La marcha nórdica es cada vez más popular en Francia. Sus beneficios para la salud están más que demostrados y, además, permite descubrir paisajes increíbles. Por eso hemos seleccionado las 11 mejores rutas de marcha nórdica en Francia. Cada una de ellas ofrece algunos de los paisajes más bellos del país, por senderos adaptados a la marcha nórdica.
1. Lago de Lauvitel, en el Parque Nacional de los Écrins
- Distancia: 6,3 km
- Desnivel: 560 m
- Duración: 1 hora 30 minutos
- Itinerario
Este sendero del Parque Nacional de los Écrins es una de las mejores rutas de marcha nórdica de Francia y una de las mejores actividades de la región de Auvernia-Ródano-Alpes. Gracias a los fuertes desniveles en una distancia corta, todo el cuerpo se pondrá a prueba, y sus bastones de marcha le serán de gran ayuda. Esta excursión por el Parque Nacional de los Écrins es intensa, pero relativamente corta, por lo que acabará cansado de este recorrido exigente, aunque no es inaccesible. Además de los bastones, no olvide llevar unos prismáticos para ver mejor a las marmotas que se cruzan en estos magníficos paisajes de montaña. Finalmente llegará al lago de Lauvitel, el más grande del macizo, a 1.530 m de altitud.
2. Lago de Trécolpas, en el Parque Nacional del Mercantour
- Distancia: 10 km
- Desnivel: 600 m
- Duración: 2 horas
- Itinerario
Esta ruta le llevará al Lago de Trécolpas, en el Parque Nacional del Mercantour, uno de los parajes naturales más bellos de la región PACA. El lago de Trécolpas se encuentra a 2.150 m de altitud, por lo que tendrá que subir un poco para llegar a él por este sendero de nivel medio. Por el camino, disfrutará de unas vistas espectaculares de las cumbres y es probable que se cruce con algunos animales de montaña, como rebecos y marmotas. El sendero está muy bien señalizado. Por el camino, podrá comer algo en el refugio Cougourde.
3. El sendero de los aduaneros alrededor de Cap Fréhel
- Distancia: 10 km
- Desnivel: 220 m
- Duración: 2 horas
- Itinerario
El Sentier des Douaniers, o GR®34, es sin duda la ruta de senderismo más legendaria de Francia. Fue votado como el "GR® favorito de Francia " en 2018. Este tramo del sendero es ideal para la marcha nórdica. Esta caminata fácil le dará la oportunidad de admirar Cap Fréhel y Fort la Latte. Este paisaje excepcional ha sido galardonado con la etiqueta Grand Site de France, lo que lo convierte en una de las visitas obligadas de Bretaña. Una vez más, no olvide llevar prismáticos y bastones, ya que atravesará una reserva ornitológica
4. De Pont-de-Montvert a Florac, etapa 10 del GR®70
- Distancia: 29,5 km
- Desnivel: 887 m
- Tiempo: 8 horas
- Itinerario
El Parque Nacional de las Cevenas ofrece algunas de las mejores rutas de marcha nórdica de Francia, entre ellas este magnífico sendero de 30 km. No obstante, le advertimos que se trata de una ruta difícil, ya que es larga y empinada, pero le permitirá admirar algunos de los paisajes más bellos de Occitanie. Esta es la etapa más larga del Chemin de Stevenson, o GR®70. Esta larga caminata sigue el itinerario de Robert Louis Stevenson, el escritor escocés que atravesó las Cevenas en 1878 acompañado de una burra llamada Modestine, de la que sacó el libro Voyage avec un âne dans les Cévennes, que puede leer antes de la caminata para ir cogiendo el ritmo.
5. El bosque de Fontainebleau
- Distancia: 25 km
- Desnivel: 528 m
- Duración: 6 horas
- Itinerario
El bosque de Fontainebleau ofrece algunas de las mejores rutas de marcha nórdica de Francia para los habitantes de la región parisina. Sin embargo, el bosque es uno de los más frecuentados del país, por lo que le recomendamos que tome medidas para proteger el medio ambiente. Comenzará su paseo a los pies del castillo antes de iniciar un bucle por el corazón del bosque. Tenga en cuenta que se trata de una ruta difícil debido a su longitud.
6. Circuito de los castillos de la Gironda
- Distancia: 31,7 km
- Desnivel: 450 m
- Duración: 7 horas
- Itinerario
Esta es la ruta perfecta para la marcha nórdica, que combina patrimonio histórico y natural a lo largo de un sendero que te mantendrá contento durante todo un día. Atravesará magníficos paisajes mediterráneos en la región de Nouvelle-Aquitaine y encontrará interesantes castillos, algunos de ellos convertidos en explotaciones vinícolas. De hecho, la gran ventaja de esta ruta es que está muy cerca de Burdeos, famosa por sus grands crus
7. Alrededores del lago de Saint-Point
- Distancia: 21 km
- Desnivel: 427 m
- Duración: 5 horas
- Itinerario
El lago de Saint-Point es uno de los tesoros más bellos del Franco Condado. Situado en la región de Haut-Doubs, es también el noveno lago natural más grande de Francia, por lo que tendrá que caminar más de 20 km para completar el circuito. Mientras recorre el lago, no se pierda Port Titi y sus coloridas casitas, un encantador pueblo fundado por pescadores de Pontarlier. En verano, no olvide el bañador para disfrutar de las aguas esmeralda del lago. También necesitará crema solar, prismáticos para observar las garzas y repelente de mosquitos en los meses más cálidos, ya que a los mosquitos les encanta poner sus huevos en este humedal.
8. Cap Blanc-Nez, en la costa de Ópalo
- Distancia: 17,7 km
- Desnivel: 517 m
- Duración: 4 horas
- Itinerario
Esta vez nos dirigimos a la región de Hauts-de-France para realizar una de las mejores rutas de marcha nórdica de Francia. Recorrerá el litoral de la Costa de Ópalo en un bucle y disfrutará de magníficas vistas del mar durante todo el trayecto. Si el día está despejado, incluso podrá ver la costa inglesa En general, se trata de un paseo de nivel medio.
9. Recorrido por los Puys de Auvernia
- Distancia: 15,8 km
- Desnivel: 336 m
- Duración: 3,5 horas
- Itinerario
En el Macizo Central, una montaña, a menudo de origen volcánico, se conoce como "puy". Estos paisajes típicos de Auvernia son los que descubrirá en esta magnífica ruta de marcha nórdica. Recorrerá el Puy du Dôme y el Puy du Pariou, sin llegar a la cima. Por eso, este paseo tiene muy poco desnivel y es, por tanto, de nivel medio. Por supuesto, también puede optar por prolongar su paseo, incluso durante varios días, alojándose en una casa rural para conquistar la cumbre del Puy du Dôme.
10. El bucle de la península de Crozon
- Distancia: 15 km
- Desnivel: 475 m
- Duración: 3,5 horas
- Itinerario
Esta ruta por el corazón del Parque Natural Regional de Armorique es ideal para unas vacaciones deportivas, sobre todo porque la región también cuenta con numerosas rutas ciclistas. Comenzará su recorrido en Crozon, en la Maison des Minéraux, un museo que podrá visitar ya que alberga la mayor colección de minerales fluorescentes de Europa. A continuación, recorrerá una ruta en bucle que se extiende hasta la punta de la península de Crozon, conocida como Cap de la Chèvre.
11. Recorrido por los cuatro lagos del Jura
- Distancia: 15 km
- Desnivel: 400 m
- Duración: 3 horas
- Itinerario
En el corazón del Parque Natural Regional del Haut-Jura, descubra una de las mejores rutas de senderismo del Franco Condado, que es también una de las mejores rutas de marcha nórdica de Francia. Este sendero de dificultad media le llevará hasta el Pic de l'Aigle y su magnífico panorama, y luego alrededor de cuatro famosos lagos del Jura: Lac du Petit Maclu, Lac du Grand Maclu, Lac de Narlay y Lac de la Motte.
