¿Y si una estancia en la bella región de Normandía fuera una oportunidad para cuidarse? Olvídese del estrés de la vida cotidiana y aproveche un entorno natural entre bosques, amplios espacios verdes y playas para bajar el ritmo y recargar las pilas. En la región, la naturaleza es un reclamo para muchas actividades relacionadas con el bienestar: paseos, relajación, yoga y momentos de comunión con los elementos naturales. Sin olvidar las instalaciones que acogen al público para una estancia en un talaso o spa. Unas vacaciones de bienestar en Normandía son una oportunidad para soltarse y recuperar la energía.
Actividades de bienestar en plena naturaleza
La naturaleza tiene el poder de calmar el alma y hacer el bien. En Normandía, varias actividades de relajación tienen lugar en el corazón de los espacios naturales. Puedes empezar por ir al bosque de Grimbosq, en las afueras de Caen, para iniciarte en el shirin-yoku. Este baño de bosque, una actividad que tiene sus raíces en Japón en los años 80, ofrece una inmersión en medio de los árboles, simplemente observando la naturaleza y escuchando los sonidos. También nos tomamos el tiempo de parar y apoyarnos en un árbol y cerrar los ojos, para sentir las energías y descomprimir. La experiencia termina con una taza de té y un debate sobre los beneficios de la silvoterapia.
A lo largo de la costa, una parada en Bec d'Andaine, en la Mancha, es una oportunidad para practicar la marcha afgana, una técnica de marcha basada en el principio de coordinar la respiración con el ritmo de los pasos. A continuación, podrá pasear por las largas extensiones de arena rodeadas de dunas, con el Mont-Saint-Michel vigilando en la distancia. Durante esta actividad revitalizante, se camina mirando el horizonte, tomándose el tiempo para respirar antes de terminar con una sesión de relajación en la arena. Siempre frente al mar, el yoga en la playa, una actividad que puede realizarse en La Villa d'Eaux de Villers-sur-Mer, permite alternar las sesiones entre el entorno de este encantador edificio y la playa. En la arena, el entorno es perfecto para experimentar todos los beneficios de una práctica que sigue siendo suave, pero que relaja los músculos y alivia la mente con seguridad.
Ir a un talaso o a un spa
¿Quiere tomarse un descanso y pasar un fin de semana de relax con los amigos? Normandía acoge a los grupos que están decididos a hacer el bien. Durante una talasoterapia en Donville-les-Bains, no lejos de Granville, la estancia oscila entre momentos en el spa marino, paseos oxigenantes por la playa y sesiones en una cabina para un tratamiento a base de tangue. Este barro, que es una mezcla de aluvión marino, arena y limo, es 100% local y natural, y sus beneficios para la piel son bien conocidos. El Hotel **** de la Baie - Granville Thalasso Prévôtal hace todo lo posible para que todo el mundo se sienta renovado y revitalizado.
Y luego están los balnearios, de los que hay muchos en Normandía. Entre los más populares están el Thalazur Cabourg y su piscina en las dunas, el Thalasso Deauville by Algotherm, que también permite disfrutar de los encantos de la estación balnearia, o el Bains des Docks en Le Havre, para disfrutar del placer de relajarse en medio de una arquitectura vanguardista. Piscinas, saunas, hammams, balneoterapia, masajes variados, tés de hierbas, todos los elementos se reúnen para que te sientas bien y te desahogues
