en todo el mundo. También puede seguir los cursos impartidos por el FFSEM (Francia) o el SSI (Alemania). Con el primer nivel, podrás bucear hasta 18 m, lo que te permitirá acceder a más puntos de inmersión que si no tuvieras la certificación, siempre que vayas acompañado de un instructor o de un buceador de nivel 4. En algunos casos es posible tender puentes entre estas cualificaciones. Incluso puede obtener su certificación en su destino de vacaciones, por ejemplo, en un centro de buceo de Tenerife.

¿Y si tengo una discapacidad?

Incluso las personas con movilidad reducida pueden bucear El buceo puede ser muy beneficioso, aportar mucha alegría e incluso tener un valor terapéutico. Si los instructores saben adaptar cada inmersión a cada buceador, muchos de ellos han sido formados para acompañar a un buceador con movilidad reducida. Además, los buceadores con discapacidad pueden recibir formación en Vehículos de Propulsión Submarina(DVP) para bucear con un scooter submarino. El buceo accesible es cada vez más popular en los lugares de buceo turístico, por ejemplo, en Tailandia, frente a la costa de la provincia de Trang.