El senderismo en los Dolomitas es sin duda una de las mejores maneras de descubrir este magnífico macizo. Con 18 picos de más de 3.000 m, a los Dolomitas no les faltan hermosos senderos de gran altitud. Pero también ofrecen paseos más sencillos, accesibles para principiantes o familias, que disfrutarán deambulando por soberbias llanuras con vistas a las altas cumbres.
1. Lago di Sorapis, la excursión más bella de los Dolomitas
- Distancia: 11,5 km
- Desnivel: 589 m
- Duración : 5 horas
- Itinerario
El Lago di Sorapis es uno de los mejores paseos de los Dolomitas. Este lago glaciar es famoso por su color turquesa. Pero atención: descubrirlo merece la pena, ya que se trata de una excursión difícil, relativamente larga y empinada, con algunos tramos resbaladizos y técnicos e incluso algunas escaleras. Por lo tanto, es imprescindible llevar un buen equipo de senderismo de segunda mano o nuevo. Tenga en cuenta que el baño en el lago está estrictamente prohibido para proteger este frágil entorno.
2. La Alta Vía 3
- Distancia: 100 km
- Desnivel: 6.200 m
- Duración: 8 días
- Itinerario
La Alta Via 3 es una de las excursiones más legendarias de los Dolomitas. Es una ruta de senderismo de larga distancia que se completa en varios días. La mayoría de los excursionistas optan por dividir la Alta Via 3 en 8 etapas diferentes. Pero también puede optar por hacer sólo una de las etapas de la Alta Vía 3, conocida como la "ruta de la gamuza". Cada etapa comienza y termina en un refugio de montaña, aunque algunos senderistas prefieren vivaquear.
3. Las cascadas de Fanes
- Distancia: 10 km
- Desnivel : 550 m
- Duración : 4 horas
- Itinerario
Las cascadas de Fanes se encuentran entre las más bellas y altas de los Dolomitas. Lo que las hace únicas es que se puede caminar por detrás de las cataratas utilizando una vía ferrata segura. Pero cuidado: se trata de una excursión difícil, que puede resultar aún más complicada en primavera, cuando las alturas aún están cubiertas de nieve. Cuando no está helada, la senda sigue siendo difícil por su pendiente, pero no es técnica, e incluso algunas bicicletas de montaña pueden afrontarla. Acuérdate de llevar una bolsa de plástico para recoger la basura y limitar tu impacto medioambiental.
4. Piz Boè
- Distancia : 6,5 km
- Desnivel: 400 m
- Duración : 3 horas
- Itinerario
La ascensión al Piz Boè, de 3.152 m de altitud, es una de las excursiones más populares de los Dolomitas. Sin embargo, el punto de partida de esta excursión ya está muy por encima del nivel del mar, por lo que se trata de una caminata de nivel medio. En primer lugar, tomará el teleférico de Sasso Pordoi, que le llevará al punto de partida a 2.950 m de altitud. También puede llegar al teleférico en autobús, un medio de transporte respetuoso con el medio ambiente y perfecto para proteger este frágil entorno. A continuación, iniciará el ascenso de 400 m. Desde allí arriba, tendrá una vista impresionante de este destino natural virgen. Le recomendamos que salga temprano, para poder bajar antes del último viaje en teleférico, a las 17.00 h.
5. El sendero de Hans y Paula Steger, una de las excursiones más bellas de los Dolomitas
- Distancia: 9 km
- Desnivel: 230 m
- Duración : 3 horas
- Itinerario
Esta magnífica excursión en el corazón de las llanuras dolomíticas es apta para principiantes. Sin embargo, rinde homenaje a dos excursionistas que estaban lejos de ser principiantes: Hans y Paula Steger. Estos dos alpinistas se hicieron famosos por sus ascensiones extremadamente difíciles y a menudo inéditas en el corazón de los Dolomitas. La ruta está salpicada de refugios en los que podrá detenerse para disfrutar de la buena cocina de montaña. Este itinerario suele estar moderadamente frecuentado, por lo que puede considerarse una excursión alejada del turismo de masas.
6. Los túneles de Lagazuoi
- Distancia: 6 km
- Desnivel: 700 m
- Duración: 2 horas
- Itinerario
Aunque este sendero es corto, también es muy empinado, por lo que esta excursión en los Dolomitas se considera difícil. Sobre todo, es un paseo muy original, ya que explora los túneles de Lagazuoi, creados por los soldados italianos durante la Primera Guerra Mundial. Ahora son la vía ferrata perfecta para principiantes. Sólo hay que llevar una linterna frontal y, a ser posible, un casco; el resto se equipa in situ. Es una excursión ideal cuando hace mal tiempo, ya que se pasa la mayor parte del tiempo en los túneles y no en el exterior.
7. Refugio Cinque Torri
- Distancia: 10 km
- Desnivel: 570 m
- Duración : 5 horas
- Itinerario
Partiendo del Passo di Giau, un puerto a 2236 m, descubra el rifugio Cinque Torri. Construido en 1902, este refugio de montaña es uno de los más legendarios de los Dolomitas. La ruta es de dificultad media, aunque hay un tramo difícil. Sin embargo, la caminata puede ser bastante larga, por lo que se aconseja empezar lo antes posible.
8. Las Tres Cimas de Lavaredo, una de las rutas más bellas de los Dolomitas
- Distancia: 10 km
- Desnivel: 470 m
- Duración : 4 horas
- Itinerario
Esta excursión de nivel medio es accesible a todos, siempre que se haga algún esfuerzo. Las Tre Cime di Lavaredo son tres picos rocosos muy prominentes, casi verticales, que forman dientes de sierra. Se las conoce como petite cime, grande cime y cime ouest. El mejor momento para lanzarse a su conquista es a finales de primavera, cuando las multitudes aún son tímidas pero ya asoman las primeras flores. Pero ¡cuidado con cogerlas! La ruta comienza en el Rifugio Auronzo, al que se puede llegar en coche o haciendo autostop.
9. Alrededores del lago de Braies
- Distancia: 4 km
- Desnivel: 140 m
- Duración : 1 hora
- Itinerario
La buena noticia es que el lago más bonito de los Dolomitas se descubre sin esfuerzo gracias a un sendero fácil Esta excursión en los Dolomitas contribuye a hacer del macizo uno de los mejores destinos de senderismo, y seguro que se enamorará de las aguas esmeralda del lago Braies. Para disfrutar de este espectáculo el mayor tiempo posible, acuérdese de preparar un picnic y almorzar en una mesa habilitada al efecto. Por otra parte, este pequeño paraíso atrae a multitudes, y el lago puede estar muy concurrido en verano. El mejor momento para visitarlo es al final del día, cuando las multitudes disminuyen.
10. El bucle de Sassolungo
- Distancia: 16,5 km
- Desnivel: 850 m
- Duración : 6 horas
- Itinerario
El Sassolungo es uno de los 18 picos dolomíticos que superan los 3.000 m de altitud. Concretamente, tiene 3.179 m de altitud. Sin embargo, el objetivo aquí no es escalarlo, sino más bien rodearlo. Sin embargo, se trata de una excursión muy difícil. Afortunadamente, la ruta pasa por varios refugios de montaña, por lo que quienes quieran probar una de las excursiones más famosas de los Dolomitas pueden hacerlo en varios días. A lo largo de todo el recorrido, disfrutará de vistas ininterrumpidas de las cumbres escarpadas del macizo.
11. El lago de Limides, una de las excursiones más bellas de los Dolomitas
- Distancia : 2,5 km
- Desnivel: 135 m
- Duración : 1 hora
- Itinerario
Este sendero fácil ofrece unas vistas muy bonitas, en particular de la Tofana di Rozes, un macizo soberbio. Pero la vista más hermosa será sin duda la que tendrá al llegar al lago de Lìmides, un soberbio lago alpino rodeado de montañas.
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