CENTRE DE PREVENTION DOS-STRESS
Cómo llegar y contactar
" Dolor de espalda, mal del siglo ", se dice a menudo. Para aliviar sus hernidores discales, scoliosis, su ardilla, o incluso su spondylolisthsis (desplazamiento del cuerpo vertebral), Bernard Lemée elaboró hace unos diez años un método simple y eficaz, fruto de su experiencia de fisioterapeuta y profesor de educación física y deportiva. Este programa de ejercicios, bautizado como «dos estrés», oscila entre clases de gimnasia y reuniones de ké, y puede realizarse en forma de cursos especiales o colectivos. Se pueden iniciar iniciaciones durante un día, así como cursos de formación de 4 o 10 semanas, y también se puede practicar desde casa después de la inscripción en el sitio web. Estos programas de ejercicios están destinados a darnos conciencia de nuestro cuerpo, de las posturas que deben adoptarse para cuidarlo, a que nos hagan mejor vivir las limitaciones de todos los días como los viajes en coche, los trabajos penosos y repetitivos, el cansancio nervioso. Por último, para los adolescentes y niños a partir de 8 años, los miércoles por la tarde son posibles cursos de educación postural.
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