Guía Camerún : Santé
La situation sanitaire varie selon que l'on se trouve au nord, presque sahélien, ou au sud, dans la forêt tropicale. Le paludisme existe partout toute l'année.
Les problèmes de santé les plus fréquents sont la diarrhée, les infections des voies aériennes et les maladies de la peau. Toute fièvre doit faire penser au paludisme. Il est fréquent de se faire piquer par des insectes dont certains transmettent des maladies (comme le paludisme) qui peuvent se révéler après le retour. De plus, les piqûres d'insectes se surinfectent facilement en milieu tropical. Il faudra donc être attentif aux petits bobos. Et veillez à éviter les piqûres, principalement par une couverture vestimentaire correcte. N'oubliez pas les chaussettes pour les marches en forêt à cause des " mouts-mouts ", des petits insectes qui font de belles chevilles toute rouges.
Soleil. L'abus de soleil est dangereux pour votre peau. À court terme, les coups de soleil et autres allergies solaires ne sont pas bien embêtants, mais à long terme, trop de soleil provoque un vieillissement accéléré de la peau, avec ses conséquences : éventuellement, le cancer de la peau, mais surtout, à 50 ans, vous en ferez 10 à 20 de plus. Alors, mieux vaut le savoir. L'idéal est de ne pas s'exposer. Sinon, exposez-vous prudemment (avec écrans solaires), pas aux heures les plus chaudes, et en tenant compte de votre " capital soleil ", c'est-à-dire de votre capacité génétique à réparer les dégâts causés par le soleil. Elle varie de nulle chez les roux à l'infini chez les personnes à peau noire, qui sont les seules à pouvoir encaisser sans trop de dommage les rayons solaires.
Pour recevoir des conseils avant votre voyage, n'hésitez pas à consulter votre médecin. Vous pouvez aussi vous adresser à la société de médecine des voyages du centre médical de l'Institut Pasteur au ✆ 01 45 68 80 88 (www.pasteur.fr/fr/sante/centre-medical) ou vous rendre sur le site du ministère des Affaires étrangères à la rubrique " Conseils aux voyageurs " (www.diplomatie.gouv.fr/voyageurs).
En cas de maladie ou de problème grave durant votre voyage, consultez rapidement un pharmacien puis un médecin.
La vaccination contre la fièvre jaune et la poliomyélite est obligatoire. Les vaccins contre le tétanos, la diphtérie, et l'hépatite A (à moins d'être immunisé) sont indispensables. Les plus prudents et les plus aventureux devront y rajouter l'hépatite B, ainsi que la fièvre typhoïde. Planifiez vos vaccinations plusieurs semaines avant le départ.
La fièvre jaune est une maladie virale, transmise à l'homme par les moustiques. Elle est surtout présente dans les régions tropicales. Après une semaine d'incubation, la maladie provoque fièvres, frissons et maux de tête. Pour les cas les plus graves, après plusieurs jours apparaît un syndrome hémorragique caractérisé par des vomissements de sang noirâtre, un ictère et des troubles rénaux. Il n'existe aucun traitement spécifique pour soigner la fièvre jaune, si ce n'est le repos au lit accompagné de médicaments permettant de lutter contre les symptômes.
Le paludisme est également appelé malaria. Si vous passez par un pays qui est une zone de transmission de paludisme (en Afrique surtout mais aussi dans toutes les zones humides et/ou équatoriales), consultez votre médecin pour connaître le traitement préventif adapté : il diffère selon la région, la période du voyage et la personne concernée. Eviter le traitement est possible si votre séjour est inférieur à sept jours (et sous réserve de pouvoir consulter un médecin en cas de fièvre dans le mois qui suit le retour.) En plus des cachets, réduisez les risques de contraction du palu en évitant les piqûres de moustiques (répulsif et vêtements couvrants). Entre le coucher et le lever du soleil, près des points d'eau stagnante et des espaces ombragés, les risques de se faire piquer sont les plus élevés.
La fièvre typhoïde est une infection bactérienne qui se traduit par de fortes fièvres, une diarrhée fébrile et des troubles de la conscience. Les formes les plus graves peuvent engendrer des complications digestives, neurologiques ou cardiaques. La période d'incubation de la maladie varie entre dix et quinze jours. La contamination se fait par les selles ou la salive, de manière directe (contact avec une personne malade ou un porteur sain) ou indirecte (ingestion d'aliments contaminés : crudités, fruits de mer, eau et glaçons). Le vaccin, actif au bout de deux à trois semaines, vous protège pour trois ans. En cas de contamination et de non-vaccination préventive, un traitement par les fluoroquinolones sera préconisé.
Pour plus d'informations, vous pouvez consulter le site Internet du ministère de la Santé (www.sante.gouv.fr) pour connaître les centres de vaccination proches de chez vous.
Un réflexe : contacter le consulat de France. Il se chargera de vous aider, de vous accompagner et vous fournira la liste des médecins francophones. En cas de problème grave, c'est aussi lui qui prévient la famille et qui décide du rapatriement. Pour connaître les urgences et établissements aux standards internationaux : consulter les sites www.diplomatie.gouv.fr et www.pasteur.fr
Si vous possédez une carte bancaire Visa® et MasterCard®, vous bénéficiez automatiquement d'une assurance médicale et d'une assistance rapatriement sanitaire valables pour tout déplacement à l'étranger de moins de 90 jours (le paiement de votre voyage avec la carte n'est pas nécessaire pour être couvert, la simple détention d'une carte valide vous assure une couverture). Renseignez-vous auprès de votre banque et vérifiez attentivement le montant global de la couverture et des franchises ainsi que les conditions de prise en charge et les clauses d'exclusion. Si vous n'êtes pas couvert par l'une de ces cartes, n'oubliez surtout pas de souscrire une assistance médicale avant de partir.
Les médicaments communs sont accessibles dans les pharmacies locales. Il ne faut jamais acheter des médicaments sur les marchés. Il vaut mieux préparer sa pharmacie avant le départ. Les incontournables sont l'aspirine, le paracétamol, des antidiarrhéiques, des antibiotiques (contre la diarrhée, les infections respiratoires, ORL et cutanées), un antihistaminique et tout le nécessaire pour se protéger des piqûres d'insectes. Une protection solaire pour lèvres et peau est indispensable. Des pansements adhésifs et un désinfectant peuvent être utiles.
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